ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ТЕСТЫ_2015

=В 1952 году в Хельсинки на XV Олимпиаде.

~В 1948 году в Лондоне на XIV Олимпиаде.

~В 1936 году в Берлине на XIII Олимпиаде.

~В 1956 году в Мельбурне на XVI Олимпиаде.

~В 1980 году в Москве на XXII Олимпиаде}

::073::Кто первым из советских легкоатлетов завоевал звание Олимпийского чемпиона?{

=Нина Пономарева в метании диска.

~Владимир Куц в беге на 10000 м.

~Вера Крепкина в прыжках в длину.

~Валерий Брумель в прыжках в высоту.

~Виктор Санеев в тройном прыжке}

::074::Кто первым из белорусских легкоатлетов завоевал олимпийскую медаль?{

=Михаил Кривоносов в метании молота.

~Леонид Горяев в тройном прыжке.

~Евгений Гавриленко в беге на 400 метров с барьерами.

~Николай Киров в беге на 800 м.

~Ирина Ятченко в метании диска}

::075::Кто первым из белорусских легкоатлетов стал Олимпийским чемпионом?{

=Ромуальд Клим (метание молота).

~Татьяна Ледовская (эстафета 4х400 м).

~Янина Корольчик (толкание ядра).

~Эллина Зверева (метание диска).

~Юлия Нестеренко (бег 100 м)}

::076::На уроках легкой атлетики в школе, сколько видов легкой атлетики включают в основную часть урока?{

=Не более двух.

~Не более одного

~Не более трех.

~не более четырех}

::077::Назовите правильную структуру урока по легкой атлетике в школе.{

= Подготовительная часть 8-12 мин.

Основная часть 28-32 мин.

Заключительная часть 3-5 мин.

~ Вводно-подготовительная 12-15 минут.

Основная часть 30-35 минут.

~ Подготовительная часть15-20 мин.

Основная часть 25-28 мин.

Заключительная часть 1-2 мин.

~ Основная часть 35-40 мин.

Заключительная часть 5-10 мин}

::078::Когда в основной части урока по легкой атлетике в школе рекомендуется давать упражнения на выносливость?{

=В конце основной части урока.

~В начале основной части урока

~В середине основной части урока

~Можно давать в любой части урока}

::079::Что является главным методом тренировки в легкой атлетике?{

=Метод упражнений.

~Соревновательный метод.

~Индивидуальный метод.

~Равномерный метод.

~Интервальный метод}

::080::Что является главным средством тренировки легкоатлетов?{

=Физические упражнения.

~Личная гигиена.

~Гигиенические факторы.

~Тренировка на тренажерах.

~Массаж}

::081::Назовите продолжительность по времени звеньев тренировочного процесса: макроцикл, мезоцикл, микроцикл.{

= макроцикл – большой тренировочный цикл (годичный или полугодичный)

мезоцикл – тренировочный этап (около месяца)

микроцикл – недельный цикл тренировки.

~ микроцикл - большой тренировочный цикл (годичный или полугодичный)

макроцикл - недельный цикл тренировки

мезоцикл - тренировочный этап (около месяца).

~ мезоцикл - большой тренировочный цикл (годичный или полугодичный)

микроцикл - недельный цикл тренировки

макроцикл - тренировочный этап (около месяца).

~ мезоцикл - недельный цикл тренировки

микроцикл - тренировочный этап (около месяца).

макроцикл - большой тренировочный цикл (годичный или полугодичный)}

::082::В легкой атлетике принято различать общую, специальную и скоростную выносливость. Дайте определение этим видам выносливости.{

= - Общая выносливость характеризует способность человека производить работу умеренной интенсивности;

- Специальная выносливость характеризуется способностью человека длительно выполнять специфическую работу с высокой эффективностью.

- Скоростная выносливость характеризуется способностью человека выполнять специальную работу с максимальной скоростью.

~ - Общая выносливость характеризует способность человека длительно выполнять специфическую работу с высокой эффективностью.

- Специальная выносливость характеризуется способностью человека выполнять специальную работу с максимальной скоростью.

- Скоростная выносливость характеризуется способностью человека производить работу умеренной интенсивности.

~ - Общая выносливость характеризует способность человека длительно выполнять специальную работу с максимальной скоростью.

- Специальная выносливость характеризуется способностью человека производить работу умеренной интенсивности.

- Скоростная выносливость характеризуется способностью человека выполнять специфическую работу с высокой эффективностью}

::083::В каком году и где сборная команда легкоатлетов СССР впервые приняла участие в первенстве Европы, где и завоевала шесть золотых медалей.{

=В 1946 году в Осло, Норвегия.

~В 1950 году в Брюсселе, Бельгия.

~В 1938 году в Берне, Швейцария.

~В 1954 году в Стокгольме, Швеция.

~В 1958 году в Белграде, Югославия}

::084::Если при выполнении попытки в прыжках с шестом шест ломается, участник имеет право:{

=Спортсмен получает новую попытку

~Спортсмен не получает дополнительной попытки.

~Решение о дополнительной попытке выносится судьёй.

~Участник дисквалифицируется}

::085::В какой период овариально-менструального цикла (ОМЦ) у женщин отмечается наивысший уровень спортивной работоспособности?{

=В предменструальный.

~В менструальный.

~В послеменструальный.

~Зависит от индивидуальных возможностей. И повышенная работоспособность может быть в любой из трех циклов (ОМЦ)}

::086::Когда впервые был включен в программу Олимпийских игр бег на 2500м с препятствиями?{

=1900г., Париж

~1896г., Афины

~1912г., Стокгольм

~1904г., Сен. Луис

~1908г., Лондон}

::087::Когда впервые был включен в программу Олимпийских игр бег на 3000м с препятствиями?{

=1920г., Антверпен

~1912г., Стокгольм

~1936г., Берлин

~1928г., Амстердам

~1932г., Лос-Анжелес}

::088::В каком году дистанция 3000м с препятствиями была включена в первенство СССР?{

=1936г.

~1930г.

~1946 г.

~1952г.

~1928г}

::089::С какого года регистрируются мировые рекорды в беге на 3000м с препятствиями?{

=1954г.

~1928г.

~1936г.

~1932г.

~1900г}

::090::Назовите основные задачи при многолетней подготовке – этапа предварительной подготовки для бегунов на средние и длинные дистанции{

=Достижение определенного уровня развития физических качеств и всесторонней физической подготовки

~Развитие выносливости и быстроты на фоне многоборной подготовки. Планируется достижение 3 и 2 разряда

~Развитие специальной выносливости. Планируется достижение 1 разряда

~Достижение высшего спортивного мастерства. Планируется достижение результата мастера спорта и выше}

::091::Назовите основные задачи при многолетней подготовке – этапа начала специализации для бегунов на средние и длинные дистанции{

=Развитие выносливости и быстроты на фоне многоборной подготовки. Планируется достижение 3 и 2 разряда.

~Развитие общей и специальной выносливости. Планируется достижение 1 разряда.

~Достижение высшего спортивного мастерства. Планируется достижение результата мастера спорта.

~Достижение определенного уровня развития физических качеств и всесторонней физической подготовки}

::092::Назовите основные задачи при многолетней подготовке – этапа углубленной специализации для бегунов на средние и длинные дистанции{

=Развитие общей и специальной выносливости, достижение 1 разряда.

~Достижение определенного уровня развития физических качеств и всесторонней физической подготовки.

~Развитие выносливости и быстроты на фоне многоборной подготовки. Планируется достижение 2 разряда.

~Достижение высшего спортивного мастерства. Планируется достижение результата мастера спорта}

::093::Назовите основные задачи при многолетней подготовке – этап спортивного совершенствования для бегунов на средние и длинные дистанции{

=Достижение высшего спортивного мастерства. Планируется достижение результата мастера спорта.

~Достижение определенного уровня развития физических качеств и всесторонней физической подготовки.

~Развитие выносливости и быстроты на фоне многоборной подготовки. Планируется достижение 3 и 2 разряда.

~Развитие общей и специальной выносливости, достижение 1 разряда}

::094::Какое наиболее распространенное сочетание недельных микроциклов в течение месяца в подготовительном периоде?{

=3+1, три «втягивающих» и один «разгрузочный»

~2+2, два «втягивающих» и два «разгрузочный»

~1+3, один «втягивающий» и три «разгрузочных»

~1+1, чередуются один «втягивающий» и один «разгрузочный»

~в любом сочетании по желанию спортсмена}

::095::Какое наиболее распространенное сочетание и последовательность недельных микроциклов при подготовке к соревнованиям?{

=развивающий, стабилизирующий, предсоревновательный

~втягивающий, развивающий, стабилизирующий

~соревновательный, скоростно-силовой подготовки, разгрузочный

~стабилизирующий, втягивающий, предсоревновательный

~соревновательный, предсоревновательный, соревновательный}

::096::В каком из периодов подготовки – переходном, подготовительном, соревновательном наибольший и наименьший объем тренировочной нагрузки?{

=наибольший объем в подготовительном, наименьший – в переходном

~наибольший объем в переходном, наименьший – в соревновательном

~наибольший объем в соревновательном, наименьший – в подготовительном

~наибольший объем в соревновательном, наименьший – в переходном

~наибольший объем в подготовительном, наименьший – в соревновательном}

::097::В каком из периодов подготовки – переходном, подготовительном, соревновательном наибольшая и наименьшая интенсивность тренировочных занятий?{

=наибольшая - в соревновательном, наименьшая – в переходном

~наибольшая -в переходном, наименьшая – в подготовительном

~наибольшая - в подготовительном, наименьшая – в соревновательном

~наибольшая - в переходном, наименьшая – в соревновательном.

~наибольшая- в соревновательном, наименьшая – в подготовительном}

::098::За счет какого вида спорта, входящего в программу по физической культуре, для школьников 5-11-х классов учитель в зависимости от условий и объективной необходимости может изменить объем учебного времени?{

=за счет плавания

~за счет гимнастики

~за счет легкой атлетики

~за счет спортигр

~за счет лыжной, кроссовой подготовки}

::099::Какой способ прыжка в высоту предлагается в школе для освоения и обучения?{

=перешагивание

~волна

~перекидной

~фосбери-флопп

~перекат}

::100::Какой способ прыжка в длину предлагается в школе для освоения и обучения?{

=способ « согнув ноги»

~способ « прогнувшись»

~способ « ножницы»

~способ « комбинированный»

~можно обучать и осваивать любой способ прыжка}

::101::Какой вид бега не входит в требования по обучения в школьной программе для учащихся 5 – 11 классов?{

=барьерный бег

~спринтерский бег

~кроссовый бег

~эстафетный бег

~бег на средние дистанции}

::102::Какие виды легкоатлетических прыжков предусматривает школьная программа для учащихся 1-11 классов{

=в длину с разбега, в высоту с разбега, в длину с места

~в длину с разбега, тройной прыжок, в высоту с разбега

~в длину с места, в высоту с разбега, тройной прыжок

~в длину с разбега, в длину с места

~в высоту с разбега, в длину с места, в длину с разбега, тройной прыжок}

::103::Кто является основоположником метода длительной марафонской тренировки, известной как метод бега «сто миль в неделю»{

=Артур Лидьярд

~Перси Черутти

~Госта Холмер

~Пааво Нурми

~Герб Эллиот}

::104::Кому из советских бегунов на длинные дистанции удалось на одной Олимпиаде выиграть две золотые медали в беге на 5 и 10 км{

=Владимир Куц

~Петр Болотников

~Серафим Знаменский

~Феодосий Ванин

~Александр Пугачевский}

::105::Уроженец Могилевской области первым получившим звание «Заслуженный мастер спорта СССР» по легкой атлетике{

=Адександр Пугачевский – бег 1500м

~Ромуальд Клим – метание молота

~Николай Соколов – бег 1500м

~Михаил Солтыков – бег 3000м с препятствиями}

::106::Белорусский легкоатлет, ставший первым чемпионом Европы в Берне в 1954г{

=Анатолий Юлин – 400м с барьерами

~Владислав Сапея – 100м

~Михаил Кривоносов - молот

~Владимир Горяев - тройной

~Владимир Булатов - шест}

::107::Белорусская легкоатлетка, ставшая первой чемпионкой Европы в Берне в 1954г{

=Мария Иткина – бег 400м

~Галина Ермолаева – бег 800м

~Равиля Аглетдинова – бег 1500м

~Нина Кабыш - бег 400м

~Раиса Смехнова – марафон}

::108::Как должен выпускаться диск в финальном усилии{

=диск должен при выпуске вращаться по часовой стрелке и вылетать через указательный палец

~диск должен при выпуске вращаться против часовой стрелки и вылетать через мизинец

~диск может выпускаться универсально или через указательный палец, или через мизинец}

::109::Как оценить уровень технической подготовленности метателей диска{

=по разнице в дальности броска в метании с поворотом и в метании с места

~по выполнению финального усилия

~по приложению силы в окончательной фазе броска

~по технике входа в поворот

~по свободе движений}

::110::Со сколька лет рекомендуется изучать технику метания диска и со сколька лет приступать к целенаправленной тренировке{

=изучать с 11-12 лет, а целенаправленно тренироваться с 16-17 лет

~изучать с 8-9лет, а целенаправленно тренироваться с 12-13лет

~изучать с 16-17лет, а целенаправленно тренироваться с 19-20лет

~изучение и тренировку начать в 14-15 лет}

::111::Первые Олимпийские игры древности состоялись в 776 году до нашей эры. Из чего состояла беговая программа этих игр?{

=1 стадий (192,27м)

~2 стадий (384,54м)

~24 стадии (4714,5м)

~дистанции 1 стадий и 2 стадии

~дистанции 1,2 и 24 стадии}

::112::Какие виды включало в себя многоборье в Древней Греции называвшиеся пентатлоном (5 видов){

=бег на 1 стадий, метание диска, прыжок в длину, метание копья и борьба

~бег на 1 стадий, бег на 2 стадии, бег на 12 стадий , прыжок в длину, борьба

~бег на 1 стадий, бег на 12 стадий, метание копья, метание диска и борьба

~бег на 1 стадий, прыжок с места, толкание ядра, тройной прыжок, метание диска}

::113::На дистанции одна миля регистрируется мировой рекорд до настоящего времени. Какая длина в метрах одной мили{

=1609,3м

~2000м

~3005м

~804,6м

~3218,6м}

::114::Представители европейских стран потребовали ввести для измерения вместо ярдовых мер длины метрическую систему мер для проведения соревнований по легкой атлетике. На какой Олимпиаде введена метрическая система измерения?{

=I Олимпийские игры 1896г Афины

~II Олимпийские игры 1900г Париж

~III Олимпийские игры 1904г Сент Луис

~IV Олимпийские игры 1908г Лондон

~V Олимпийские игры 1912г Стокгольм}

::115::Назовите очередность использования легкоатлетических беговых дорожек по мере их появления{

=земляные, гаревые, резино-битумные, синтетические

~гаревые, земляные, синтетические, резино-битумные

~резино-битумные, гаревые, земляные, синтетические

~земляные, гаревые, синтетические, резино-битумные}

::116::Назовите материалы из которых изготовлялись шесты для прыжков по очередности их применения{

=береза, бамбук, металлический, синтетический

~бамбук, береза, металлический, синтетический

~береза, металлический, бамбук, синтетический

~бамбук, металлический, береза, синтетический}

::117::Кто из советских легкоатлетов первым установил мировой рекорд, который был официально зарегистрирован в 1942 году{

=Феодосий Ванин – 20000м

~Николай Озолин - шест

~Нина Думбадзе - диск

~Серафим Знаменский – 5000м

~Евгения Сеченова – 200м}

::118::При начале бега с низкого старта, какая нога ставится на переднюю стартовую колодку – сильнейшая (толчковая) или слабейшая (маховая)?{

=большинство спортсменов ставит на переднюю колодку сильнейшую (толчковую) ногу. Меньшая часть ставят впереди слабейшую ногу (маховую)

~впереди ставится сильнейшая (толчковая) нога

~впереди ставится слабейшая (маховая)нога

~не имеет значения}

::119::Какое расстояние должно быть между барьерами в беге на 3000м с препятствиями?{

=1/5 часть действительной длины круга на стадионе

~80м

~до первого барьера 40м, между остальными четырьмя по 90м

~расстановка произвольная по решению главной судейской коллегии}

::120::При какой скорости попутного ветра регистрируются рекорды в спринтерском беге?{

=не выше 2 м/сек

~не выше 1 м/сек

~не выше 3 м/сек

~не выше 5 м/сек}

::121::Какое количество барьеров должно быть установлено на дистанции 3000м с препятствиями и на дистанции 2000м с препятствиями. На стадионе с длинной дорожки 400м.?{

=3000м с препятствиями – 35, 2000м с препятствиями - 23 барьера

~3000м с препятствиями – 35, 2000м с препятствиями - 20 барьеров

~3000м с препятствиями – 30, 2000м с препятствиями - 23 барьера

~3000м с препятствиями – 30, 2000м с препятствиями - 23 барьера

~3000м с препятствиями – 25, 2000м с препятствиями - 15 барьеров}

::122::Сколько кругов по стадиону пробегает бегун на 3000м с препятствиями?{

=7 полных кругов и отрезка дистанции сверх этих кругов, на величину которого от линии общего финиша в направлении по часовой стрелке относят линию старта

~7,5 круга

~7 кругов ровно

~8 кругов

~6,5 круга}

::123::Какая расчетная длина беговой дорожки рекомендуется для закрытых легкоатлетических манежей{

=200м

~150м

~300м

~400м

~500м}

::124::Какая длина поворота круговой беговой дорожки должна быть в закрытых легкоатлетических манежах{

=не менее 35 м

~не менее 40м

~не менее 20 м

~не менее 50м}

::125::Какое количество барьеров должно быть установлено на каждом круге в беге на 1500м с препятствиями и 2000 м с препятствиями в закрытых помещениях?{

=2 барьера

~3 барьера

~1 барьер

~4 барьера}

::126::Минимальная длина сектора для метания молота{

=90м

~50м

~100м

~60м}

::127::Минимальная длина сектора для метания диска{

=80м

~60м

~100м

~50м}

::128::Минимальная длина сектора для метания копья{

=100м

~80м

~60м

~120м}

::129::Можно ли заменить в школе уроки лыжной подготовки при отсутствии снега уроками кроссовой подготовки?{

=Да, можно

~Нет, нельзя

~В этом случае необходимо изучать теоретические вопросы лыжного спорта

~Можно, только по распоряжению ОблОНО}

::130::Какие существую фазы прыжка в высоту?{

=Разбег, толчок, полет, приземление.

~Разбег, отталкивание, взмах маховой ноги и рук, попеременный перенос ног и рук, завершение прыжка.

~Толчок, атака на планку, верхняя точка полета над планкой, сход с верхней точки над планкой, приземление.

~Толчок, одновременный взмах руками вверх, взмах маховой ногой, прогнуть спину над планкой, выполнить группировку при приземлении на обе ноги.

~Войти в сектор, выполнить разбег по прямой, переход на разбег по дуге, оттолкнуться, преодолеть препятствие, выполнить приземление, покинуть сектор}

::131::Расстояние между стойками в прыжках в высоту{

=4,00м – 4,04м

~3,5м – 4м

~4,25м – 4,5м

~4,5м – 4,8м

~4,8м – 5,05м}

::132::Сколько попыток дается на преодоление определенной высоты?{

=три

~сколько заказал спортсмен

~шесть

~сколько записано в положении соревнований

~одна}

::133::Как выявить победителя по прыжкам в высоту?{

=по наивысшей взятой высоте

~по наименьшему количеству затраченных попыток

~по наибольшему количеству затраченных попыток

~технически более правильно выполнявшего попытки

~спортсмен, имеющий меньший рост по отношению к другим спортсменам}

::134::Какая минимальная длина дорожки должна быть в прыжках с шестом?{

=40м

~30м

~35м

~25м

~50м}

::135::Какое приспособление применяется для упора шеста в прыжках с шестом?{

=специальный ящик для упора

~острый наконечник на конце шеста

~специальная присоска

~специальная яма

~вязкий материал, находящийся на одном уровне с сектором}

::136::Какой из легкоатлетических снарядов в конструкции имеет искусственное ограничение дальности полета?{

=копье

~шест

~молот

~диск

~ядро}

::137::Какую обувь применяют бегуны на сверхдлинных дистанциях?{

=кроссовки

~бутсы

~чешки

~шиповки

~кеды}

::138::Какая дистанция считается марафонской?{

=42 км 195 м

~30 км

~42 км

~20 км

~42 км 200 м}

::139::Что такое спортивная ходьба?{

=Спортивная ходьба – это чередование шагов, выполняемых таким образом, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей, и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена в колене с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.

~Спортивная ходьба – это быстрое передвижение спортсмена без фазы полета.

~Спортивная ходьба – циклическое движение повышенной интенсивности, т.е. повторение одних и тех же циклов двигательных действий (правой и левой ног). Руки двигаются поочередно в направлении вперед-назад.

~Спортивная ходьба – это естественный способ передвижения, где в определенной последовательности существует повторяемость движений высокой интенсивности. Постановка ноги осуществляется с пятки в последующем перекате на стопе}

::140::Дистанции по спортивной ходьбе на Олимпийских играх и чемпионатах Мира для мужчин.{

=20 км 50 км

~10 км 20 км

~50 км 100 км

~20 км 30 км

д) 30 км 50 км}

::141::танции по спортивной ходьбе на Олимпийских играх и чемпионатах Мира для женщин.{

=20 км

~5 км

~10 км

~30 км

д)50 км}

::142::За какие ошибки дисквалифицируют спортсмена в спортивной ходьбе{

=За фазу полета или невыпрямленную ногу при постановке на грунт при прохождение вертикали.

~За постановку на грунт ноги невыпрямленной в коленном суставе.

~За чрезвычайный наклон туловища вперед.

~За фазу полета

д) Неправильное дыхание, и отсутствие скручивания туловища в тазобедренных суставах}

::143::Кто может дисквалифицировать спортсмена с дистанции по спортивной ходьбе.{

=Старший судья по спортивной ходьбе.

~Главный судья соревнования.

~Судья по стилю.

~Главный секретарь.

д) Комментатор}

::144::Протяженность круга трассы соревнований проводимых вне стадиона.{

=Не менее 2 км не более 2,5 км.

~Равная дистанции соревнования.

~5 км

~Не менее 1 км

~1 км}

::145::Как предупреждение выносится спортсмену, идущему по дистанции.{

=Показывается карточка с нарисованным предупреждением.

~Показывается желтый флажок.

~Показывается белый флажок.

~Показывается красный флажок.

~Объявляется комментатором по мегафону}

::146::Какой вид старта применяется в спортивной ходьбе?{

=Высокий (двухопорное положение)

~Низкий старт (четырехопорное пожение)

~Трехопорное положение

~Произвольное положение}

::147::Кто из советских ходоков участвовал в пяти Олимпийских играх?{

=Владимир Голубничий

~Борис Хролович

~Вениамин Солдатенко

~Евгений Ивченко

~Николай Смага}

::148::Чем спортивная ходьба отличается от бега?{

=В спортивной ходьбе отсутствует фаза полета

~Работой рук

~Постановкой маховой ноги на поверхность земли

~Наклоном туловища}

::149::Что такое толкание ядра?{

=Толкание ядра – это скоростно-силовое упражнение, совершаемое в строго ограниченном пространстве. Оно выполняется одной рукой от плеча.