физическая культура. Лекция

Лекция 1

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Основные вопросы:

1)Основные понятия;

2)Основные сферы физической культуры;

3)Правовые основы ФКиС;

4)Основные положения организации ФК в СЗИУ академии при Президенте РФ.

Основные понятия

Физическая культура - вид кульутры, которые представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средства и способы физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей.

Физическое воспитание - вид физической культуры, процесс формирования потребностей в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, положительного отношения к ФК, выработке ценностных ориентаций, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей.

Физическая подготовка - вид неспециального физкультурного образования, процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей (качеств), необходимых конкретной профессиональной или спортивной деятельности. Делится на общую и специальную.

Физическое развитие - процесс изменения форм и функций организма, либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физических упражнений.

Физические упражнения - движения и действия, использованные дл развития физических споосбностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

Спорт - вид физической культуры, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов.

Неспециальная (непрофессиональная) физкультурное образование представляет собой процесс чаще всего самодеятельного образования (формирования) нового более высокого чем дано природой уровня физических качеств, полученных человеком при рождении, от природы, а также образования (формирования) двигательных навыков, не данных человеку от рождения.

Лесгофт пропогандировал спорт, основал школу, затем вуз.

В 1927-28 спорт физическая культура стала общеобязательным предметом.

1)70% студентов РФ имеют физические отклонения.

2)10% - полностью здоровы.

Основные сферы физической культуры

Принципы физической культуры.

1)Принцип прикладности.

2)Принцип всесторонности - при занятии развиваются умственные способности посредством игр, развитие координации.

3)Принцип оздаровительной направленности.

Профессионально значимые качества: выносливость, координация.

Заболевания среди госуправленцев: опорно-двигательного аппарата, расширение вен, геморрой, ожирение, заболевание нервной системы.

Физическая культура:

1. Ценностная сфера:

а) Личные ценности;

б) Предметные ценности.

2.Деятельная сфера:

а) Спорт;

б) Адаптивный ФК (для лиц с большими проблемами здоровья);

в) Лечебная ФК;

г) Массовая ФК:

а(2) Физическая рекреация (отдых);

б(2)Физическое воспитание (направлена на физическое развитие, подготовку).

Спорт:

1)Базовый (школьный);

2)Высших достижений;

3)Корпоративный спорт.

150 $ затрачивается на человека в год государством Российской Федерации для физической культуры.

Правовые основы ФКиС

Физическая культура базируется на законе "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (2007 год). Приказ министераства образования Российской Федерации "об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования от 02.03.00 №687", "об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования от 01.12.99 №1025"; "инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания в высших учебных заведениях от 26.07.94 №777".

Базовый международный норматианый акт - Олимпийская Хартия (1894). P.S. Футболисты на Олимпийских - до 25 лет.

Есть спортивный паспорт. С законом появилось понятия "спортсмен-профессионал", получающий деньги.

Органы управления физической культуры:

Федеральные органы управления - министерство спорта и туризма;

Министерство образования и науки;

Министерство обороны;

Силовые ведомства - Ф деральная служба безопасности и т.п.;

Министерство здравоохранения и социального развития;

Совет по физической культуре и спорту при Президенте Российской Федерации;

Спортивно-арбитражный суд;

Комитет по ФК;

Комитет по делам молодежи;

Комитет по образованию;

Комитет по здравоохранению.

Основные положения организации ФК в СЗИУ РАНХиГС

Разделы:

1)Теоретический - 2 лекции за семестр;

2)Практический - предварительные тестирования, сдача нормативов;

3)Контрольный.

Основные понятия

Социально-биологические основы физической культуры - принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры.

Естественно-научные основы физической культуры - комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена).

Организм - саморегулируюящаяся, саморазвивающаяся биологическая система отдельного живого существа, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды.

В ходе онтогенеза определяются фазы (периоды) жизни.

1)Юношеский возраст - 16-21;

2)Зрелый возраст - 22-60 (начинаются регрессивные процессы);

3)Пожилой возраст 61-74;

4)Старческий возраст 75+.

Опорно-двигательный аппарат:

1)Скелет (±200 костей, пассивная часть):

а)Осевой скелет - череп, позвоночный столб, кости грудной клетки;

б)Добавочный скелет - кости нижних и верхних конечностей.

2)Система мышц (±400 мышц, активная часть):

а)Поперечно-полосатые мышцы (скелетные) - подчиняются воле:

б)Мышцы головы и шеи;

в)Мышцы спины;

г)Мышцы груди и живота;

д)Мышцы конечностей.

3)Гладкие (в стенках внутренних органов - кровеносных сосудов и кожи);

4)Сердечная мышца.

Функции опорно-двигательного аппарата: механическая (защитная, локаматорная, ресорная) и биологическое поддержание жизнедеятельности.

Системы организма

Сердечно-сосудочная система: (нормальная частота - 70 ударов в минуту)

1) кровеносная:

а) сердце;

б)кровеносные сосуды.

2)лимфатическая системы:

а) лимфатические капилляры;

б) лимфатические сосуды, протоки;

в) лимфатические узлы.

Функции сердечно-сосудистой системы:

1)Обеспечение организма питательными веществами, кислородом;

2)Удаление продуктов обмена веществ;

3)Поддержание постоянной температуры тела.

Нервная система: центральная: головной мозг; спинной мозг; периферическая: периферические нервы.

Функции нервной системы: координирует физиологические процессы, устанавливает взаимосвязь организма с окружающей средой.

Дыхательная система: дыхательные пути (верхние и нижние дыхательные пути - трахеи, бронхи), легкие.

Функция дыхательной системы: газообмен между воздухом и кровью.

Эндокринная система: гипофез, эпифез, щитовидная железа, паращитовидная железа, зобная железа, поджелудочная железа, надпоченчная железа, половые железы.

Функции эндокринной системы: обеспечение гуморальную регуляцию процессов жизнедеятельности в организме.

Имунная система: первичная (центральная) - вилочковая железа, костный мозг; вторичная (периферическая) - силизенка, лимфотические узлы, мендалены.