Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Desktop / ПФК и С / Психология спорта

.pdf
Скачиваний:
102
Добавлен:
13.02.2016
Размер:
868.67 Кб
Скачать

80

Эмоции могут вызывать активное или пассивное состояние, стимули­ ровать жизнедеятельность человека или угнетать ее. По влиянию на жиз­ недеятельность субъекта эмоции классифицируют как стенические и асте­ нические:

-стенические эмоции - переживания, повышающие жизнедеятельность

организма, активность субъекта и способствующие упорядочению его деятельности. Сердце начинает усиленно работать, кровяное давление повышается, увеличивается темп и глубина дыхания. Это проявляется в одних случаях «боевой готовностью», «вторым дыханием», в дру­ гих - «спортивной злостью», «спортивной яростью», «спортивным азартом»;

-астенические эмоции - переживания, снижающие активность и дезор­

ганизующие деятельность субъекта. Дыхание становится более ред­ ким, сердце бьется реже и слабее. Примером могут служить как «стар­ товая апатия», так и «переутомление».

Суть методики С-КР заключается в выработке устойчивой привычки самоконтроля собственного эмоционального состояния по внешним прояв­ лениям эмоций и преодоления эмоциональной напряженности путем произ­ вольного устранения выявленных ее проявлений.

Объектами самоконтроля являются следующие эмоциональные реакции:

1.Внешние проявления эмоций:

-выраженные изменения в мимике (сжимание челюстей до появления желваков на щеках с последующим ощущением боли у основания че­ люстей, асимметричное раскрытие рта, оживление рефлексов ораль­ ного автоматизма);

-выраженная непроизвольная пантомимика;

-заметные изменения фонации и артикуляции речи;

-выраженные поведенческие реакции по типу гипобулических (суетит­ ся как птичка в клетке);

-выраженная скованность. Уточним психологическую и физиологиче­ скую сущность термина «скованность». Скованность - непроизволь­ ное напряжение мышц-антагонистов при очень сильных эмоциях в со­ стоянии эмоционального стресса. Оно влечет за собой выраженное нарушение координации движений, искажение двигательных актов, поскольку в них включаются «лишние» мышцы, нарушается реципрокность иннервации. По механизмам моторно-висцеральных реф­ лексов скованность всегда сопровождается соответствующими вегета­ тивными реакциями.

2. Вегетативные реакции:

неоднократное повышение частоты пульса и психогенное нарушение его ритмичности;

81

-нарушение обычной схемы артериального давления (появление несвой­ ственных человеку реакций по гипертоническому или гипотоническому типу);

-резкое учащение дыхания с выраженным сокращением фазы выдоха;

-обильное потоотделение без температурного воздействия;

-заметный тремор (дрожание пальцев, щек, век и др.); вазомоторные реакции (покраснение, побледнение кожных покровов);

-усиление диуреза и перистальтики кишечника («урчание» в животе на почве сильного волнения);

-резкое сокращение числа эозинофилов в крови и др.

Изменения в деятельности характеризуются нарушениями: эмоциональ­ но-сенсорными, эмоционально-моторными и эмоционально-ассоциатив­ ными.

Эмоционально-сенсорные нарушения включают изменения порогов чувствительности в ряде анализаторов, ухудшение восприятия внешних объ­ ектов, объема, концентрации, распределения и переключения внимания. Внимание становится как бы «приклеенным» к одному какому-либо объекту, тогда как другие оказываются вне поля сознания. Ухудшаются также мы­ шечные чувства.

Эмоционально-моторные нарушения характеризуются понижением ко­ ординации и точности движений, соразмерности усилий, склонностью к их передозированию. Примером тому могут служить действия баскетболиста, который вышел к кольцу и не забросил мяч, хотя никто ему не мешал. В процессе таких нарушений ухудшается двигательная память.

Эмоционально-ассоциативные нарушения определяются временным ухуд­ шением функционирования психических познавательных процессов, особенно памяти, резко выраженным понижением оперативной памяти. Замедляется при этом и процесс мышления: ухудшается его логичность и критичность, увеличива­ ется время принятия решений, их реализации. Иногда наступает полный ступор. Весьма вероятны неоднократные ошибочные суждения на основе единичных ин­ дивидуально значимых аргументов или иллюзорных представлений.

Выработка привычки к самоконтролю внешних проявлений эмоций осуществляется в повседневной жизни специальными упражнениями. Проч­ но запоминаются три фразы: «Какова моя мимика?» (нет ли признаков на­ пряженности?), «Каковы мои мышцы?» (нет ли скованности?), «Как я ды­ шу?» (нет ли чрезмерного учащения дыхания и сокращения фазы выдоха?).

При выявлении указанных признаков (без специального самоконтроля они сами по себе не замечаются) необходимо преодолеть мимику напряжен­ ности, улыбнуться и установить выражение лица спокойной готовности к деятельности. При непроизвольном учащении дыхания из-за эмоционально­ го напряжения, следует выполнить 2-3 глубоких вдоха и полных выдоха, а

затем установить размеренное дыхание (нечастое), обязательно с удлинен­ ной фазой выдоха.

82

Для выработки навыков более полного произвольного расслабления мышц достаточно выполнять в течение 3—4 недель по 12-15 минут специ­ альные упражнения в произвольном напряжении, с последующим расслаб­ лением мышц, при условии сосредоточения внимания сначала на напряже­ нии, а потом на расслаблении. Проводятся следующие упражнения:

1. Напряжение и расслабление отдельных групп мышц.

2. Напряжение отдельных групп мышц при одновременном расслабле­ нии других.

3.Последовательное напряжение, а затем расслабление основных групп мышц (напряжение мышц ног, живота, спины, плеч, шеи и затем рас­ слабление в том же порядке).

4.Напряжение и затем расслабление мышц всего тела с наиболее пол­ ной релаксацией.

Привычка самоконтроля внешних проявлений эмоций, связанного с ре­ гуляцией самых глубинных, интимных их переживаний, устойчивостью эмо­ циональных и гностических процессов, формируется и закрепляется в ходе специальных упражнений.

Умения саморегуляции обеспечивают эффективность выполнения ка­ кой-либо деятельности; помогают противостоять действию стресс-факторов при возникновении различных сложных ситуаций, насыщенных эмоциями; способствуют нормализации негативных предстартовых, соревновательных и постсоревновательных психических состояний.

83

РЕЗЮМЕ

В процессе физической, технической и тактической подготовки в спорте формируются соответствующие знания, навыки и умения спортивной дея­ тельности, психологическая подготовка направлена на то, чтобы обеспечить их реализацию в сложных, экстремальных условиях высоких нагрузок во время тренировочной и соревновательной деятельности. Психологическая подготовка включает в себя: морально-патриотическую, волевую, общую и специальную подготовки, а также психологическое обеспечение спортивной деятельности. При этом в ходе морально-патриотической подготовки фор­ мируется мотивация к занятиям спортом, к соревновательной деятельности (во имя чего это нужно), а общая и специальная психологические подготовки определяют каким образом решать соответствующие задачи по обеспечению высокой эффективности тренировочной и соревновательной деятельности в сложных условиях их проведения.

В ходе психологической подготовки осуществляется ряд воспитатель­ ных мероприятий, направленных на усвоение знаний патриотических и нравственных ценностей, формирование убеждений в русле спортивной эти­ ки, выработку соответствующих привычек поведения, воспитание волевых качеств. Проводится упреждающая адаптация к вероятным сложным услови­ ям соревнований, формируются психологические установки на успешные выступления, чувство уверенности в победе, специальные навыки управле­ ния своим психическим состоянием, в том числе формирования состояния психической готовности и готовности мобилизационной. Развиваются пси­ хические познавательные процессы, важные для успешного выполнения ис­ комой деятельности, волевые, общие и специальные физические качества; формируются специализированные восприятия, при необходимости прово­ дится психопрофилактика, психореабилитация.

Следует помнить, что при стрессе в стадии повышенной резистентно­ сти, кроме перекрестной резистентности, при общем росте различных пока­ зателей специфической устойчивости может наступить такое положение, ко­ гда одни показатели возрастают, а другие значимо снижаются, компенсируя собой устойчивость других. Таким образом, на пределе человеческих воз­ можностей происходит определенное перераспределение функциональных резервов: одно за счет другого - минимизация, то же можно сказать о резер­ вах психологических. Поэтому успешность выступления спортсмена следует прогнозировать по повышению результатов тестирования не всех психиче­ ских процессов, а только тех, которые необходимы для выполнения искомой деятельности.

Для предупреждения или минимизации стрессогенного воздействия со­ ревновательной деятельности применяются различные психорегулирующие методы. Эффективность методики С-КР - самоконтроля-саморегуляции проверена практикой применения. Самоконтроль внешних проявлений эмо­ ций обеспечивает преодоление действия стресс-фактора путем произвольно­ го устранения выявленных проявлений.

84

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ

1.Почему спортивные соревнования считаются экстремальным видом дея­ тельности?

2.Что такое психические состояния? Как они соотносятся с психическими процессами?

3.Перечислите и охарактеризуйте предсоревновательные психические со­ стояния спортсменов.

4.Перечислите и охарактеризуйте соревновательные психические состояния спортсменов.

5.Что такое стресс? Как он проявляется в спортивной деятельности?

6.Что такое волевая подготовка? Охарактеризуйте волевые качества спорт­ смена и структуру волевого действия.

7.Охарактеризуйте содержание общей и специальной психологической под­ готовки, что такое секундирование?

8.Что такое психопрофилактика и психогигиена? Для каких целей они слу­ жат?

9.Что такое эмоции? Какие эмоции Вы знаете?

10.На коррекцию чего направлена методика С-КР?

85

СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Алексеев, А,В. Психологическая тренировка/ А.В. Алексеев. - М: ФиС, 1968.

2. Власов, Ю.П. Справедливость силы / Ю.П. Власов. - М: ФиС, 1984.

3.Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнова­ ниях / Б.А. Вяткин. - М: ФиС, 1970.

4.Генов, Ф. Мобилизационная готовность и аутогенная тренировка спорт­ смена/ Ф. Генов, Е. Генова // Психология и современный спорт. - М: ФиС, 1973.

5.Генов, Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности спортсмена / Ф. Генов. - М.: ФиС, 1971.

6.Гиссен, Л. Психология и психогигиена в спорте / Л. Гиссен. - М.: ФиС, 1973.

7.Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология профессиональной и учебной деятельности / Е.П. Ильин, А.И. Фукин. - Казань: КазУ экономи­ ки, управления и права, 1997.

8.Кретти, Б.Дж. Психология в современном спорте / Б.Дж. Кретти. - М.: ФиС, 1978.

9.Марищук, В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса/ В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. - СПб.: Сентябрь, 2001.

10.Марищук, В.Л. Информационные аспекты управления спортсменом/ В.Л. Марищук, Л.Н. Серова. - М.: ФиС, 1983.

П.Медведев, В.В. Волевая подготовка как составная часть психологической подготовки спортсмена: Метод, разработки. - М.: ГЦОЛИФК, 1988.

12.Немчин,

Т.А.

Состояние

нервно-психического

напряжения/

Т.А. Н е м ч и н . - Л . :

ЛГУ, 1983.

 

 

13.Плахтиенко, В.А. Надежность в спорте / В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудов. - М.: ФиС, 1983.

14.Пуни, А.Ц. Очерки психологии спорта/А.Ц. Пуни. - М.: ФиС, 1959. 15.Чуткова, О.А. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спорт­

смена / О.А. Чуткова, О.В. Дашкевич. - М.: ФиС, 1972. 16.Черникова, О.А. Эмоции в спорте / О.А. Черникова. - М.: ФиС, 1962.

86

Глава IV. ВОПРОСЫ ПСИХОДИАГНОСТИКИ В СПОРТЕ

4.1.Психодиагностические измерения в спорте

Впсихологической науке накоплено значительное количество различ­ ных методов и приемов изучения индивидуальных особенностей, черт лич­ ности. Психологические методы делятся на две большие группы: исследова­ тельские и испытательные. Последние часто объединяют понятием «тесты». Различия между группами состоят в их целях. Целью исследовательских ме­ тодов является установление определенных фактов, закономерностей, меха­ низмов психических явлений. Цель тестов состоит в оценке предварительно осмысленных показателей личностных свойств, психических и социальнопсихологических процессов. Основной вопрос заключается в том, чтобы правильно интерпретировать полученные материалы тестирования с учетом принципа личностного подхода, на котором основывается современная пси­

хология. Сущность

личностного подхода изложена в

известном

тезисе

С Л . Рубинштейна о

том, что «при объяснении любых

психических

явле­

ний - личность выступает как воедино связанная совокупность внутренних условий, через которые преломляются все внешние воздействия».

Психодиагностика в спорте - это изучение и оценка личностных ка­ честв, особенностей психических и психомоторных процессов, темперамен­ та, характера и способностей спортсменов с целью подготовки рекоменда­ ций по реализации индивидуального подхода в их воспитании, обучении, тренировке, психологическому отбору к спортивной деятельности, подбору и комплектованию спортивных команд.

Регулярно проводимые мероприятия по психодиагностике значимо по­ вышают эффект спортивной деятельности и способствуют уменьшению ма­ териальных затрат при подготовке спортсменов высокого класса, достиже­ нию ими ожидаемых результатов в соревновательной деятельности, снижают неоправданный порой отсев из спортивных команд и секций.

Психодиагностическое изучение спортсменов, осуществляемое обычно тренерами, реализуется ими с опорой на опыт практической деятельности, но, к сожалению, не всегда ориентировано на применение научно обоснованных ме­ тодик. Для оптимизации психодиагностики, повышения надежности ее резуль­ татов все чаще появляется потребность в рекомендациях профессиональных психологов, применяющих профессиональные психологические тесты и специ­ альные приемы наблюдения. Среди психодиагностических методов в научной психологии имеют свое место наблюдение, беседы, анкетирование, обобщение независимых характеристик, бланковые и аппаратурные тесты и др.

Психологические исследования могут быть индивидуальными и группо­ выми. Использование аппаратурных и бланковых тестов не исключает, а, на­ против, предполагает проведение также и наблюдения. Более объективные материалы тестирования могут быть получены в результате неоднократного выполнения заданий. Повторное применение тех или иных психологических тестов позволяет судить о динамике психических процессов, состояний и

87

свойств личности спортсмена, об эффективности проводимой физической, технической, тактической и психологической подготовки.

При проведении тестирования следует учитывать возможные особенно­ сти психического состояния обследуемых, их мотивацию к выполнению тес­ тов, различные случайные привходящие факторы.

Оценку того или иного качества, эффективности тренировки, а также вы­ явление низких показателей (для последующей коррекции недостатков специ­ альными упражнениями и приемами) лучше проводить на основе результатов нескольких тестов, близких друг к другу по лежащим в основе их выполнения психологическим механизмам. Наиболее низкие показатели выполнения тес­ тов целесообразно уточнять повторным тестированием.

4.2.Требования, предъявляемые

кпсиходиагностическим методикам

При проведении психодиагностических измерений учитывается ряд требований к их качественным характеристикам, таким как:

1. Надежность - воспроизводимость результатов теста. Она характери­ зуется тем, что при многократном применении результаты выполнения того или иного теста оказываются достаточно стабильными. Наиболее простым и точным способом определения надежности теста является корреляция ре­ зультатов двух измерений какой-либо выборки испытуемых одним и тем же тестом. Практика показывает, что величина выборки 30-50 человек доста­ точна. Коэффициент корреляции (г), превышающий 0,8, вполне удовлетво­ рителен (он означает, что совпадение результатов тестирования находится в диапазоне: средняя величина полученных показателей плюс-минус среднее квадратическое отклонение от этой величины - ±о). Иногда исследователи ограничиваются коэффициентом корреляции г = 0,7, что означает вероят­ ность совпадения не менее половины результатов первого и второго измере­ ния. Любое психологическое тестирование несет в себе какую-то вероят­ ность ошибки. Эти ошибки связаны с изменениями мотивации, динамикой отношения к тестированию, функциональным состоянием испытуемых, не­ точностью инструктирования (кто-то не понял, где-то экспериментатор вос­ произвел указание с нечеткой дикцией и т. п.). Могут быть дефекты и в са­ мих методиках (нечеткость текста или изображения на бланке, сбои в работе аппаратной методики и др.). Иногда для оценки надежности коррелируют четные и нечетные количественные показатели в одном и том же тесте (ра­ зумеется, если позволяет его содержание). В учебнике психологии для ИФК В.М. Мельникова (М., 1987) предлагаются другие способы оценки надежно­

сти тестов. Среди них - расчет специального коэффициента, как частного от деления квадратического отклонения истинной величины от полученного ре­ зультата тестирования. Но как определить истинную величину? К тому же оценка истинной величины, связанной с внешним критерием искомого теста, относится более к категории валидности, чем надежности.

88

2. Валидность - степень соответствия категории надежности, нежели ва­ ли дности. Валидность определяется степенью соответствия теста измеряемому им показателю, иными словами прогностическая ценность теста, определяемая мерой соответствия результата его выполнения, реальным показателям оцени­ ваемого личностного свойства, психического, либо психомоторного процесса. Уровень валидности связан с успешностью тестируемого человека в его после­ дующей деятельности. Реальные показатели оцениваемого объекта называют внешними критериями. Известный американский психолог Е. Торндайк заме­ тил, что «если нет внешнего критерия, не следует начинать психодиагностиче­ ского тестирования».

Измерение валидности осуществляется с помощью расчета коэффици­ ента корреляции между результатами тестирования и реальными показате­ лями прогнозируемой деятельности. Поскольку в саму деятельность помимо оцениваемых способностей к ней вмешивается еще много непредвиденных факторов (например, в спорте: квалификация тренера, состояние материаль­ ной, спортивной базы, наличие или отсутствие эффективных воспитательных или тренировочных воздействий и др.), то чрезмерно высокие коэффициенты встречаются чрезвычайно редко. Их значение на уровне г = 0,30 - 0,50 мож­ но считать вполне приемлемым. Широко применяется методика сравнения групп, противостоящих друг другу по результатам выполнения оцениваемых действий (например, «лучших» и «худших»). При этом учитывается стати­ стическая значимость различий между данными группами как в результатах деятельности, так и с показателями тестирования.

Из вышеизложенного видны общие черты и различия между катего­ риями надежности и валидности. Валидная методика обязательно должна быть надежной (иначе результаты сопоставления могут стать случайными). Но даже весьма надежная методика может быть невалидной, например, из­ мерять совсем не те свойства личности, которые определяют успешность в искомой деятельности. Важно подчеркнуть, что прогностическая ценность любых, даже весьма валидных психодиагностических методик, всегда ве­ личина вероятностная. Ее показатели свидетельствуют, что ожидаемое со­ бытие может иметь место с указанной степенью вероятности, но может и не случиться.

3. Научность - обоснованность применяемых психодиагностических измерений, достигаемая их построением на требованиях соответствующей профессиограммы (в спорте - спортограммы). При этом учитываются наибо­ лее важные для искомой деятельности личностные, психические, психомо­ торные показатели. Важно четко представлять, какие именно черты, психи­ ческие особенности подвергаются измерениям и почему именно они. На­ пример, при обследовании спортсмена акцентируется внимание на изучении активности, агрессивности, сообразительности, распределении и перерас­ пределении внимания, быстроте, тонкой двигательной координации, мы­ шечных чувствах. У перспективных штангистов, например, замеряют быст­ роту координации и точность движений, силовые показатели, гибкость сус-

89

тавов, чувство равновесия, концентрацию внимания, волевые качеств, согла­ сование больших групп мышц и др.

4. Дифференцированность - характеристика, близкая валидности. Ме­ тодика должна быть направлена на измерение определенной черты, опреде­ ленного качества, определенной группы качеств личности, избранного пси­ хического процесса. Желательно, чтобы корреляция между результатами из­ бранного теста и результатами других тестов, направленных на изучение за­ ведомо иных качеств, была минимальной. Методики должны быть безуслов­ но адекватны тем качествам, на оценку которых направлены, выявлять общ­ ность применяемого теста и раздела изучаемой деятельности в отношении их психологической структуры.

5. Объективность методик характеризуется достаточной их стандарти­ зацией, наличием количественных показателей. На результаты тестирова­ ния как можно меньше должны влиять различные посторонние факторы (индивидуальные черты экспериментатора, настроение или функциональ­ ное состояние испытуемого, ошибки аппаратуры, дефекты бланковых ме­ тодик и т. д.). Должна быть исключена предвзятость мнения эксперимента­ тора, особенно при записи результатов тестирования. По каждому тесту должны быть подготовлены специальные инструкции, четко определяющие что делать и" что говорить экспериментатору и испытуемому.

6. Достоверность, определяемая наличием точных численных измере­ ний, четких приемов их оценки и сочетанием методов численной оценки вы­ полнения гестов с данными педагогического наблюдения, оценками пове­ денческой реакции, результатами беседы, анализом сопоставления незави­ симых характеристик и анкетных данных.

7.Наличие надежных внешних критериев - результатов реальной спор­ тивной деятельности, с которыми можно было бы сопоставить показатели тестирования.

8.Практичность тестов, характеризуемая их доступностью, простотой и быстротой выполнения, возможностью применения фронтальным методом с ограниченным количеством персонала.

В спортивной психодиагностике, особенно в деятельности тренера, ко­ торый общается с высококлассными спортсменами, чрезвычайно важную роль играет наблюдение. Это связано с тем, что не всегда и далеко не всех чемпионов и рекордсменов можно протестировать. Что же касается целена­ правленного наблюдения, го хорошо организованное наблюдение за дейст­ виями спортсмена в разных сложных естественных ситуациях дает возмож­ ность увидеть самые интимные стороны личности, подлинные мотивы, ино­ гда тщательно скрываемые. Во время наблюдения при тестировании на тре­ нажерных устройствах мы получали иногда более важные сведения об эмо­ циональной устойчивости, чем давал проводимый тест. Подобное можно сказать о наблюдении во время спортивных тренировок, и особенно сорев­ нований.

90

Оценка результатов наблюдения проводится обычно в 5-балльной или 9-балльной условной шкале. Применение 9-балльной шкалы удобнее для по­ следующей статистической обработки полученных материалов, для перевода качественных показателей обследования, полученных при наблюдении, в ко­ личественные оценки - баллы.

Одним из успешно апробированных приемов такой оценки является двухстепенное тройное деление.

Сначала по результатам наблюдения производится выделение трех ус­ ловных групп: «лучших», «средних» и «худших». К числу «лучших» отно­ сятся лица, явно выделяющиеся в лучшую сторону, попавшие в поле зрения с лучшей стороны. К «худшим» относятся те лица, которые дали какой-либо повод для отрицательного впечатления. «Средними» считаются лица, о ко­ торых сложно сказать нечто определенное.

Следующей ступенью дифференциации результатов является деление каждой группы на три подгруппы с выделением балльной оценки.

1.«Лучшие» - (9-7 баллов):

9 баллов - самые высокие показатели, лучшие из лучших вне всякого

сомнения (около 5 % от общего числа обследуемых);

8

баллов - бесспорно высокие результаты (8-12 % ) ;

7

баллов - хорошие, но тяготеющие в чем-то к средним, результаты

( 8

- 1 2 % ) ;

2.«Средние» - (6-4 балла):

6 баллов - «средние», тяготеющие к «лучшим» (около 15 % ) ; 5 баллов - безусловно «средние» (около 20 % ) ; 4 балла - «средние», тяготеющие к «худшим» (около 15 % ) ;

3.«Худшие» - (3-1 балл):

3 балла - «худшие», тяготеющие к «средним» (8-12 % ) ; 2 балла - «худшие» без оправданий (8-12 % ) ;

1 балл - самые «худшие», почти безнадежные (около 5 % ) .

При определенной ситуации «единиц» и «девяток» может не оказаться, в таком случае увеличится, соответственно, количество «двоек», «троек», «семерок» и «восьмерок».

При оценке результатов наблюдения в 5-балльной шкале нередко ис­ пользуется следующая градация:

5 баллов - результаты безусловно высокие;

4 балла - результаты скорее хорошие, чем плохие;

3 батла - нельзя сказать что-либо определенное;

2 батла - результаты скорее плохие, чем хорошие;

1 балл - результаты безусловно плохие.

Приведенные схемы могут быть реализованы в наблюдении при оценке: любого из изучаемых качеств, проявления особенностей протекания тех или иных психических процессов, а также при полной характеристике того или иного обследуемого.

91

Критерии оценки наиболее точны, когда имеет место нормальное рас­ пределение результатов (по Гауссовой кривой). В этом случае к оценке 5 баллов относятся результаты равные средней величине от всей выборки

± 0,25 среднего квадратического отклонения (а), т. е. диапазон в 0,5 такого отклонения. Затем добавляется по 0,5 среднего квадратического отклонения для оценок 6-7-8-9 и вычитается также по 0,5 среднего квадратического от­ клонения для оценок 4 - 3 - 2 - 1 . Если лучшие результаты связаны с понижени­ ем показателей измерений, оценки 6-7-8-9 определяются, соответственно, вычитанием по 0,5 среднего квадратического отклонения. Полученные ре­ зультаты обычно усредняются до целых чисел.

В тех случаях, когда результаты тестирования не совпадают с нормаль­ ным распределением, критерии оценки в баллах могут несколько отличаться от приведенной схемы, но не намного.

4.3.Цели психодиагностики

Вспорте различают три основных направления применения психодиаг­ ностических методик.

1.Выяснение того, каким видом спорта целесообразно заниматься но­ вичку (ребенку или подростку).

2.Формирование спортивного коллектива, выступающего на соревно­ ваниях как единое целое (спортивная селекция). В настоящее время в большинство команд высшей лиги включены в штат специальные тренеры-селекционеры, которые отбирают из команд более низких лиг тех спортсменов, которые по своим психическим, физиологиче­ ским и физическим качествам претендуют на роль игрока (спортсме­ на) высшей лиги.

3.Отбор спортсменов с одинаково высоким уровнем квалификации (комплектование команды) для включения их, например, в нацио­ нальную олимпийскую команду.

Проблема

отбора,

как

отмечают

ведущие

специалисты

(В.М. Зациорский, Н.Х.Булгакова, В.Л.Филин,

М.Я. Набатникова и др.),

связана с решением четырех задач:

 

 

 

1.Определения модельных характеристик - написания своего рода спортограммы вида спорта с требованиями к психологической струк­ туре личности и психологическим качествам спортсмена.

2.Прогнозирования. Прогнозирование в спорте - одна из самых акту­ альных проблем, теснейшим образом связанная с психологическим отбором.

3.Повышения эффективности отбора. Задача, непосредственно связанная с методиками психодиагностики в спорте: чем адекватнее требованиям спортограммы содержание той или иной методики, тем выше эффектив­ ность отбора.

92

4.Улучшения организации отбора. Обычно отбор и спортивная ориен­ тация проводятся в течение ряда лет на нескольких этапах, так как необходимо выяснить, по крайней мере, две характеристики индиви­ да: во-первых, успешность его продвижения в учебно-тренировочном процессе и, во-вторых, эффективность его действий в реальной об­ становке со всеми возможными усложненными ситуациями, включая экстремальные условия.

На первом этапе решение задач спортивной ориентации основывается на модельных характеристиках психологических особенностей спортсменов, составленных в соответствии с требованиями спортограммы групп видов спорта. В этот период определяются способности спортсменов, предпола­ гающие успешность спортивной деятельности в определенной группе видов спорта, например циклических, ациклических, спортивных единоборствах, спортивных играх.

На втором этапе решение задач спортивной селекции основывается на углубленных модельных характеристиках психологических особенностей спортсменов, составленных в соответствии с требованиями каждого вида спорта в отдельности. Допустим, на первом этапе определилось, что мальчик по своим психологическим показателям - быстроте и точности сенсомоторных реакций, подвижности нервных процессов, оперативному мышлению, распределению внимания и т. п. - подходит для занятий спортивными игра­ ми или спортивными единоборствами. На втором этапе следует отобрать этого мальчика для занятий определенным видом спортивных игр (футбо­ лом, баскетболом, волейболом, хоккеем, теннисом и др.) или спортивных единоборств (боксом, борьбой, фехтованием). Это, так сказать, первичная психологическая селекция. Вторичная селекция заключается в отборе пер­ спективных молодых спортсменов в команды высшей лиги. Эта проблема более сложна, так как помимо чисто специфических психологических спо­ собностей спортсмена к занятиям тем или иным видом спорта надо выявить и уровень развития его волевых, эмоциональных, интеллектуальных и пси­ хомоторных качеств, определить его личностные и социально-личностные особенности. На данном этапе решается задача прогнозирования успешности выступления спортсмена в том или ином виде спорта.

На третьем этапе решение задач отбора наиболее надежных спортсме­ нов в команду для выступления на ответственных соревнованиях основыва­ ется на их индивидуальных прогнозных модельных психологических харак­ теристиках, реализуемых либо не реализуемых ими в экстремальных услови­ ях соревнований. Третий этап является одним из основных при отборе спортсменов в олимпийские команды, сборные команды ведомств и обществ для участия в национальных и международных соревнованиях. Эффектив­ ность третьего этапа отбора является показателем психологической подго­ товленности, эрудиции и интуиции тренера-педагога, который на основании умелого подбора методик психодиагностики и внимательного изучения ме-

93

тодом наблюдения личности спортсмена в различных условиях жизни и спортивной деятельности смог отобрать в команду наиболее надежного из многих претендентов. Опыт наиболее квалифицированных тренеровпедагогов показывает, что эффективность третьего этапа отбора тесно взаи­ мосвязана с эффективностью психологического отбора на втором и на пер­ вом его этапах. То есть цикл замыкается: отбор на третьем этапе позволяет обосновать отбор на втором и первом этапах, и наоборот, чем выше эффек­ тивность первого этапа, тем выше эффективность второго и третьего этапов психологического отбора.

На основании исследований отечественных психологов на втором и третьем этапах отбора для решения задач спортивной селекции и комплекто­ вания команды, по-видимому, следует рекомендовать методики для опреде­ ления личностных и социально-личностных особенностей спортсменов. Следует учитывать, что личностные и социально-личностные особенности спортсмена - наиболее консервативные качества и менее всего подвержены резким изменениям.

Психические качества - волевые, интеллектуальные, эмоциональные и сенсомоторные - менее консервативные элементы психики спортсмена, они легче поддаются корригированию. Поэтому психодиагностика данных ка­ честв может осуществляться в более короткие сроки для решения задач всех трех этапов отбора. Главное, чтобы методики были стандартизированы и унифицированы применительно к конкретному виду спорта, проводились в стандартных условиях. Только динамика исследований может дать положи­ тельные знания о психологии спортсмена и прогнозировать его поведение в экстремальных условиях соревнований.

Психические состояния - наиболее подвижный элемент психики спорт­ смена. Корректная психодиагностика психического состояния спортсмена может многое сказать о степени его соревновательной надежности, прогно­ зировать его поведение в экстремальных условиях, внести коррективы в его предсоревновательную подготовку. Психодиагностика психического состоя­ ния способствует дифференциации спортсменов по степени их напряженно­ сти, возбудимости или заторможенности, позволяет определить боевую го­ товность, стартовую апатию или стартовую лихорадку.

Следует, однако, всегда помнить, что ни одна, даже самая лучшая, мето­ дика не может дать всесторонней психологической характеристики лично­ сти. Она выражает лишь то качество, на оценку которого она направлена.

4.4. Формы и способы применении методик психодиагностики

Диагностика личностных черт и психологических особенностей обсле­ дуемого спортсмена или команды может быть реализована применением:

-наблюдения (в естественных условиях, при моделировании сложных ситуаций, в процессе тестирования);

-б е с е д ы (индивидуальной, групповой);

94

-опросников, анкет (открытых, закрытых);

-социометрических методик;

-бланковых тестов (индивидуальных, групповых);

-аппаратурных тестов (индивидуальных, групповых);

-обследования на тренажерах и тренажерных устройствах;

-специальных контрольных физических упражнений (для исследования быстроты, внимания, оперативной памяти, координации и точности движений);

-комплексных методик (включающих двигательную деятельность, фи­ зиологические, электрофизиологические и другие измерения).

Психологическая информация о спортсмене может накапливаться, на­ пример, по следующей схеме:

Личностные черты на высоком социальном уровне:

1.Направленность (патриотические чувства, социальная активность).

2.Нравственные качества, чувство ответственности, правдивость.

3.Коллективизм, чувство товарищества.

4.Мотивация к спортивной деятельности, уровень притязаний.

5.Организаторские способности, свойства лидера.

Личностные особенности на психологическом уровне:

1. Волевые качества: смелость настойчивость, решительность и др.

2.Эмоциональность, эмоциональная (психическая) устойчивость, тре­ вожность.

3.Общая сенситивность, чувствительность.

4.Экстраверсия - интрсверсия, экстрапунитивность - импунитивностъ - интропунитивность.

5.Психопатические черты характера, социопатичность, нарушение пси­ хического здоровья.

Особенности психических и психомоторных процессов:

1.Уровень развития мышления (логичность, критичность, ассоциатив­ ное мышление, умение идентифицировать, классифицировать, обоб­ щать и др.).

2.Память (кратковременная, долговременная, оперативная, зрительная, двигательная и др.).

3.Внимание (способность к концентрации, переключению, распределению, устойчивость).

4.Ощущения и восприятия (оценка пространственных признаков).

5.Двигательные реакции и психомоторная координация.

Особенности высшей нервной

деятельности:

1. Сила нервных процессов со

стороны возбуждения.

2.Сила нервных процессов со стороны торможения.

3.Подвижность нервных процессов.

4.Уравновешенность нервных процессов.

5.Общая характеристика типа нервной деятельности.

95

Такая информация может быть получена применением:

-аналитических тестов (для оценки отдельных психических процессов, качеств, функциональных показателей);

-синтетических тестов (направленных на блоки свойств);

-комплексных методик (моделирующих важные компоненты деятель­ ности);

-пролонгированных методик (многократного тестирования, в том числе после воздействия различных факторов, периодов обучения и трени­ ровки, адаптации).

4.5.Методики изучении личностных черт, психических

ипсихомоторных процессов

Важная психодиагностическая информация о спортивной направленно­ сти, моральных качествах, коллективизме может быть получена помимо тес­ тирования путем изучения документов, проведения специальных сочинений по обоснованию своего профессионального выбора и особенно в процессе наблюдения.

Психодиагностические материалы могут оказать большую помощь спортивному тренеру в обеспечении индивидуального подхода в учебновоспитательной работе и организации тренировочных занятий.

Получаемая с помощью тестов информация обычно свидетельствует об уровне подготовки, о знаниях, навыках, умениях, развитии определенных профессионально значимых (ПЗК), иначе профессионально важных качеств (ПВК), иногда об отношении к обследованию. Показатели развития качеств отражают в некоторой мере наличие или отсутствие соответствующих спо­ собностей, но лишь косвенно, опосредованно, вероятностно.

Повторим, что в процессе психодиагностики необходимо изучение не только психических и психомоторных процессов, но, прежде всего, и тех личностных качеств, от которых зависит как успешность обучения, так и эф­ фективность последующей спортивной деятельности.

В процессе обучения информация о развитии у спортсмена памяти, мышления, внимания позволит определить оптимальные пути его умствен­ ного развития, обеспечить лучшее усвоение учебного материала. 13 спортив­ ной тренировке знание индивидуальных особенностей спортсмена - это путь предупреждения перетренированности, достижения высоких результатов. Наличие сведений о типологических чертах спортсмена помогает выбрать для него индивидуальный стиль деятельности. Учет относительной слабости основных нервных процессов у спортсмена даст основание тренеру оптими­ зировать свои воздействия, не злоупотреблять жесткими мерами, так как это может лишь ухудшить дело, вызвать состояние общей заторможенности на основе охранительного торможения.

Психодиагностическая информация может явиться также средством об­ ратной связи, характеризующим эффект воспитания и обучения, позволяю-

96

шим внести своевременные коррективы. Опираясь на нее можно достаточно быстро проводить корригирование выявленных недостатков в физических и ряде психических качеств. Так, с успехом осуществлялось повышение сило­ вой выносливости в сокращенные сроки у пловцов; тонкой координации движений и мышечного чувства у биатлонистов; чувства равновесия у тяже­ лоатлетов; переключения внимания у игровиков; способности к преодоле­ нию мышечной скованности у стрелков, боксеров и др.

При изучении направленности применяются различные опросники, представленные в пособиях А. Анастази, К.М. Гуревича, Е.А. Климова, В.Л. Марищука, К.К. Платонова, В.А Ядова и др. Особенно ценная информа­ ция по указанному свойству личности может быть получена методом наблю­ дения, беседы, изучения документов обследуемых лиц. В ходе бесед целесо­ образно применять проективные приемы, например: «Расскажи о своих луч­ ших друзьях. Что в них тебе больше всего нравится?»; исходя из известной пословицы: «Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты», использовать тест «незаконченных предложений». В наблюдении, анализе действий спортсме­ на оценивается также моральный, коллективистский компонент мотивации.

При оценке нравственных качеств спортсмена применяется методика ранжирования испытуемым ряда представленных утверждений, на основа­ нии чего судят о его предпочтениях.

О коллективизме, чувстве товарищества у спортсменов судят по мате­ риалам специальных опросников, но главное - на основании наблюдения в спортивной или иной деятельности.

Организаторские способности, стремление к лидерству в спорте также оцениваются с помощью опросников, социометрических методик и при на­ блюдении в деятельности. В процессе групповой деятельности видно, кто берет на себя инициативу, ответственность, осуществляет управленческие действия, принимая роль неформального лидера. Определенная информация может быть получена с помощью опросника, оценивающего проявление черт практического склада ума, важного в организаторской деятельности.

Информативной и несложной является методика парных сравнений, по­ зволяющая ранжировать людей по различным нравственным качествам. Мо­ тивация спортивной деятельности оценивается более всего в беседах и при наблюдении за спортсменами на соревнованиях и тренировках, а также ис­ пользуются методики оценки уровня притязаний.

Личностные особенности на психологическом уровне изучаются обычно с помощью опросников, которые весьма целесообразно дополнять материалами наблюдения в деятельности. Особенно это касается волевых качеств: настойчивости, смелости, решительности, способности концен­ трировать свои усилия.

Эмоциональность изучается с помощью различных опросников, описание которых имеется в пособиях Ю.Л. Ханина, К.М. Гуревича, В.Л. Марищука. Эмоциональная устойчивость рассматривается как способность сохранять са­ мообладание и поддерживать эффективность деятельности в условиях эмоцио-

97

нальных воздействий и оценивается следующим образом: производится тести­ рование ряда психических и психомоторных процессов, особенно значимых в предстоящей деятельности, а затем осуществляется повторное тестирование в условиях моделирования стресс-факторов, сильных помех. Общая психологи­ ческая устойчивость оценивается аналогичными способами, но в качестве стресс-факторов используются различные, вероятные для предстоящей дея­ тельности, нагрузки в виде физического утомления, вестибулярных, вибраци­ онных, шумовых, гипоксических и других воздействий.

Общая сенситивность (чувствительность к различным воздействиям) оценивается как путем измерения порогов в различных анализаторных сис­ темах, так и опросниками. Экстраверсия - интроверсия, рассматривается как направленность личности во вне или в глубину собственных переживаний,

оценивается по

опроснику Г. Айзенка, представленному в ряде пособий

(Б.А. Вяткина,

1978; Ю.Л. Ханина, 1980; и др.). Экстрапунитивность рас­

сматривается в виде постоянного стремления обвинить в негативном собы­ тии кого-либо другого, только не себя; интропунитивность, характеризуемая самообвинением, равно как и импунитивность - восприятие фрустрации как чего-то неизбежного, которое исправится само собой, изучаются обычно пу­ тем применения проективных методик, в частности теста Розенцвейга (Л.Ф. Бурлачук, 1979; В.И. Евдокимов, 2001; и др.).

О наличии психопатических черт характера и возможных нарушениях психического здоровья судят по опросникам ММР1, Кеттелла, ЧХТ, 16ФЛО, рисуночным тестам Роршаха, Сонди, ТАТ и другим, представленным в кни­ гах Ф.П.Березина (1976); Л.Н. Собчик (1971); В.Л. Марищука (1990); Е.Т.Соколовой (1980); Л.Ф. Бурлачука (1979) и В.И.Евдокимова (2001). Важная психодиагностическая информация по этому вопросу может быть получена с помощью теста «незавершенных предложений». В упомянутых выше пособиях даются унифицированные характеристики вероятных психо­ патических и психических нарушений: нейротизма, психотизма, депрессии, астении, гипотимии, ригидности, симптомов шизофрении, маниакальности и т. д. Точная расшифровка этих понятий требует познаний и практики в об­ ласти психиатрии. Психологу с общим педагогическим образованием лучше просто констатировать факт психологического отклонения, вероятность не­ адекватного поведения и затем искать пути соответствующей коррекции, при

необходимости с привлечением специалистов-медиков. О наличии психопа­ тических черт характера можно судить также с помощью целенаправленного наблюдения, обращая внимание на следующие признаки: неадекватность, стремление любым путем обратить на себя внимание.

Неадекватность поведения характеризуется постоянной конфликтно­ стью, злобностью, немотивированной грубостью, постоянными пререкания­ ми или, напротив, чрезмерной угодливостью, слащавостью, притворством. Для некоторых психопатов характерен цинизм, сексуальные отклонения. Не­ адекватность связана с некорректируемым упрямством, полным отсутствием

98

эффекта от воспитательных воздействий, гипертрофированным педантиз­ мом, стремлением к внешнему эффекту (патологической экстравертированностью, выраженным позерством, эгоцентризмом, бравированием своей рас­ пущенностью, угрозами самоубийства и т. д.).

Особенности психических и психомоторных процессов оцениваются главным образом специальными тестами, описание которых представлено в учебных пособиях: Г. Айзенка (1972); А. Анастази (1982), К.М. Гуревича (1981); В.Л. Марищука (1990); К.К.Платонова (1980) и многих других. Для их проведения требуются обычно специальные бланки и аппаратура.

В спортивной психодиагностике применяются и относительно упро­ щенные методики. Кратковременная память на слова и числа оценивается, например, задиктовыванием в течение 30 секунд 10 слов либо 10 двузначных чисел и их воспроизведением в письменной форме. При изучении оператив­ ной памяти задиктовываются в течение 5 секунд 5 цифр, которые необходи­ мо, удерживая в памяти, складывать: каждое последующее с предыдущим и полученные суммы также записать в течение 5 секунд. Предъявляются 10 рядов по 5 цифр, максимально возможный результат - 40 сумм. Изучение зрительной памяти осуществляется предъявлением на 30 секунд рисунка, на котором в решетке 4*4, в 16 клетках предъявлены 7 простых геометрических фигур. Затем дается 45 секунд для воспроизведения того, что запомнилось, на бланке с чистой решеткой. Шкала оценок за выполнение таких заданий дана в пособии В.Л. Марищука и др., (1984, 1990, 2005).

Особенности мыслительной деятельности исследуются с помощью ряда методик, в частности теста Векслера. Хорошая психодиагностическая ин­ формация может быть получена также с помощью теста Равена, заданий на сложные ассоциации, логичность мышления, исключение понятий, анализ отношений понятий, количественные отношения, комбинирование и т. д. Они описаны в упомянутом выше пособии с критериями оценок за выполне­ ние каждого задания. Относительно простым, но весьма эффективным явля­ ется тест на толкование пословиц. Задиктовывается пословица, записывается не текст ее, а только номер, в течение 20 секунд следует записать ее толкова­ ние, изложив его под соответствующим номером на бланке. Считается, что результат менее 8 правильных ответов из 20 свидетельствует о проявлении дебилыюсти, предметном или примитивном мышлении. Отдельные испы­ туемые смысл, например, пословицы «В чужие сани не садись» трактуют как запрещение садиться в чужие сани; «Кот наплакал» - значит «кошка пла­ чет»; «Не все коту масленица» - «кошке не давать масла» и т. п. При интер­ претации данного теста необходимо учитывать возможный языковой барьер. Отметим, что тест «Толкование пословиц» может использоваться также в целях оценки уровня владения иностранным языком.

В отношении интеллектуальных особенностей испытуемых важные све­ дения могут быть получены путем наблюдения при выполнении ими тех или иных тестовых заданий. Необходимо обращать внимание на проявление рас-

99

тсрянности при выполнении несложных действий, неспособность сразу же понять простые задания, которые для остальных кажутся элементарными. Некоторые лица стремятся записать задание, которое большинство испытуе­ мых легко воспринимают на слух, такие люди постоянно обращаются за по­ мощью к соседям даже при выполнении очень простых заданий. На лице у них мимика недоумения.

В этой связи констатируем, что помимо критичности и логичности мышления в интеллекте необходимо изучать процесс организации достиже­ ния цели: планирование, прогнозирование, контроль, коррекцию и прочее, что предопределяет дальнейшие пути оптимизации педагогической оценки. Следует ориентироваться не только на результат, но учитывать, каким путем пришел к нему обучаемый.

Внимание изучается целым рядом бланковых методик, среди которых различные корректурные пробы, отыскивание чисел с переключением вни­ мания по «красно-черным таблицам», отыскивание недостающих чисел, тест «перепутанные линии» и др. Объем внимания, его распределение исследует­ ся с помощью приборов, позволяющих осуществлять слежение.

Ощущения, восприятие оцениваются различными аппаратурными мето­ диками; восприятие пространственных признаков оценивается как с помо­ щью приборов, так и специальных бланков, в частности «компасы», «часы» и др. Так, на бланке «часы» показаны 42 циферблата со стрелками и обозначе­ нием какого-нибудь часа, циферблат повернут вокруг оси. Надо определить, какое время показывает стрелка.

Двигательные реакции, психомоторная координация изучается с помо­ щью специальных аппаратов кинематометров, координациометров. реактометров, тренажеров и др. Некоторые из них описаны подробно в книге Е.А. Милеряна «Психологический отбор летчиков» (1966).

О психических и психомоторных процессах важную информацию можно получить также путем специальных физических упражнений, особенно о ко­ ординации движений, пространственной ориентировке, быстроте действий, распределении и переключении внимания и др.

Например, выполняется упражнение с мячом, в котором осуществляется его ведение по баскетбольной площадке вокруг стоек в соответствии со зву­ ковыми и зрительными сигналами, подаваемыми экспериментатором. Оцен­ ка выставляется за время прохождения дистанции с учетом ошибочных дей­ ствий. Конкретные сведения о двигательной координации можно получать, оценивая согласованность действий в специачьных вольных гимнастических упражнениях, а также в определении быстроты в действиях и в оценке дви­ гательной памяти в ходе двигательной деятельности.

Во время спортивных игр при хорошем распределении внимания игрок «видит поле», анализирует действия противников, вовремя оказывается в нужном месте.