ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
БЕЛГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
(НИУ «БелГУ»)
ИНСТИТУТ ИНЖЕНЕРНЫХ И ЦИФРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ
КАФЕДРА ИНФОРМАЦИОННЫХ И РОБОТОТЕХНИЧЕСКИХ СИСТЕМ
Реферат На тему “Волейбол. Травматизм в волейболе”
по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре»
студентки очного отделения
2 курса 12002105 группы
Голикова Ильи Александровича
Проверил:
Ст. преп. Соловейченко Е. Г.
Белгород, 2023
Содержание
Содержание 3
Введение 4
Растяжение связок голеностопного сустава 5
Повреждение колена 6
Травмы плеча 7
Травмы кистей и пальцев 8
Профилактика травм 9
Экипировка, уменьшающая травматизм игроков 10
Заключение 10
Введение
Травматизм в волейболе является серьезной проблемой, которая затрагивает как профессиональных спортсменов, так и любителей этого вида спорта. Каждый год сотни тысяч игроков по всему миру получают различные травмы, которые могут повлиять на их здоровье и способность продолжать заниматься волейболом.
Одной из самых распространенных травм в волейболе является растяжение связок голеностопного сустава. Это происходит, когда связки лодыжки растягиваются или рвутся, часто из-за внезапной смены направления или неловкого приземления после прыжка. Растяжение связок голеностопного сустава может быть очень болезненным, и для его заживления может потребоваться несколько недель отдыха.
Другой распространенной травмой в волейболе являются повреждения колена, особенно передней крестообразной связки. Это может произойти, когда игрок неловко приземляется после прыжка или внезапно меняет направление. Травмы колена могут быть очень серьезными и потребовать хирургического вмешательства и месяцев реабилитации.
Травмы плеча также часто встречаются в волейболе, особенно травмы вращательной манжеты. Это может произойти, когда игрок неоднократно использует плечо для удара или блокирования мяча, вызывая воспаление или разрыв мышц вращательной манжеты. Травмы плеча могут быть очень болезненными и для их заживления может потребоваться отдых, физиотерапия или даже хирургическое вмешательство.
Травмы рук и пальцев также часто встречаются в волейболе, особенно защемленные пальцы или переломы. Это может произойти, когда игрок бьет по мячу своей рукой или соприкасается с рукой другого игрока во время игры. Травмы кисти и пальцев могут быть очень болезненными, и для их заживления может потребоваться наложение шины или гипсовой повязки.
Для того чтобы предотвратить травмы в волейболе, игроки должны быть внимательны к своей технике и стремиться сделать ее более эффективной и безопасной. Они также должны быть осведомлены о правильном использовании оборудования и о том, как подготовить свое тело к физической нагрузке. Важно помнить, что существуют многочисленные факторы, которые могут повлиять на вероятность получения травмы, и игроки должны быть готовы к ним.
Одним из ключевых аспектов предотвращения травм в волейболе является правильная подготовка и тренировка. Игроки должны стремиться к постепенному увеличению интенсивности тренировок и постоянному улучшению своей физической формы. Кроме того, регулярные медицинские обследования и консультации с врачами могут помочь выявить потенциальные проблемы и предотвратить травмы до их возникновения.
В целом, травматизм в волейболе – это серьезная проблема, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья и спортивной карьеры игроков. Однако с помощью правильной подготовки, оборудования и техники игры, а также постоянного контроля и забот