55

НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ІСПОРТУ УКРАЇНИ

ФАКУЛЬТЕТ СПОРТИВНИХ ЄДИНОБОРСТВ І ЦИКЛІЧНИХ ВИДІВ СПОРТУ

КАФЕДРА ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ

Пояснювальна записка

до магістерської дипломної роботи

на здобуття освітньо-кваліфікаційного рівня «Магістр»

на тему «ІНДИВІДУАЛІЗАЦІЯ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ КВАЛІФІКОВАНИХ БІГУНОК НА 100 МЕТРІВ З БАР'ЄРАМИ»

Виконав: студент групи 5.11

галузі знань 0102 «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини» спеціальності 8.01020201 «Спорт» (теорія і методика спортивної підготовки в легкій атлетиці)

Гуленко О.М.

Керівник: старший викладач, Фортунатов А.О.

Рецензент: к. фіз. вих., доцент Гончаренко Є.В.

Київ– 2013року

ЗМІСТ

ВСТУП	……………………………………………………………………	4
РОЗДІЛ 1	ПРОБЛЕМА ЗМАГАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНІСТІ В СИСТЕМІ ПІДГОТОВКИ КВАЛІФІКОВАНИХ БІГУНІЙ НА 100 МЕТРІВ З БАР'ЄРАМИ………………………………………...	6
1.1.	Змагальна діяльність в системі підготовки спортсменів високої кваліфікації…………………………………………….	6
1.2.	Структура змагальної діяльності в бігу на 100 м з бар'єрами..	7
	1.2.1.Старт та стартовий розгін в бар’єрному бігу у жінок …	7
	1.2.2.Біг по дистанції……………………………………………	9
1.3.	Формування структури змагальної діяльності під час тренувального процесу…………………………………………	13
1.4.	Змагальна діяльність в річному циклі в бігу на 100 м з бар’єрами………………………………………………………...	15
	Висновки до розділу 1………………………………………….	16
РОЗДІЛ 2	МЕТОДИ ТА ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕНЬ………………..	17
2.1.	Методи досліджень……………………………………………..	17
	2.1.1. Аналіз науково-методичної літератури………………	17
	2.1.2. Аналіз статистичних матеріалів виступів спортсменів на змаганнях…………………………………………………….	17
	2.1.3. Метод електрохронометрії…………………………….	18
	2.1.4. Метод тензодинамометрії………………………………	18
	2.1.8. Методи математичної статистики………………………	18
2.2.	Організація досліджень………………………………………...	19
РОЗДІЛ 3	ДОСЛІДЖЕННЯ ОСОБЛИВОСТЕЙ ЗМАГАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ КВАЛІФІКОВАНИХ БІГУНОК НА 100 МЕТРІВ З БАР’ЄРАМИ………………………………………..	21
3.1.	Старт і стартовий розбіг як компоненти структури змагальної діяльності в бар’єрному бігу на 100 м……………	22
3.2.	Особливості структури змагальної діяльності бар’єристок різної кваліфікації………………………………………………	25
3.3.	Взаємозв’язки між компонентами структури змагальної діяльності з результатом в бігу на 100 м у бар’єристок різних кваліфікаційних груп…………………………………...	31
3.4.	Оцінка ефективності основних компонентів структури змагальної діяльності…………………………………………...	34
3.5.	Ефективність змагальної діяльності в річному циклі бігунок на 100 м з бар’єрами……………………………………………	37
	Висновки до розділу 3………………………………………….	40
РОЗДІЛ 4	ОБГОВОРЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ДОСЛІДЖЕНЬ……………	42
ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ………………………………………………		44
ВИСНОВКИ…………………………………………………………………...		46
СПИСОК ВИКОРИСТАННОЇ ЛІТЕРАТУРИ………………………………		48

ВСТУП

Актуальність теми. Удосконалення тренувального процесу кваліфікованих спортсменів є постійно актуальною проблемою спортивної науки взагалі і теорії легкої атлетики в зокрема. Необхідність підвищення рівня спортивних досягнень в жіночому бар'єрному бігу продиктовано втратою передових позицій наших бар’єристок. Даний факт диктує пошук досконалих підходів до організації тренувального процесу. Один з них полягає в урахуванні індивідуальних особливостей змагальної діяльності та підготовленості кваліфікованих спортсменів [1, 2, 4,6, 36]. В зв'язку з цим постає проблема оцінки ефективності змагальної діяльності в річному циклі, змагальної діяльності в цілому, а також окремих компонентів її структури. Адекватна оцінка зазначених параметрів дозволяє диференційовано підходити до побудови тренувального процесу. Практика оцінки змагальної діяльності в останній час, ґрунтується на розробці модельних характеристик [5, 46, 47]. Тим часом використання модельних характеристик на різних етапах підготовки маючи теоретичне обґрунтування, не знайшло практичного застосування в тренуванні кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар'єрами.

Аналіз науково-методичної літератури показав, що оцінка змагальної діяльності в річному циклі для кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар'єрами науково не обґрунтована. Оцінка ж окремих компонентів структури змагальної діяльності розроблена не досить повно.

Зв'язок роботи з науковими програмами, планами, темами.

Дослідження виконано згідно з темою 2.2 УДК-796.0712 «Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів високої кваліфікації в умовах професіоналізації (на прикладі легкої атлетики)» Козлова О.К. доц., к. фіз. вих. (номер державної реєстрації 0111U001721).

Мета дослідження – удосконалення процесу підготовки кваліфікованих бігунок на 100 м з бар’єрами шляхом індивідуалізації моделі змагальної діяльності.

Завдання:

1. Вивчити сучасний стан проблеми змагальної діяльності в системі підготовки кваліфікованих бігунів на 100 метрів з бар'єрами

2. Визначити структуру змагальної діяльності кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар’єрами на основі вивчення динаміки швидкості та варіативності її значення.

3. Розробити практичні рекомендації щодо індивідуалізації процесу підготовки кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар'єрами на основі реалізації індивідуальної моделі змагальної діяльності.

Об'єкт дослідження. Індивідуалізація процесу підготовки кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар'єрами.

Предмет дослідження. Модель змагальної діяльності кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар'єрами.

Методи дослідження. Для вирішення поставлених завдань використовувались наступні методи: аналіз науково-методичної літератури; аналіз статистичних матеріалів виступів спортсменок на змаганнях; метод електрохонометрії; метод тензодинамометрії; методи математичної статистики.

Наукова новизна проведених досліджень полягає в тому що: розроблено методику оцінки ефективності компонентів структури змагальної діяльності кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар'єрами.; визначено критерії оцінки ефективності змагальної діяльності в річному циклі.

Практичне значення проведених досліджень полягає в тому що використання модельних характеристик і показників інформативності дозволяє оцінювати індивідуальні компоненти структури змагальної діяльності кваліфікованих бігунок на 100 метрів з бар'єрами., що оптимізує постановку завдань тренувального процесу.