Скачиваний:
294
Добавлен:
19.04.2015
Размер:
2 Mб
Скачать

Практическая работа 1.Ориентировочное выявление нарушения осанки

Цель: научиться определять нарушения осанки простым способом.

Оборудование: ровная вертикальная поверхность (стена без плинтуса).

Ход работы:

  1. Встать спиной к стене (или к любой вертикальной поверхности) так, чтобы голова, плечи, ягодицы, пятки касались стены.

  2. Попробовать просунуть кулак между поясницей и стеной, не нарушая положения тела. Если это невозможно, попытаться просунуть ладонь.

  3. Анализ результатов. Осанка считается нормальной, если между поясницей и стеной проходит ладонь. Если же между поясницей и стеной проходит кулак, осанка нарушена. Для выявления конкретного типа нарушения осанки необходимо использовать комплексную методику.

Ваш результат:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Практическая работа 2.Выявление плоскостопия

Цель: овладеть простым способом выявления плоскостопия.

Оборудование: лист бумаги, вода или крем, карандаш или краска, линейка, транспортир.

Ход работы:

  1. Мокрой или смазанной кремом ногой встать на лист бумаги. Отпечаток обвести карандашом или закрасить краской.

  2. Соединить касательной след от плюсны со следом от пятки (рис. 1, линия АК).

  3. Найдите середину АК, равноудаленную точку от мест касания.

  4. Проведите два отрезка, перпендикулярные к АК, восстановив их в точке касания А и в средней точке М.

  5. Измерьте отрезки АВ и СД. Точка С лежит в том месте, где линия МД пересекает след ступни в средней части. У некоторых отрезок СД может равняться 0.

  6. Определите процентное соотношение СД:АВ и сопоставьте свои результаты со следующими нормативами. Отношение (СД/АВ)х100% не должно превышать 33%. Более высокие результаты говорят о плоскостопии.

  7. Ваши данные:правая нога (СД/АВ)х100% = (___/___)х100% = ___левая нога (СД/АВ)х100% = (___/___)х100% = ___

Рис. 1. Определение наличия плоскостопия

Ваш результат:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Практическая работа 3.Определение уравновешенности нервных процессов

Цель: определить соотношение процессов возбуждения и торможения.

Оборудование: секундомер, испытуемый.

Ход работы:

  1. Испытуемый, сидя с закрытыми глазами, по команде экспериментатора начинает считать про себя три минуты (180 секунд). Экспериментатор регистрирует время по секундомеру.

  2. Как только истекает 180 секунд, испытуемый открывает глаза. Экспериментатор отмечает истинное время по секундомеру.

  3. Сделать вывод о соотношении процессов возбуждения и торможения у испытуемого на данный момент времени учитывая, что:

  • если время испытуемого оказалось меньше истинного, то у него преобладают процессы возбуждения на данный момент времени;

  • если время испытуемого оказалось больше истинного, то у него преобладают процессы торможения на данный момент времени;

  • если время испытуемого оказалось примерно равным истинному, то на данный момент времени у него процессы возбуждения и торможения уравновешены.

Вывод:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________