isceliajushie_grupp_mudr

= 15Б = Мудра «ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 46

См. стр. 49

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится з той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: расстройство психики, депрессия.

Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.

Методика исполнения:

Кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу).

Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху. Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 15Б:

ориентация по сторонам света — юг; расположение мудры у тела — зона 4;

вдох и выдох носом; эффективный цвет — зелѐный.

- 31 -

= 17Б = Мудра «ЗУБ ДРАКОНА» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 26

См. стр. 46

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: при стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Методика исполнения:

Большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладони.

Средний и безымянный пальцы и мизинец согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 17Б:

ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — зона 4, 5; вдох и выдох носом; эффективный цвет — зелѐный.

- 32 -

= 28Б = Мудра «УСИЛИВАЮЩАЯ» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 30

См. стр. 31

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: при ослаблении нервной системы, неврастении.

Методика исполнения:

Правая рука наложена на левую руку у основания кисти.

Средние и большие пальцы обеих рук соединены кончиками пальцев. Указательные пальцы левой и правой рук скрещены кончиками пальцев.

Кончики мизинцев обеих рук скрещены. Безымянные пальцы обеих рук свободны. Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

при выполнении мудры 28Б:

Мудру выполнять лѐжа или стоя, лицом (головой) на восток. Выполненную мудру держать между зонами 4 и 5.

Вдох и выдох носом.

- 33 -

ГРУППА В — ПРИ ЛЕЧЕНИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

= 3В = Мудра «ЗНАНИЯ» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 30

См. стр. 31

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: высокое кровяное давление.

Одна из наиболее важных мудр. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление,

активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. Эта мудра возрождает нас заново.

Многие мыслители, философы, учѐные пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения:

Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца, оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры ЗВ:

ориентация по сторонам света — восток: расположение мудры у тела — зона 4; вдох носом, выдох ртом; эффективный цвет — зелѐный.

- 34 -

= 7В = Мудра «СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 37

См. стр. 38

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной.

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное еѐ использование может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и

друзьям.

Приступить к выполнению этой мудры желательно обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения:

Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца.

Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаѐтся выпрямленным.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 7В:

ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — зона 4; вдох носом, выдох ртом (спокойно); эффективный цвет — зелѐный.

- 35 -

= 12В = Мудра «ОКНО МУДРОСТИ» {основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 40

См. стр. 39

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится i той группе мудр, где данная мудра явпяется основной.

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Методика исполнения:

Безымянный палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки.

Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.

Данную мудру выполнять обеими руками одновременно. Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 12В:

ориентация по сторонам света — восток;

расположение мудры у тела — зона 1; вдох носом, выдох ртом;

эффективный цвет — синий, фиолетовый.

- 36 -

= 13В = Мудра «ХРАМ ДРАКОНА» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 40

См. стр. 35

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра явпяется основной.

Показания: при ишемической болезни сердца, дискомфорт в области сердца, аритмии.

Указательные и безымянные пальцы — крыша «храма», большие пальцы — голова Дракона, а мизинцы — хвост Дракона.

Методика исполнения:

Средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней.

Остальные одноимѐнные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении.

При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 13В:

ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — зона 4; вдох носом, выдох ртом; эффективный цвет — зелѐный.

- 37 -

= 16В = Мудра «ЧЕРЕПАХА» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр.34

См. стр. 31

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: при нарушениях функций сердечно-сосудистой системы.

Замыкая все пальцы, мы перекрываем начала всех меридианов рук. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии.

Методика исполнения:

Пальцы правой руки смыкаются произвольно с пальцами левой руки.

Большие пальцы обеих рук соединены по всей их длине боковыми поверхностями, образуя голову черепахи.

Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 16В:

ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — зона 4;

вдох носом, выдох ртом; эффективный цвет — зелѐный.

- 38 -

= 19В = Мудра «ШАПКА ШАКЬЯ-МУНИ» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 35

См. стр. 36

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга.

Методика исполнения:

Безымянный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении

соединяются с аналогичными пальцами левой руки.

Средние пальцы и мизинцы обеих рук соединены и выпрямлены.

Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями. Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

при выполнении мудры 19В:

ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — низ зоны 1; вдох и выдох носом,

эффективный цвет — синий, голубой

- 39 -

= 22В = Мудра «СТРЕЛА ВАДЖРА» (основная).

Вспомогательные мудры *

См. стр. 31

См. стр. 34

* Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной

Показания: при сердечно-сосудистой патологии, гипертонии с недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.

Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет еѐ для нормализации сосудистых нарушений.

Методика исполнения:

Большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями по всей длине.

Указательные пальцы выпрямлены и соединены вместе подушечками концевых фаланг.

Остальные пальцы скрещены между собой. Руки держать без напряжения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 22В:

ориентация по сторонам света — восток; расположение мудры у тела — зона 4;

вдох и выдох носом; эффективный цвет — зелѐный.

- 40 -