Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Практика / Молочникова методика

.docx
Скачиваний:
31
Добавлен:
09.02.2016
Размер:
21.98 Кб
Скачать

Самооценка реализации жизненных целей личности (Н.Р.Молочников)

Назначение теста

Цель методики – ответить на вопросы и осмыслить свои жизненные цели в следующих сферах: работа, быт, физическое состояние, человеческие отношения, душевное состояние, семейная жизнь.

Инструкция к тесту

Вам предлагается комбинированный опросник по оценке жизненных целей личности и условий их реализации. Поэтому на отдельные вопросы можно отвечать в форме «да» или «нет», а на другие – в открытой, развернутой форме. Как правило, это последние вопросы в каждой из шести жизненных сфер личности.

Тестовый материал

I. Работа. Маркетинг.

Имею ли я четкое представление о своей работе, ее целях?

Помогает (поможет) ли моя работа в достижении других жизненных целей?

Каковы мои цели развития и продвижения по отношению к работе?

Какую работу я хочу выполнять через 10 лет?

Есть ли у меня воодушевление и мотивация?

Что для меня является мотиватором сейчас, а через 5 лет?

Каковы сильные и слабые стороны моей мотивации?

К каким мероприятиям я могу прибегнуть, чтобы убедиться, что моя работа ближайшие годы будет отвечать моим потребностям?

II. Быт.

Каково мое экономическое положение?

Есть ли у меня личный бюджет, каков он и придерживаюсь ли я его рамок?

Сколько у меня долгов?

Получу ли я в случае необходимости кредит?

Каковы мои потребности в финансировании и размещении капитала в ближайшие годы?

Какие меры в случае необходимости я могу применять для улучшения экономического положения?

III. Физическое состояние

Общая форма. На чем основана моя оценка (собственное представление)?

Бываю ли я регулярно на осмотрах у врача (на общих, специальных)?

Занимаюсь ли я регулярно оздоровительным спортом?

Достаточно ли я сплю?

Правильно ли я питаюсь?

Каков мой вес?

В каких количествах я употребляю алкоголь (л/мес.)?

Забочусь ли я о «строительстве» своего тела?

Какие меры я могу предпринять для улучшения своего физического состояния?

IV. Социальное состояние. Человеческие отношения.

Искренне ли я интересуюсь мнением и точкой зрения других и как я их учитываю?

Интересуют ли меня чужие заботы и проблемы?

Интересует ли других мое мнение?

Навязываю ли я другим свои мысли и мнения?

Умею ли я слушать?

Умею ли я ценить людей, с которыми общаюсь?

Стремлюсь ли я развивать людей, с которыми общаюсь?

Как я забочусь о дружеских отношениях?

Как я могу развивать свои отношения с помощью обратной связи?

V. Душевная готовность. Психологическое состояние.

Развиваю ли я себя постоянно тем или иным способом?

Читаю ли я регулярно газеты, ежедневные издания, специальные газеты, литературные произведения?

Слежу ли я за новостями дня по газетам, радио, телевидению?

Посещаю ли я учебные мероприятия, собрания, конференции, спецкурсы, занимаюсь ли я самообразованием?

Участвую ли я в совместной деятельности по развитию, в кружках, объединениях?

Есть ли у меня личный план развития?

Как я могу развивать свою мотивацию и душевное состояние?

VI. Семейная жизнь.

Понимаю ли я значение семьи?

Какова моя семейная ситуация на сегодня?

Изменится ли она в ближайшие годы и как?

Уделяю ли я достаточно времени моей семье?

Есть ли в моей семье общие увлечения?

Знаю ли я членов своей семьи, их потребности и мнения?

Могу ли я создать в своей семье открытую, душевную атмосферу?

Создаю ли я в своей семье надежные условия?

Как я могу развивать свою семейную жизнь?

Постановка личных конечных целей

Целями моей жизни являются: 1, 2, 3… Насколько они важны для меня и почему?

Моя жизненная цель должна осуществиться до… года, самое позднее… года.

Какие факторы способствуют достижению моих личных жизненных целей?

Каковы наиболее критические пункты в достижении целей, что я могу сделать?

Что мне нужно задействовать для достижения моих целей (время, деньги, здоровье)?

Готов(а) ли я задействовать эти факторы или нужно изменить цели?

Обработка и интерпретация результатов теста

Анализ и интерпретация результатов самооценки проводится отдельно по каждой из шести базовых жизненных сфер личности. Затем необходимо провести ранжирование по эффективности и возможностям их реализации. Такое сопоставление способствует интегративному проектированию личностного саморазвития в ресурсном и временном отношении.