Лекции 2 полугодие + вопросы / ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ

3

Требования для допуска студентов к экзамену

по дисциплине «физическая культура»

Условием допуска к экзамену является полное выполнение учебной программы, а при наличии задолженностей их ликвидация до начала сессии. Кроме того, студент должен иметь положительную характеристику преподавателя ведущего занятия в его группе и сдать все контрольные нормативы по ОФП.

Исключение составляют члены сборных команд КГУКИ, защищающие честь вуза на краевой Универсиаде. Эти студенты имеют право на автоматический зачет (экзамен). Автоматический зачет (экзамен) получают также студенты, имеющие спортивное звание мастер спорта РФ, а также чемпионы и призеры края (России) по любому виду спорта.

Льготы при получении зачета (экзамена) имеют студенты, ведущие научную работу и выступающие с докладами на научных конференциях по спортивной и физкультурной тематике, а также студенты, активно занимающиеся в спортивных секциях города и вуза.

Студенты, имеющие освобождение от практических занятий физической культурой по медицинским показаниям, имеют право написать реферат (научную работу) на актуальную тему по проблемам здорового образа жизни, физической культуре, спортивной тренировке и т.п., согласованную с преподавателем, ведущим занятия в данной группе. При положительной оценке реферата, студент допускается к сдаче теоретического экзамена по физической культуре.

Вопросы к экзамену по физической культуре

(IV курс)

1. Физическое воспитание как учебная дисциплина в вузе.

2. Физическая культура в жизни общества.

3. Цель и задачи физкультурного образования студентов в вузе.

4. Социальные функции физического воспитания и спорта.

5. Формы физического воспитания студентов в вузе.

6. Распределение студентов по учебным отделениям.

7. Учебная программа по физическому воспитанию в вузе.

8. Связь физической культуры с общей культурой студента.

9. Место физической культуры в трудовой (учебной) деятельности человека.

10. Виды физической активности приемлемые для молодёжи.

11. Факторы, определяющие здоровый образ жизни.

12. Двигательная активность как основной фактор развития организма человека.

13. Что такое “гипокинезия”? Влияние её на организм человека

14. Что такое “гиподинамия”? Влияние её на организм человека.

15. Усталость, признаки, борьба с усталостью.

16. Физическая работоспособность, факторы, влияющие на работоспособность.

17. Методы повышения физической работоспособности.

18. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность.

19. Утомление, внешние признаки утомления.

20. Переутомление, признаки.

21. Перетренированность.

22. Внешние признаки утомления при физическом труде, при умственном труде.

23. Методы оценки физической работоспособности.

24. Что такое “здоровье”?

25. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.

26. Умственная работоспособность

27. Физиологические основы занятий физическими упражнениями.

28. Педагогический контроль, актуальность и практическая реализация системы контроля

29. Врачебный контроль. Задачи.

30. Формы врачебного контроля.

31. Самоконтроль, значение самоконтроля.

32. Субъективные показатели самоконтроля.

33. Объективные показатели самоконтроля.

34. Показатели и оценка физического развития.

35. Основные причины снижения функциональных возможностей организма.

36. Восстановительные мероприятия в процессе тренировки, их значения.

37. Виды массажа и его влияние на организм человека.

38. Утомление, методы борьбы с утомлением

39. Спортивный массаж. Общие сведения, сущность.

40. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний.

41. Влияние санитарно-гигиенических условий среды на работоспособность.

42. Закономерности построения процесса физической подготовки.

43. Специфические принципы физической подготовки (тренировки).

44. Принцип единства ОФП и СФП.

45. Принцип систематичности и последовательности ОФП и СФП.

46. Принцип постепенности и волнообразности динамики нагрузок.

47. Цикличность процесса спортивной подготовки. Макро-, меза-, микроциклы.

48. Спортивная тренировка. Цель, задачи.

49. Основные принципы спортивной тренировки.

50. Средства спортивной тренировки.

51. Методы спортивной тренировки.

52. Тренированность. Понятие.

53. Спортивная форма. Понятие с точки зрения физиологии.

54. Спортивная форма. Понятие с точки зрения психологии.

55. Основные стороны спортивной подготовки.

56. Техническая подготовка.

57. Тактическая подготовка.

58. Морально-волевая подготовка.

59. Основные волевые качества. Понятие воля и целеустремленность.

60. Особенности планирования периодов тренировки.

61. Организация учебно-тренировочных занятий. Их структура.

62. Задачи отдельных частей занятия.

63. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.

64. Влияние физических упражнений на систему дыхания.

65. Воздействие физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.

66. Рациональный суточный режим.

67. Физические (двигательные) качества.

68. Физическое качество – сила. Формы проявления силовых качеств.

69. Режимы проявления силы. Абсолютная сила. Относительная сила.

70. Средства развития силы.

71. Методы развития силовых способностей.

72. Методы развития динамической силы

73. Методы развития силовой выносливости.

74. Основы развития скоростных способностей.

75. Формы проявления быстроты.

76. Методы скоростной подготовки.

77. Методы облегчения внешних усилий при воспитании быстроты.

78. Соревновательный метод.

79. Понятие о выносливости.

80. Виды и показатели выносливости.

81. Методы развития специальной выносливости.

82. Методы развития общей выносливости.

83. Гибкость как физическое качество.

84. Методы развития гибкости.

85. Понятие ловкости. Критерии ловкости.

86. Виды ловкости. Методические приемы развития ловкости.

87. Понятие прыгучести. Виды прыгучести.

88. Методы воспитания прыгучести.

89. Взаимосвязь, взаимозависимость между физическими качествами.

90. Понятие о рациональном питании.

91. Распределение студентов по группам на основании результатов медкомиссии.

92. Цели перспективного планирования.

93. Текущее планирование.

94. Оперативное планирование.

95. ППФП. Цели и задачи.

96. Факторы, определяющие содержание ППФП.

97. ППФП в системе физического воспитания студентов.

98. Значение и роль ППФП в формировании специалистов.

99. Психофизиологические характеристики учебной деятельности студентов.