Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебно-трудовой деятельности музыкантов методическое пособие

&$&$ !,

# # .

, &$ ! - -

! & &+, . . , -

, . . * & &-

, &! +. , & &! $

$ & &

$ – & ,

+.

8 & +, -

& * , -

: & ,

.

" # 1. ( -

). &, ! , " -

, – . 0-

6 ( ), * !

. ) $

,

. & -

+ ! * ", . . -

.

" # 1 . 8 & , - + , $ ,

:

( ). ,

& ! , "-

# , *-

.

" # 2. ) , – - & #.

+ " $, & ,

.

Note: , &$ -

" & ! &+ $ *-

. .& &,

! -

& &$ . $% !$%, $! ", $ ! &

'$ ! '.

11

! * & -

/ & # +

.

1 , , -

+ & " .

( ) ( *+ * , *

" # 1. 2$ . $

, & + ,& , - & ( &!) &.

, $

! ! $. * $ $ &-

& . $

&$ 3-5 , ! -

&! ! &$. & #

$+ ! &$ , *

& ! , .

( *+ * , *

" # 2. 2$ . : ! -

"" " , , "

$ ; " " & ,

&! . 0 ! ! &! -

, &

"" " " . 1 -

, ! $ # !

.

0 ( & ) #

&$ – 5-7 – &$ – 3-5 .

$ & .

" # 3. 1 , & #. )&

" .

( ,-. , *

" # 4. 2$ .

&, ,& , « ». -

. ) $ & &! $. % &$ 3-4 &,

, &! &$ (6-7 ), #-

&. ) -

12

; 1, & & &,

+ ! &! .

4 * , -

+.

( +

" # 5. 2$ . : " -

, " .

, -

" &! $ -

" 5-6 . % &$ 2-3 &. ) *

. % -

&! &$, .

" # 6. 1 , & #. )&

" .

; 5 6 $&

& & &$ # # !

# !.

/ (

* ! & -

, , , $ .

" # 1. &$ ,

! ! (&! , ! & , - ! , ! – &, . .). -

&$ , ( " &$ ,)

, " -

-&$ $.

" # 2. ! & "

! . , ! "

.

" # 3. 1 ! !.

" # 4. 2$ : , ,

, & ! . -, & ,& ,

& & & &. ,

! !

0.

" # 5. 2$ .

! 0.

13

" # 6. 2$ : ,

& ( - , ). )&! , & " &-

. 0 * * -

(

) $ .

/ ( ,

& "

. & $ -

&$ .

" # 1. 2$ – .

, & .

& ! ! ! .

" # 2. 2$ , & -. & *

3-5 . , & * #

1-4 ,& , ,.

" # 3. 2$ , & -, &. & , #

, &! .

" # 4. 2$ ,

, , " " " . . -, , , . -

# " , . 0 & $ - + & # # &+, $

$ .

& ! ! !.

" # 5. 2$ ! ,

" # " ! , &

& . !

! ,&. 0 ! ! ,

. .

&

& !- .

" # 6. 2$ ! ,

" &+ " ( 40-50 ), “ -”: + & # .

& ! ! !.

14

Note: & "

. )& $ ! , . . -

&+,.

/*+ 1 * ) 2 (

0 & &$&$ ! $

: " , $. 8 & " , ,

.

" # 1. / % " ! '. -

. ! $ , -

! " + , # . 4

" ,

$ &$ $ $. % &- &$! , .

. , $ -

, &$ – .

" # 2. ) $%. 4 ,

& #, & , . .

, , +, " $ &+,, "#$ &$ .

. $ , # #

*, . % &$ , - # &+,& & $. , -

* . )$ «!» , - !, + ,& ", "

&$ .

, & & $ ""

$, « » , $"", + .

&$ & " : -

& $ $! $, ,

, ! $.

$ &$ ! &$ . !,

& , $ &$ -.

, ! , & $ &$ $. Note: )& ! * $

, , $ & ,

.

15

•. ., . . ., .

.: , 2003.

•. . . $& – . / & .-

.: % . «)8 <», 2000.

•. = $: ".– . :2- 4, 2002.

•Schnack G. Gesundheitsstrategien beim Musizieren. – Urban &

Fischer Verlag Munchen-Jena, 2000.

•. 7+7 . &!

. – .: 20 «)8 <», 2002.

•. 5 – . – .: , 2003.

16

)	3
% &, "#	4
! &	10
	11
+	12
	13
	14
0&$&	15

17