taym-shpory

Человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов. В режиме deadline можно существовать неделю, ну две, но не годами и уж точно не всю жизнь. Отдых нужен, чтобы восстановить наши энергетические ресурсы – говорит Г. Архангельский, а без должного уровня энергии ни о какой эффективности труда не может быть и речи. Наш организм лучше всего работает, когда есть некий режим (в основе этого лежит такое серьезное понятие, как динамический стереотип Павлова). Отдыхая 10-15 минут через каждые 2 часа, Вам будет легче включиться в работу.

Считается, что в течение суток мы переживаем 2 пика интеллектуальной активности: с 8 до 11 утром и с 16 до 19 – вечером. Именно на это время лучше планировать самые важные задачи. Родоначальник социальной рекламы Владимир Маяковский сформулировал это правило очень емко: Товарищ, запомни правило простое: работаешь — сидя, отдыхай — стоя! Наиболее эффективен короткий сон в течение рабочего дня. NASA разрешается 45 минут в течение рабочего времени ,производительность труда увеличивается на 35%. Дневной сон не более 20-30 минут. Отдых должен проходить через 1-1.5 часа.

9) Методы работы с трудными большими задачами. Сыр-некоторые задачи, такие как дисертаторская, либо большая лабораторная требуют от нас каждодневной работы, но иногда приступить в логическом порядке к работе довольно трудно. Разбейте всю задачу на более мелкий, проделывайте дырочки в сыре. Например, дисертаторская. Шаг первый, оформим титульный лист. Шаг второй, напишем примерное содержание и так далее. В итоге у нас получится все тот же кусок сыра, но уже с таким количество дырочек, что докушать его будет намного проще. Слоны и бифштексы. Кроме долгосрочных задач и есть долгосрочные цели. Например, выучить английский. Выучить английский за сутки никак нельзя, да и за неделю тоже проблемно. Решением может быть разбить огромного слона-цель на несколько бифштексов. Один бифштекс в день и вы все ближе к своей цели. Например, с английским: каждый день учить определенное количество слов, общайтесь с носителями языка, а так же смотрите фильмы. Чтобы все выше перечисленное было делать приятно и хотелось, используйте поощрения. Выполнили план на неделю: устройте себе праздник. Сходите куда-нибудь, погуляйте, разрешите себе то, чего не разрешали. А если не выполнили, сократите поощрения. Таким образом, довольно скоро вы достигнете весьма внушительных результатов в достижении своих целей, а так же приобретете отличную привычку к мотивации.

10) Методы работы с крупными однородными задачами и мелкими неприятными делами Метод "Швейцарского сыра"( вопрос №9). Есть такие дела ,называются "лягушками", которые делать не хочется, но они необходимы. Заставить себя сделать их бывает очень сложно. Так вот, решение этой проблемы можно описать поговоркой: "Каждое утро съедай лягушку". Т.е. каждый день уменьшать количество неприятных дел, самое лучшее время для этого - утро, сделал и весь день можно заниматься другими приятными вещами. "Слоны" в терминологии тайм-менеджмента это очень крупные задачи. Такие задачи необходимо по методу "швейцарского сыра" разбивать на более мелкие, т.е. раздробить "слона" на небольшие кусочки (бифштексы)и каждый день "съедать" по одному такому бифштексу."Таблица ежедневных дел" Удобный способ расположения "лягушек" и "слонов" в одном месте. Итоги * применяйте метод "швейцарского сыра" для раскачки * ежедневно съедайте минимум одну "лягушку" * дробите "слонов" на "бифштексы", приближающие к достижения "слона" * заведите таблицу ежедневных дел со списком наград за исполнение.

11) Искусство делегирований полномочий. Делегирование стратегически важная функция в искусстве управления временем. Делегирование означает возложение ответственности за выполнение работы на другое лицо вместе с ответственностью за конечный результат выполненной задачи. Делегирование, как необходимый принцип функционирования организации, является лучшим примером рациональной работы. Исследования, проведенные в европейских странах, выявили семь основных причин, препятствующих делегированию:1. Возможность риска. 2. Удовольствие от выполнения данной работы.3. Нерешительность. 4. Желание быть в ситуации. 5. Делегирование замедляет процесс выполнения задачи. 6. Опасения, связанные с тем, что подчиненный выполнит данную задачу квалифицированнее. 7. Уверенность в том, что никто не сможет сделать лучше. Однако в практике существует несколько «установок» при делегировании отдельных функций и задач, зависящих от степени осуществления контроля:

«Выполнить поставленную задачу и поставьте меня в известность о последствиях» .«Выполнить поставленную задачу, но поставьте меня в известность, если потребуется консультация, помощь или поддержка».

«Выполнить поставленную задачу, постоянно информируя меня о ходе выполнения работы». «Не предпринимать никаких действий по этому вопросу до получения распоряжений и консультаций». Таким образом, при выборе одной из представленных «установок» в процессе делегирования следует учитывать такие четыре фактора, как: доверие к подчиненным, количество имеющегося в распоряжении времени, перспективность задачи и новизну ситуации. Основная цель делегирования заключается в создании эффективно работающей системы, которая не может быть совершенной при осуществлении управления одним универсальным менеджером. Делегирование – эффективный способ совершенствования собственных профессиональных возможностей и способностей подчиненных в целях карьерного роста, являясь мощным мотивационным фактором. Искусство делегирования предполагает наличие коммуникативных способностей личности, однако не ограничивается только ими, так как предполагает создание творческого союза двух людей, успешность которого зависит от многих факторов. Функция делегирования – это ещё и вопрос доверия. Известно, что Уинстон Черчилль был в этом смысле суетливым человеком, полагая, что трудно делегировать сверх того, что требует система. Делегируя выполнение какой-либо задачи он часто необоснованно контролировал подчиненных, заставляя предоставлять отчет по каждому предпринятому шагу. Делегирование не может эффективно осуществляться без взаимного доверия, которое является неотъемлемой частью человеческих взаимоотношений. «Доверие рождает доверие», - гласит одно старое римское изречение. Следовательно, делегирование, как оказание доверия рождает взаимное доверие, которое, не оправдав однажды, трудно заслужить повторно. Значимость делегирования можно определить выражением Джона Адаира, которое гласит: «Вы никогда не будете иметь так много прав, как тогда, когда вы начнете отдавать эти права другим». Делегирование задачи, обязательно материализует их в вашей личной работе. Отправляйте задачи по электронной почте. Копии сохраняйте в папках «контроль ежедневный» и «контроль еженедельный», просматривайте с соответствующей частотой. Если вы любите бумажные документы- можно использовать карточку поручения. Осуществляйте активный контроль. Регулярно просматривайте ваши папки, и чем приорететней задача – тем чаще напоминайте о ней исполнителю, осведомляйтесь о ходе выполнения задачи.

12) Основные требования к составлению плана дел: список каждодневных дел, составление расписания. Практически все люди знают о списках «Что надо сделать». Разница лишь в том, что люди, занимающие высокое положение, используют списки «Что надо сделать» каждый день и применяют их для того, чтобы более продуктивно контролировать свое время. Люди же, не достигшие вершин, знают об этом инструменте, но не умеют им правильно пользоваться. Способность умения делать больше и делать лучше зависит от применения навыка составлять список «Что надо сделать» каждый день, держать его постоянно перед глазами и использовать его в течение дня. Таким образом, список «Что надо сделать» является существенным инструментом, помогающим контролировать время. В составлении этого списка нет ничего сложного, нужно лишь составить перечень необходимых различных дел. Обращение с ним тоже не вызывает трудностей, следует лишь вычеркивать выполненные дела, добавлять новые, если в этом возникает необходимость, и переписать заново к концу дня или раньше, если его станет трудно читать. Один из секретов успеха – умение сохранять эти списки. С этой целью лучше держать их вместе и не писать на разрозненных клочках бумаги, которые теряются, записывать их в одной записной книжке или хранить эти списки в специальной папке. Существует много вариантов списка, и у различных людей имеются разные способы решений. Универсальная рекомендация состоит в том, что не следует включать в список обычные дела, а вносить лишь те, которые имеют большое значение именно сегодня и могут остаться несделанными внимания. Важно включить в список «Что надо сделать» дела, относящиеся к решению жизненных целей, поэтому особое значение в данном контексте отдается определению приоритетов.

13) Технология планирования по методу «Альпы» Метод планирования “Альпы” относительно прост, составление ежедневного плана занимает в среднем не более десяти минут. Процесс составления плана состоит из пяти стадий: 1. Составление заданий; 2. Оценку длительности планируемых действий;3. Резервирование времени (в соотношении 60:40); 4. Принятие решений по приоритетам и перепоручению отдельных операций; 5. Контроль (учет несделанного). В ряде существующих в практике самоменеджмента методов планирования, использование метода “Альпы” дает следующие основные преимущества:· Лучший настрой на предстоящий рабочий день. · Планирование следующего дня. · Четкое представление о задачах дня. · Упорядочение течения дня. · Преодоление забывчивости. · Концентрация на наиболее существенном. · Уменьшение объема “бумажной” работы. · Принятие решений об установлении приоритетов и о перепоручении. · Сокращение помех и нежелательных перерывов. · Уменьшение стрессов и нервного напряжения. · Улучшение самоконтроля. · Повышение удовлетворенности и мотивации. · Выигрыш во времени за счет методичной организации труда.ежедневной экономии от 10 до 20% времени. Процесс планирования по методу «Альпы» состоит из следующих этапов: Первый этап – составление заданий. С целью составления заданий на день следует записать необходимые задачи на следующий день: · задачи из списка дел или из недельного (месячного) плана;· невыполненное накануне; · добавившиеся дела; · сроки, которые надо соблюсти; · периодически возникающие задачи. Составление списка заданий должно отвечать следующим требованиям: · в первом приближении распределять их по приоритетности; · подразделять их на затяжные и краткие, непродолжительные; · перепроверять задания, связанные с личным контактом на предмет возможности их выполнения более рациональным путем (с помощью телефона и т. п.). Реалистичность составления плана дня заключается в ограничении списка заданий только фактически необходимыми делами. На втором этапе составления плана на день необходимо оценить примерную продолжительность планируемых действий. Третий этап составления плана заключается в резервировании времени на непредвиденные обстоятельства. Суть метода «Альпы» заключается в том, что планом должно быть охвачено не более 60% времени и 40% необходимо оставить в качестве резервного времени на непредвиденные обстоятельства. Это означает, что задачи из категории «А» и «В» (65, 20, 15) не могут быть перенесены на следующий день, соответственно перенос дел категории «С» не существенно скажется на результатах прожитого дня. Четвертый этап планирования заключается в принятии решений по приоритетам и применении искусства делегирования полномочий. Цель данного этапа – сократить время, отведенное на выполнение заданий дня до пяти– шести часов. С этой целью необходимо: во-первых, установить приоритеты для дел и уточнить в соответствии с ними задачи дня. Во-вторых, следует перепроверить для каждой задачи определенную потребность во времени и, в соответствии с этим, сократить время на дела до совершенно необходимого. Важным является оценка каждого действия на предмет возможности его делегирования и рационализации. После проделанной аналитики окончательный вариант плана дня должен иметь установленную структуру На пятом этапе осуществляется контроль за выполнением составленного плана дня и перенос несделанного на другой день. Как показывает опыт, не все задачи удается выполнить, и не все запланированные телефонные разговоры могут состояться, поэтому их приходится переносить на следующий день. Если одно и то же дело несколько раз переносится из дня в день, тогда существуют две возможности: решительно довести его до конца, тем самым, завершив или отказаться от выполнения этой задачи по причине её неактуальности.

14) Методы расстановки приоритетов задач «Парето», «Эйзенхауэра» Парето. В ситуации, когда человек перегружен делами и задачами, на выполнение которых ему не хватает времени, и он никак не решается отказаться от ряда не очень важных дел, целесообразно в практике применять правило 80/20. Принцип Парето гласит: «Если все предметы разместить в порядке их ценности, то 80 процентов ценности приходится на предметы, составляющие 20 процентов от их общего числа, в то время как 20 процентов ценности приходится на предметы, составляющие 80 процентов от их общего числа». Исходя из правила 80/20, в списке из десяти дел - два обеспечат 80 процентов успеха. Другими словами - не тратить время попусту! Важно определить смысл полезного времяпровождения, так как «время, потраченное впустую, это существование, а время, употребленное с пользой, это жизнь» (Эдвард Юнг). Принцип Эйзенхауэра следует применять при выполнении ежедневных планов, классифицируя все предстоящие дела по степени их важности по четырем категориям: «А» - это важные и срочные дела, которые необходимо сделать немедленно. Именно по поводу данной категории дел существует выражение о том, что «нужно жить так, чтобы важные дела не превращались в срочные». «В» - важные и несрочные дела, на которые часто не хватает времени. Как правило, это дела, связанные с собственным совершенствованием в различных областях.

«С» - неважные и срочные дела, которым часто присваивают категорию «А». Одной из причин такой ошибки является непонимание природы важного и срочного в жизни, что свойственно большинству людей, та как любое срочное дело автоматически причисляется к категории важного. Жизненный опыт показывает, что именно дела категории «С» чаще всего служат причиной авралов, напряжений и непрерывных кризисных ситуаций. «D» - неважные и несрочные дела, выполнение которых целесообразно избегать. Парадокс заключается в том, что обычно это те самые дела, которые делать легко и приятно.

15) Система управления временем Б.Франклина. Система планирования Бенджамина Франклина помогает значительно повысить эффективность работы как за счёт более эффективного управления временем, так и за счёт планирования самой работы. Другие системы планирования времени имеют свои преимущества, однако они, как правило, основаны на учете уже потраченного времени. В отличие от этих систем, система Франклина "направлена вперёд" - она работает с тем, что должно быть сделано. Глобальная задача делится на подзадачи, которые, в свою очередь, делятся на ещё более мелкие подзадачи. Визуально эта система представлена в виде ступенчатой пирамиды, а процесс её применения - как процесс строительства этой пирамиды: Основание пирамиды- жизненные ценности человека, иначе говоря, то, чего он хочет от жизни. Процесс определения жизненных ценностей человека является наиболее важным в построении пирамиды, так как, если на этом этапе будет допущена ошибка, то впоследствии его неизбежно постигнет разочарование. Таким образом, для начала надо составить список жизненных ценностей, не жалея ресурса времени, в данном случае гораздо важнее хорошо обдумать составленный список. Необходимо убедиться, что выбранные ценности не противоречат друг другу. Второй этаж пирамиды опирается на первый, в основании которого постановка глобальной цели. принятии человеком решения о том, чего он хочет добиться, исходя из ранее составленного списка жизненных ценностей. На данном этапе важно убедиться в том, что выбранная цель действительно отвечает всем жизненным ценностям из составленного на предыдущем этапе списка. Третий этаж пирамиды опирается на второй и представляет собой генеральный план, в котором отражены необходимые действия для достижения поставленной на предыдущем этапе цели. Поставив перед собой цель, следует составить генеральный план достижения цели. Четвёртый этаж пирамиды представляет собой долгосрочный промежуточный план с указанием конкретных целей и конкретных сроков. Важно указать, достижению, какого именно пункта генерального плана способствует достижение данной конкретной цели. Ещё более важно указание конкретного срока. Таким образом, следует составить план на ближайшие 4-5 лет, задавшись вопросом: "Что я могу сделать в ближайшие годы для достижения целей, намеченных в генеральном плане?" В составленном плане не обходимо указать конкретные цели и конкретные сроки с точностью до нескольких месяцев, а также указать, какому пункту генерального плана отвечает достижение данной цели. Шестой этаж пирамиды представляет собой составление плана на день на основе краткосрочного плана. В данном плане малые задачи решаются за один день, более крупные разбиваются на подзадачи. Как правило, план на день не просто составляется заблаговременно, а складывается из списка ранее назначенных различных дел. При необходимости в течение дня допустимо вносить коррективы. Составляя план на день, желательно указать время выполнения для каждой задачи. В рамках одного дня в системе Франклина используется классификация задач на три категории: первоочередные, второстепенные и малозначительные.

16) Прямое планирование с помощью картотек, дневников учета времени На следующей неделе кризисов не будет. В моем расписании они не предусмотрены. Генри Киссинджер. Среди отечественных специалистов по научной организации труда широко известна система учета времени биолога и математика А.А. Любищева. С 1916 года (Любищеву тогда было 26 лет) он начал вести ежегодный почасовой учёт расходуемого времени. На протяжении 56 лет он ЕЖЕДНЕВНО записывал: сколько времени потрачено на основную научную работу, сколько времени - на дополнительную, какие были ещё работы, сколько времени потеряно и почему. Каждый месяц составлялась сводка, каждый год проводился годовой баланс. Следует ещё раз подчеркнуть: учёт вёлся ежедневно на протяжении 56 лет! В конечном итоге система учета времени А.Любищева обеспечивала ему следующее: он смог оценить реальное время, которое у него имелось в распоряжении имея результаты учета, он мог с высокой степенью точности планировать свое время. Следует отметить, что анализ прошлого опыта позволял А.Любищеву с высокой точностью планировать время для чтения конкретных книг, написания он смог более эффективно использовать то время, которое обычный человек относят к необходимым потерям. "Утилизация "отбросов времени" у него продумана до мелочей. При поездках - чтение малоформатных книг и изучение языков. Английский язык, он, например, усвоил главным образом в "отбросах времени", - Д.Гранин. система позволила ему понять и использовать более эффективно изменения своей работоспособности. "Как распределялось чтение книг в течение дня? С утра, когда голова свежая, я беру серьезную литературу (по философии, по математике). Когда я проработаю полтора-два часа, я перехожу к более легкому чтению - историческому или биологическому тексту. Когда голова уставала, то берешь беллетристику", - писал А.Любищев. Фиксируйте момент переключения внимания, каким бы кратковременным он ни казался. Например, Вас могут отвлечь коллеги по работе, телефонные звонки, вызов к руководству, незапланированные посетители, срочные совещания и многое другое. Записывайте эти переключения внимания тогда, когда они происходят. Некоторые ошибочно полагают, что будут все помнить, чтобы провести учет времени в конце рабочего дня. Однако, память – плохой ориентир, поэтому такой подход никогда не дает достаточно информации. Дневник Времени - это Ваша личная рабочая картотека, в которой сшиты отдельные листы ежедневного учета времени и собрана другая информация, позволяющая Вам эффективно планировать свое время. С помощью дневника времени Вы получаете полное представление не только обо всех ближних и дальних сроках, но и обо всех планах, диспозициях, более-менее крупных проектах. Вы можете гибко реагировать на всякое изменение ситуации и в любое время актуализировать свои планы.

17) Выбор инструмента для эффективного планирования времени Ежедневник не всегда используют по прямому назначению. Он может быть стильным бизнес-аксессуаром, блокнотом для случайных записей, местом хранения визиток. Так происходит потому, что не все знают правила работы с ним. В то время как ежедневник — это бизнес-инструмент, неотъемлемая часть системы планирования и эффективного использования времени. В голове всего не удержишь. Когда речь заходит о планировании дел, некоторые люди объясняют, что они привыкли «держать все свои дела в голове». Возможно, часть из них действительно обладает прекрасной памятью. Однако в подавляющем большинстве случаев человек, утверждающий, что он может обходиться без ежедневника, просто лукавит или сознательно заблуждается. При выборе ежедневника нужно ориентироваться на фактор личного удобства. Основные параметры, по которым ежедневники различаются между собой: внешний вид и качество обложки ;цвет и качество страниц наличие закладки и/или специальных отрывных сегментов вверху или внизу для использованных страниц; размер; наличие дат на страницах; объем и содержание справочной информации (часовые пояса, телефонные коды городов, таблицы размеров одежды, меры веса, календарь, географические карты и т.п.), а также место ее расположения (в начале или в конце ежедневника); количество тематических разделов на каждой странице (временная лента, «для заметок», курс валют и т.п.) Деловой ежедневник должен быть не только презентабелен с точки зрения статуса, но и приятен для его обладателя. Размер зависит от того, где предполагается носить и хранить ежедневник, а также от планируемого количества записей. Маленький компактный ежедневник подойдет для того, чтобы носить его в кармане и всегда иметь под рукой. Ежедневник формата А5 можно хранить в портфеле или сумке, он вмещает достаточно большое количество пометок. В качестве ежедневника для рабочего стола, в котором делается много записей, можно выбирать формат А4.Наличие закладки, либо специальных отрывных сегментов (вверху или внизу) у использованных страниц позволяет быстро открывать текущую страницу ежедневника. Наличие даты на страницах ежедневника дает возможность планировать дела в долгосрочной перспективе, но требует при этом умещать все задачи на определенный день в рамках одной страницы. Недатированный ежедневник позволяет отвести каждому дню как одну, так и несколько страниц, но при этом нельзя записать дела на определенную дату в будущем. Содержание и объем справочной информации в начале или конце ежедневника, а также количество тематических разделов на его страницах делает работу с ежедневником более комфортной, поэтому выбирать нужно, ориентируясь на свои потребности и рабочие задачи.

18) Значимость выбора источников и рациональный подход к овладению информацией. «Каждый день на нас обрушивается огромный поток информации, под которым немудрено утонуть. Выработка единой системы приема и передачи информации, контроль над ее соблюдением и повышение культуры общения в целом сэкономит ваше и чужое время. Разработайте личный рациональный подход к овладению информацией, научитесь выбирать главное, отбрасывать мелочи, запоминать необходимое. Выясняйте, что следует изучить более детально, следуйте смысловому содержанию и идее, а не словам. Поспособствуйте и коллегам в развитии данного направления». Сочетание личного и рабочего времени для человека, занимающегося напряженным интеллектуальным трудом, характерно использование в работе трех основных блоков: 1. Блок накопления и обработки новой информации; 2. Блок отдачи и распределения информации; 3. Блок отдыха и релаксации. Каждый из этих блоков является частью гармоничного развития личности. Нарушение пропорций между данными блоками или игнорирование одного из них приводит к уменьшению работоспособности и эффективности труда. Поддержание режима устойчивого личного и организационного развития в долгосрочной перспективе, высокого уровня здоровья и творческой активности путем оптимального сочетания режимов функционирования и развития является основным условием стабильной работы любой фирмы. Работа без ограничений – вернейший способ заработать себе стресс, а лучшая борьба со стрессом - это умение вовремя и грамотно расслабляться. Хитрость нашей жизни в понимании: если вы что-то пропустите или не успеете - ничего ужасного не произойдет. Это не значит, что нужно безответственно относиться к своей работе – но всего лишь означает трезвую оценку своих возможностей. Если вы подорвете свое здоровье сегодня, завтра некому будет позаботиться ни о вас, ни о вашей семье. И здесь, сейчас, даже посреди аврала – всегда существует еще очень много вещей, которым имеет смысл уделить внимание. И в нашей с вами реальности нет ничего более важного, чем благополучие здесь и сейчас, а не после того, как вы упадете бездыханным от переутомления.

19) Приемы и способы рационального чтения как метода совершенствования организации труда. В современном мобильном, насыщенном информацией социуме поток материалов для чтения — деловых писем, газет, специальных публикаций, частной корреспонденции, служебных записок и т.п. — становится все насыщенней. Исследования показывает, что до 30 % своего времени менеджеры затрачивают на чтение. Следовательно, совершенствование техники чтения означает совершенствование организации труда и помогает справиться с потоком информации. Не вызывает сомнения утверждение о том, что бессистемное чтение — это пустая трата времени и сил. Цтение-взаимосвязанная последовательность действий, которая предусматривает, восприятие, осмысление, переработку, и хранение информации. Скорость и качество чтения. Не рациональное чтение-не только способствует возникновению дефицита времени, но и тормозит развитие памяти, приводит к бессистемности и к бесполезности знаний. При мерно 30% своего времени, менеджер тратит на чтение, поэтому совершенствование техники чтения означает совершенствование организации труда, рациональное чтение, помогает справиться с потоком информации, поскольку бессистемное чтение означало бы потерю времени и пустую трату средств. Речевая деятельность а следовательно и чтение имеет определенную структуру: предметные содержание и речевые механизмы. В структуре речевой деятельности выделяют 3 уровня: 1) мотивационное звено, означает наличие мотивов и целей действия 2) ориентировочно исследовательский-уровень планирования и внутренней организации речевой деятельности. Чтение этот уровень реализуется в просмотре текста, его заголовка, определение темы, установление связи и прогнозирование и содержание 3) Исполнительский- в нем при чтении производиться смысловая обработка текста, используются различные действия: Размечается текст, подчеркиваются важные мысли , определяется личностное отношение к событиям. Методы рационального чтения- прежде всего предполагает целенаправленный отбор и принятие решений относительно того надо ли тот или иной материал читать вообще и если да , то к каком объеме. Правила рационального чтения: 1)ПРОЧТИТЕ ОГЛАВЛЕНИЕ, чтобы получить общее представление по содержанию. 2) пробегите глазами по предметным указателям, чтобы выяснить какие понятия раскрываются и на сколько детально 3) прочтите введение интересующей главы, а также последнюю страницу главы. Еще раз прочитайте важные фрагменты главы. Важные тексты необходимо не только читать, но и обрабатывать после прочтения. Путем выделение важных мест обеспечивается усвоение материала и облегчается повторного чтения. Техника маркоровки текства- пометки устанавливают приоритет, пометки помогают структурировать текст; пометки облегчаю нахождение, и повторное прочтение важных мест текста; пометки способствуют тщательному обдумыванию, лучшему восприятию и запоминаниюТехника выписывания: 1) дословное 2) выписка по смыслу 3)в этом случае смысл автора передается собственными словами 4) конспективная выписка, в данном случае кратко записываются важные составляющие пункты, тезисы, мысли