Начисление баллов по результатам выполнения двигательных тестов у мужчин

Результаты выполнения теста	Возраст, лет
	20–24		25–29		30–34		35–39		40–44		45–49		50–54		55–59
Гибкость, см
5 и менее	0		0		0		0		0		0		0		0
6–10	1		1		2		3		3		4		4		4
11–15	5		5		6		7		7		8		8		8
16–20	9		10		11		12		12		13		13		13
Быстрота, см
4–6	26		28		30		32		34		36		38		40
7–10	16		18		20		22		24		26		28		30
11–15	6		8		10		12		14		16		18		20
16–20	0		1		2		3		4		6		8		10
21–23	0		0		0		0		0		0		0		2
более 23	0		0		0		0		0		0		0		0
Динамическая сила, см
30–32	0		0		0		0		0		0		0		0
33–35	0		0		0		0		0		0		0		2
36–38	0		о		0		0		0		2		6		8
39–42	0		о		0		0		4		8		12		14
43–45	0		о		0		4		10		14		18		20
46–46	0		о		6		10		16		20		24		26
49–51	0		2		12		16		22		26		30		32
52–54	0		8		18		22		28		32		36		38
55–57	0		14		24		28		34		38		42		44
58–59	0		20		30		34		40		44		48		50
Скоростная выносливость, количество подниманий ног
8–9	0		0		0		0		0		0		0		0
10–11	0		0		0		0		0		3		3		4
12–13	0		0		0		0		5		9		9		10
14–15	0		0		3		3		9		15		15		16
16–17	0		4		9		9		15		21		21		22
18–19	4		10		15		15		21		27		27		28
20–21	10		16		21		21		27		33		33		34
22–23	16		22		27		27		33		39		39		40
24–25	22		28		33		33		39		45		45		46
26–27	28		34		39		39		45		51		51		52
28–29	34		40		45		45		51		57		57		56
30–31	40		46		51		51		57		63		63		64
Скоростно-силовая выносливость, количество отжиманий
11–12	0		0		0		0		0		0		0		0
13–14	0		0		0		0		0		0		4		4
15–16	0		0		0		0		4		4		12		12
17–18	0		0		4		4		12		12		20		20
19–20	4		4		12		12		20		20		28		28
21–22	4		12		20		20		28		28		34		34
23–24	12		21		28		28		34		34		42		42
25–26	20		28		34		34		42		42		50		50
27–28	28		34		42		42		50		50		58		56
29–30	34		42		50		50		58		58		66		66
31–32	42		50		58		58		66		66		72		72
33–34	50		58		66		72		72		72		80		80
35–36	58		66		72		72		80		80		86		86
37–38	62		74		80		80		86		66		94		94
39–40	70		82		86		86		94		94		102		102
Пульс в покое в 1 минуту
44–49	46		46		46		46		46		46		46		46
50–55	40		40		40		40		40		40		40		40
56–61	34		34		34		34		34		34		34		34
62–67	28		28		28		28		28		28		28		28
68-73	22		22		22		22		22		22		22		22
74-79	16		16		16		16		16		16		16		16
80–85	10		10		10		10		10		10		10		10
86–89	4		4		4		4		4		4		4		4
90–92	1		1		1		1		1		1		1		1
93 и более			0		0		0		0		0		0		0
Восстанавливаемость пульса
П2-П1		30		30		30		30		30		30		30		30
П2-П1 на 10 в 1 мин		20		20		20		20		20		20		20		20
П2-П1 на 15 в 1 мин		10		10		10		10		10		10		10		10
П2-П1 на 20 в 1 мин		5		5		5		5		5		5		5		5
П2-П1 < 20 в 1 мин		-10		-10		-10		-10		-10		-10		-10		-10

Примечание: П₁ – пульс в покое в 1 мин; П₂ – пульс в восстанови­тельном периоде в 1 мин.

Таблица 106