Dzharni_Lamber_Taysky_massazh
.pdf
дошва используется при этом для массажа, а пятка — для давления на точки акупрессуры. С одной стороны, пяткой невозможно столь же точно осуществлять дав ление на нужные точки — но в то же время пятка охватывает сразу несколько точек, а сила давления зна чительно возрастает. К тому же у большинства людей даже интенсивное давление на данные точки не вы зывает болевых ощущений. Тем не менее, при исполь зовании данной техники в первый раз следует быть внимательным и чутко отслеживать реакции пациен та. Методика выполнения показана на рис. 153.
Рис. 153. Массаж при помощи подошвы и пяток
(58). Вытяжение ног давлением на пятки
Осуществляется путем одновременного давления на пятки пациента ладонями, с приложением значитель ной силы. Помните о том, что необходимо правильно
использовать механику тела: сила давления на нуж ную область регулируется перенесением массы Ваше го тела через прямые руки к точке приложения. Дав ление должно быть равномерным и достаточно продол жительным; ладони при этом расположены в виде «ба бочки» (рис. 154).
Рис. 154. Техника вытяжения давлением на пятки
Направление давления — перпендикулярно повер хности пола; пальцы ног пациента при этом должны быть направлены внутрь, как показано на рисунке.
(59). Массаж мускулатуры ног
Осуществляется ладонями и пальцами (кисть мас сажиста в виде «кошачьей лапы»). При массаже мус кулатуры ног необходимо применять значительное дав ление (используйте вес своего тела), так как мышцы здесь достаточно массивны, и без этого массаж не бу-
213
Рис. 155. Массаж мускулатуры ног
ддя правильного выполнения данной техники су щественными являются следующие моменты:
•расположение пальцев — они широко разведены и несколько согнуты («кошачья лапа»);
•полностью выпрямленные руки (при согнутых лок тевых суставах труднее перенести вес тела через руки к точке приложения);
214
• перемещение центра тяжести Вашего тела в соот ветствии с продвижением массажа вверх, а затемвниз.
(60). Пальцевой массаж вдоль линии меридиана сен вЗ
Выполняя данный прием, Вы можете работать с обе ими ногами пациента, либо поочередно с каждой.
Меридиан проходит' ровной ли нией через заднюю поверхность го лени, центр задней поверхности ко ленного сустава, и далее по средней линии бедра до ягодичных мышц.
Направление: начинать следует с ахиллесовой связки, продвигаясь к тазобедренным суставам, и затем — в обратном порядке (рис. 157).
Рис. 156. Массаж вдоль линии меридиана сен вЗ
Рис. 157. Массаж линий меридиана
1215
Закончить данный шаг рекомендуется последова тельным повторением двух предыдущих приемов:
А.
Рис. 158. Давление на пятки
Б.
Рис. 159. Массаж ног ладонями
2161
(61). Круговой массаж верхней части бедра
Выполняется предплечьем. Начинать следует с ле вой ноги для женщин и правой — для мужчин.
Важно! При выполнении данной техники голень клиента следует разместить на своем бедре, чтобы полностью ис ключить возможность давления на коленный сустав и его связочный аппарат.
При массаже следует использовать вес собственного тела, что лучше всего обеспечивается, когда рука мас сажиста согнута в локтевом суставе под прямым уг лом. Предплечье двигается круговыми или перекаты вающими движениями, которое начинаются от колен ного сустава ноги пациента и продвигаются в направ лении поясницы (рис. 160). Желательно, чтобы мас саж охватил ягодичные мышцы и нижнюю часть по ясничной области (но не область анатомической проек ции почек!).
Рис. 160. Массаж ноги предплечьем
После этого движение повторяется в обратном на правлении — и так несколько раз, при постепенно и плавно увеличивающейся интенсивности давления.
(62). Локтевой массаж вдоль линии меридиана сен вЗ
Этот прием выполняется лишь в тех случаях, когда пациент не проявляет повышенной чувствительности к давлению. Локоть используется для давящего масса жа вдоль всей линии сегмента меридиана. Техника выполнения: локоть массажиста сгибается в момент максимального давления и распрямляется по мере уменьшения его (рис. 161).
Рис. 161. Локтевой массаж по линии меридиана сен
После того, как линия меридиана обработана опи санным образом на всем ее протяжении, следует за вершить данный шаг легким, расслабляющим мыш-
2181
цы массажом всей данной области при помощи пред плечья.
Повторить оба приведенных выше приема на дру гой ноге пациента.
(63). Вращение лодыжки
Начинать выполнение данного приема следует с ле вой ноги для женщин и с правой — для мужчин. Поло жение рук массажиста показано на рис. 162. Враще ние производится пять раз по часовой стрелке и пять раз — против нее.
Рис. 162. Вращение лодыжки
1219
(64). Массаж голени
Согните колено пациента под углом 90 градусов. Мышцы голени следует массировать предплечьем (см. раздел «Базовые техники тайского массажа»). Массаж должен быть достаточно интенсивным; необходимо за действовать всю массу мышечных волокон, а также сти мулировать ток крови и лимфы в глубоких сосудах.
Затем очередной раз осуществляется акупрессура биологически активных точек, расположенных на по дошве, только в данном случае ее проводят локтем (по казано на рис. 163). В заключение повторяется глубо кий массаж мышц голени, как описано ранее.
Рис. 163. Техника акупрессуры локтем точек на подошве
220|
(65). Сгибание колена с приведением пятки к ягодичным мышцам
Выполнение данного приема может потребовать от массажиста применения значительной силы, особенно в тех случаях, когда пациент обладает хорошо разви той мускулатурой либо значительной массой. Поэтому не забывайте правильно использовать свой собствен ный вес, перемещая центр тяжести тела в соответствии с направлением приложения силы вместо того, чтобы использовать мускулатуру рук.
Одна из рук размещается на голени, вторая — на верхнем своде стопы. Сгибая ногу в коленном суставе, следует привести пятку к тазобедренному суставу (об ласть больших ягодичных мышц), как показано на рис. 164.
Вытяжение но этой методике производится трое кратно, при этом моменты вытяжения должны соот ветствовать выдоху; на вдохе сила давления должна быть минимальной.
Рис. 164. Приведение пятки к тазобедренному суставу
1221