6 курс / Кардиология / Организация_и_методика_работы_школ_пациентов_с_ишемической_болезнью

Физические нагрузки - следует избегать

:

•подъема тяжестей,

•изометрических нагрузок (напряжение мышц без движения)

•занятий ритмической гимнастикой

•интенсивных нагрузок, например, бега, в том числе и бега трусцой.

ВСЕ КУРЯЩИЕ ДОЛЖНЫ ПОЛУЧИТЬ НАСТОЯТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ ТАБАКА ВО ВСЕХ ЕГО ФОРМАХ. МОГУТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНЫ РАЗНЫЕ ПОДХОДЫ В ЭТОЙ РАБОТЕ:

систематически идентифицировать всех курильщиков при каждом удобном случае

определить степень готовности пациента отказаться от курения

настоятельно советовать всем курильщикам от этой вредной привычки

в стратегии отказа от курения использовать советы, никотиновую заместительную терапию и/или фармакологическое вмешательство

вызывать пациента на повторные визиты

1.Спросить

2.Дать

совет

3.Оценить

4.Помочь

5. Договориться

Вы курите?		Нет		Усильте сообщение,
				о том, что табак повышает
				риск сердечного заболевания

Да Посоветовать прекратить курить понятным, решительным

персонифицированным образом

Готовы ли Вы теперь сделать попытку бросить курить?

Да				Нет
Окажите помощь в подготовке плана по			Снабдите
	прекращению курения		информацией
• Установите дату			об опасностях
• Проинформируйте семью, друзей			табака для
• Попросите их о поддержке			здоровья и
• Уберите сигареты
			дайте пациенту
• Удалите предметы/вещи, которые побуждают
			листовку
Вас закурить
•Договоритесь о последующем визите

При последующем визите

•поздравьте с успехом и подкрепите его

•если пациент вновь стал курить рассмотрите более интенсивное наблюдение и поддержку со стороны семьи

СПОСОБЫ П РЕОДОЛЕНИЯ ТАБАКОКУРЕНИ Я

Психотерапия

Заместительная

Седативная

регулирующая

стимулирующая устраняющая стереотип

аутогенная тренировка медикаменты

рефлексотерапия

рефлексотерапия

Аверсионная медикаменты

		питание
	Вспомогательная	витамины
		С В1 В12 РР А Е
		Рефлексотерапия

ПРЕИМУЩЕСТВА НЕКУРЕНИЯ ПЕРЕД КУРЕНИЕМ ТАБАКА

Сохранить здоровье

Не лишаться	Иметь
удовольствия	привлекательную
от жизни	внешность
	Сохранить

	Не вредить себе		работоспособность	Получить
				престижную
	и близким	Не тратить
				работу
	попусту время
	Не тратить деньги		Завоевать уважение
	на то, за что потом
			некурящих
	нужно дорого
			авторитетов

Не буду курить, чтобы:

Удачи, желающим бросить курить!

Трудное надо сделать привычным, привычное - легким, а легкое приятным.

К.С. Станиславский