Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ЗОЖ.doc
Скачиваний:
1
Добавлен:
07.06.2015
Размер:
718.85 Кб
Скачать

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ЛИПЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФАКУЛЬТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ

И СОЦИАЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

КАФЕДРА СОЦИОЛОГИИ

Отчет о прохождении практики в чаплыгинском районе

Отчет выполнен студентом

2 курса группы СОЦ-11-1(2)

Кобзевой М. А.

Липецк, 2012

Оглавление

  1. Участие в проведении социологического исследования в Чаплыгинском районе

  2. Теоретико-методологический анализ предмета гигиены как структурного элемента здорового образа жизни (ЗОЖ)

  3. Частотный анализ данных

  4. Описательная статистика

  5. Корреляционный анализ

  6. Выводы и рекомендации

Участие в проведении социологического исследования в Чаплыгинском районе

Дата

Задачи

Результаты

15.11.2012

Сбор социологической информации

Дубовской сельский совет, количество собранных анкет: 10

16.11.2012

Сбор социологической информации

Ведновский сельский совет, количество собранных анкет: 7

17.11.2012

Сбор социологической информации

Чаплыгин, количество собранных анкет: 20

19.11.2012

Сбор социологической информации

Шишкинский сельский совет, количество собранных анкет: 9

20.11.2012

Сбор социологической информации

Колыбельский сельский совет, количество собранных анкет: 10

21.11.2012

Ввод эмперических данных в ПЭВМ

Количество обработанных анкет: 30

Отзыв

В процессе проведения социологического исследования по здоровому образу жизни в сельских поселениях: Дубовое, Ведное, Чаплыгин, Шишикино, Колыбельское, отмечены следующие особенности: нежелание жителей отвечать на большое количество вопросов, минимальное число респондентов мужского пола и работников здравоохранения, занятость жителей, в связи, с чем заполнение лишь части анкеты. Наблюдалось затруднение респондентов при ответе на вопросы со шкалой оценки, а также вопросы, не относящиеся к сфере деятельности респондентов. В целом по социологическому исследованию выборочная совокупность соответствует генеральной.

Теоретико-методологический анализ предмета гигиены как структурного элемента здорового образа жизни (ЗОЖ)

Вариант 14

Структура ЗОЖ

Гигиена (от др.-греч.  «здоровая») — наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека с целью оптимизации благоприятного и профилактики неблагоприятного воздействия. Как следствие, гигиена имеет два объекта изучения - факторы среды и реакцию организма человека, и пользуется знаниями и методами физики, химии, биологии, географии, гидрогеологии и др. наук, изучающих окружающую среду, а также физиологии, анатомии и патофизиологии. [1]

Личная гигиена

включает гигиенические правила для людей любого возраста, от младенческого до преклонного, соблюдение которых способствует сохранению и укреплению здоровья. Является частью здорового образа жизни. Уход за кожей, зубами, ногтями, волосами, полостью рта, является непременным условием быта современного человека. [4]

Уход за кожей

Уход за кожей тела занимает большое место в личной гигиене.  Главное в уходе за кожей – поддержание её чистоты и сохранение целости.

 Внимательного ухода требует кожа рук. Руки надо обязательно мыть перед едой, перед сном, утром после подъема, после каждого посещения уборной, после их загрязнения.

Основными средствами для очищения кожного покрова являются мыло и вода. Кожу нужно мыть туалетным мылом, лучше пользоваться мягкой водой. Кожа может быть сухой, жирной или нормальной. Каждый человек должен знать особенности своей кожи и учитывать это при уходе за ней. Целесообразно ежедневно принимать душ (после работы или перед сном). Температура воды не должна превышать 37—38 °С. Мыться в ванне или в бане с использованием мыла и мочалки необходимо не реже одного раза в неделю. После мытья обязательно нужно сменить нательное белье, в противном случае вы вновь загрязните кожу. При мытье, особенно с применением мочалки, кожа массируется, что улучшает ее кровоснабжение и общее самочувствие человека. [5]

Уход за волосами

В понятие правильного рационального ухода за, кожей головы и волосами входят качество воды и моющих средств, частота мытья и соблюдение правил мытья головы, сушки волос и ухода за ними в промежутках между мытьем головы. 

Мыть голову необходимо не реже одного раза в неделю. После мытья волосы следует просушить чистым полотенцем и расчесать. Лучше пользоваться редким гребнем для волос, без острых зубцов, чтобы не царапать кожу головы; не следует пользоваться чужой расческой. [6]

Уход за полостью рта

Другим важным аспектом личной гигиены является уход за полостью рта. Содержание в чистоте зубов не только способствует сохранению их целости, но и предупреждает многие заболевания внутренних органов. Уход за полостью рта имеет свои особенности. Во время умывания рот следует прополоскать водой. Чистить зубы необходимо дважды – после завтрака и ужина. Зубная щётка должна быть из мягкой щетины, чтобы не травмировать дёсны. Направление её движений должно быть вертикальным. Менять зубную щётку следует ежемесячно. Необходимо использовать зубную нить для очищения промежутков между зубами. [4]

Мытье рук

Внимательного ухода требует кожа рук. Руки надо обязательно мыть перед едой, перед сном, утром после подъема, после каждого посещения уборной, после их загрязнения.

   Не реже одного раза в неделю нужно коротко стричь ногти, чтобы под ними не скапливалась грязь. [2]

Бытовая гигиена

Регулярность уборки помещений

Для уменьшения вредного влияния на здоровье человека окружающей среды, необходимо ежедневно убирать жилое помещение: подметать, мыть или вытирать пол, чистить или вытряхивать дорожки, удалять с мебели пыль, проветривать комнаты.

Дважды в неделю желательно вытряхивать на свежем воздухе простыни и покрывала. Взбивать перьевые подушки нужно ежедневно, чтобы пух и перья не сваливались.

Пылесосят или подметают утром. Чтобы не поднималась пыль, веник или щетку увлажняют. После этого протирают радиаторы и подоконники, различные мелкие вещи, бытовые приборы и мебель. [5]

Требования к уборке помещений предъявляются следующие. Должна выполняться протирка пыли с со всех поверхностей высотой не более чем 2 м. Регулярно должно производиться удаление пыли со всех розеток, удлинителей, с компьютеров и оргтехники. Текущая уборка проводится влажным способом — мытье полов горячими щелочными растворами, удаление пыли и паутины, протирание дверей, стен, наружных частей оборудования. Генеральная уборка — это углубленная текущая уборка всех помещений и оборудования, окон и осветительной арматуры. Мытье помещений и оборудования проводится горячими щелочными растворами (50° С) с последующей дезинфекцией 1—2% раствором хлорной извести.[5]

Проветриваемость помещений

Гигиена помещений включает в себя качество воздуха и температурный режим, магнитные и электрические факторы, условия акустики и освещенности. Наибольшее значение имеет качество воздуха. Это связано с СБП и аллергическими заболеваниями дыхательных путей, к примеру, таких, как астма.

Проветривать жилые помещения следует как минимум трижды в день:  утром, днем и перед сном.  Летом нужно открывать окна, а в холодный период – форточки. Лучший результат достигается при сквозняке. Только при этом, чтобы не простудиться, нужно выйти из комнаты. Во время утреннего проветривания постель должна быть расстеленной, чтобы она также проветрилась. [2]