Metodiki / Соц_адаптац / Stimul_SA

тест-опросника SA

Инструкция

Предлагаемый опросник содержит ряд утверждений, каждое из которых Вы можете оценить по степени соответствия его содержания Вашему обычному способу поведения, образу мысли, особенностям переживаний. При этом Вы можете выбрать один из четырех вариантов ответов («безусловно, да», «пожалуй, да», «пожалуй, нет», «безусловно, нет»).

Будьте внимательны при заполнении бланка и искренни в выборе ответов. Старайтесь отвечать быстро, не раздумывайте подолгу над ответами. Помните, что ответы не оцениваются как «правильные» или «неправильные», они лишь отражают особенности Вашей личности.

Начните работу с указания данных о себе (ФИО, возраст) и даты проведения тестирования.

I шкала

1. Бывает, что я теряюсь в новой ситуации общения и не могу думать ни о чем, кроме собственных переживаний.

2. Мне достаточно кратковременного общения с незнакомым человеком, чтобы дать ему развернутую характеристику.

3. Даже когда человек молчит, я многое могу о нем узнать.

4. Меня можно назвать очень наблюдательным человеком.

5. Мне трудно отвечать на вопросы нескольким людям одновременно.

6. Мой принцип: «Быть всегда в курсе всех дел».

7. У меня широкий круг общения и я никогда не упущу возможности “завязать” новое знакомство.

8. Мне нравится общаться только с теми немногими людьми, с которыми я непосредственно связан по роду своей деятельности.

9. В общении с незнакомым человеком я всегда целенаправленно изучаю самые тонкие нюансы его поведения.

10. Я могу одновременно решать вопросы с несколькими людьми без ущерба для дела.

II шкала

1. В сложных ситуациях я часто увлекаюсь второстепенными вещами, теряя при этом из виду главное.

2. В любой беседе я всегда улавливаю самую суть, не отвлекаюсь на мелочи.

3. Даже в самых сложных и неожиданных ситуациях я всегда четко знаю, чего хочу.

4. Часто мне не удается реально оценить ситуацию и свои возможности.

5. В неожиданных и сложных ситуациях, я всегда быстро нахожу верные решения.

6. Когда я сталкиваюсь с серьезными жизненными проблемами, я подолгу пребываю в состоянии неопределенности, растерянности.

7. Мне бывает сложно понять истинные причины того, что происходит в моей жизни.

8. В моей жизни часто возникают странные ситуации, когда невозможно объяснить, что происходит.

9. В неожиданных ситуациях я никогда не начинаю действовать, прежде чем мысленно «не разложу все по полочкам».

10. Я часто действую под влиянием сиюминутных желаний.

III шкала

1. В любой, даже самой сложной и абсолютно новой ситуации общения, я легко и быстро ориентируюсь.

2. Я всегда легко угадываю то, чего от меня ждут.

3. Я не всегда могу предугадать развитие событий.

4. Мне бывает трудно угадать, что на самом деле окружающие думают обо мне.

5. По внешнему виду человека мне всегда легко догадаться о его мыслях.

6. Я всегда тонко чувствую настроение окружающих.

7. Бывает, что я ошибаюсь в выборе друзей.

8. Мне бывает трудно оценить истинные намерения окружающих.

9. Бывает, что мои прогнозы относительно поведения других людей не оправдываются.

10. Я часто переживаю из-за того, что не понимаю, чего от меня хотят.

IV шкала

1. Мои бурные эмоциональные проявления не раз мешали мне и в делах, и в общении с людьми.

2. Часто говорю и действую под влиянием настроения.

3. Как бы я ни был раздосадован(а), окружающие никогда этого не заметят.

4. Даже в самых опасных ситуациях мне удается сохранять хладнокровие и рассудительность.

5. Сам не знаю, какую реакцию может вызвать у меня неожиданная ситуация.

6. Легко выхожу из состояния душевного покоя.

7. Мое настроение может легко меняться от глубокой радости до глубокой печали.

8. Бывает так, что от волнения я не могу произнести ни слова.

9. Когда я слышу радостное известие, я становлюсь чрезмерно активным(ой) (жестикулирую, двигаюсь больше, чем обычно, говорю лишние слова).

10. Даже когда я сильно расстроен (а), мое лицо не выдает этих чувств.

V шкала

1. Лучше опереться на собственный опыт, чем искать нетрадиционные

способы решения проблем.

2. Предпочитаю вести спокойную размеренную жизнь, не люблю

неожиданностей.

3. Могу хорошо выполнять свою работу только в знакомой комфортной обстановке.

4. Очень настороженно отношусь ко всему новому.

5. Я всегда могу без труда изменить свои старые привычки.

6. Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми я стараюсь быть таким (ой), каким (ой) меня ожидают видеть.

7. Если обстоятельства сильнее меня, я легко могу изменить свое отношение к ним.

8. Даже тогда, когда борьба теряет смысл, я не сдаюсь.

9. Я болезненно переживаю перемены в моей жизни.

10. Случалось, что я повторял (а) собственные ошибки.

VI шкала

1. Я считаю себя везучим человеком.

2. Умение предвосхищать развитие событий не всегда помогает мне избежать многих неудач.

3. Меня можно назвать уверенным в себе человеком.

4. Я смог (ла) бы добиться в жизни большего, но обстоятельства мне этого не позволяют.

5. У меня часто бывает такое ощущение, как будто «все беды мира свалились мне на голову».

6. Я обычно мало обращаю внимания и на свои достижения, и на свои неудачи.

7. Я не боюсь неудач.

8. Я никогда не начинаю дело, если заранее не уверен в его успехе.

9. На улице я выбираю того человека, у которого можно спросить «Который час?».

10. Я часто сталкиваюсь с такими проблемами, которых вполне можно было бы избежать, будь я повнимательнее.

VII шкала

1. Я легко “зажигаюсь” новыми идеями, но при первых затруднениях в их реализации теряю интерес и прекращаю работу.

2. Я всегда достигаю поставленных перед собою целей.

3. В жизни мне довелось преодолевать множество трудностей, чтобы достичь цели.

4. Мне бывает трудно сосредоточиться на работе или каком-либо задании.

5. Когда я уверен (а), что стою на правильном пути, для достижения своих целей я иду вплоть до крайних мер.

6. При желании я всегда могу изменить ситуацию так, как мне это будет выгодно.

7. В жизни никогда не следую за обстоятельствами, предпочитаю их создавать сам (а).

8. Бывало не раз, что я упускал (а) благоприятные возможности для реализации своих планов.

9. Предпочитаю не строить планов, не думать о проблемах.

10. У меня масса таких дел, которые я никак не в состоянии завершить.

VIII шкала

1. Своей жизнью я доволен (довольна).

2. Последнее время у меня преобладает подавленное настроение.

3. Не могу сказать, что в своем рабочем коллективе (учебной группе) чувствую себя абсолютно комфортно.

4. Я хотел (а) бы, чтобы в моей жизни все сложилось иначе.

5. То, чем я занимаюсь (учеба, работа) приносит мне истинное удовольствие.

6. Сейчас у меня легко на душе; нет ничего, что бы сильно меня расстраивало.

7. Я спокоен (спокойна) за свое будущее.

8. Иногда мне хочется уйти из дому.

9. В семье меня не понимают.

10. Сейчас я нахожусь на подъеме своих сил.