- •Раздел 10. Гигиенические требования к организации учебно-воспитательного процесса в школе
- •10.1. Гигиена (понятие и объект исследования)
- •10.2. Понятие об утомлении
- •10.3. Работоспособность детей и подростков
- •10.4. Фазы работоспособности и ее дневная периодичность
- •10.6. Изменения работоспособности в процессе учебной деятельности
- •10.7. Гигиена письма и чтения
- •Длительность использования на уроках I-XI классов некоторых технических средств обучения
- •10.8. Совершенствование условий обучения и воспитания школьников
- •10.9. Гигиенические требования к режиму школьников
- •10.10. Школьная мебель и ее использование
- •Размеры парт, ученических столов и стульев
- •Размеры столов и стульев для детей 6-летного возраста в детских садах
- •10.11. Гигиенические требования к ранцам и сумкам
- •10.12. Гигиенические требования к письменным принадлежностям
- •Вопросы для самопроверки
- •Рекомендуемая литература
- •Тема 10. Гигиена учебно-воспитательного процесса Выберите один, наиболее правильный, ответ
- •Выберите все правильные ответы
- •Установите соответствие
Раздел 10. Гигиенические требования к организации учебно-воспитательного процесса в школе
10.1. Гигиена (понятие и объект исследования)
Гигиена(с греч.) – целебный, приносящий здоровье. Это раздел профилактической медицины, изучающий влияние внешней среды на здоровье человека. Она разрабатывает мероприятия, направленные на предупреждение возникновения болезней и создание условий, обеспечивающих сохранение здоровья.
Школьная гигиенаизучает взаимодействие организма ребенка с внешней средой с целью разработки на этой основе гигиенических нормативов и требований, направленных на охрану и укрепление здоровья детей. Школьная гигиена изучает:
состояние здоровья детей и подростков;
гигиену трудового обучения;
гигиену физического воспитания;
гигиену питания;
гигиенические требования к планировке и благоустройству образовательного учреждения;
гигиенические требования к оборудованию в образовательном учреждении;
гигиенические требования к одежде и обуви детей и подростков;
гигиенические требования к обучению и воспитанию учащихся;
гигиену учебно-воспитательной работы в образовательном учреждении.
10.2. Понятие об утомлении
После длительной, чрезмерной, а также монотонной или напряженной работы наступает утомление. Характерным проявлением утомления является снижение работоспособности. Развитие утомления связано, прежде всего, с изменениями, происходящими в центральной нервной системе, нарушениями проведения нервных импульсов в синапсах.
Скорость наступления утомления зависит от состояния нервной системы, частоты ритма, в котором производится работа, и от величины нагрузки. Неинтересная работа быстрее вызывает наступление утомления. Дети утомляются при ограничении двигательной активности.
После отдыха работоспособность не только восстанавливается, но и часто превышает исходный уровень. И. М. Сеченов впервые показал, что восстановление работоспособности при наступившем утомлении происходит значительно быстрее не при полном покое и отдыхе, а при активном отдыхе, когда происходит переключение на другой вид деятельности.
Биологическое значение утомления, развивающегося у детей и подростков в процессе учебной и трудовой деятельности, двояко: это охранительная, защитная реакция организма от чрезмерного истощения функционального резерва и то же время стимулятор последующего роста работоспособности. Поэтому требования гигиены к организации учебно-трудовой деятельности детей и подростков направлены не на то, чтобы исключить появление у школьников утомления, а на то, чтобы отдалить его от отрицательного влияния чрезмерного утомления, сделать отдых более эффективным.
Утомлению предшествует субъективное ощущение усталости, потребность в отдыхе. В случае недостаточного отдыха утомление, постепенно накапливаясь, приводит к переутомлению организма. Переутомление организма проявляется в расстройстве сна, потере аппетита, головных болях, безразличии к происходящим событиям, снижении памяти и внимания. Резко сниженная при этом умственная работоспособность организма отражается на успеваемости детей. Длительное переутомление ослабляет сопротивляемость организма к различным неблагоприятным влияниям, в том числе и к заболеваниям.
Переутомление у детей и подростков может возникнуть как следствие чрезмерной или неправильно организованной учебной и внеклассной работы, трудовой деятельности, сокращениях продолжительности сна, отдыха на открытом воздухе, нерационального питания.