Vybor_kaytovogo_oborudovania_ot_Kites

	Комментарийк таблице: Ветренымсчитаетсядень, когда					Таблицасоответствияразмера плоскоарочника
	ветеруказаннойсилыдулхотябы 3часа, приэтом, не					относительновесарайдераисилыветра
	учитываетсяночноевремя. Зеленымцветомвыделенветер
	силойдо 5м/с. Желтымцветомвыделенветерсилойсвыше
	5 м/с. Пустыеячейкиозначаютполныйштиль, либоветер
	значительноменее3м/с, либопродолжительностьменее3
	часов.
	Изэтойтаблицыследует, чтонаПлещеевомозере ветер,
	пригодныйдлякатаниянакайте(от4 м/с и выше) естьв
	50%днейв году, причемсамоебольшоекол-вотакихдней					Указанныев таблице	усредненные данные полученыисходя
	приходитсянамайи сентябрь(по 75%),а самые					изинформации разныхотпроизводителейплоскоарочников,
	маловетреныесяцы-этоиюньи февраль. Вветреныедни					а также исходяизопытаи здравогосмысла, рассчитанына
	с вероятностью90%будетдутьветерс силой			от 4до8м/с .		райдерасреднегоуровнякатания. Будьтевнимательны-
	Теперь, знаяэтустатистикуВашвес, Выс легкостью					плоскоарочникиразныхтиповотличаютсяпотяге, чтоможет
	сможетеопределитьнеобходимыйдляВасразмеркупола					внестикоррективыданнуютаблицу. Так, например
	длякомфортногокатания	наПлещеевомозерепониже				плоскоарочникиbowтипаболеетяговиты, нежели
	описаннойтаблицесоответствия.					плоскоарочникигибридноготипа. Такжевозможны
	Р а з м е рсыо в р е м е н н ыплхо с к о а р о ч нкыахй т о в					некоторыекорректировкиисходяизуровняподготовки
						райдера, условийкатания другихвнешнихфакторов.
	варьируются 3отдо18кв.м. У каждогоразмераестьсвой
	рабочийветровойдиапазонэто диапазонскоростиветрав					Внимание! Катаниев ветровомдиапазонеот14м/с до20
	м/с, в которомданныйкайтсоздает		комфортнуюдлякатания			м/с чрезвычайноопасноикрайненерекомендуется

	райдератягу. Чембольшевесрайдера, тембольшийкупол	райдерамс невысокимуровнемподготовки. Катаниев
	поплощадиемутребуетсядлясозданиякомфортнойтягив
		ветервыше 20м/с смертельноопаснодлялюбого
	определенномветровомдиапазоне.
		райдера, независимоотегоуровня!

20

iBooks Author

Видео: Каквыбратьтрапецию

Снятов декабре2008

Раздел 4

Выбортрапециидлякайтинга

ВИДЫКАЙТОВЫХТРАПЕЦИЙ

•Поясныетрапеции

•Сидячиетрапеции

•Трапеции-шорты(вариантсидячих)

•Трапеции-жилеты(вариантпоясных)

Квопросу выборе	трапеции. Несмотрянато, чтокаждый	кайтер
пользуетсятрапецией(в отличиеотвиндсерфинга, дажедляначального
обучениянеобходима	трапеция), вопросвыбораостаетсянесовсемясным.

Н аф о р у м апхо с т о я н н о возникаютдискуссиинаэту тему. Какправило, ходе продолжительныхдебатов получается, чтонастоящие пацаныкатаютсяв поясных трапециях, все (видимо, не н а с т о я щ )икеа т а ю т свя сидячих, нуи поумолчанию, благодаряпояснойтрапеции, у н а с т о я щ ип ха ц а н о в правильныйстайли хорошая

(в смыслеправильная) стойка. Такжевысказываетсямнение, чтопоясная трапециязащищаетспинуоттравмы, а сидячая, наоборот, опаснакакразпо причинебольшейнагрузкинаспину.

Этонаиболеераспространенныеневерныестереотипы, которыеоказывают влияниенавыбортрапециидлязанятиякайтингом.

21

iBooks Author

Вернемсяистокам, чтобы разобратьсяв выборетрапеции длякайтинга.

Наанглийскомharness(сущ.):
- сбруя, ремни безопасности(в автомобиле)
- подвеснаясистемапарашюта, привязныеремни(для
летчика)
- портупеядляполётов, подвеснаясистема(космос)
- парусноевооружение(море)
- поясдлястраховки, мягкоекрепление(спорт)
- плечевыеремнипредохранительногопояса, привязные
ремнипредохранительногопояса-жгут(провода)
- монтажныйузел, привязныеремнибезопасности,
- поястрапеции, страховочная"сбруя" (яхты)

Нарусскомэтоприспособлениедляподвескиназывают «трапеция».

Изкурсагеометриимыпомним, чтотрапеция-это четырехугольник, отороготолькодвепротиволежащие стороныпараллельны. Четырехугольникявляетсятрапецией, еслиегопараллельныесторонынеравны.

Т а кч т о, с у д яп он а з в а н и,юэт ап о д в е с ксар а з у предназначаласьдляношениянабедрах.

Рассмотримописаниеприспособлений, называемых трапециями, в другихводныхвидахспорта.

"Справочникяхтсмена",авторБобБонд

«Одинизважныхфакторовудержанияшвертботанаровном килеи обеспеченияскоростихода-этоположениематроса относительнодиаметральнойплоскостисудна-чемдальше отДПрасположенматрос, тембольшепарусовможетнести яхта. Обычнорулевойи матросперемещаютсякакможно дальшезаборт, закрепивногиножнымиремнями, а затем матросвыходитзабортнатрапеции. Введенная 1930г. трапецияполучилараспространениетольков 1960г. Это наиболееэффективныйспособоткрениванияшвертботов, особеннолегкихклассов. Большинствовременных гоночныхшвертботовимеютпарусатакойбольшойплощади, чтоматросдолженвыходитьнатрапециюнавсехкрутых ветрукурсах, заисключениемплаванияслабыйветер.

Стандартнаясистематрапецииподдерживаетматросаза пределамияхтытросами, идущимиотточкикреплениявант намачтеи заканчивающимисякольцами, закоторые

22

iBooks Author

ц е п л я юктр ю ,кз а к р е п л е н н ныайс п е ц и а л ь н о сконструированнпомясематроса("сбруе").Находясьна трапециииспользуястаксель-шкотдляудержания равновесия, опытныйматросможетбыстроперемещаться обратнов кокпитиливыходитьнатрапециюприизменении курсаи направленияветра. Балансировкудифферентовку швертботаматроспроизводит, сгибаяколени перемещаясь вдольвнешнейкромкипалубы.

Дляпользованиятрапециейматросодеваетспециально сконструированныйпоясс крюкомнаметаллической пластине, к которомукрепяткольцотрапеции.

Широкаяспинкапоясаподдерживаеттело. "Сбруя" должна бытьподогнанафигуретак, чтобыкрюкнаходилсячуть нижеталии. Такимобразоматросбудетудерживатьсяпод прямымугломк тросус поднятойголовой.»

"Учебникповиндсерфингу",автор ВадимКомаров

Трапеция, безусловно, прогрессивноеизобретение человечества. Сростоммастерстванамхочетсяходитьво всеболееи болеесильныйветер. Воти глиссирование пересталобытьлегендой. Трапецияпредназначенадлятого, чтобыразгрузитьнашируки, сделатьхождениена виндсерферекомфортными легкимотдыхом. Хождениена короткойдоскевообщенеимеетсмыслабезтрапеции, так какбезнееневозможноправильнораспределитягуьмежду степсоми ногами эффективноразогнаться.

Т р а п е ц иояб ы ч нсоо с т о иитзд е т а л ига р д е р о б, а оборудованнойкрюкоми тросов, закрепленныхнагике. На ходумыцепляемсякрюкомзапетлю, и такимобразом воздействуемсвоимвесомнепосредственнонагик, через крюки веревочныепетли, а нечерезруки. Рукамирулим. Стоиттольконамвзятьнагрузкунаруки, потянувнасебягик - петляспадает крюка-мысвободны.

Трапециибывают:

•поясными

•сидячими

•верхними

•полными(обычносовместноспасательнымжилетом)

Выбортрапецииявляетсяделомвкуса. Единственныйсовет: выбираятрапецию, думайтенетолько том, какэтобудетна

23

iBooks Author

васвыглядеть, нои о том, удобнолибудетвамвисетьнатом месте, длякоторогонапредназначена. Обязательно примерьтепопробуйтеповисеть, попросивпродавца подержатьвасзакрюк.

Наиболеепопулярнысидячиетрапеции. Поясныетрапеции склоннысползаниювверхилив стороны. Верхнимтакже ничтокромеразмерабюстанемешаетсползтивверх.

Полныетрапециинегативновлияютназагар, несколько громоздкидороги. Влюбомслучаевыбирайтето, чтовам нравится, подходитк фигуре вашимсклонностям.

Хорошаятрапециядолжнаобеспечиватьфиксациюкрюка относительноВашеготела, нигденежатьи нетереть.

Итак, а чемжеотличаютсядруготдругакайтовые трапециикромекаклейбломпроизводителя?

Кайтовыетрапецииразделяютна:

•поясныетрапеции

•сидячиетрапеции

•трапеции-шорты(вариантсидячих)

•трапеции-жилеты(вариантпоясных)

Такжекайтовыетрапецииотдельносоздаютсядлямужчин женщин, учитываягендерныеотличияв фигурах предпочтенияв дизайнах. Женскиетрапеции, какправило, меньшев размерахи изящнеев дизайнах.

Носамоеглавноеотличиевовсех кайтовыхтрапецияхэто высотакреплениякрюка.

Чемвышекрюк, темпрощевамбудетс негоснятьсядля кататьсяв положенииunhookedна(руках). Впоясной трапециикрюкрасположенмаксимальновысоко, упрощая снятие одевание петлина крюк. НоеслиВытолькоделаете

24

iBooks Author

первыйшагина кайте, тозачемВамэтонадо? Ведь начинающиекатаютсявсегдапристегнутымик трапеции, не снимаяськрюка.

Конечно, можновсепокупатьс прицеломнабудущее, но правдатакова, чтомногиеувереннокатающиесякайтеры выходногодняи через2-3годаневсегдазадумываютсяоб элементахв unhookedПоэтому. катаниев пояснойтрапеции таких райдеровврядлиобосновано, скорееэто подражательство "пацанские" стандарты, диктуемые модойнавейкстайл.

Давайтетеперьпоговоримнагрузкенаспинуи риске получитьтравмуспиныприиспользованиитрапеции.

Строениепозвоночника(важныеособенности):

1.Позвоночниксостоитизцепочкиоднотипныхобразований: позвонкови связующихсуставов.

2.Впозвоночникеразличаютсегментыи отделы. Всостав сегментапозвоночникавходитмежпозвонковыйдиски два соседнихпозвонка. Иногда, говоря двигательномсегменте, в неговключаютотносящиесяк немусуставы, связки мышцы. Сегментыопределимыотчерепадокрестца.

Всоставотделовходитразличноеколичествопозвонков. В шейномотделе7позвонков, грудном12позвонков(по6в нижнегрудномверхнегрудном), поясничном- 5,крестцовом - 5,копчиковом(илипростокопчике) - 3-4реже( 5).Обратите

вниманиекакуменьшаетсяколичествопозвонковотделах! Этозакономерность.

3. Отделыпозвоночникаотличаются:

•формойстроенияпозвонков

•подвижностью

•направлениемстественногоизгиба

Грудныепозвонкиболеемассивны, чемшейные. Помимо общихдлявсехпозвонковзадач, грудныепозвонки являютсяопоройдлягруднойклетки.

Поясничныепозвонкиещёмассивнее. Онииспытывают нагрузкуверхнейчаституловища. Принаклонах, и

особенноподъемечего-либовнаклоне, нагрузкана поясничныемежпозвонковыедискиувеличиваетсяпочти в 10раз!

Крестцовыйотдел (проще -крестец) являетсяопорой верхнихотделовпозвоночника. У взрослогочеловека-это единоекостноеобразование, состоящееизсросшихся позвонков. Телаэтихпозвонковболеевыражены, отростки

– менее.

Подвижностьотделовнаиболеевыраженанаправлении головыи наименеевыраженапротивоположном направлении. Шейныйотделподвижен, грудноймалоподвижен, поясничныйподвижен, крестцовыйи копчиковый-неподвижны.

25

iBooks Author

Такаяфункциональнаяактивностьшейногои поясничного отделов(помимопрочего) способствуетболеечастому поражениюв нихмежпозвонковыхдисков.

Позвоночникмеетестественныеизгибывперед(лордоз) и назад (кифоз). Шейныйи поясничныйотделыизогнуты вперёд. Груднойи пояснично-копчиковыйотделыизогнуты назад. Этотожезакономерность. Считается, чтоэтиизгибы рациональноулучшаютвыполнениепозвоночникомего амортизационныхзадач, увеличиваясопротивление нагрузками смягчаюттолчки(сотрясения) придвижении. В поддержаниитакогосостоянияпозвоночникажнуюроль играютмышцы. Они, подобнорастяжкамтелебашни у д е р ж и в а юпот з в о н о ч н ыстйо л,бп е р е д а в аеям у

необходимыйзапаспрочности. Приостеохондрозеизгибы

могутувеличиватьсяилиуплощаться. Этиизмененияважныйпризнакнагрузкинамежпозвонковыедиски.

Вотнемногоанатомии, теперьдавайтеразбираться.

К а км ыв ы я с н и л, пиоп р и ч и нпео д в и ж н о сит и функциональнойактивности, поясничныйотделвашего позвоночникарискуетполучитьповреждение, этотриск увеличивается, еслинагрузкасочетаетсянаклономвперед. Вамэтоописаниеничегоненапоминает?

Неправильнаястойкаприиспользованиипояснойтрапеции, в народебольшеизвестнаякакпоза«ср..щейптицы»,просто

прямаядорогаяк травмеспины. Нагрузкав поясной трапеции, дажееслионанеуспеласоскользнутьвверх, приходитсянапоясничныйотдели толькозасчет продольныхмышцспины, фиксирующихспинупрямо (помните, чтоприсгибании, нагрузканамежпозвонковые дискиувеличивается10!раз), можноизбежатьтравмы. Но возможностимышцнебезграничны, припередозевасвсе равнораскорячит, заставивотставитьбедраназад. Всему винойприложениесилык нижне-грудномуверхне- п о я с н и ч н о мотуд е лву а ш е г поо з в о н о ч н и, кпар и использованиипояснойтрапеции.

Сидячаятрапеция, напротив, нагружаеткрестеци копчиковыйотдел, которыеприродойзадуманыкакопора всеготелаи поэтому неподвижны, т.е. тамнечему повреждаться( смыслетамнетмежпозвонковыхдисков, которыестрадаютв первуюочередь). Остаетсятолько возможностьпереразгибанияв поясничномотделепри рывкекайтавперед, нодляэтогои делаютвысокиеспинки направильныхсидячихтрапециях.

26

iBooks Author

Такчто, длятех, у когослабыемышцыспины, напримеру детей, использованиесидячейтрапециипростобязательно.

Всемолодыедарованияначиналис сидячихтрапеций, среди нихи 4-х кратныйЧемпионмира АаронХэдлоу , которыйв 14летужемочилна PKRA, катаясьв сидячейтрапеции. ХизелаПулидостала 2-х кратнойЧемпионкоймира, выступая трапециис ремнями. Помнениюеепапы (которыйвыступаетролиеетренераи спортивногоагента), мышцыспиныу детейещенедостаточноразвиты поэтому использованиесидячейтрапецииобязательно. Вика Соловейкинатожетольков 2006годупоменяласидячую трапециюнапоясную. Догадайтесь, в какихсидячих трапецияхвсеоникатались? Конечно, Dakine.

Пояснаятрапецияпосвоейконструкциинапоминает защитныйпоясдляпоясницы, поощущениямправильно подобраннаяпояснаятрапеция плотнофиксируетпоясницу.

Трапециячастичноможетразгрузитьпоясничныйотделпри вертикальныхнагрузках, нотолькотогда, когдакрай трапецииупираетсяв крестец(основаниепозвоночника), что небудетработатьпринеправильнойтехнике, когдавместо сгибанияколенейдляамортизации, наприземлении сгибаетсятуловище. Наклонвпереднетольконегаситудар (помните, чтонагрузканамежпозвонковыедискипри наклонеповышается), нои центртяжестисмещаетсяот центрадоски, ведяк падениювперед.

Трапецию-жилетможносчитатьвидомпояснойтрапеции. Внешнеонаизсебяпредставляетвшитую спасжилет пояснуютрапецию. Такаятрапецияпоявиласьпервую очередьдлякатающихсяповолнам, гдезащитныйжилет спасаетребраприпадениив волну.

27

iBooks Author

Ну, а теперьпоговоримзастойкуи застайл(занятно, но дажепринаписанииэтисловапохожи). Чтомыпонимаем подправильнойстойкой?

Вовсеммирепервыекайтерыпришлизвиндсерфинга поэтомумногиепредставленияо том, чтоправильно, что нет, былизаимствованыотних. Еслиотброситьтонкости, то принятосчитать, чтостойка, позволяющаямаксимально реализоватьягупарусаи передатьеенадоску, похожана цифру7.

Нопрошловремя, многиекайтерыдаженепробовали вставатьнадоскус парусом, а модныйнынчевейкстайл, егорадикальноширокойстойкой, мягкоговоря, непоходит нато, какстоятнапаруснойдоске. Конечно,общее положение, чтоспинадолжнабытьпрямая, а в поясничной трапециинадолежатьмаксимальнооткреняськайта(как в яхтинге), конечно, остаются. Нопоитогуважнонетокак тысмотришься, а точтотыможешьделать, катаясьтаким образом.

28

iBooks Author

Т.к. напряжениемышцспинынеобязательнопри	нейлежали. Впротивномслучаеонабудетсползатьвверх,
использованиидячейтрапеции, стойкарайдеравыглядит	повышаярисктравмыи затрудняядыхание. Такчто, на
расслабленнойи видимоэтои являетсяосновным	первыхуроках, когдадляновичка такслишкомного
раздражающимфакторомдляценителейстиля.	разныхфакторов, закоторыминадоследить, использование
	сидячейтрапециицелесообразнодажетолькопотому, что
	большуючастьвременибудущийрайдеротходитнаветер, и

Помоемуглубокомуубеждению, важно, чтобыученик, как можнобыстрееи комфортнееосвоилэтапконтролянад доской. Абезправильногораспределениявесаэтопросто невозможно. Использованиесидячейтрапециизначительно упрощаетобучение. Начинающий, попадаяв необычныедля негоусловия, пытаетсяборотьсякайтом. Независимоот себя, стремясьсгруппироваться, наклоняетсявперед. А дажесамаяправильнаяпояснаятрапециятребует, чтобыв

29

iBooks Author