- •1. Гигиена детей и подростков: определение, основные проблемы.
- •2. Морфо-функциональные особенности растущего организма.
- •3. Основные закономерности роста и развития детей и подростков.
- •4. Состояние здоровья детей и подростков, его показатели и комплексная оценка.
- •5. Проблемы, трудности, которые имеют место при обучении в школе.
- •6. Гигиенические аспекты школьной зрелости и альтернативных форм школьного обучения.
- •7. Профилактика близорукости и нарушение осанки у школьников.
- •8. Профилактика нервно-психических расстройств у детей.
- •9. Гигиенические основы режима дня, его значение.
- •10. Формы (система) физического воспитание школьников.
- •11. Гигиенические требования к организации и проведению урока физкультура.
- •12. Гигиенические требования к планировке и оборудованию дошкольных образовательных организаций
- •13.Гигиенические требования к планировке и оборудованию образовательных организаций
- •14. Гигиенические требования к учебному процессу.
1. Гигиена детей и подростков: определение, основные проблемы.
Гигиена детей и подростков – это научная дисциплина и отрасль практического здравоохранения, которая изучает влияние факторов окр.ср. и деятельности на детский организм с целью разработки и осуществления оздоровительных мероприятий в детских и подростковых учреждениях.
Основные проблемы:
1) Продолжающееся ухудшение здоровья детского населения
2) Увеличение числа детей с девиантным поведением
3) Распространение наркомании и токсикомании среди детей и подростков.
4) Использование в учебной процессе информативно-компьютерных технологий.
2. Морфо-функциональные особенности растущего организма.
Подростковый период – это начало периода полового созревания: девочки-12-15 лет, мальчики-15-16 лет.
Большая перестройка в железах внутренней секреции (особенно половые, появляются вторичные половые признаки);
Интенсивный рост;
Увеличения обмена веществ.
• Опорно-двигательная система:
В 14-15 лет в хрящах м/у позвонками появл. новые точки окостенения;
В 15-16 лет происходит полное срастание отростков позвонков с телом;
Фиксация изгибов: шейно-грудной – в 6-7 лет, поясничный – 12 лет;
14-16 лет – срастание всех 3-х костей таза .
Развиваются двигательные качества, нарастает мускульная сила;
Формируется координация.
• Дыхательная система:
Легкие растут, увелич. их объем и поверхность, повышается ЖЕЛ;
Формируется тип дыхания (жен. – грудной, муж. – брюшной);
Развивается грудная клетка;
Отмечается лабильность дыхательного центра, формируется его регуляция (отмечается повышение возбудимости);
• Сердечнососудистая система:
темпы роста сосудов отстают от темпа роста сердца, поэтому отмечается юношеская гипертензия, важно соблюдать требования к учебе, физ. нагрузкам, эмоц. состояниям.
• Нервная система:
Происходит дальнейшее развитие головного мозга, особенно развитие лобных областей коры, как следствие растет осмысленность восприятия, подростки в этом возрасте способны усваивать больше информации. Появляется большой интерес к противоположному полу, начинают хуже учиться (речь становиться замедленной);
Более быстрая истощаемость нервных процессов.
Изменения в психической деятельности подростков.
Восприятие окружающего мира категоричное.
3. Основные закономерности роста и развития детей и подростков.
1) Процессы роста и развития детского организма протекают до 25 лет, но наиболее интенсивно – до 17-18 лет. Чем моложе детский организм, тем более интенсивно протекают процессы рост аи развития. Это касается: костной, мышечной, ССС и др.
К 1 году жизни увеличивается на 47% к первоначальному, на 2-ом году – на 13% по отношению к первому году, на 3 году – 9% по отношению ко 2 году жизни.
Масса тела ребенка удваивается к 5 месяцам, к концу года – увеличивается в 3 раза.
В раннем детстве происходит наиболее бурное развитие деятельности больших полушарий: нарастание массы головного и спинного мозга, образование условнорефлекторных связей, с конца второго года жизни активно развивается вторая сигнальная система.
2) Процессы роста и развития протекают неравномерно (I). Каждому возрасту свойственны определенные анатомо-физиологические особенности (II).
(I) Неравномерность (гетерохронность) процессов роста и развития проявляется в трех аспектах:
1. Неравномерность заключается в том, что периоды интенсивного роста одного органа могут не совпадать с периодами его дифференцировки. (Н-р, сначала отмечается нарастание массы сердечной мышцы, а затем происходит дифференцировка мыш.волокна)
2. Неравномерность проявляется также в том, что темпы роста и развития разных органов и тканей неодинаковы в отдельные периоды. (Н-р, половые железы у новорожденного ребенка имеются, но развиваются весьма незначительно, а только с 10-12 лет происходит их бурное развитие – появление вторичных половых признаков; тимус функционирует у ребенка с первых дней жизни и обеспечивает правильное развитие иммунной
системы и снижение его деятельности происходит с 15-16 лет).
3. Гетерохронность также проявляется в развитии функциональных систем организма. Под функциональной системой следует понимать широкое функциональное объединение различно локализованных структур для получения конечного приспособительного эффекта, необходимого в данный момент. Функциональные системы организма развиваются не равномерно, обеспечивая орг-му приспособление в различные периоды жизни.
Каждая система имеет оптимальное время развития:
• Речь 2-4 года
• Зрение 6-7 лет
• Двигательная система 6-7 лет и 12-14 лет
• Для интеллект. развития важны первые 5 лет жизни ребенка.
(II) Изменяются пропорции тела: так, если у новорожденного отношение длины тела к длине головы = 1:4, у шестилетнего ребенка – 1:6, то у взрослого человека – 1:8.
За весь период роста длина ног увеличивается в 5 раз, рук – в 4 раза, туловища – в 3 раза.
3) В протекании процессов роста и развития наблюдаются половые различия, которые связаны с разными сроками начала полового созревания мальчиков и девочек.
4) Обеспечение биологической надежности. В любую функциональную систему организма генетически закладываются большие (запасы) потенциальные возможности, которые обеспечивают относительную устойчивость организма и обеспечивают его саморегуляцию.
Но поскольку уровень здоровья и функциональных возможностей различен у разных людей и сложно их количественно измерить, поэтому важно создавать оптимальные условия жизни, обучения и воспитания детей и подростков для обеспечения оптимального развития этих потенциальных возможностей и для укрепления здоровья.
5) Зависимость роста и развития от деятельности скелетной мускулатуры, т.е. процессы роста и развития протекают оптимально при достаточной двигательной активности.
6) Детерминация процесса роста и развития факторами наследственности и среды.
Генетическая программа определяет темп роста и развития, порядок созревания отдельных органов и систем.
7) Акселерация (ускорение) процессов роста и развития
Акселерация эпохальная – обозначает ускорение физического развития современных детей и подростков в сравнении с предшествующими поколениями.
Внутригрупповая акселерация – ускорение физического развития в определенных возрастных группах, н-р, в период полового созревания.