- •Тема 1. Історія розвитку лижного спорту. Лижний спорт в системі фізичного виховання. План
- •Виникнення лиж і їх еволюція
- •Короткий огляд розвитку лижного спорту в росії з періоду зародження до 1917 року
- •26 Січня 1896 року на Ходинському полі вперше відбулися офіційні змагання на звання «першого лижного бігуна столиці,» яке в гонці на з версти виборювали 6 учасників.
- •Розвиток лижного спорту 3 1917 року до великої вітчизняної війни
- •Лижний спорт у роки великої вітчизняної війни та післявоєнні роки. Масовий характер лижного спорту та зростання спортивно-технічної майстерності вітчизняних лижників.
- •Види лижного спорту і їх коротка характеристика
- •Участь українських лижників у міжнародних змаганнях, чемпіонатах світу, олімпійських іграх, універсіадах
- •Значення лижного спорту у фізичному вихованні школярів
- •Зміст лижної підготовки в школі
МОДУЛЬ 1
Тема 1. Історія розвитку лижного спорту. Лижний спорт в системі фізичного виховання. План
1. Виникнення лиж та їх застосування.
2. Види лижного спорту та їх характеристика.
3. Розвиток лижного спорту на Україні. Участь українських спортсменів на міжнародних змаганнях.
4. Місце і значення лижного спорту в системі фізичного виховання.
5. Оздоровче, освітнє і виховне значення лижного спорту.
6. Зміст лижної підготовки в школі.
Література
-
Аграновский М.А. Лыжный спорт.- М., ФиС, 1980.
-
Бутин И.М., Воробьев В.А. Лыжный спорт.-М.,ФиС.,1974.
-
Бутин И.М. Лыжный спорт.-М.,ФиС.,1983.
-
Власенко С.О. Лижний спорт з методикою викладання, (навч.метод.посібник), Чернігів, ЧДПУ імені Т.Г.Шевченка, 2002.
-
Евстратов В.Д. Лыжный спорт.-М., ФиС, 1989.
-
Евстратов В.Д. Коньковый ход? Не только... М., ФиС, 1988.
-
Манжосов В.М. Тренировка лыжников-гонщиков.-М.,ФиС, 1986.
-
Матвеев Э.М. Лыжный спорт.-М., ФиС, 1975.
-
Пеньковець В.І. Організаційні, теоретичні та методичні відомості з лижних гонок і біатлону. Навчально-методичний посібник. Чернігівський державний педуніверситет імені Т.Г. Шевченка, 2003.
-
Фомин С.К. Специальные упражнения лыжника.-К., „Здоров'я”,1988.
11.Програма для загальноосвітніх навчальних закладів 1-11 класи "Основи здоров'я і фізична культура". Науково-методичний журнал - Фізичне виховання в школі.
.
Виникнення лиж і їх еволюція
Загальна історія лижного спорту умовно поділяється па древній період (до нашої ери поява і початкове використання лиж), до спортивний період (перша середині XIX ст. використання лиж в трудовій і воєнній діяльності), спортивний період (з середини XIX ст. — становлення і розвиток лижного спорту) Ці періоди тісно пов'язані між собою і в історичному плані витікають один із другого.
Поява лиж була зумовлена потребою людини добувати їжу зимою. Є кілька версій винаходу людиною лиж. Але ці дві версії найбільш достовірні. Древня людина, полюючи по глибокому снігу, наступивши на гілку, кору, щіпку почула полегшення в пересування. Це дало поштовх мисливцю прикріплювати ці предмети до ніг. Древня людина, рятуючи ступні від холоду, окутувала їх шкірою вбитого звіра, що збільшувало силу опори і зменшувало провалення в сніг. Перші лижі пули ступаючи. Нижня частина лижі в процесі пересування відшліфову-валась і на спусках проковзувала, що дало поштовх до створення ковзних лиж.
Подальше удосконалення лиж розвивалось по трьом напрямкам: в зоні густого лісу, де сніг рихлий, розвивались і удосконалювались ступаючи лижі; в зоні рідкого лісу, де сніг середньої щільності, розвивались і удосконалювались короткі і широкі ковзні лижі; в зоні рідкого лісу і безлісся, де міцний наст отримали розвиток більш вузькі і довгі ковзні лижі.
Територія на якій з'явились перші лижі, точно не встановлена. Найбільш поширені такі версії: лижі в перше з'явились у людей, які проживали на території центрального Сибіру (в районі Байкалу і Північного Алтаю), і з великими переселеннями народів розповсюджувались на схід в сторону Аляски, Японії і на північний захід і захід в сторону Скандинавського півострова і центральної Європи; лижі з'явились всюди, де жила людина в умовах сніжної зими, і їх поява немає нічого спільного з великими переселеннями народів. Друга версія найбільш правдива.
Ступаючи лижі (снігоступи) були відомі приблизно 3-4 тис. років тому. Це відомо з описів грецьких історіографів Ксенофонта і Страбона. ( гупаючи лижі складаються з дерев'яного ободу овальної форми шириною 20 - 25 см і довжиною 40 - 50см переплетеного в середині ремінцями чи мотузками, або підклеєні з низу шкірою лося, нерпи, оленя. Найбільш досконала "ступаюча" лижа мала ракетоподібну форму, довжина її 100см, а ширина біля 30см.
Археологічні розкопки на території древнього Новгороду свідчать про подальшу еволюцію лиж. Так знайдена лижа, вік якої відносять до першої половини XIII ст. по своїм конструктивним якостям являється родоначальником сучасних мисливських і побутових лиж: довжина її 1,92м, ширина в середньому 8см. На місці кріплення лижі до ноги мало місце стовщення до 3см — ваговий майданчик, де знаходився овальний отвір для просування ременя. Передній кінець лижі був загострений, піднесений і загнутий. Лижник мав довгу палицю до 3м, якою відштовхувався з правого або лівого боку. Потім була одна лижа довга — ковзна, а друга коротка — відштовхуюча. Лижник весь час як на «самокаті» підштовхувався однією лижею і однією довгою палицею. З часом лижі стали однакової довжини і з'явилися дві лижні палиці якими лижник почергово відштовхувався, як при ходьбі.
В дореволюційний період лижний інвентар в основному привозили із Фінляндії і Швеції. Це були гоночні лижі типу «Ідем», «Хаановесі» — вузькі порівняно легкі 3-3,5м довжиною. Ремінцеві кріплення знаходились по середині лижі. На ноги надівались, м'які черевики з загнутими носками. Вони прикріплювались до ноги широкою міцною стрічкою шириною 5 - 6см. Вузькі брюки, светр, шапочка - такий був верхній одяг лижника.
Тільки після Жовтневої революції стало можливим виготовляти свій лижний інвентар, що дало змогу поліпшити секційну форму роботи і масовий розвиток лижного спорту. Згодом на лижах з'являються раптові кріплення, що дало змогу краще пересуватися на лижах, лижні палиці стали легшими, кільце поменшало, надійнішим став ремінець ручної петлі. Віддаючи належне таланту і самовідданості видатних лижників, як і майстерності їх тренерів, неможна не відзначити, що високому нинішньому рівню результатів у лижних гонках сприяло докорінне удосконалення лижного інвентарю і обладнання. Лижна технологія інтенсивно розвивалася протягом усього XX ст., однак по справжньому видатні перетворення відбулися в його останній чверті. У 70-х роках дерев'яні лижі були рішуче витіснені легкими, міцними, ненамокаючими, еластичними пластиковими. В цей же час вперше був застосований механічний спосіб підготовки лижних трас, а в середині 80-х років був узаконений найбільш швидкісний ковзановий хід. Крім того почали використовувати дуже зручні лижні палиці, які сприяли сильнішому відштовхуванню. Лижники почали виступати виключно в обтічних комбінезонах, а технологія змащення для лиж досягла рівня мало не окремої науки.
Так лижна фабрика в м. Мукачеві запустила лінію по виготовленню таких лиж на Україні, але вони по якості ковзання, по надійності від поломок значно поступались лижам закордонного виробництва. Зараз на Україні, згідно держзамовлення, не випускають ні лижних кріплень, ні лижних палиць, ні лижних черевиків, а тільки лижі «Тиса» і ті дуже низької якості, які не користуються попитом у національних спортсменів. Всі спортсмени-лижники, досягши першого спортивного розряду, для участі в змаганнях різною рангу, використовують нижнє спорядження закордонного виробництва, яке дає можливість значно поліпшити свій результат в лижній гонці.