Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Военка.docx
Скачиваний:
39
Добавлен:
21.05.2015
Размер:
53.08 Кб
Скачать

Вопрос 1

Каждый желает иметь крепкое здоровье, красивое тело, но не каждому удается этого добиться. Выполнять каждодневные упражнения еще не достаточно для того, чтобы утверждать о здоровом образе жизни. Есть очень важный фактор, который может мешать в выполнении поставленных задач - это вредные привычки.

Основными вредными привычками у людей являются алкоголизм, курение и наркомания. При наличии любой из перечисленных привычек можно смело утверждать, что у человека далеко не идеальное здоровье. Его физическое и психологическое состояния далеки от идеала. Ни о каком здоровье не может идти и речи.

Распространенной вредной привычкой является алкоголизм. Чрезмерное употребление алкоголя разрушает в первую очередь психику человека. Алкоголь позволяет почувствовать человеку радость, но радость эта выдуманная, нездоровая. У человека в пьяном состоянии резко падает внимательность, реакция и адекватность. Это способствует необдуманным поступкам, ошибкам, скандалам. Хоть человек и чувствует прилив эмоций, радости, но он все дальше и дальше отдаляется от здорового общества. Такому человеку уже будет трудно достичь чего-либо в жизни, его интересы резко сузятся до минимума, либо придут к единственному интересу - интересу пьянства. Помимо всего этого алкоголь будет разрушать организм человека, нарушать его умственную деятельность, физическое и эмоциональное состояние, приведет к быстрому старению организма. Если не побороть тягу к алкоголю, то ни к чему хорошему это не приведет. Человек станет слабым во всех отношениях.

Вопрос 2

Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек.

Табачный дым представляет собой аэрозоли, состоящие из жидких и твердых

частиц, находящихся во взвешенном состоянии. Он содержит никотин, угарный газ,

аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное количество

веществ, способных вызвать образование злокачественных опухолей.

Постоянное употребление табака вызывает со временем физическую и

психическую зависимость курильщика, которая, по существу, ничем не отличается от

наркотической зависимости.

От воздействия табачного дыма страдает прежде всего легочная система:

воздухоносные пути и легочная ткань ядовитые вещества табачного дыма постепенно

разрушают механизмы легких, вызывая легочные заболевания. Кроме раздражения

слизистой оболочки гортани, трахеи, бронхов и альвеол (легочные пузырьки),

развивается хроническое заболевание дыхательных путей – бронхит курильщика. Им

страдают 80% курильщиков.

Систематическое отравление табачным дымом вызывает заболевания

сердечно-сосудистой системы. У всех курильщиков частота сердечных сокращений

чаще, чем у некурящих. Следовательно, время отдыха сердца сокращается в 2-2,5 раза.

А это означает, что сердце курильщиков работает на износ. У них в 12-13 раз чаще, чем

у некурящих, встречаются заболевания сердца: сердечная недостаточность,

стенокардия, инфаркт миокарда, сужение сосудов (вследствие усиленного отложения в

измененных стенках артерий сердца холестерина).

В заключение несколько слов о пассивном курении. Курящие люди часто

неуважительно относятся ко всем, кто не курит. Только этим можно объяснить тот факт,

что большинство из них, пренебрегая здоровьем окружающих, курят где угодно.

Конечно, от этого страдают все, кто не курит. Табачный дым вызывает у них головную

боль, недомогание, снижение работоспособности, быстрое утомление, обострение

заболевание верхних дыхательных путей.

Некурящий человек, находясь в одном помещении с курильщиком в течении

только одного часа, по сути, каждый раз выкуривает половину сигареты. Наблюдения

показали, что у него тоже происходят негативные изменения в деятельности нервной

системы, нарушается состав крови, мочи. Пассивные курильщики тоже подвергаются

риску возникновения злокачественных новообразований не только в легких, но и в

других органах. Особенно опасно пассивное курение для детей.