САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ТЕЛЕКОММУНИКАЦИЙ ИМ. ПРОФ. М.А.БОНЧ-БРУЕВИЧА
Гуманитарный факультет Кафедра физической культуры
МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯ
	Подготовил Студент группы ______ _______________________
Санкт-Петербург 2020

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ 3

Мониторинг 4

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА 4

2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДЕКСА КАРДЮ (ВЕГЕТАТИВНЫЙ ИНДЕКС) 4

3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ (ИНДЕКС ПИРКЕ) 4

4. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЫ РУФЬЕ 5

(ПЕРЕНОСИМОСТЬ ДИНАМИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ) 5

5. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЫ ШТАНГЕ 5

(ВРЕМЯ ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ НА ВДОХЕ) 5

6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЫ ГЕНЧА 6

7. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ (ИНДЕКС СОЛОВЬЕВА) 6

8. ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА 7

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 8

ВВЕДЕНИЕ

Этот реферат посвящён теме мониторинга здоровья студента. Он имеет результаты измерения показателей функционального состояния нервной системы испытуемого (то есть меня), определения пропорциональности телосложения испытуемого, определения переносимости динамической нагрузки испытуемого, определения способности дыхательной системы и насыщенности крови кислородом испытуемого и определения к какому типу телосложения относится испытуемый. Мониторинг проводится по формулам определения индекса Кардю, индекса Пирке, пробы Руфье, пробы Штанге, пробы Генча, а также индекса Соловьева. По их результатам можно определить свои физические способности.

Мониторинг

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА

ИМТ = Вес (кг) / Рост (м²) = 72 кг / (1,89 м)² = 40,7 кг/м²

Вывод: согласно классификации, данный результат относится к норме.

2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДЕКСА КАРДЮ (ВЕГЕТАТИВНЫЙ ИНДЕКС)

Индекс Кардю определяется по данной формуле:

ИК = 1 - АД(д)/ЧСС ) × 100

Номер измерения		Результат
	ЧСС уд/мин	АД (д) уд/мин	ИК
1	76	69	8
2	72	67	5
3	79	67	8
Среднее значение	76	68	7

Вывод: ИК находится в пределах от -15 до +15, что говорит о уравновешенности симпатических и парасимпатических влияний, то есть считается нормой.

3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ (ИНДЕКС ПИРКЕ)

Коэффициент пропорциональности телосложения определяется по формуле:

КП = (Рост_стоя – Рост_сидя): Рост (сидя) × 100.

Рост_стоя (в см)	Рост_сидя (в см)	Коэффициент (в %)
189	99	94

Вывод: по результатам определения коэффициента пропорциональности КП = 94%, то есть соблюдается норма пропорциональности.

4. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЫ РУФЬЕ

(ПЕРЕНОСИМОСТЬ ДИНАМИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ)

Проба Руфье определяется по формуле:

ИП = (Ра+ Рс + Рb – 200)/10.

№ опыта	Ра, уд/мин	Рс, уд/мин	Рb, уд/мин	ИР
1	76	98	78	5.1
2	77	93	80	5,4
3	78	99	79	5,7
Среднее значение	** Expression is faulty **	** Expression is faulty **	** Expression is faulty **	5,2

Вывод: судя по значениям определения пробы Руфье можно сказать, что ИП колеблется между хорошим и посредственным значениями индекса Руфье. Но по среднему значению значение ИП посредственно.

5. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЫ ШТАНГЕ

(ВРЕМЯ ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ НА ВДОХЕ)

Номер измерения	Задержка дыхания, с
1	46
2	50
3	47
Среднее значение	** Expression is faulty **

Вывод: способность дыхательной системы и насыщенность крови кислородом походит норме.

6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЫ ГЕНЧА

(ВРЕМЯ ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ НА ВЫДОХЕ)

Номер измерения	Задержка дыхания, с
1	30
2	37
3	35
Среднее значение	** Expression is faulty **

Вывод: способность дыхательной системы и насыщенность крови кислородом согласуется с нормой.

7. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ (ИНДЕКС СОЛОВЬЕВА)

Длина окружности (в см)	Тип телосложения
17	астенический

Вывод: измерив окружность запястья и получив длину окружности в 17 см, можно сказать, что я имею астенический тип телосложения.

8. ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА

Показатели	Данные
Частота сердечных сокращений (ЧСС)	76
Индекс массы тела (ИМТ)	40.7
Индекс Кардю	7
Коэффициент пропорциональности телосложения	94
Пробы Руфье	5,2
Пробы Штанге	46,7
Индекс Генче	34
Тип сложения	Астенический

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Большинство результатов соответствуют нормам, отклонений не выявлено, но следует выделить то, что я имею астенический тип телосложения, который относится к худощавым типам людей, отличающихся слаборазвитой мускулатурой, то есть мне следует больше заниматься своей физической подготовкой.