Физкультура. Конспект лекций
.pdf4.Карьерное продвижение: надежность работы, сокращение штатов, достижение потолка карьеры, неадекватно быстрое продвижение
5.Структура и внутренний климат организации определяют для индивида степень возможности его участия в процессе принятия важных для него решений
6.Взаимоотношения работы и частной жизни: высокий стресс, получаемый на работе, отражается и на домашней жизни, так как домочадцам сложно обеспечить ему необходимую поддержку
Уровень стресса представителей различных профессиональных групп
Синдром больного здания – характеризуется набором физиологических симптомов, включающих раздражительность, головную боль, тошноту, головокружение и утомление
Феномен психологического давления Буллинг – тиранить, издеваться, запугивать и донимать
Моббинг – (сборище, толпа, шайка клика) предумышленное, не имеющее сексуальной, расовой либо иной основы преследование, приводящее к эмоциональному реагированию, вызывающему, в свою очередь, неблагоприятные последствия для психического и физического здоровья
Тема 2 Йога
Виды йоги Хатха Йога – йога физического тела
Лайя Йога – йога центров, которая производила стабилизацию энергетических центров в человеке и вызывала развитие психической природы
Бхакти Йога – развития эмоционального тела (развитие мистицизма)
Раджа Йога – однонаправленная сосредоточенность (ум)
Бхагавад Гита
Йога Сутры
Восемь стадий йоги
Круг |
Содержание |
Заповеди |
Йама |
Знание и соблюдение |
Неприятие насилия. Честность |
|
пяти этических |
Воздержание от воровства |
|
заповедей |
Самоограничение. Нестяжательство |
Нийама |
Знание и соблюдение |
Чистота. Удовлетворенность. |
|
пяти правил |
Самодисциплина. Самообразование. |
|
поведения |
Вера в Бога |
Асана |
Выполнение поз |
|
Пранайама |
Контролирование |
|
|
дыхания |
|
Пратьяхара |
Свобода от чувств |
|
Дхарана Концентрация
Дхьяна |
Медитация |
Самадхи Сверхсознание