- •Оглавление
- •Введение
- •Полезные советы для занимающихся:
- •Требования для получения допуска к самостоятельным прыжкам
- •Распределение часов по темам и видам работ
- •Содержание тем
- •Тема 1. Организация и проведение начальной парашютной подготовки.
- •Тема 2. Материально-техническое обеспечение занятий парашютным спортом на этапе начальной подготовки.
- •Тема 3. Теоретические основы прыжка с парашютом.
- •Тема 4. Меры безопасности при выполнении прыжков с парашютом.
- •Тема 5. Действия парашютиста в аварийных ситуациях (особых случаях) при выполнении прыжка с парашютом.
- •Тема 1. Организация и проведение начальной парашютной подготовки.
- •Дисциплины парашютного спорта
- •Тема 2. Материально-техническое обеспечение занятий парашютным спортом на этапе начальной подготовки.
- •Назначение и конструкция парашютной системы
- •Основной парашют.
- •Запасной парашют (пз, «запаска»).
- •Страхующий приборcypres
- •Как пользоваться Сайпресом.
- •Тема 3. Теоретические основы прыжка с парашютом.
- •3.1. Действия парашютиста на этапах прыжка: отделение, свободное падение, раскрытие парашюта.
- •Положение тела в свободном падении (нейтральная поза)
- •Отработка нейтральной позы на тележке
- •Нейтральная поза в свободном падении
- •Наземная тренировка выполнения имитационного раскрытия
- •Основным заданием для каждого прыжка является самостоятельное открытие парашюта!!!
- •2. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить – Проверить»
- •4. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •5. Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Взять – Выдернуть - Выбросить – Проверить – 121,122,123,124,125»
- •6. Управление парашютом и Приземление
- •7. Разбор прыжка
- •Тема 3. Теоретические основы прыжка с парашютом.
- •3.2. Действия парашютиста на этапах прыжка: управление парашютом и приземление.
- •Осмотрительность в воздухе
- •Знакомство с режимами управления парашютом
- •Варианты погодных условий
- •План снижения
- •Заход на приземление через контрольные точки.
- •Техника приземления
- •Действия парашютиста после приземления
- •Аэродром Большое Грызлово, Пущино (карта).
- •Тема 4. Меры безопасности при выполнении прыжков с парашютом.
- •Организация и проведениеназемной подготовка и выполнение парашютных прыжков.
- •При наборе высоты:
- •Высота раскрытия основного парашюта.
- •При всех видах спортивных прыжков основной парашют должен быть наполнен на высоте не менее 800м! Под куполом
- •Правила передвижения по аэродрому
- •Подготовка парашютного снаряжения к прыжку.
- •I этап. Подготовка снаряжения и парашюта в классе Проверка снаряжения.
- •Осмотр парашюта спереди.
- •Осмотр парашюта сзади.
- •II этап. В классе, 15 - 5 минутная готовность, одеть подготовленное снаряжение Проверка снаряжения.
- •Осмотр парашюта спереди.
- •Осмотр парашюта сзади.
- •III этап. Выход на линию осмотра
- •IV этап. В летательном аппарате
- •Погодные условия для выполнения прыжков с парашютом
- •Тема 5. Действия парашютиста в аварийных ситуациях (особых случаях) при выполнении прыжка с парашютом.
- •Особые случаи в свободном падении
- •Особые случаи при раскрытии парашюта
- •Высота для принятия решения: 600 м. – это предельная высота для принятия решения на отцепку основного парашюта и открытие запасного парашюта (пз);
- •300 М. - высота ввода в действие пз без отцепки основного купола. Порядок действий по раскрытию запасного парашюта.
- •Комментарии к действиям по раскрытию запасного парашюта:
- •Частичный высокоскоростной отказ.
- •Частичный низкоскоростной отказ.
- •Проблемы с основным парашютом.
- •При возникновении особых случаев при раскрытии парашюта всегда помнить и делать:
- •Совместная работа двух парашютов (основного и запасного)
- •Особые случаи при снижении подкуполом парашюта
- •Особые случаи при приземлении на препятствия
- •Подготовительный уровень. Прыжок с тандем-инструктором. (Упражнение № 20 спп-2010)
- •1. Контролированное отделение с одним инструктором аff/Тандем
- •2. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •2. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить – Проверить»
- •4. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •5. Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Взять – Выдернуть - Выбросить – Проверить – 121,122,123,124,125»
- •6. Управление парашютом и Приземление
- •7. Разбор прыжка
- •Уровень 2 (Упражнение № 22 спп-2010)
- •1. Отделение с двумя инструкторами аff «Приготовиться - Основной – Резервный – Голова – Вверх – Вниз – Прогнутся»
- •2. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить – Проверить»
- •4. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •8. Управление парашютом и Приземление
- •Уровень 3 (Упражнение № 23 спп-2010)
- •Порядок выполнения.
- •1. Отделение с двумя инструкторами аff «Приготовиться - Основной – Резервный – Голова – Вверх – Вниз – Прогнуться»
- •2. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
- •7. Управление парашютом и Приземление
- •8. Разбор прыжка
- •Уровень 4(Упражнение № 24 спп-2010)
- •Порядок выполнения
- •3. Развороты на 90 градусов
- •4. Движение вперед
- •На высоте 1800 м. Все маневры прекращаются!
- •5. Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Взять – Выдернуть – Выбросить – Проверить – 121, 122, 123, 124, 125»
- •6. Управление парашютом и Приземление
- •3. Развороты на 360 градусов
- •1. Самостоятельное отделение «Приготовиться - Основной – Вперед – Назад – Отделение»
- •Список использованной литературы
- •Приложение 1. Нормативные требования сертификатов парашютиста.
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»
Кафедра теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности
Центр парашютной подготовки и спорта
ПОДГОТОВКА НАЧИНАЮЩИХ ПАРАШЮТИСТОВ по ускоренной программе обучения
методическое пособие
МОСКВА – ПУЩИНО 2011 г.
|
Программа утверждена и рекомендована
Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания РГУФКСМиТ
Составители:
Волобуева Инна Валериевна – старший преподаватель кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности Российского государственного университета физической культуры спорта, молодежи и туризма, инструктор AFF.
Горбунов Владимир Александрович– МС, заслуженный тренер России, судья международной категории, директор Центра парашютной подготовки и спорта.
Касторнов Алексей Анатольевич – МС, старший инструктор Центра парашютной подготовки и спорта
Латашов Алексей– МС, инструкторAFF.
Тивелькова Ирина Николаевна – МСМК, судья национальной категории, инструктор AFF.
Рецензенты:
Бариенников Е.М., к.п.н., профессоркафедры ТиМ прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСМиТ.
Жиров А. С. – МСМК, вице-президент федерации парашютного спорта России, Директор Центра парашютной подготовки и спорта, инструктор-экзаменатор.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 4
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ: 4
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ДОПУСКА К САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ ПРЫЖКАМ 5
Распределение часов по темам и видам работ 6
Содержание тем 6
Тема 1. Организация и проведение начальной парашютной подготовки. 8
Дисциплины парашютного спорта 12
Содержание ускоренной программы 13
Тема 2. Материально-техническое обеспечение занятий парашютным спортом на этапе начальной подготовки. 14
НАЗНАЧЕНИЕ И КОНСТРУКЦИЯ ПАРАШЮТНОЙ СИСТЕМЫ 14
ОСНОВНОЙ ПАРАШЮТ. 15
ЗАПАСНОЙ ПАРАШЮТ (ПЗ, «запаска»). 19
СТРАХУЮЩИЙ ПРИБОР CYPRES 20
Тема 3. Теоретические основы прыжка с парашютом. 23
3.1. Действия парашютиста на этапах прыжка: отделение, свободное падение, раскрытие парашюта. 23
Тема 3. Теоретические основы прыжка с парашютом. 35
3.2. Действия парашютиста на этапах прыжка: управление парашютом и приземление. 35
Аэродром Большое Грызлово, Пущино (карта). 41
Тема 4. Меры безопасности при выполнении прыжков с парашютом. 43
Организация и проведение наземной подготовка и выполнение парашютных прыжков. 43
При наборе высоты: 43
Высота раскрытия основного парашюта. 44
Под куполом 44
Правила передвижения по аэродрому 44
Подготовка парашютного снаряжения к прыжку. 45
Погодные условия для выполнения прыжков с парашютом 46
Тема 5. Действия парашютиста в аварийных ситуациях (особых случаях) при выполнении прыжка с парашютом. 48
ОСОБЫЕ СЛУЧАИ С ЛА И В ЛА 48
ОСОБЫЕ СЛУЧАИ В СВОБОДНОМ ПАДЕНИИ 49
ОСОБЫЕ СЛУЧАИ ПРИ РАСКРЫТИИ ПАРАШЮТА 50
ПОЛНЫЙ ОТКАЗ. 52
ЧАСТИЧНЫЙ ВЫСОКОСКОРОСТНОЙ ОТКАЗ. 52
ЧАСТИЧНЫЙ НИЗКОСКОРОСТНОЙ ОТКАЗ. 53
ПРОБЛЕМЫ С ОСНОВНЫМ ПАРАШЮТОМ. 54
СОВМЕСТНАЯ РАБОТА ДВУХ ПАРАШЮТОВ (ОСНОВНОГО И ЗАПАСНОГО) 55
ОСОБЫЕ СЛУЧАИ ПРИ СНИЖЕНИИ ПОДКУПОЛОМ ПАРАШЮТА 56
ОСОБЫЕ СЛУЧАИ ПРИ ПРИЗЕМЛЕНИИ НА ПРЕПЯТСТВИЯ 56
59
Советы, которые помогут вам прыгать безопасно и с удовольствием. 70
Список использованной литературы 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Нормативные требования сертификатов парашютиста. 72
Введение
Это пособие адресовано тем, кто решил освоить новый для себя вид интересной и увлекательной деятельности – научится прыгать с парашютом. Наша цель – доступно рассказать Вам как прыгать безопасно и с удовольствием, мы хотим помочь студенту-парашютисту наиболее полно воспринять информацию, получаемую от инструктора.
В этом методическом пособии вы сможете найти ответы на большинство вопросов, возникающих у начинающих парашютистов.
В программе определен объем, содержание, порядок проведения теоретической и практической подготовки и выполнения парашютных прыжков на этапе начальной подготовки.
В основу учебника положен обобщенный передовой опыт отечественной и зарубежной практики подготовки начинающих парашютистов по ускоренной программе обучения. Все методические рекомендации были апробированы на протяжении более чем двадцатилетней практики при подготовке начинающих парашютистов.
Материал программы изложен с учетом логической последовательности, от простого к сложному.
Иллюстрации и пояснения помогут воплотить слова инструктора в конкретные образы, помогут понять то обилие новых знаний и впечатлений, что обрушиваются на человека, совершающего первые шаги в парашютном спорте.