Физическая культура с рефератами
.pdfосновная:
1. Физическая культура студента: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 223 с.
дополнительная:
2.Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта : учеб. пособие для студентов вузов / Б.Р. Голощапов. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Академия, 2004. – 312 с.
3.Гуманистический подход к охране здоровья / отв. ред. Н. Берковитц ; пер. с англ. Е.Б. Беззубовой ; науч. ред. пер. К.В. Григорьева. – М. : Аспект Пресс, 1998. – 254 с. – (Социальная работа в меняющемся мире).
4.Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 2. – С. 2-6. – Библогр.: 4 назв.
5.Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
6.Ищенко С.А. Правовая характеристика и система спортивных арбитражных судов (САС) в международном спортивном движении (МСД) / С.А. Ищенко // Государство и право. – 2002. – №
12.– С. 78-80. – Библиогр.: 9 назв.
7.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учеб. для высш. спец. физкультурных учеб. заведений / Л.П. Матвеев. – 4-е изд., стереотип. – СПб. : Лань,
М. : Омега-Л, 2004. – 160 с.
8.Нормативное правовое и программно-методическое обеспечение сферы физической культуры и спорта: документы и материалы (1999-2004 годы) / авт.-сост. П.А. Рожков, П.А. Виноградов, В.П. Моченов. – М. : Советский спорт, 2004. – 1280 с.
9.Проблемы правового регулирования в области физической культуры и спорта / Т.Е. Мельник // Журнал российского права. – 2005. – № 1. – С. 141-144.
10.Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
11.Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура: учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
Тема: «Социально-биологические основы физической культуры». Учебные вопросы:
1.Социально-биологические основы физической культуры. Организм человека. Функциональные системы организма.
2.Саморегуляция и самосовершенствование человека.
3.Адаптация, гипоксия, максимальное потребление кислорода, рефлекс.
Список рекомендуемой литературы:
основная:
1.Физическая культура студента: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 223
с.
2.Физиологияспорта: курслекций. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 48 с.
дополнительная:
3.Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
4.Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
5.Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
6.Физическая культура студента: учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
11
7.Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
8.Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
Тема: «Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.
1.Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни
2.Факторы, влияющие на здоровье
3.Условия и образ жизни
4.Организация, содержание и методика оздоровительной физической культуры
5.Место физической культуры в поддержании и укреплении здоровья взрослых
6.Принципы оздоровительной физической культуры
7.Оздоровительная тренировка как часть оздоровительной физической культуры. Её средства, методы, способы
8.Общие эффекты оздоровительной физической культуры
Список рекомендуемой литературы:
основная:
1. Физическая культура студента: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 223 с.
дополнительная:
2.Апанасенко Г.Л. Здоровье спортсмена: категории оценки и прогнозирования / Г.Л. Апанасенко, Ю.С. Чистякова // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 1. – С. 19-22. – Библиогр.: 13 назв.
3.Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
4.Беленов Д.Л. Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни / Д.Л. Беленов, А.В. Родионов, Е.А. Уваров // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 1. – С. 50-52. – Библиогр.: 10 назв.
5.Бондарчук Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В. Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 2. – С. 39-40.
6.Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 2. – С. 2-6. – Библогр.: 4 назв.
Тема: Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания». Учебные вопросы:
1.Здоровье, психическое здоровье, работоспособность.
2.Здоровый образ жизни.
3. Спорт, массовый спорт, спорт высших достижений, студенческий спорт, Олимпийские игры.
Список рекомендуемой литературы:
основная:
1.Физическаякультура студента: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 223 с.
дополнительная:
12
2.Апанасенко Г.Л. Здоровье спортсмена: категории оценки и прогнозирования / Г.Л. Апанасенко, Ю.С. Чистякова // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 1. – С. 19-22. – Библиогр.: 13 назв.
3.Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
4.Беленов Д.Л. Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни / Д.Л. Беленов, А.В. Родионов, Е.А. Уваров // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 1. – С. 50-52. – Библиогр.: 10 назв.
5.Бондарчук Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В. Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 2. – С. 39-40.
6.Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 2. – С. 2-6. – Библогр.: 4 назв.
7.Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
8.Кожанов В.В. Статистические аспекты выбора упражнений для занятий шейпингом в студенческих группах / В.В. Кожанов // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 2. – С. 15-17.
9.Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
10.Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2002. – 608 с. : ил.
11.Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2008. – 448с.
12.Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура: учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
13.Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию : учеб. пособие для студентов вузов / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М. : ВЛАДОС, 2000. – 192 с.
Тема: «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности».
Учебные вопросы:
1.Психофизиологическая характеристика труда.
2.Работоспособность.
3.Утомление, переутомление, усталость, рекреация, релаксация, самочувствие.
Список рекомендуемой литературы:
основная:
1.Физическаякультура студента: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 223 с.
2.Физиологияспорта: курслекций. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 48 с.
дополнительная:
3.Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
4.Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
5.Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
6.Физическая культура студента: учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
7.Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
13
8.Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
9.Соревновательный стресс у представителей различных видов спорта по показателям вариабельности сердечного ритма / Н.А. Агаджян, Т.Е. Батоцыренкова, Ю.Н. Семенов, А.Н. Кислицын [и др.] // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 1. – С. 2-4. – Библиогр.: 11 назв.
9. Филиппова Ю.С. Морфофункциональные и психофизиологические особенности спортсменок 19 - 22 лет, занимающихся спортивной аэробикой / Ю.С. Филиппова, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 1. – С. 15-18. – Библиогр.: 28 назв.
Тема: «Профессионально-прикладнаяфизическаяподготовкастудентов. Физическаякультурав профессиональнойдеятельности»
Учебные вопросы:
1.Профессионально-прикладная физическая культура, профессионально-прикладная физическая культура личности.
2.Профессиональная работоспособность, ключевые профессионально значимые функции, функциональные резервы, адаптация к профессиональной деятельности.
3.Профессиональные заболевания.
Список рекомендуемой литературы:
основная:
1.Физическаякультура студента: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 223 с.
дополнительная:
2.Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. – М.: Знание, 1987 (Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт», № 7). – 236 с.
3.Тропина, Л. К. Формирование профессионально значимых качеств инженеров путей сообщения в процессе физического воспитания: автореферат дис. канд. пед. наук: 13.00.04, 13.00.08 Екатеринбург, 2004 г.
4.Зеер Э.Ф. Психология профессий: Учеб. пособие для студентов вузов. – 5-е изд., перераб., доп. – М.: Академический проект; Фонд «Мир», 2008. – 336 с.
5.Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
6.Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
7.Ищенко С.А. Правовая характеристика и система спортивных арбитражных судов (САС) в международном спортивном движении (МСД) / С.А. Ищенко // Государство и право. – 2002. – №
12.–С. 78-80. – Библиогр.: 9 назв.
8.Родионов А.Г. Биоинтроскопический путь интегрирования здоровья и выживания / А.Г. Родионов // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 1. – С. 45-49. – Бибилогр.: 17 назв.
Примерная тематика рефератов
1.Физическая культура и ее роль в решении социальных проблем.
2.Средства физического воспитания.
3.Занятия физической культурой и спортом как средство развития профессионально важных жизненных качеств (на примере конкретной профессиональной деятельности).
4.Влияние физических упражнений на совершенствование различных систем организма человека
5.Здоровый образ жизни и факторы, его определяющие.
6.Основы рационального питания
7.Организация здорового образа жизни студента.
8.Основы личной гигиены.
9.Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия).
10.Значение физической культуры для будущего специалиста железнодорожного транспорта.
11.Гигиенические основы закаливания организма.
14
12.Вредные привычки, их влияние на организм человека.
13.Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта.
14.Массаж и его значение для физического совершенства человека.
15.Общая характеристика физических способностей.
16.Методы воспитания физических способностей на занятиях физической культурой и спортом.
17.Значение средств физической культуры в повышении работоспособности студента и профилактике утомления.
18.Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями.
19.Приемы регуляции и саморегуляции неблагоприятных психических и физических состояний.
20.Характеристика отдельных форм оздоровительной физической культуры.
21.Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления.
22.Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
23.Формы организации профессионально прикладной физической подготовки учащихся и работающих.
24.Средства профессионально – прикладной физической подготовки.
25.История развития олимпийского движения (Древняя Греция).
26.Основы лечебной физической культуры.
27.Особенности ЛФК (лечебная физкультура), корригирующей гимнастики.
28.Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом. Их цели, задачи, содержание.
29.Зимние Олимпийские Игры.
30.Предупреждение профессиональных заболеваний и самоконтроль (на примере своей профессии).
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Нормативные акты:
1.Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 №777.
2.Приказ Минобразования России «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от
01.12.99 № 1025;
3.Приказ Минобразования России «Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования» от 02.03.2000 № 686;
4.Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4 декабря 2007 г.;
Основная литература:
1.Степина Т.Ю. Физическая культура в техническом вузе: организационные и содержательные аспекты: учеб. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 170 с.
2.Физиологияспорта: курслекций. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 48 с.
3.Физическаякультура студента: учеб.-метод. пособие. – Екатеринбург: УрГУПС, 2012. – 223 с.
4.Чуб Я.В. Формирование технологического мышления студентов на занятиях по физической культуре: учеб.-метод. пособие/ Я.В. Чуб. – Екатеринбург: Изд-во УрГУПС, 2012. – 135, [1]с.
Дополнительная литература:
5.Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа-М, 2003. – 352 с.
6.Бедненко В.С. Методы оценки и коррекции функционального состояния человека / В.С. Бедненко, Л.А. Гридин, Ю.А. Кукушкин; под ред. В.А. Пономаренко. – М.: Русский врач, 2001. – 112 с.
7.Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения. Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
15
8.Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студентов вузов / Б.Р. Голощапов. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Академия, 2004. – 312 с.
9.Гуманистический подход к охране здоровья / отв. ред. Н. Берковитц; пер. с англ. Е.Б. Беззубовой; науч. ред. пер. К.В. Григорьева. – М.: Аспект Пресс, 1998. – 254 с. – (Социальная работа в меняющемся мире).
10.Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
11.Дубровский В.И. Лечебная физическая культура: учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – 3-е изд., испр. и доп. – М. : ВЛАДОС, 2004. – 624 с.: ил.
12.Дубровский В.И. Лечебный массаж: учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 464 с.: ил.
13.Евсеев Ю.И. Физическая культура: учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
14.Зайцев С.М. Здоровое питание: энциклопедия / С.М. Зайцев. – Минск : Книжный Дом, 2003. – 769 с. – (Мир энциклопедий).
15.Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: учеб. пособие для студентов вузов / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М.:
ВЛАДОС, 2000. – 192 с.
16.Крюкова Д.А. Здоровый человек и его окружение: учеб. пособие для студентов образования СПО / Д.А. Крюкова, Л.А, Лысак, О.В. Фурса. – 2-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
– (Медицина для вас)
17.Лечебная физическая культура : справочник / под ред. В.А. Епифанова. – 2-е изд., перераб.
и доп. – М. : Медицина, 2004. – 592 с.: ил.
18.Малов В.И. Сто великих футболистов / В.И. Малов. – М.: Вече, 2005. – 432 с. – (100 вели-
ких).
19.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учеб. для высш. спец. физкультурных учеб. заведений / Л.П. Матвеев. – 4-е изд., стереотип. – СПб.: Лань,
М.: Омега-Л, 2004. – 160 с.
20.Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры)
21.Нормативное правовое и программно-методическое обеспечение сферы физической культуры и спорта: документы и материалы (1999-2004 годы) / авт.-сост. П.А. Рожков, П.А. Виноградов, В.П. Моченов. – М.: Советский спорт, 2004. – 1280 с.
22.Петров П.К. Физическая культура: Курсовые и выпускные квалификационные работы / П.К. Петров. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 112 с. – (Б-ка студента).
23.Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2002. – 608 с.: ил.
24.Физическая культура студента: учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М.:
Гардарики, 2003. – 448с.
25.Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культур: учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск: Тесей, 2003. – 528 с.
26.Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
4. ПРИМЕРНАЯ ТЕМАТИКА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
Не предусмотрены учебным планом и содержанием дисциплины.
5. ПЕРЕЧЕНЬ ЛАБОРАТОРНЫХ РАБОТ
Не предусмотрены учебным планом и содержанием дисциплины.
6. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
- лекции;
16
-подготовка реферата;
-консультация преподавателей, включая СРС
-самостоятельная работа студентов;
7.ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ
Оценочные средства для текущего контроля успеваемости |
Таблица 2 |
Результаты освоения дисциплины
Знание и понимание
1.1.сущность понятий «Физическая культура личности», «Здоровье», «Здоровый образ жизни»,
1.2.методику самостоятельного использования средств физической культуры и спорта для рекреации в процессе учебной и профессиональной деятельности, для коррекции общей психофизической нагрузки
Умение 2.1. использовать систематические занятия фи-
зическими упражнениями и занятия различными видами спорта для формирования и развития психофизических качеств и свойств личности, необходимых в социально-культурной и профессиональной деятельности.
Владение навыками
3.1.самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовности к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности;
3.2.двигательных кондиций, необходимых для ускорения усвоения профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе; для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности после окончания учебного заведения;
3.3.рефлексии и самокоррекции, с использованием методов и средств самоконтроля за своим психофизическим состоянием.
Текущий контроль лекционного материала и материала, вынесенного на самостоятельное изучение
*
*
*
Защита инзачет дивид. дом. заданий (реферата, доклада и т.д.)
**
*
*
8.ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ
1.Физическая культура – часть общей культуры.
2.Сущность понятия «физическая культура».
3.Место и роль физической культурыв современном обществе.
4.Физическая культура и здоровый образ жизни.
5.Определение понятия функции физической культуры».
6.Общекультурные функции физической культуры.
7.Общевоспитательные функции физической культуры.
8.Положение физической культуры на современном этапе развития общества.
9.Методологические основы теории обучения двигательным действиям.
10.Предпосылки успешного обучения двигательным действиям.
17
11.Структура процесса обучения двигательным действиям.
12.Принципы обучения в физическом воспитании.
13.Обучение двигательным действиям (практическое освоение).
14.Двигательные умения и навыки.
15.Характеристика форм организации физического воспитания студентов, многообразие
форм.
16.Формы организации физического воспитания в вузе.
17.Формы организации физического воспитания студентов по месту жительства.
18.Принципы и методы дифференцированного подхода в процессе обучения двигательным действиям.
19.Врачебно-педагогический контроль на учебных занятиях по физическому воспитанию.
20.Роль музыки при обучении движениям.
21.Музыкальное сопровождение в процессе начального обучения двигательным действиям.
22.Формы и методы работы на учебных занятиях со студентами, освобожденными от физической культуры.
23.Воспитание у студентов привычки систематически заниматься упражнениями.
24.Роль самостоятельных занятий в решении задач физического воспитания студентов.
25.Виды самостоятельных занятий физической культурой студентов.
26.Подбор физических упражнений для самостоятельных занятий.
27.Руководство самостоятельными занятиями.
28.Содействие занятий физическими упражнениями повышению умственной работоспособ-
ности.
29.Взаимосвязь уровня физической подготовленности и успеваемости студентов вуза.
30.Основные психофизиологические характеристики умственного труда студентов.
31.Средства и методы использования двигательной активности для повышения эффективности учебного процесса в вузе.
32.Роль профессиональной физической подготовки.
33.Формы занятий физическими упражнениями.
34.Подготовка к сдаче контрольных нормативов по физической культуре.
35.Участие в физкультурно-спортивных массовых мероприятиях и соревнованиях.
36.Понятие «соревновательный метод». Соотношение понятий «соревнование» и «соревновательный метод».
37.Понятие «игровой метод». Соотношение понятий «игра» и «игровой метод».
38.Практическое применение метода для решения задач физического воспитания.
39.Роль физических упражнений в развитии профессионально значимых качеств для различных видов деятельности.
40.Систематические занятия физическими упражнениями как компонент здорового образа
жизни.
41..Характеристика домашних заданий и их роль в решении задач физического воспитания студентов.
42.Объем двигательной активности студентов и домашние задания.
43..Причины травматизма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
44.Техника безопасности занятий физической культурой.
45.Медицинский контроль и его роль в предупреждении травматизма.
46.Характеристика спортивных соревнований.
47.Роль соревнований в решении задач физического воспитания студентов.
48.Агитационно-пропагандитское значение спортивных соревнований.
49.Возрастные особенности развития силы, быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств, сенситивные периоды.
50.Методы развития физических качеств.
51.Комплексное развитие сила, быстроты и выносливости на учебных занятиях.
52.Формы активного отдыха студентов (гимнастика до начала занятий, физкультминутки, занятия в секциях, кружках, самостоятельные занятия).
53.Содержание активного отдыха с использованием двигательной деятельности.
18
54.Проверка знаний по оценке двигательных навыков и физических качеств.
55.Характеристика двигательных (физических) качеств.
56.Способы измерения двигательных качеств.
57.Измерение силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
58.Измерение скоростно-силовых качеств.
59.Что означает «физическая активность человека»?
60.Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.
61.Физические упражнения и система дыхания.
62.Воздействие физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.
63.Влияние физических упражнений на другие системы организма.
64.Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
65.Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.
66..Влияние образа жизни и условий окружающей среды на здоровье.
67.Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.
68.Степень влияния факторов физиологического, физического, психического характера на работоспособность студентов.
69.Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, неделе, семестре, учебном году.
70.Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в период экзаменационной сессии.
71.Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
72.Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая
система.
73.Характеристика самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и спортом.
74.Содержание самоконтроля, его цель и задачи.
75.Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
76.Критерии самоконтроля.
77.Дневник самоконтроля.
78.Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.
79.Общая характеристика оздоровительной физической культуры (оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания).
80.Содержательные основы оздоровительной физической культуры.
81.Основы построения оздоровительной тренировки.
82.Физическое воспитание детей школьного возраста с ослабленным здоровьем.
83.Профилактика и коррекция основных отклонений в состоянии здоровья у школьников.
84.Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем.
85.Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрас-
те.
86.Содержание и организационно-методические ос новы занятий физическими упражнения-
ми.
87.Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой.
88.Определение понятия «профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП), ее цели, задачи, средства.
89.Место ППФП в системе физического воспитания студентов.
90.Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду.
19
9. ПОНЯТИЙНО-ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ ДИСЦИПЛИНЫ Аэробика – часть фитнеса, имеет разнообразные направления:
- аквааэробика – упражнения в воде под музыку; -степаэробика – танцевальные занятия с использованием специальных шаговых упражнений
и степплатформ.
Воспитание физических качеств можно сформулировать как процесс управления развитием физических качеств. «Целенаправленное воздействие на комплекс естественных свойств организма, относящихся к физическим качествам человека: стимулирование и регулирование их развития посредством нормированных функциональных нагрузок, связанных с двигательной деятельностью (физическими упражнениями), а также путем оптимизации индивидуального режима жизни и рационального использования природных условий внешней среды».
Гуманизация процесса воспитания ориентирует его на обязательный учет индивидуальных особенностей каждого человека, развития самостоятельности личности, приобщения людей к здоровому образу жизни, высоким эстетическим идеалам и этическим нормам поведения в обществе;
-гармонизация содержания физкультурного воспитания обеспечивает соразмерное представление в нем процессов духовного и телесного развития человека, использование средств физической культуры как социально-культурной предпосылки для гармонического формирования и реализации всего спектра способностей индивида.
-непрерывное развитие физкультурного воспитания, представляющее собой динамическое движение поливариантного педагогического процесса, построенного на использовании гибких методов и средств обучения, обуславливает творческий поиск и новаторство педагогов, а также самостоятельность и инициативу занимающихся;
-собственно соревновательная деятельность, специфической формой которой является система соревнований, исторически сложившаяся в области физической культуры как специальная сфера выявления и унифицированного сравнения человеческих возможностей.
-соревновательная деятельность с использованием предельных возможностей человека. Двигательная деятельность - деятельность человека подразделяется на трудовую, учебную
и игровую. Физическая культура относится к игровой деятельности, которая выражается в движениях и действиях, решающих задачи физического воспитания и подчиненных его закономерностям, направленные на физическое совершенство человека
К этой же группе ценностей относятся социально-психологические установки людей, которые определяются характером, структурой и направленностью потребностей, мотиваций и ценностных ориентаций на занятия физическими упражнениями и спортом.
Калланетика – комплекс упражнений, выполняемый в статическом режиме.
Лечебная физическая культура – деятельность человека с использованием физических упражнений для лечения и реабилитации при заболеваниях и травмах.
Мобилизационные ценности физической культуры – воспитываемая физкультурными и спортивными занятиями способность к рациональной организации своего бюджета времени, внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение спокойно пережить неудачу и даже поражение, наконец, просто "выкрутиться" из сложной ситуации.
Обучение в физическом воспитании выступает как педагогический процесс, подчиняющийся основным принципам педагогики, основанный на данных медико-биологических, психологических и других науках
Принцип деятельностного подхода к освоению физкультурно-спортивной практики характеризуется реализацией ценностей физической культуры, включением человека в процесс физического самообразования и самосовершенствования. Данный принцип определяет специфические условия, вызывающие активность субъекта и далее через нее способствует его развитию.
Принцип оптимизации физкультурного воспитания определяет необходимость разумной достаточности физических нагрузок в организации педагогических воздействий, строго сбалансированных с индивидуальными способностями, мотивацией и уровнем спортивных притязаний занимающихся. Он предусматривает требование соблюдения этико-гуманистических положений при определении индивидуальных физических нагрузок, возможности использования спортивных или оздоровительных методик в соответствии с целями, поставленными самим занимающимся, с
20