- •1 Цель и задачи дисциплины 1.1 Цель преподавания дисциплины
- •1.2 Задачи преподавания дисциплины
- •2. Содержание дисциплины
- •2.1. Распределение учебных часов по видам занятий
- •2.2. Распределение часов по темам занятий
- •2.3. Программный материал
- •2.4. Программный материал для самостоятельного изучения
- •Зачетные вопросы по разделу " спортивный массаж " для студентов заочного обучения
СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Рабочая программа обсуждена на заседании кафедры ТиМФР «___»________________2005 г. Зав. кафедрой_______А.В. Полуструев |
Утверждаю проректор по учебной работе «____»______________2005г. _______________ Куртев С.Г. |
Рабочая учебная программа
По дисциплине МАССАЖ
Специальность 032102 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)»
факультет ЗАОЧНОГО ОБУЧЕНИЯ
кафедра Теории и методики адаптивной физической культуры
курс 5
семестр 9
зачет 9 семестр
Программа разработана
преподаватель Рыбоконенко Н.Г.
Омск 2005
1 Цель и задачи дисциплины 1.1 Цель преподавания дисциплины
В итоге курса массажа студенты должны усвоить значение массажа в системе спортивной тренировки и его воздействие на организм, овладеть основными приемами массажа и уметь правильно применять их.
1.2 Задачи преподавания дисциплины
В результате изучения дисциплины студенты должны знать, что массаж является самостоятельной дисциплиной, используемой в комплексе с другими средствами и методами для повышения работоспособности спортсменов различных специализаций. Знать механизмы действия и физиологического влияния массажа на отдельные органы, системы и организма в целом. Знать классификацию и разновидности спортивного массажа и технику основных массажных приемов.
Уметь провести сеанс спортивного массажа в зависимости от вида спорта (в системе спортивной тренировки, сочетать ручной массаж, аппаратный и гидромассаж в системе тренировки)
2
2. Содержание дисциплины
2.1. Распределение учебных часов по видам занятий
Виды занятий |
Количество часов |
Лекции |
2 |
Семинарские занятия |
14 |
Самостоятельная работа |
84 |
Всего |
100 |
2.2. Распределение часов по темам занятий
[ № п/п |
Наименование разделов и тем курса |
Аудиторные занятия |
Самостоятельная работа |
Всего часов |
|
Лекции |
Семинарские занятия |
||||
I |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
I. |
Введение в дисциплину. История |
2 |
- |
4 |
6 |
2. |
Основные приемы массажа |
- |
10 |
30 |
40 |
3. |
Использование массажных приемов в сочетаниях на отдельных участках тела |
- |
2 |
20 |
22 |
4. |
Виды спортивного массажа |
- |
2 |
12 |
14 |
5. |
Аппаратные виды массажа |
- |
- |
8 |
8 |
6. |
Массаж в условиях бани |
- |
- |
6 |
6 |
7. |
Использование смазывающих средств |
- |
- |
4 |
4 |
|
Итого: |
2 |
14 |
84 |
100 |
3