Учебное пособие 800367
.pdfОГЛАВЛЕНИЕ |
|
Введение.................................................................................... |
3 |
1. Психологические особенности поведения людей в |
|
экстремальных ситуациях......................................................... |
4 |
1.1. Понятие и общие признаки экстремальной ситуации... |
4 |
1.2. Понятие стресса.............................................................. |
8 |
1.3. Основные положения концепции стресса г. Селье ..... |
13 |
1.4. Основные понятия........................................................ |
18 |
1.5 вопросы для самоконтроля............................................ |
19 |
1.6. Литература.................................................................... |
19 |
2. Психологическая атака ....................................................... |
21 |
2.1. Понятие и источники психологической атаки............. |
21 |
2.2. Методы психологической защиты............................... |
27 |
2.3. Способы защиты, применяемые целенаправленно ..... |
29 |
и осознанно.......................................................................... |
29 |
2.4. Способы защиты, реализуемые психикой |
|
самостоятельно ("норма")................................................... |
31 |
2.5. Способы нападения...................................................... |
33 |
2.7. Вопросы для самоконтроля.......................................... |
40 |
2.8. Литература.................................................................... |
41 |
3. Психическое здоровье и психическое равновесие |
|
личности.................................................................................. |
42 |
3.1. Психическое и психологическое здоровье.................. |
42 |
3.2. Психическое равновесие.............................................. |
46 |
3.3. Основные понятия........................................................ |
50 |
3.4. Вопросы для самоконтроля.......................................... |
50 |
3.5. Литература.................................................................... |
51 |
4. Влияние стресса на сферу общения людей........................ |
53 |
4.1. Структура изменения общения в ситуации стресса.... |
53 |
4.2. Принципы предупреждения «стресса от общения».... |
62 |
4.3. Основные понятия........................................................ |
67 |
4.4. Вопросы для самоконтроля.......................................... |
67 |
4.5. Литература.................................................................... |
68 |
141 |
|
5. Психологические «копинг - стратегии преодоления» |
|
трудных жизненных ситуаций................................................ |
70 |
5.1. Понятие «трудная жизненная ситуация»..................... |
70 |
5.2. Теория копинга: копинг-процесс, копинг-поведение, |
|
копинг-стратегии в трудных жизненных ситуациях.......... |
71 |
5.3. Возрастной аспект проблемы совладающего |
|
поведения............................................................................. |
80 |
5.4. Основные понятия........................................................ |
81 |
5.5. Вопросы для самоконтроля.......................................... |
82 |
5.6. Литература.................................................................... |
83 |
6. Управление стрессом.......................................................... |
85 |
6.1. Понятие стресс-менеджмента...................................... |
85 |
6.2. Составляющие стресс-менеджмента............................ |
89 |
6.3. Стресс-менеджмент и основная деятельность........... |
108 |
6.4. Основные понятия...................................................... |
112 |
6.5. Вопросы для самоконтроля:....................................... |
113 |
6.6. Литература.................................................................. |
113 |
7. Техники психологической подготовки по снижению |
|
уровня тревоги и страха........................................................ |
115 |
7.1. Упражнения для снижения уровня тревоги и страха 115 |
|
7.2. Индивидуальная профилактика стресса.................... |
117 |
7.3. Основные понятия...................................................... |
124 |
7.4. Вопросы для самоконтроля........................................ |
124 |
7.5 Литература................................................................... |
125 |
Методические рекомендации для обучающихся |
|
по освоению дисциплины «Психологическая подготовка |
|
сотрудников режимных объектов к действиям |
|
в экстремальных ситуациях»................................................ |
126 |
Заключение............................................................................ |
129 |
Глоссарий.............................................................................. |
130 |
Библиографический список.................................................. |
134 |
142
Учебное издание
Сухоруких Ирина Александровна Коваль Любовь Викторовна
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СОТРУДНИКОВ РЕЖИМНЫХ ОБЪЕКТОВ К ДЕЙСТВИЯМ
ВЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ
Вавторской редакции
Подписано к изданию 15.05.2017. Объем данных 1,9 Мб
ФГБОУ ВО «Воронежский государственный технический университет»
394026 Воронеж, Московский просп., 14