Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Скачиваний:
398
Добавлен:
09.05.2015
Размер:
1.07 Mб
Скачать

Комплекс вправ при колітах

1. Ходьба по кімнаті 30–60 с, чергуючи її з дихальними вправами.

2. В. п. – лежачи на спині. Згинання та розгинання тулуба. Темп повільний, повторити 6–8 разів. Дихання рівномірне.

3. В. п. – те саме. По черзі згинання ноги. Темп середній, повторити 5–7 разів кожною ногою.

4. В. п. – те саме. По черзі підйом ноги вгору. Темп середній, повторити 6–8 разів кожною ногою.

5. В. п. – сидячи, руки в упорі ззаду. Піднімання і опускання прямих ніг. Темп середній, повторити 5–7 разів.

6. В. п. – колінно-ліктьове. Відведення ноги назад з наступним підтягуванням її до живота. Те саме з іншої ноги. Темп середній, повторити 5–8 разів кожною ногою.

7. В. п. – лежачи на спині, ноги зігнуті. Повороти ніг вліво – вправо. Темп повільний, повторити 6–8 разів у кожну сторону.

8. В. п. – лежачи на спині, прогнутися, руки ззаду, сісти – в. п. Темп середній, повторити 5–7 разів.

9. В. п. – те саме. Імітація їзди на велосипеді. Темп середній, 15–20 с. Дихання вільне.

10. В. п. – сидячи на стільці, упор руками позаду. Глибоке присідання вперед; повернутися у в. п. Темп середній, повторити 6–8 разів.

11. В. п. – те саме. Вдих – нахил вперед – видих. Темп повільний, повторити 5–7 разів.

12. В. п. – те саме, руки в сторони. Повороти вліво і вправо. Темп середній, повторити 5–7 разів у кожну сторону.

13. В. п. – стоячи біля стільця. Крок лівою ногою – вдих; в. п. – видих. Те саме з іншої ноги. Темп середній, по 6–8 разів кожною ногою.

14. В. п. – лежачи на спині. Прогнутися – вдих, в. п. – видих. Темп повільний, повторити 5–7 разів.

15. В. п. – те саме, упор руками позаду – прогнутися, сісти – прогнутися. Темп середній, повторити 6–8 разів.

16. В. п. – колінно-ліктьове. Підняти таз вгору – вдих; в. п. – видих. Темп середній, повторити 5–8 разів.

17. В. п. – стоячи, руки на поясі. Нахили вліво – вправо. Темп повільний, по 6–8 разів в кожну сторону.

18. В. п. – те саме. Обертання тулуба. Темп середній, повторити 5–8 разів у кожну сторону.

19. В. п. – те саме. Присідання. Темп середній, повторити 5–8 разів.

20. В. п. – сидячи на стільці. Нахили назад – вперед. Темп повільний, повторити 5–8 разів.

21. Ходьба по кімнаті 30–60 с.

Мета масажу:при спастичних колітах – домогтися антиспастичної дії, нормалізації рефлекторних зв'язків, кровообігу і перистальтики кишковика; при атонічних колітах – стимуляція парасимпатичного відділу нервової системи, посилення крово– і лімфообігу в кишковику, нормалізація його перистальтики.

Методика масажу.Для стимуляції моторної функції товстого кишковика при його млявості проводять масаж поперекової області, крижів, сідничних м'язів, живота, пахової області, м'язів стегна. Використовують прийоми погладжування, розтирання, розминання і більшою мірою – вібрацію. При спастичних колітах прийоми вібрації виключаються. Тривалість масажу 5–10 хв., на курс 15–20 процедур, на рік 2–3 курси.

При виявленні колітів у жінок показаний гінекологічний масаж. Тривалість 3–5 хв., на курс 5–8 процедур (проводиться через день або два).

Соседние файлы в папке Методические материалы для студентов