moneybook

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

УРОК

1 2

СОЕДИНИСЬ С ЦЕЛЬЮ!

В этом уроке, мы приступаем к 4-му шагу нашего метода.

Он называется – Удели желанию внимание!

Четвёртому шагу, будет посвящён этот урок и два следующих. После того, как мы с помошью контрастов и ясностей проявили наши истинные желания и удалили препятствия, наступает момент, когда нужно

включить желания в программу действий, что бы они реализовывались автоматически. Или другими словами нужно, прописать желания в виде личной позитивной установки. На данном этапе, я рекомен-

дую вам, терпеливо пользоваться своим воображением и верить в воображаемые вами действия. Я называю это творческим воображением, которое пропитано любовью творца к своему творению.

Отнеситесь к своим желаниям, как к реально существующим живым созданиям, которые вы создали сами. Но, на первоначальном этапе, они слабы и беззащитные, как маленькие дети, которые полностью нуждаются в вашем внимании и заботе. Окружите их своим теплом и пониманием.

Возможно, они что-то будут делать, не так как вам хочется. Возможно, будут не понимать вас. Но вы, всегда будете заботиться о них, для того что бы дать им окрепнуть и проявиться в вашей жизни.

Поэтому суть 4-го шага заключается, в том, что вам нужно научиться представлять, что ваше заветное желание уже исполнилось.

Как это сделать? Вы можете начать прямо сейчас. Возьмите свою самую главную цель, которую вы выделили в уроке №9.

51

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

Например: «Мои доходы превышают 5000$ в месяц.». И представьте, что вы уже достигли этого, что ежемесячно все ваши доходы превышают эту заветную сумму в 5000$. Какие возможности это вам даёт? Какой уровень жизни, для себя и близких вам людей вы сможете позволить? Просто вообразите, что ваше намерение уже осуществилось.

Для того, что бы сделать это, есть очень простой приём. Я его называю: «Соединение с целью». Когда у вас будет свободное время. Пойдите, погуляйте, куда-нибудь в парк или на природу. Без телефона. И подумайте, зачем вам всё это нужно? Зачем вам нужны доходы свыше 5000$ в месяц? Для чего? Что вы хотите этим достичь?

И ответы у всех будут разные. Кто-то хочет красивой жизни. Кто-то хочет стать известным и популярным. Кто-то хочет обеспечить этими деньгами достойную жизнь для своей семьи, дать хорошее образование детям. Подумайте, ради чего вы начинаете всё это делать. Подумайте, что на самом деле ценно и важно для вас. Здесь хорошо отключиться от мира на часок. Поразмышлять в парке, посмотреть на воду, посмотреть на листья. И соединиться со своими целями. Соединиться со своими ценностями. И не просто понять головой, а прочувствовать сердцем, почему я хочу именно это?

То, что вы написали свои цели – это очень хорошо. Но мотивация или готовность действовать начинает включаться, только тогда, когда вы эмоционально соединяетесь со своими целями.

Что же такое соединиться с целью? Можно взять цель на прокат. Например, тест-драйв в автосалоне. Когда вы берёте машину на тест-драйв в автосалоне и едите за рулём. Вы чувствуете руль, слышите, как урчит двигатель. Вы смотрите в зеркала.

Видете как меняется обстановка вокруг вас. Вы можете включить музыку, кондеционер. И на какое-то время – это ваша машина. Вы её чувствуете, вы ею владеете. Потом, когда вы выходите из этой замечательной машины и идёте на метро, то думаете, что чего-то не хватает. Почему то, не очень комфортно ехать на метро, после хорошего джипа.

Вот это самые простые примеры соединения с целью. И обратите внимание на чувства и эмоции, которые вы при этом испытываете. Вначале, обязательно следует почувствовать то, что вы хотите получить. Это ключевой момент нашего метода, потому что эмоции обладают силой. Любой специалист по продажам подтвердит вам, что люди обычно совершают поступки исходя не из логических рассуждений, а из эмоциональных порывов. Эмоции обладают силой создавать то, что вы хотите.

И одну из самых сильных эмоций способна породить обычная благодарность. Начните испытывать благодарность за всё, что вас окружает, и мир ваших

52

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

ощущений изменится. Будьте благодарны за вашу жизнь, ваше тело, ваше жильё, за этот курс – не важно, за что. Когда вы испытываете чувство благодарности, то переполняетесь энергией, которая, творит чудеса.

Посмотрите, сколько всего у вас есть! Сравните свою жизнь с жизнью людей из стран третьего мира, и вы быстро почувствуете себя королём или королевой. У вас есть вода, еда и крыша над головой, а так же холодильник, телевизор, компьютер и интернет! Как минимум, одна треть населения Земного шара, с радостью поменялась бы с вами местами. Поймите, что уже сейчас, у вас есть всё, для счастливой жизни. Почувствуйте за это благодарность. И вы получите ещё больше.

Есть замечательный инструмент, который помогает уделить желаниям внимание. Я называю его «альбом благодарностей и желаний или колладж». Его можно сделать в обычном альбоме формата А4, в папке сфайлами, на листе ватмана, в ежедневнике, записной книжке или на пробковой доске с помощью кнопок.

Вам нужно:

Первое – это фотографии и картинки тех целей, которые вы хотите достигнуть. Эти изображения должны быть яркие, красочные и максимально похожие, на образы тех желаний, которые вы хотите осуществить.

Например.

Если это машина «Тойота Прадо» серебристого цвета, то это фотография именно такой машины. А ещё лучше, ваша фотография, рядом с такой машиной.

Если это поездка на Гавайские острова, то вырезки из журналов, с видами мест, которые вы хотите посетить и отелей, в которых хотите жить, во время отдыха.

Возможно, вы уже слышали о чём-то подобном раньше. Или что-то делали, но в нашем случае, есть один очень важный момент. Мы составляем альбом благодарностей и желаний. Вам нужен ещё один набор фотографий того, что у вас уже, есть. Это то, что вы уже достигли. Возможно это близкие люди, семья, друзья, партнёры по бизнесу, места, где приходилось отдыхать, поездки, радостные события из жизни. Копии дипломов об окончании учебных заведений и курсов, спортивные награды. Всё то, что вам дорого. От чего у вас возникает тепло в душе. Это могут быть символы любых достижений и побед, которые вдохновляют вас и вызывают положительные эмоции.

Купите в канцелярском магазине альбом, папку с файлами или пробковую доску. И потом разместите в них, все фотографии и картинки, в пропорции 70 на 30. 70 процентов фотографий того, что у вас уже есть в жизни. Это фотографии того, за что вы благодарны. И 30 процентов – это фотографии и картинки, где изображены ваши желания. Таким образом, у вас получится колладж благодарностей и желаний.

Каждый раз, глядя на него, вы будете уделять своим желаниям внимание. И очень важно теперь, ежедневно утром или вечером, в течении, 5 минут, в спо-

53

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

койной обстановке, просматривать этот колладж, с благодарностью за то, что у вас уже есть всё, изображенное на нём.

Почему я рекомендую именно колладж, который состоит из благодарностей и желаний? Потому что практика показала, что когда перед вам расположены только ваши будущие цели. Роскошный автомобиль, красивый дом, страны, где вы хотите побывать. Если всё это только то, что будет в будущем, то на таком фоне, как раз и возникает лень или пропадает желание, что-то делать.

Но, почему так происходит? Да потому что пока на уровне подсознания, вы ещё сомневаетесь, и мало верите в успех. Но это, совершенно нормально. То, что мы руками не щупали, нам всегда кажется, что это ещё маловероятно. Всякое может быть. Могу получить, могу не получить. И на этом фоне часто возникает лень и безразличие к своим желаниям. Когда у вас есть желание, но вы недовольны, своей нынешней ситуацией, то возникают негативные эмоции, такие как сомнение, разочарование или зависть.

Вэтом случае, мы смотрим на то, что хотим получить в будущем, как бы из состояния нужды. Осознавая, что у нас этого нет, мы излучаем негативную энергию и саботируем сами себя. Здесь нет того топлива,

которым являются положительные эмоции. А чувство благодарности, это и есть то самое нужное, высококачественное, топливо, которое движет вас к достижению ваших желаний.

Вслучае, когда у вас есть большие желания, и вы довольны тем, что имеете сейчас, тогда, вы испытываете радость, от того, что видите хорошие вещи вокруг себя. Даже, если их мало, но вы просто, делаете сознательные усилия и находите их. То тогда вы излучаете положительную энергию. И вы ощущаете важные эмоции для достижения своих целей, таких как энтузиазм, уверенность, надежда.

Поэтому стройте правильный фундамент. Вначале будьте благодарны. Для этого сделайте так, что бы перед вами были, образы того, за что вы испытываете это чувство. И только тогда, на фоне этой благодарности, ставьте какие-то цели. Вы будете, двигаться к ним намного быстрее, если всё это будет построено именно на таком фундаменте.

Можно сказать так, что соединение желаний и благодарностей даёт колоссальный эффект для достижения ваших целей.

54

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

УРОК

1 3

МЫСЛЕННОЕ КИНО!

На прошлом уроке, мы говорили о том, как с помощью воображения, можно уделять своим желаниям внимание. Сейчас, мы продолжаем двигаться в этом же направлении. И освоим одну очень хорошую технику, которая называется «Сценарий, моей жизни».

Данный метод прост, но очень эффективен. Представьте себе, что вы уже получили желаемое. И опишите своими словами всё, что с этим связано. Опишите настолько подробно, что бы

вы могли не только нарисовать ситуацию, но и почувствовать её. Вообразите, что вы кинорежиссёр. И напишите сценарий жизни, которую вы хотите для себя создать. Включите в этот сценарий, три основных желания, которые вы определили, с помошью контрастов и ясностей в 9-м уроке. Пока пишите, проникнитесь ситуацией, прочувствуйте и осознайте её.

Это очень эффективный метод.

Поэтому, вы можете взять чистый лист бумаги и прямо сейчас в течении десять минут, написать сценарий своей мечты. Можно начать так: «Я искренне радуюсь, потому что у меня есть то-то и то-то». Начинайте перечислять, свои желания таким образом, как будто они уже исполнились. И вы описываете, те положительные чувства, которые испытываете при этом.

Главное начать писать на бумаге или в компьютере. Просто начните. Никто кроме вас это читать не будет, поэтому не переживайте за форму и манеру изложения. Это ваш внутренний, личный документ. Вполне нормально, если вначале, у вас не будет хватать слов или вы не будете знать, что писать. Начните писать, хоть что нибудь.

55

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

Пусть несколько первоначальных версий будут, просто черновиками. Вы можете их править и переписывать в любой момент. Можно добовлять что-то новое, и вычёркивать то, что вас не устраивает. Главное, что вы уже начали чтото делать, для осуществления, своих желаний.

А как говорил Аристотель: «начало – это уже половина дела».

Ваша задача на протяжении нескольких дней, уделяя 10-15 минут ежедневно, создать сценарий объёмом 10-12 предложений.

Вот самый простой пример: «Я искренне радуюсь, новым возможностям, которые даёт мне доход 2000 долларов в месяц. Каждый месяц я чувствую уверенность в своих силах и испытываю благодарность, когда вижу 2000 долларов, на своём счету. Я люблю жизнь и наслаждаюсь ей в полной мере».

После того, как вы составили сценарий, у вас есть замечательная возможность, стать актёром и зрителем собственного фильма. А поможет нам в этом метод, который называется «Мысленное кино».

Я часто пользуюсь этим методом. Он очень практичный и даёт возможность достигать результатов, в деньгах, взаимоотношениях, здоровье, бизнесе и спорте.

Главное, в своём воображении ясно представить то, что вы хотите получить. Суть метода в том, что вам нужно поочереди, создать две воображаемые части фильма: одну с сегодняшней ситуацией, вторую с желаемым результатом. А делается это, следующим образом:

1-е действие: Если есть возможность, включите приятную, спокойную музыку и расположитесь поудобней. Начните с трёх глубоких вдохов. Каждый вдох задержите на несколько секунд и, выдыхая, скажите себе: «Я расслабляюсь». Это поможет вам сосредоточиться на происходящем.

2-е действие: Представьте, что вы находитесь в кинозале. Напротив вас экран. Рядом имеется кинопроектор.

3-е действие: На экране, возникает фильм, показывающий стороны жизни, в которых вы хотите добиться положительных изменений. Например, у вас нет личного автомобиля и вы ежедневно, в часы пик, добираетесь на работу, и домой городским транспортом, с двумя пересадками.

Понаблюдайте за своими мыслями и чувствами во время просмотра. Вы полностью владеете ситуацией и поэтому можете остановить фильм или повторить любой фрагмент для лучшего восприятия. Уделите просмотру каждой области жизни, в которой вы хотите добиться изменений, около 2-х минут.

4-е действие: Теперь, остановите этот фильм. Мысленно, достаньте из кинопроектира диск, на котором фильм был записан. Упакуйте его в конверт. Напишите на нём «Сдано в архив». И положите в ящик, с надписью «Архив», который стоит рядом с вами. Больше вы не будете его просматривать.

5-е действие: Теперь установите в проектор новый диск с фильмом, который показывает желаемый конечный результат, в объёмном 3D, формате.

56

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

Почувствуйте и переживите его с радостью. Представьте, что это уже происходит, и вы с большим удовольствием в нём участвуете. Сосредоточтесь на желаемом конечном результате в течение, одной минуты. Войдите в фильм и станьте его частью. Старайтесь почувствовать себя полностью вовлечённым в положительный результат.

Например: когда вы едите на новой машине – вы чувствуете кожу руля, слышите, звук двигатель. Вы смотрите в зеркала и видите, как меняется обстановка вокруг вас. Звучит музыка из стереосистемы. Приятно освежает воздух кондиционер. Это - ваша машина. Испытайте положительные эмоции. Почувствуйте уверенность, вдохновение и радость. Всё, что стало наградой, за достигнутое.

Выполняя это упражнение в будущем, включайте только фильм с желаемым положительным результатом. Ваша задача, теперь регулярно просматривать новый фильм. Потому что, таким образом вы будете отдавать энергию решению, а не проблеме.

Чем больше чувства вы вложите в это упражнение, чем больше положительных эмоций испытаете, тем лучше будет эффект. Если во время выполнения упражнения приходят отвлекающие мысли, это совершенно нормально. Мягко отодвиньте их в сторону и вернитесь мысленно туда, где хотите находиться. Всякий раз, делая это, вы становитесь сильнее и лучше управляете процессом.

Лучшее время для выполнения упражнения «Мысленное кино» – это время, перед сном. Наши сновидения и качество сна зависят от того, что мы думаем перед тем, как уснём. «Мысленное кино», будет хорошо стимулировать, позитивные, творческие сновидения и эффективный сон. Утром вы можете проснуться с ответом на какой-то проблемный вопрос, с творческой идеей или сможете принять правильное решение.

Так же хорошим, является утреннее время, сразу после пробуждения. Проснитесь на несколько минут раньше. Эти минуты зарядят вас дополнительной энергией на весь день. Запомните, что после первоначального просмотра, все сеансы должны включать в себя только положительный конечный результат.

В дальнейшем вам потребуется только сосредоточиться на нём, одну-две минуты, а потом убрать изображение. Отпустить его. И осознать, что вы посеяли семена, и они уже работают на вас. За пять минут, вы сможете просмотреть все три ваших главных желания, так как требуется всего лишь 1-2 минуты, для каждого желания. Таким образом, упражнение нужно выполнять на протяжении 40 дней по 5 минут каждый день. Тогда, оно приносит, отличный эффект.

57

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

УРОК

1 4

СОЗДАВАЙ УТВЕРЖДЕНИЯ!

Сейчас давайте поговорим, о самом простом способе, с помощью которого, мы можем уделять своим желаниям внимание. Это утвер-

ждение.

Что такое утверждение?

Утверждение – это простое заявление, которое человек, в зависимости от обстоятельств, повторяет вслух или про себя. Утверждение можно также прослушивать в аудиозаписи. Это

можно делать, где угодно: за рулём автомобиля, в приёмной ожидая встречи или в постели перед сном.

Утверждения могут быть короткими в 2-3 слова. Например: «Деньги – мои друзья». Или, большего размера, до 12 слов. Такие как «Деньги текут ко мне просто и естественно, как волны накатываются на берег»

Утверждая что-либо, мы провозглашаем своё намерение. Иными словами, Утверждение – это формула желания. Его цель поместить желание в программу дальнейших действий, что бы оно реализовалось автоматически. Само формулирование или выражение желания помогает это сделать. Потому что перед тем, как мы его пишем, мы его обдумываем. Когда мы записываем желание – мы творим. Перечитывая, то что написано, мы опять погружаем желание внутрь себя и ещё лучше осознаём смысл происходящего. А когда мы ещё и озвучиваем это, уверенным голосом, то выражаем, собственную точку зрения, по данному вопросу. На первоначальных этапах могут возникать сомнения и это естественно, но постепенно они будут вытеснены всё более и более возростающей уверенностью.

58

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

Есть ряд условий для создания эффективных утверждений:

1-е условие: Необязательно верить в то, что вы утверждаете!

Если вы верите в то, что утверждаете – это великолепно! Если не верите, в этом нет ничего страшного. Это не имеет значения. Не думайте об этом, просто повторяйте утверждения. Нужно знать, что вера – это состояние нашего сознания, которое можно развивать, многократно повторяя утверждения. Поэтому, повторяя утверждения, вы совершаете свою часть работы. Вы делаете, то, что можете.

2-е условие, для создания эффективных утверждений: Утверждение всегда должно быть позитивным.

Поэтому оформите его в виде утвердительного, а не отрицательного предложения. Например:

Вместо, «Я не проиграю», правильно сказать «Я выиграю». Или вместо «Я не волнуюсь», лучше «Я уверен». Это важно, потому что наше подсознание, почему то пропускает частицу «не» и в результате, вместо желаемой победы, создаются образы поражения.

3-е условие: Утверждение должно быть кратким.

Это простое высказывание, которое легко произнести и повторить. Хорошо, когда одно утверждение не превышает 20-ти слов. Иногда даже два слова, могут иметь, большой эффект.

И, наконец, 4-е условие: Очень важно, чтобы утверждение вызывало положительные чувства, вдохновляло, наполняло вас радостью и надеждой. Если же оно вызывает препятствие, сопротивление или беспокойство, значит данное утверждение, не является для вас истинным, и его нужно заменить.

Помните, что утверждение – это создание чувства владения. Поэтому, оно произносится в настоящем времени и используется с целью утвердить ваше желание.

Возможно, вам будет ближе и комфортней, формулировать утверждения, таким образом, что вы находитесь в процессе достижения своих желаний. Для этого нужно использовать выражения типа:

–Я твёрдо решил….

–Я выбираю….

–Мне нравится, что….

–Я искренне радуюсь, когда….

–Мне по душе идея, что…….

–Я радуюсь при мысле о том, что… Тогда примеры будут следующими:

–Я твёрдо решил, что… Мои доходы превышают 2000$ в месяц.

–Я радуюсь при мысли о том, что у меня есть новая Тойота Прадо.

–Мне нравится, что я вешу 75 килограмм.

59

www.positivika.ru – 250 бесплатных видео-курсов от лучших специалистов Рунета

– Я хочу это или что – нибудь лучшее!

А сейчас, я хочу рассказать, о том, как сам начал применять утверждения. В начале моей карьеры менеджера по продажам, я столкнулся с проблеммой, излишнего волнения и беспокойства, перед звонком к новому клиенту или встречей с ним. Хотя я достаточно общительный и открытый человек, но когда дело косалось, деловой встречи, от которой зависел результат, у меня начиналась внутренняя паника и саботаж.

Осознав это, я составил для себя утверждение, которое звучало так:

«Я – уверенность. Уверенность в каждом моём слове. Уверенность в каждом моём взгляде. Уверенность в каждом моём жесте.»

Первым делом, я сто раз переписал этот текст на бумаге. Я начал, каждое утро, в течении 2-х минут проговаривать эти слова вслух, стоя перед зеркалом и глядя себе в глаза.

Потом, я начитал на диктофон текст, в котором это утверждение повторялось в течении 15 минут, и старался хотя бы дважды в день прослушать запись. Около двух месяцев, я прорабатывал это утверждение и в какой-то момент заметил, что эти слова изменили всё. Я стал очень легко и уверенно, проводить деловые переговоры с клиентами, достигая высоких результатов. Более того, это отразилось и на других сферах моей жизни. После чего я стал применять эту практику на постоянной основе.

И всегда я или получаю желаемое, или если не получаю, то у меня возникает понимание и устойчивое чувство, что на данный момент, это мне просто не нужно. И это хорошо, потому что мы не всегда хотим, то что нам нужно и полезно.

Вы так же можете составлять свои утверждения, которые помогут вам добиться поставленных целей. И вам не обязательно в них верить. Тоесть, повторяя утверждение, не следует буквально «верить», что вы действительно имеете то, чего на самом деле пока нет. Не надо заниматься самообманом. Твёрдая уверенность, придёт в своё время, после того, когда начнут осуществляться ваши желания. Всё, что от вас требуется, это просто, повторять свои утверждения.

Я бы посоветовал начинать утром, потому что утренние часы задают тон всему последующему дню. Всего 2-3 минуты упражнений и вы заметите результаты. Для некоторых людей, простое повторение утверждений, с чувством, много раз в день

– это всё, что нужно, что бы они смогли стать богатыми, успешными и не от кого не зависеть. Возможно, что вы один из таких людей. Поэтому начните использовать эти формулы успеха прямо сегодня. Чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее получите благосостояние к которому стремитесь.

Итак в 4-м шаге нашего метода, мы изучили способы с помощью которых можно уделить желанию внимание, разместив его внутри себя, ввиде положительного образ.

Почему и как это работает?

60