ВСІ ВИДИ ПСИХІЧНИХ СТАНІВ / ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ / приступ паники

Приступ паники — это настолько сильное чувство ужаса, что человек не в состоянии что-либо нормально делать. Он может начаться с умеренной или значитель­ной тревоги — предчувствия или напряжения, когда человек предвидит опасность. Потом тревога растет, выходит из-под контроля и приводит к состоянию па­ники.

Не оставляйте человека одного во время приступа паники. Чувство изолированности ухудшит его состояние.

Симптомы

Паника может настигнуть человека внезапно, уси­литься, через несколько минут утихнуть. Он может испытывать все симптомы сердечного приступа, в час­тности сильное сердцебиение, одышку, головокруже­ние (см. «Реакция организма на волнение»).

Защитные механизмы

При приступе паники человек использует такие за­щитные механизмы, как:

• проекция — отнесение своих идей и чувств к другому человеку;

• отрицание — отказ принимать истинное положение дел;

• рационализация — выдвижение достойных, но лож­ных причин своего поведения.

Особенности общения

Человек, охваченный паникой, может проявлять оп­ределенные особенности общения:

• затрудненная речь;

• исключение определенных мыслей;

• излишняя говорливость;

• заикание;

• застревание на определенной теме.

Пересмотр убеждений и ценностей

Некоторые люди в состоянии паники подвергают сомнению прежние убеждения и ценности. Это проис­ходит, когда возрастающее волнение мешает человеку здраво мыслить и принимать решения. Он может испы­тывать безнадежность, что усугубляет волнение.

Что следует делать

Немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Приступ паники — это экстренный случай, так же как сердечный приступ, дающий сходные симптомы.