- •Валеология зачет
- •1. Валеология, определение, место среди наук, цели и задачи.
- •2. Здоровье, определение. Факторы влияющие на здоровье.
- •3. Здоровье. Понятие о физическом, психическом, социальном здоровье.
- •4. Группы здоровья, понятия, критерии.
- •5. Субъективные и объективные показатели здоровья.
- •6. Общественное здоровье, определение. Показатели общественного здоровья, предложенные воз.
- •7. Противоречия между эволюционным прошлым человека и нынешним образом жизни.
- •8. Негативные факторы, препятствующие сохранению здоровья.
- •9. Мотивационные факторы здорового образа жизни
- •10. Способы достижения здорового образа жизни
- •11. Понятие образа жизни. Категории его составляющие.
- •12. Здоровый образ жизни. Основные элементы зож.
- •13. Понятие о гомеостазе.
- •14. Понятие об адаптации. Виды адаптивных изменений.
- •15. Срочная адаптация, ее свойства, значение для организма.
- •16. Долговременная адаптация, ее свойства. Специфическая компонента и общая адаптивная реакция организма.
- •17. Три типа общих адаптивных реакций организма, их значение для тренированности.
- •18. Понятие о стрессе. Значение стресса для организма.
- •19. Фазы стресса. Их характеристика. Успешные способы преодоления стресса.
- •22. Валеологические подходы к определению «нормы здоровья».
- •23. Алкоголизм, определение. Факторы алкоголизации. Эффекты алкогольного опьянения.
Валеология зачет
1. Валеология, определение, место среди наук, цели и задачи.
Ответ. По определению В.П. Казначеева (1996), валеология - это междисциплинарное научное направление, рассматривающее причины здоровья, пути его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности. Валеология как учебная дисциплина представляет собой совокупность знаний о здоровье и здоровом образе жизни. Предметом валеологии является индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека, а также здоровый образ жизни. Объектом валеологии является практически здоровый, а также находящийся в состоянии предболезни (в "третьем состоянии") человек во всем безграничном многообразии его психофизиологического, социокультурного и других аспектов существования. Основной целью валеологии является максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека, поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям внешней и внутренней среды. Основными задачами валеологии являются: исследование и количественная оценка состояния здоровья и резервов здоровья человека; формирование установки на здоровый образ жизни; сохранение и укрепление здоровья и резервов здоровья через приобщение к здоровому образу жизни. Валеология - это комплекс наук, или междисциплинарное направление, в основе которого лежит представление о генетических, психофизиологических резервах организма, обеспечивающих устойчивость физиологического, биологического, психологического и социокультурного развития и сохранение здоровья человека в условиях влияния на него меняющихся условий внешней и внутренней среды. Предполагается, что наука о здоровье должна быть интегральной, развивающейся на стыке биологии, генетики, медицины, педагогики, психологии и других наук. Валеология имеет свой предмет, методы, объект, цели и задачи. Тем не менее, следует определить общие основы взаимоотношений валеологии как самостоятельной науки (или научного направления) с другими науками, исходя, прежде всего из того, что предметом валеологии является здоровье. Биология (общая биология, генетика, цитология и др.) исследует закономерности жизнедеятельности организмов в филогенезе, формирует эволюционный взгляд на природу здоровья, создает целостную картину биологического мира. Экология обеспечивает научную основу рационального природопользования, исследует характер взаимоотношений "общество - человек - среда" и разрабатывает оптимальные модели их построения, формирует знания об аспектах зависимости здоровья от окружающей среды. Медицина (анатомия, физиология, гигиена, санология и др.) разрабатывает нормативы обеспечения здоровья, обосновывает систему знаний и практической деятельности по укреплению и сохранению здоровья, по предупреждению и лечению заболеваний. Структурой медицины считают следующие компоненты: науку о болезнях (патологию), науку о здоровой среде обитания (гигиену), науку о механизмах выздоровления (саногенез) и науку об общественном здоровье (санологию). Физическое воспитание и физическая культура определяют закономерности поддержания и совершенствования физического развития и физической подготовленности человека как неотъемлемых характеристик здоровья. Психология изучает закономерности психического развития человека, состояние психики в различных условиях жизнедеятельности, психологические аспекты обеспечения здоровья. Педагогика разрабатывает цели, задачи, содержание и технологии валеологического образования и воспитания, направленных на формирование жизненно устойчивой мотивации на здоровье и на приобщение человека к здоровому образу жизни. Социология выявляет социальные аспекты поддержания, укрепления и сохранения здоровья и факторы риска здоровья. Политология определяет роль, стратегию и тактику государства в обеспечении формирования здоровья граждан. Экономика обосновывает экономические аспекты обеспечения здоровья, с одной стороны, и экономической ценности здоровья в обеспечении благосостояния народа и безопасности государства, с другой стороны. Философия определяет закономерности развития природы и общества. Формирование философского, диалектического мировоззрения человека является существенным фактором в правильной оценке роли здоровья в человеческом бытии. Культурология определяет цели и пути культурологической подготовки человека, существенной частью которой является валеологическая культура. История прослеживает исторические корни, преемственность путей, средств и методов поддержания здоровья в мире, регионе, этносе. География устанавливает климатогеографическую и социально-экономическую специфику региона и взаимоотношения человека со средой обитания в аспекте адаптации человека и обеспечения здорового образа жизни. Определенные выше взаимосвязи валеологии не отражают полной картины, так как в количественном отношении таких связей неизмеримо больше, и валеология является лишь одной из ветвей той области человеческого знания, которая называется наукой, предметом которой является человек.