80
Эмоции могут вызывать активное или пассивное состояние, стимули ровать жизнедеятельность человека или угнетать ее. По влиянию на жиз недеятельность субъекта эмоции классифицируют как стенические и асте нические:
-стенические эмоции - переживания, повышающие жизнедеятельность
организма, активность субъекта и способствующие упорядочению его деятельности. Сердце начинает усиленно работать, кровяное давление повышается, увеличивается темп и глубина дыхания. Это проявляется в одних случаях «боевой готовностью», «вторым дыханием», в дру гих - «спортивной злостью», «спортивной яростью», «спортивным азартом»;
-астенические эмоции - переживания, снижающие активность и дезор
ганизующие деятельность субъекта. Дыхание становится более ред ким, сердце бьется реже и слабее. Примером могут служить как «стар товая апатия», так и «переутомление».
Суть методики С-КР заключается в выработке устойчивой привычки самоконтроля собственного эмоционального состояния по внешним прояв лениям эмоций и преодоления эмоциональной напряженности путем произ вольного устранения выявленных ее проявлений.
Объектами самоконтроля являются следующие эмоциональные реакции:
1.Внешние проявления эмоций:
-выраженные изменения в мимике (сжимание челюстей до появления желваков на щеках с последующим ощущением боли у основания че люстей, асимметричное раскрытие рта, оживление рефлексов ораль ного автоматизма);
-выраженная непроизвольная пантомимика;
-заметные изменения фонации и артикуляции речи;
-выраженные поведенческие реакции по типу гипобулических (суетит ся как птичка в клетке);
-выраженная скованность. Уточним психологическую и физиологиче скую сущность термина «скованность». Скованность - непроизволь ное напряжение мышц-антагонистов при очень сильных эмоциях в со стоянии эмоционального стресса. Оно влечет за собой выраженное нарушение координации движений, искажение двигательных актов, поскольку в них включаются «лишние» мышцы, нарушается реципрокность иннервации. По механизмам моторно-висцеральных реф лексов скованность всегда сопровождается соответствующими вегета тивными реакциями.
2. Вегетативные реакции:
неоднократное повышение частоты пульса и психогенное нарушение его ритмичности;
81
-нарушение обычной схемы артериального давления (появление несвой ственных человеку реакций по гипертоническому или гипотоническому типу);
-резкое учащение дыхания с выраженным сокращением фазы выдоха;
-обильное потоотделение без температурного воздействия;
-заметный тремор (дрожание пальцев, щек, век и др.); вазомоторные реакции (покраснение, побледнение кожных покровов);
-усиление диуреза и перистальтики кишечника («урчание» в животе на почве сильного волнения);
-резкое сокращение числа эозинофилов в крови и др.
Изменения в деятельности характеризуются нарушениями: эмоциональ но-сенсорными, эмоционально-моторными и эмоционально-ассоциатив ными.
Эмоционально-сенсорные нарушения включают изменения порогов чувствительности в ряде анализаторов, ухудшение восприятия внешних объ ектов, объема, концентрации, распределения и переключения внимания. Внимание становится как бы «приклеенным» к одному какому-либо объекту, тогда как другие оказываются вне поля сознания. Ухудшаются также мы шечные чувства.
Эмоционально-моторные нарушения характеризуются понижением ко ординации и точности движений, соразмерности усилий, склонностью к их передозированию. Примером тому могут служить действия баскетболиста, который вышел к кольцу и не забросил мяч, хотя никто ему не мешал. В процессе таких нарушений ухудшается двигательная память.
Эмоционально-ассоциативные нарушения определяются временным ухуд шением функционирования психических познавательных процессов, особенно памяти, резко выраженным понижением оперативной памяти. Замедляется при этом и процесс мышления: ухудшается его логичность и критичность, увеличива ется время принятия решений, их реализации. Иногда наступает полный ступор. Весьма вероятны неоднократные ошибочные суждения на основе единичных ин дивидуально значимых аргументов или иллюзорных представлений.
Выработка привычки к самоконтролю внешних проявлений эмоций осуществляется в повседневной жизни специальными упражнениями. Проч но запоминаются три фразы: «Какова моя мимика?» (нет ли признаков на пряженности?), «Каковы мои мышцы?» (нет ли скованности?), «Как я ды шу?» (нет ли чрезмерного учащения дыхания и сокращения фазы выдоха?).
При выявлении указанных признаков (без специального самоконтроля они сами по себе не замечаются) необходимо преодолеть мимику напряжен ности, улыбнуться и установить выражение лица спокойной готовности к деятельности. При непроизвольном учащении дыхания из-за эмоционально го напряжения, следует выполнить 2-3 глубоких вдоха и полных выдоха, а
затем установить размеренное дыхание (нечастое), обязательно с удлинен ной фазой выдоха.
82
Для выработки навыков более полного произвольного расслабления мышц достаточно выполнять в течение 3—4 недель по 12-15 минут специ альные упражнения в произвольном напряжении, с последующим расслаб лением мышц, при условии сосредоточения внимания сначала на напряже нии, а потом на расслаблении. Проводятся следующие упражнения:
1. Напряжение и расслабление отдельных групп мышц.
2. Напряжение отдельных групп мышц при одновременном расслабле нии других.
3.Последовательное напряжение, а затем расслабление основных групп мышц (напряжение мышц ног, живота, спины, плеч, шеи и затем рас слабление в том же порядке).
4.Напряжение и затем расслабление мышц всего тела с наиболее пол ной релаксацией.
Привычка самоконтроля внешних проявлений эмоций, связанного с ре гуляцией самых глубинных, интимных их переживаний, устойчивостью эмо циональных и гностических процессов, формируется и закрепляется в ходе специальных упражнений.
Умения саморегуляции обеспечивают эффективность выполнения ка кой-либо деятельности; помогают противостоять действию стресс-факторов при возникновении различных сложных ситуаций, насыщенных эмоциями; способствуют нормализации негативных предстартовых, соревновательных и постсоревновательных психических состояний.
83
РЕЗЮМЕ
В процессе физической, технической и тактической подготовки в спорте формируются соответствующие знания, навыки и умения спортивной дея тельности, психологическая подготовка направлена на то, чтобы обеспечить их реализацию в сложных, экстремальных условиях высоких нагрузок во время тренировочной и соревновательной деятельности. Психологическая подготовка включает в себя: морально-патриотическую, волевую, общую и специальную подготовки, а также психологическое обеспечение спортивной деятельности. При этом в ходе морально-патриотической подготовки фор мируется мотивация к занятиям спортом, к соревновательной деятельности (во имя чего это нужно), а общая и специальная психологические подготовки определяют каким образом решать соответствующие задачи по обеспечению высокой эффективности тренировочной и соревновательной деятельности в сложных условиях их проведения.
В ходе психологической подготовки осуществляется ряд воспитатель ных мероприятий, направленных на усвоение знаний патриотических и нравственных ценностей, формирование убеждений в русле спортивной эти ки, выработку соответствующих привычек поведения, воспитание волевых качеств. Проводится упреждающая адаптация к вероятным сложным услови ям соревнований, формируются психологические установки на успешные выступления, чувство уверенности в победе, специальные навыки управле ния своим психическим состоянием, в том числе формирования состояния психической готовности и готовности мобилизационной. Развиваются пси хические познавательные процессы, важные для успешного выполнения ис комой деятельности, волевые, общие и специальные физические качества; формируются специализированные восприятия, при необходимости прово дится психопрофилактика, психореабилитация.
Следует помнить, что при стрессе в стадии повышенной резистентно сти, кроме перекрестной резистентности, при общем росте различных пока зателей специфической устойчивости может наступить такое положение, ко гда одни показатели возрастают, а другие значимо снижаются, компенсируя собой устойчивость других. Таким образом, на пределе человеческих воз можностей происходит определенное перераспределение функциональных резервов: одно за счет другого - минимизация, то же можно сказать о резер вах психологических. Поэтому успешность выступления спортсмена следует прогнозировать по повышению результатов тестирования не всех психиче ских процессов, а только тех, которые необходимы для выполнения искомой деятельности.
Для предупреждения или минимизации стрессогенного воздействия со ревновательной деятельности применяются различные психорегулирующие методы. Эффективность методики С-КР - самоконтроля-саморегуляции проверена практикой применения. Самоконтроль внешних проявлений эмо ций обеспечивает преодоление действия стресс-фактора путем произвольно го устранения выявленных проявлений.
84
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ
1.Почему спортивные соревнования считаются экстремальным видом дея тельности?
2.Что такое психические состояния? Как они соотносятся с психическими процессами?
3.Перечислите и охарактеризуйте предсоревновательные психические со стояния спортсменов.
4.Перечислите и охарактеризуйте соревновательные психические состояния спортсменов.
5.Что такое стресс? Как он проявляется в спортивной деятельности?
6.Что такое волевая подготовка? Охарактеризуйте волевые качества спорт смена и структуру волевого действия.
7.Охарактеризуйте содержание общей и специальной психологической под готовки, что такое секундирование?
8.Что такое психопрофилактика и психогигиена? Для каких целей они слу жат?
9.Что такое эмоции? Какие эмоции Вы знаете?
10.На коррекцию чего направлена методика С-КР?
85
СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алексеев, А,В. Психологическая тренировка/ А.В. Алексеев. - М: ФиС, 1968.
2. Власов, Ю.П. Справедливость силы / Ю.П. Власов. - М: ФиС, 1984.
3.Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнова ниях / Б.А. Вяткин. - М: ФиС, 1970.
4.Генов, Ф. Мобилизационная готовность и аутогенная тренировка спорт смена/ Ф. Генов, Е. Генова // Психология и современный спорт. - М: ФиС, 1973.
5.Генов, Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности спортсмена / Ф. Генов. - М.: ФиС, 1971.
6.Гиссен, Л. Психология и психогигиена в спорте / Л. Гиссен. - М.: ФиС, 1973.
7.Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология профессиональной и учебной деятельности / Е.П. Ильин, А.И. Фукин. - Казань: КазУ экономи ки, управления и права, 1997.
8.Кретти, Б.Дж. Психология в современном спорте / Б.Дж. Кретти. - М.: ФиС, 1978.
9.Марищук, В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса/ В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. - СПб.: Сентябрь, 2001.
10.Марищук, В.Л. Информационные аспекты управления спортсменом/ В.Л. Марищук, Л.Н. Серова. - М.: ФиС, 1983.
П.Медведев, В.В. Волевая подготовка как составная часть психологической подготовки спортсмена: Метод, разработки. - М.: ГЦОЛИФК, 1988.
12.Немчин, |
Т.А. |
Состояние |
нервно-психического |
напряжения/ |
Т.А. Н е м ч и н . - Л . : |
ЛГУ, 1983. |
|
|
13.Плахтиенко, В.А. Надежность в спорте / В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудов. - М.: ФиС, 1983.
14.Пуни, А.Ц. Очерки психологии спорта/А.Ц. Пуни. - М.: ФиС, 1959. 15.Чуткова, О.А. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спорт
смена / О.А. Чуткова, О.В. Дашкевич. - М.: ФиС, 1972. 16.Черникова, О.А. Эмоции в спорте / О.А. Черникова. - М.: ФиС, 1962.
86
Глава IV. ВОПРОСЫ ПСИХОДИАГНОСТИКИ В СПОРТЕ
4.1.Психодиагностические измерения в спорте
Впсихологической науке накоплено значительное количество различ ных методов и приемов изучения индивидуальных особенностей, черт лич ности. Психологические методы делятся на две большие группы: исследова тельские и испытательные. Последние часто объединяют понятием «тесты». Различия между группами состоят в их целях. Целью исследовательских ме тодов является установление определенных фактов, закономерностей, меха низмов психических явлений. Цель тестов состоит в оценке предварительно осмысленных показателей личностных свойств, психических и социальнопсихологических процессов. Основной вопрос заключается в том, чтобы правильно интерпретировать полученные материалы тестирования с учетом принципа личностного подхода, на котором основывается современная пси
хология. Сущность |
личностного подхода изложена в |
известном |
тезисе |
С Л . Рубинштейна о |
том, что «при объяснении любых |
психических |
явле |
ний - личность выступает как воедино связанная совокупность внутренних условий, через которые преломляются все внешние воздействия».
Психодиагностика в спорте - это изучение и оценка личностных ка честв, особенностей психических и психомоторных процессов, темперамен та, характера и способностей спортсменов с целью подготовки рекоменда ций по реализации индивидуального подхода в их воспитании, обучении, тренировке, психологическому отбору к спортивной деятельности, подбору и комплектованию спортивных команд.
Регулярно проводимые мероприятия по психодиагностике значимо по вышают эффект спортивной деятельности и способствуют уменьшению ма териальных затрат при подготовке спортсменов высокого класса, достиже нию ими ожидаемых результатов в соревновательной деятельности, снижают неоправданный порой отсев из спортивных команд и секций.
Психодиагностическое изучение спортсменов, осуществляемое обычно тренерами, реализуется ими с опорой на опыт практической деятельности, но, к сожалению, не всегда ориентировано на применение научно обоснованных ме тодик. Для оптимизации психодиагностики, повышения надежности ее резуль татов все чаще появляется потребность в рекомендациях профессиональных психологов, применяющих профессиональные психологические тесты и специ альные приемы наблюдения. Среди психодиагностических методов в научной психологии имеют свое место наблюдение, беседы, анкетирование, обобщение независимых характеристик, бланковые и аппаратурные тесты и др.
Психологические исследования могут быть индивидуальными и группо выми. Использование аппаратурных и бланковых тестов не исключает, а, на против, предполагает проведение также и наблюдения. Более объективные материалы тестирования могут быть получены в результате неоднократного выполнения заданий. Повторное применение тех или иных психологических тестов позволяет судить о динамике психических процессов, состояний и
87
свойств личности спортсмена, об эффективности проводимой физической, технической, тактической и психологической подготовки.
При проведении тестирования следует учитывать возможные особенно сти психического состояния обследуемых, их мотивацию к выполнению тес тов, различные случайные привходящие факторы.
Оценку того или иного качества, эффективности тренировки, а также вы явление низких показателей (для последующей коррекции недостатков специ альными упражнениями и приемами) лучше проводить на основе результатов нескольких тестов, близких друг к другу по лежащим в основе их выполнения психологическим механизмам. Наиболее низкие показатели выполнения тес тов целесообразно уточнять повторным тестированием.
4.2.Требования, предъявляемые
кпсиходиагностическим методикам
При проведении психодиагностических измерений учитывается ряд требований к их качественным характеристикам, таким как:
1. Надежность - воспроизводимость результатов теста. Она характери зуется тем, что при многократном применении результаты выполнения того или иного теста оказываются достаточно стабильными. Наиболее простым и точным способом определения надежности теста является корреляция ре зультатов двух измерений какой-либо выборки испытуемых одним и тем же тестом. Практика показывает, что величина выборки 30-50 человек доста точна. Коэффициент корреляции (г), превышающий 0,8, вполне удовлетво рителен (он означает, что совпадение результатов тестирования находится в диапазоне: средняя величина полученных показателей плюс-минус среднее квадратическое отклонение от этой величины - ±о). Иногда исследователи ограничиваются коэффициентом корреляции г = 0,7, что означает вероят ность совпадения не менее половины результатов первого и второго измере ния. Любое психологическое тестирование несет в себе какую-то вероят ность ошибки. Эти ошибки связаны с изменениями мотивации, динамикой отношения к тестированию, функциональным состоянием испытуемых, не точностью инструктирования (кто-то не понял, где-то экспериментатор вос произвел указание с нечеткой дикцией и т. п.). Могут быть дефекты и в са мих методиках (нечеткость текста или изображения на бланке, сбои в работе аппаратной методики и др.). Иногда для оценки надежности коррелируют четные и нечетные количественные показатели в одном и том же тесте (ра зумеется, если позволяет его содержание). В учебнике психологии для ИФК В.М. Мельникова (М., 1987) предлагаются другие способы оценки надежно
сти тестов. Среди них - расчет специального коэффициента, как частного от деления квадратического отклонения истинной величины от полученного ре зультата тестирования. Но как определить истинную величину? К тому же оценка истинной величины, связанной с внешним критерием искомого теста, относится более к категории валидности, чем надежности.
88
2. Валидность - степень соответствия категории надежности, нежели ва ли дности. Валидность определяется степенью соответствия теста измеряемому им показателю, иными словами прогностическая ценность теста, определяемая мерой соответствия результата его выполнения, реальным показателям оцени ваемого личностного свойства, психического, либо психомоторного процесса. Уровень валидности связан с успешностью тестируемого человека в его после дующей деятельности. Реальные показатели оцениваемого объекта называют внешними критериями. Известный американский психолог Е. Торндайк заме тил, что «если нет внешнего критерия, не следует начинать психодиагностиче ского тестирования».
Измерение валидности осуществляется с помощью расчета коэффици ента корреляции между результатами тестирования и реальными показате лями прогнозируемой деятельности. Поскольку в саму деятельность помимо оцениваемых способностей к ней вмешивается еще много непредвиденных факторов (например, в спорте: квалификация тренера, состояние материаль ной, спортивной базы, наличие или отсутствие эффективных воспитательных или тренировочных воздействий и др.), то чрезмерно высокие коэффициенты встречаются чрезвычайно редко. Их значение на уровне г = 0,30 - 0,50 мож но считать вполне приемлемым. Широко применяется методика сравнения групп, противостоящих друг другу по результатам выполнения оцениваемых действий (например, «лучших» и «худших»). При этом учитывается стати стическая значимость различий между данными группами как в результатах деятельности, так и с показателями тестирования.
Из вышеизложенного видны общие черты и различия между катего риями надежности и валидности. Валидная методика обязательно должна быть надежной (иначе результаты сопоставления могут стать случайными). Но даже весьма надежная методика может быть невалидной, например, из мерять совсем не те свойства личности, которые определяют успешность в искомой деятельности. Важно подчеркнуть, что прогностическая ценность любых, даже весьма валидных психодиагностических методик, всегда ве личина вероятностная. Ее показатели свидетельствуют, что ожидаемое со бытие может иметь место с указанной степенью вероятности, но может и не случиться.
3. Научность - обоснованность применяемых психодиагностических измерений, достигаемая их построением на требованиях соответствующей профессиограммы (в спорте - спортограммы). При этом учитываются наибо лее важные для искомой деятельности личностные, психические, психомо торные показатели. Важно четко представлять, какие именно черты, психи ческие особенности подвергаются измерениям и почему именно они. На пример, при обследовании спортсмена акцентируется внимание на изучении активности, агрессивности, сообразительности, распределении и перерас пределении внимания, быстроте, тонкой двигательной координации, мы шечных чувствах. У перспективных штангистов, например, замеряют быст роту координации и точность движений, силовые показатели, гибкость сус-
89
тавов, чувство равновесия, концентрацию внимания, волевые качеств, согла сование больших групп мышц и др.
4. Дифференцированность - характеристика, близкая валидности. Ме тодика должна быть направлена на измерение определенной черты, опреде ленного качества, определенной группы качеств личности, избранного пси хического процесса. Желательно, чтобы корреляция между результатами из бранного теста и результатами других тестов, направленных на изучение за ведомо иных качеств, была минимальной. Методики должны быть безуслов но адекватны тем качествам, на оценку которых направлены, выявлять общ ность применяемого теста и раздела изучаемой деятельности в отношении их психологической структуры.
5. Объективность методик характеризуется достаточной их стандарти зацией, наличием количественных показателей. На результаты тестирова ния как можно меньше должны влиять различные посторонние факторы (индивидуальные черты экспериментатора, настроение или функциональ ное состояние испытуемого, ошибки аппаратуры, дефекты бланковых ме тодик и т. д.). Должна быть исключена предвзятость мнения эксперимента тора, особенно при записи результатов тестирования. По каждому тесту должны быть подготовлены специальные инструкции, четко определяющие что делать и" что говорить экспериментатору и испытуемому.
6. Достоверность, определяемая наличием точных численных измере ний, четких приемов их оценки и сочетанием методов численной оценки вы полнения гестов с данными педагогического наблюдения, оценками пове денческой реакции, результатами беседы, анализом сопоставления незави симых характеристик и анкетных данных.
7.Наличие надежных внешних критериев - результатов реальной спор тивной деятельности, с которыми можно было бы сопоставить показатели тестирования.
8.Практичность тестов, характеризуемая их доступностью, простотой и быстротой выполнения, возможностью применения фронтальным методом с ограниченным количеством персонала.
В спортивной психодиагностике, особенно в деятельности тренера, ко торый общается с высококлассными спортсменами, чрезвычайно важную роль играет наблюдение. Это связано с тем, что не всегда и далеко не всех чемпионов и рекордсменов можно протестировать. Что же касается целена правленного наблюдения, го хорошо организованное наблюдение за дейст виями спортсмена в разных сложных естественных ситуациях дает возмож ность увидеть самые интимные стороны личности, подлинные мотивы, ино гда тщательно скрываемые. Во время наблюдения при тестировании на тре нажерных устройствах мы получали иногда более важные сведения об эмо циональной устойчивости, чем давал проводимый тест. Подобное можно сказать о наблюдении во время спортивных тренировок, и особенно сорев нований.
90
Оценка результатов наблюдения проводится обычно в 5-балльной или 9-балльной условной шкале. Применение 9-балльной шкалы удобнее для по следующей статистической обработки полученных материалов, для перевода качественных показателей обследования, полученных при наблюдении, в ко личественные оценки - баллы.
Одним из успешно апробированных приемов такой оценки является двухстепенное тройное деление.
Сначала по результатам наблюдения производится выделение трех ус ловных групп: «лучших», «средних» и «худших». К числу «лучших» отно сятся лица, явно выделяющиеся в лучшую сторону, попавшие в поле зрения с лучшей стороны. К «худшим» относятся те лица, которые дали какой-либо повод для отрицательного впечатления. «Средними» считаются лица, о ко торых сложно сказать нечто определенное.
Следующей ступенью дифференциации результатов является деление каждой группы на три подгруппы с выделением балльной оценки.
1.«Лучшие» - (9-7 баллов):
9 баллов - самые высокие показатели, лучшие из лучших вне всякого
сомнения (около 5 % от общего числа обследуемых);
8 |
баллов - бесспорно высокие результаты (8-12 % ) ; |
7 |
баллов - хорошие, но тяготеющие в чем-то к средним, результаты |
( 8 |
- 1 2 % ) ; |
2.«Средние» - (6-4 балла):
6 баллов - «средние», тяготеющие к «лучшим» (около 15 % ) ; 5 баллов - безусловно «средние» (около 20 % ) ; 4 балла - «средние», тяготеющие к «худшим» (около 15 % ) ;
3.«Худшие» - (3-1 балл):
3 балла - «худшие», тяготеющие к «средним» (8-12 % ) ; 2 балла - «худшие» без оправданий (8-12 % ) ;
1 балл - самые «худшие», почти безнадежные (около 5 % ) .
При определенной ситуации «единиц» и «девяток» может не оказаться, в таком случае увеличится, соответственно, количество «двоек», «троек», «семерок» и «восьмерок».
При оценке результатов наблюдения в 5-балльной шкале нередко ис пользуется следующая градация:
5 баллов - результаты безусловно высокие;
4 балла - результаты скорее хорошие, чем плохие;
3 батла - нельзя сказать что-либо определенное;
2 батла - результаты скорее плохие, чем хорошие;
1 балл - результаты безусловно плохие.
Приведенные схемы могут быть реализованы в наблюдении при оценке: любого из изучаемых качеств, проявления особенностей протекания тех или иных психических процессов, а также при полной характеристике того или иного обследуемого.
91
Критерии оценки наиболее точны, когда имеет место нормальное рас пределение результатов (по Гауссовой кривой). В этом случае к оценке 5 баллов относятся результаты равные средней величине от всей выборки
± 0,25 среднего квадратического отклонения (а), т. е. диапазон в 0,5 такого отклонения. Затем добавляется по 0,5 среднего квадратического отклонения для оценок 6-7-8-9 и вычитается также по 0,5 среднего квадратического от клонения для оценок 4 - 3 - 2 - 1 . Если лучшие результаты связаны с понижени ем показателей измерений, оценки 6-7-8-9 определяются, соответственно, вычитанием по 0,5 среднего квадратического отклонения. Полученные ре зультаты обычно усредняются до целых чисел.
В тех случаях, когда результаты тестирования не совпадают с нормаль ным распределением, критерии оценки в баллах могут несколько отличаться от приведенной схемы, но не намного.
4.3.Цели психодиагностики
Вспорте различают три основных направления применения психодиаг ностических методик.
1.Выяснение того, каким видом спорта целесообразно заниматься но вичку (ребенку или подростку).
2.Формирование спортивного коллектива, выступающего на соревно ваниях как единое целое (спортивная селекция). В настоящее время в большинство команд высшей лиги включены в штат специальные тренеры-селекционеры, которые отбирают из команд более низких лиг тех спортсменов, которые по своим психическим, физиологиче ским и физическим качествам претендуют на роль игрока (спортсме на) высшей лиги.
3.Отбор спортсменов с одинаково высоким уровнем квалификации (комплектование команды) для включения их, например, в нацио нальную олимпийскую команду.
Проблема |
отбора, |
как |
отмечают |
ведущие |
специалисты |
(В.М. Зациорский, Н.Х.Булгакова, В.Л.Филин, |
М.Я. Набатникова и др.), |
||||
связана с решением четырех задач: |
|
|
|
1.Определения модельных характеристик - написания своего рода спортограммы вида спорта с требованиями к психологической струк туре личности и психологическим качествам спортсмена.
2.Прогнозирования. Прогнозирование в спорте - одна из самых акту альных проблем, теснейшим образом связанная с психологическим отбором.
3.Повышения эффективности отбора. Задача, непосредственно связанная с методиками психодиагностики в спорте: чем адекватнее требованиям спортограммы содержание той или иной методики, тем выше эффектив ность отбора.
92
4.Улучшения организации отбора. Обычно отбор и спортивная ориен тация проводятся в течение ряда лет на нескольких этапах, так как необходимо выяснить, по крайней мере, две характеристики индиви да: во-первых, успешность его продвижения в учебно-тренировочном процессе и, во-вторых, эффективность его действий в реальной об становке со всеми возможными усложненными ситуациями, включая экстремальные условия.
На первом этапе решение задач спортивной ориентации основывается на модельных характеристиках психологических особенностей спортсменов, составленных в соответствии с требованиями спортограммы групп видов спорта. В этот период определяются способности спортсменов, предпола гающие успешность спортивной деятельности в определенной группе видов спорта, например циклических, ациклических, спортивных единоборствах, спортивных играх.
На втором этапе решение задач спортивной селекции основывается на углубленных модельных характеристиках психологических особенностей спортсменов, составленных в соответствии с требованиями каждого вида спорта в отдельности. Допустим, на первом этапе определилось, что мальчик по своим психологическим показателям - быстроте и точности сенсомоторных реакций, подвижности нервных процессов, оперативному мышлению, распределению внимания и т. п. - подходит для занятий спортивными игра ми или спортивными единоборствами. На втором этапе следует отобрать этого мальчика для занятий определенным видом спортивных игр (футбо лом, баскетболом, волейболом, хоккеем, теннисом и др.) или спортивных единоборств (боксом, борьбой, фехтованием). Это, так сказать, первичная психологическая селекция. Вторичная селекция заключается в отборе пер спективных молодых спортсменов в команды высшей лиги. Эта проблема более сложна, так как помимо чисто специфических психологических спо собностей спортсмена к занятиям тем или иным видом спорта надо выявить и уровень развития его волевых, эмоциональных, интеллектуальных и пси хомоторных качеств, определить его личностные и социально-личностные особенности. На данном этапе решается задача прогнозирования успешности выступления спортсмена в том или ином виде спорта.
На третьем этапе решение задач отбора наиболее надежных спортсме нов в команду для выступления на ответственных соревнованиях основыва ется на их индивидуальных прогнозных модельных психологических харак теристиках, реализуемых либо не реализуемых ими в экстремальных услови ях соревнований. Третий этап является одним из основных при отборе спортсменов в олимпийские команды, сборные команды ведомств и обществ для участия в национальных и международных соревнованиях. Эффектив ность третьего этапа отбора является показателем психологической подго товленности, эрудиции и интуиции тренера-педагога, который на основании умелого подбора методик психодиагностики и внимательного изучения ме-
93
тодом наблюдения личности спортсмена в различных условиях жизни и спортивной деятельности смог отобрать в команду наиболее надежного из многих претендентов. Опыт наиболее квалифицированных тренеровпедагогов показывает, что эффективность третьего этапа отбора тесно взаи мосвязана с эффективностью психологического отбора на втором и на пер вом его этапах. То есть цикл замыкается: отбор на третьем этапе позволяет обосновать отбор на втором и первом этапах, и наоборот, чем выше эффек тивность первого этапа, тем выше эффективность второго и третьего этапов психологического отбора.
На основании исследований отечественных психологов на втором и третьем этапах отбора для решения задач спортивной селекции и комплекто вания команды, по-видимому, следует рекомендовать методики для опреде ления личностных и социально-личностных особенностей спортсменов. Следует учитывать, что личностные и социально-личностные особенности спортсмена - наиболее консервативные качества и менее всего подвержены резким изменениям.
Психические качества - волевые, интеллектуальные, эмоциональные и сенсомоторные - менее консервативные элементы психики спортсмена, они легче поддаются корригированию. Поэтому психодиагностика данных ка честв может осуществляться в более короткие сроки для решения задач всех трех этапов отбора. Главное, чтобы методики были стандартизированы и унифицированы применительно к конкретному виду спорта, проводились в стандартных условиях. Только динамика исследований может дать положи тельные знания о психологии спортсмена и прогнозировать его поведение в экстремальных условиях соревнований.
Психические состояния - наиболее подвижный элемент психики спорт смена. Корректная психодиагностика психического состояния спортсмена может многое сказать о степени его соревновательной надежности, прогно зировать его поведение в экстремальных условиях, внести коррективы в его предсоревновательную подготовку. Психодиагностика психического состоя ния способствует дифференциации спортсменов по степени их напряженно сти, возбудимости или заторможенности, позволяет определить боевую го товность, стартовую апатию или стартовую лихорадку.
Следует, однако, всегда помнить, что ни одна, даже самая лучшая, мето дика не может дать всесторонней психологической характеристики лично сти. Она выражает лишь то качество, на оценку которого она направлена.
4.4. Формы и способы применении методик психодиагностики
Диагностика личностных черт и психологических особенностей обсле дуемого спортсмена или команды может быть реализована применением:
-наблюдения (в естественных условиях, при моделировании сложных ситуаций, в процессе тестирования);
-б е с е д ы (индивидуальной, групповой);
94
-опросников, анкет (открытых, закрытых);
-социометрических методик;
-бланковых тестов (индивидуальных, групповых);
-аппаратурных тестов (индивидуальных, групповых);
-обследования на тренажерах и тренажерных устройствах;
-специальных контрольных физических упражнений (для исследования быстроты, внимания, оперативной памяти, координации и точности движений);
-комплексных методик (включающих двигательную деятельность, фи зиологические, электрофизиологические и другие измерения).
Психологическая информация о спортсмене может накапливаться, на пример, по следующей схеме:
Личностные черты на высоком социальном уровне:
1.Направленность (патриотические чувства, социальная активность).
2.Нравственные качества, чувство ответственности, правдивость.
3.Коллективизм, чувство товарищества.
4.Мотивация к спортивной деятельности, уровень притязаний.
5.Организаторские способности, свойства лидера.
Личностные особенности на психологическом уровне:
1. Волевые качества: смелость настойчивость, решительность и др.
2.Эмоциональность, эмоциональная (психическая) устойчивость, тре вожность.
3.Общая сенситивность, чувствительность.
4.Экстраверсия - интрсверсия, экстрапунитивность - импунитивностъ - интропунитивность.
5.Психопатические черты характера, социопатичность, нарушение пси хического здоровья.
Особенности психических и психомоторных процессов:
1.Уровень развития мышления (логичность, критичность, ассоциатив ное мышление, умение идентифицировать, классифицировать, обоб щать и др.).
2.Память (кратковременная, долговременная, оперативная, зрительная, двигательная и др.).
3.Внимание (способность к концентрации, переключению, распределению, устойчивость).
4.Ощущения и восприятия (оценка пространственных признаков).
5.Двигательные реакции и психомоторная координация.
Особенности высшей нервной |
деятельности: |
1. Сила нервных процессов со |
стороны возбуждения. |
2.Сила нервных процессов со стороны торможения.
3.Подвижность нервных процессов.
4.Уравновешенность нервных процессов.
5.Общая характеристика типа нервной деятельности.
95
Такая информация может быть получена применением:
-аналитических тестов (для оценки отдельных психических процессов, качеств, функциональных показателей);
-синтетических тестов (направленных на блоки свойств);
-комплексных методик (моделирующих важные компоненты деятель ности);
-пролонгированных методик (многократного тестирования, в том числе после воздействия различных факторов, периодов обучения и трени ровки, адаптации).
4.5.Методики изучении личностных черт, психических
ипсихомоторных процессов
Важная психодиагностическая информация о спортивной направленно сти, моральных качествах, коллективизме может быть получена помимо тес тирования путем изучения документов, проведения специальных сочинений по обоснованию своего профессионального выбора и особенно в процессе наблюдения.
Психодиагностические материалы могут оказать большую помощь спортивному тренеру в обеспечении индивидуального подхода в учебновоспитательной работе и организации тренировочных занятий.
Получаемая с помощью тестов информация обычно свидетельствует об уровне подготовки, о знаниях, навыках, умениях, развитии определенных профессионально значимых (ПЗК), иначе профессионально важных качеств (ПВК), иногда об отношении к обследованию. Показатели развития качеств отражают в некоторой мере наличие или отсутствие соответствующих спо собностей, но лишь косвенно, опосредованно, вероятностно.
Повторим, что в процессе психодиагностики необходимо изучение не только психических и психомоторных процессов, но, прежде всего, и тех личностных качеств, от которых зависит как успешность обучения, так и эф фективность последующей спортивной деятельности.
В процессе обучения информация о развитии у спортсмена памяти, мышления, внимания позволит определить оптимальные пути его умствен ного развития, обеспечить лучшее усвоение учебного материала. 13 спортив ной тренировке знание индивидуальных особенностей спортсмена - это путь предупреждения перетренированности, достижения высоких результатов. Наличие сведений о типологических чертах спортсмена помогает выбрать для него индивидуальный стиль деятельности. Учет относительной слабости основных нервных процессов у спортсмена даст основание тренеру оптими зировать свои воздействия, не злоупотреблять жесткими мерами, так как это может лишь ухудшить дело, вызвать состояние общей заторможенности на основе охранительного торможения.
Психодиагностическая информация может явиться также средством об ратной связи, характеризующим эффект воспитания и обучения, позволяю-
96
шим внести своевременные коррективы. Опираясь на нее можно достаточно быстро проводить корригирование выявленных недостатков в физических и ряде психических качеств. Так, с успехом осуществлялось повышение сило вой выносливости в сокращенные сроки у пловцов; тонкой координации движений и мышечного чувства у биатлонистов; чувства равновесия у тяже лоатлетов; переключения внимания у игровиков; способности к преодоле нию мышечной скованности у стрелков, боксеров и др.
При изучении направленности применяются различные опросники, представленные в пособиях А. Анастази, К.М. Гуревича, Е.А. Климова, В.Л. Марищука, К.К. Платонова, В.А Ядова и др. Особенно ценная информа ция по указанному свойству личности может быть получена методом наблю дения, беседы, изучения документов обследуемых лиц. В ходе бесед целесо образно применять проективные приемы, например: «Расскажи о своих луч ших друзьях. Что в них тебе больше всего нравится?»; исходя из известной пословицы: «Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты», использовать тест «незаконченных предложений». В наблюдении, анализе действий спортсме на оценивается также моральный, коллективистский компонент мотивации.
При оценке нравственных качеств спортсмена применяется методика ранжирования испытуемым ряда представленных утверждений, на основа нии чего судят о его предпочтениях.
О коллективизме, чувстве товарищества у спортсменов судят по мате риалам специальных опросников, но главное - на основании наблюдения в спортивной или иной деятельности.
Организаторские способности, стремление к лидерству в спорте также оцениваются с помощью опросников, социометрических методик и при на блюдении в деятельности. В процессе групповой деятельности видно, кто берет на себя инициативу, ответственность, осуществляет управленческие действия, принимая роль неформального лидера. Определенная информация может быть получена с помощью опросника, оценивающего проявление черт практического склада ума, важного в организаторской деятельности.
Информативной и несложной является методика парных сравнений, по зволяющая ранжировать людей по различным нравственным качествам. Мо тивация спортивной деятельности оценивается более всего в беседах и при наблюдении за спортсменами на соревнованиях и тренировках, а также ис пользуются методики оценки уровня притязаний.
Личностные особенности на психологическом уровне изучаются обычно с помощью опросников, которые весьма целесообразно дополнять материалами наблюдения в деятельности. Особенно это касается волевых качеств: настойчивости, смелости, решительности, способности концен трировать свои усилия.
Эмоциональность изучается с помощью различных опросников, описание которых имеется в пособиях Ю.Л. Ханина, К.М. Гуревича, В.Л. Марищука. Эмоциональная устойчивость рассматривается как способность сохранять са мообладание и поддерживать эффективность деятельности в условиях эмоцио-
97
нальных воздействий и оценивается следующим образом: производится тести рование ряда психических и психомоторных процессов, особенно значимых в предстоящей деятельности, а затем осуществляется повторное тестирование в условиях моделирования стресс-факторов, сильных помех. Общая психологи ческая устойчивость оценивается аналогичными способами, но в качестве стресс-факторов используются различные, вероятные для предстоящей дея тельности, нагрузки в виде физического утомления, вестибулярных, вибраци онных, шумовых, гипоксических и других воздействий.
Общая сенситивность (чувствительность к различным воздействиям) оценивается как путем измерения порогов в различных анализаторных сис темах, так и опросниками. Экстраверсия - интроверсия, рассматривается как направленность личности во вне или в глубину собственных переживаний,
оценивается по |
опроснику Г. Айзенка, представленному в ряде пособий |
(Б.А. Вяткина, |
1978; Ю.Л. Ханина, 1980; и др.). Экстрапунитивность рас |
сматривается в виде постоянного стремления обвинить в негативном собы тии кого-либо другого, только не себя; интропунитивность, характеризуемая самообвинением, равно как и импунитивность - восприятие фрустрации как чего-то неизбежного, которое исправится само собой, изучаются обычно пу тем применения проективных методик, в частности теста Розенцвейга (Л.Ф. Бурлачук, 1979; В.И. Евдокимов, 2001; и др.).
О наличии психопатических черт характера и возможных нарушениях психического здоровья судят по опросникам ММР1, Кеттелла, ЧХТ, 16ФЛО, рисуночным тестам Роршаха, Сонди, ТАТ и другим, представленным в кни гах Ф.П.Березина (1976); Л.Н. Собчик (1971); В.Л. Марищука (1990); Е.Т.Соколовой (1980); Л.Ф. Бурлачука (1979) и В.И.Евдокимова (2001). Важная психодиагностическая информация по этому вопросу может быть получена с помощью теста «незавершенных предложений». В упомянутых выше пособиях даются унифицированные характеристики вероятных психо патических и психических нарушений: нейротизма, психотизма, депрессии, астении, гипотимии, ригидности, симптомов шизофрении, маниакальности и т. д. Точная расшифровка этих понятий требует познаний и практики в об ласти психиатрии. Психологу с общим педагогическим образованием лучше просто констатировать факт психологического отклонения, вероятность не адекватного поведения и затем искать пути соответствующей коррекции, при
необходимости с привлечением специалистов-медиков. О наличии психопа тических черт характера можно судить также с помощью целенаправленного наблюдения, обращая внимание на следующие признаки: неадекватность, стремление любым путем обратить на себя внимание.
Неадекватность поведения характеризуется постоянной конфликтно стью, злобностью, немотивированной грубостью, постоянными пререкания ми или, напротив, чрезмерной угодливостью, слащавостью, притворством. Для некоторых психопатов характерен цинизм, сексуальные отклонения. Не адекватность связана с некорректируемым упрямством, полным отсутствием
98
эффекта от воспитательных воздействий, гипертрофированным педантиз мом, стремлением к внешнему эффекту (патологической экстравертированностью, выраженным позерством, эгоцентризмом, бравированием своей рас пущенностью, угрозами самоубийства и т. д.).
Особенности психических и психомоторных процессов оцениваются главным образом специальными тестами, описание которых представлено в учебных пособиях: Г. Айзенка (1972); А. Анастази (1982), К.М. Гуревича (1981); В.Л. Марищука (1990); К.К.Платонова (1980) и многих других. Для их проведения требуются обычно специальные бланки и аппаратура.
В спортивной психодиагностике применяются и относительно упро щенные методики. Кратковременная память на слова и числа оценивается, например, задиктовыванием в течение 30 секунд 10 слов либо 10 двузначных чисел и их воспроизведением в письменной форме. При изучении оператив ной памяти задиктовываются в течение 5 секунд 5 цифр, которые необходи мо, удерживая в памяти, складывать: каждое последующее с предыдущим и полученные суммы также записать в течение 5 секунд. Предъявляются 10 рядов по 5 цифр, максимально возможный результат - 40 сумм. Изучение зрительной памяти осуществляется предъявлением на 30 секунд рисунка, на котором в решетке 4*4, в 16 клетках предъявлены 7 простых геометрических фигур. Затем дается 45 секунд для воспроизведения того, что запомнилось, на бланке с чистой решеткой. Шкала оценок за выполнение таких заданий дана в пособии В.Л. Марищука и др., (1984, 1990, 2005).
Особенности мыслительной деятельности исследуются с помощью ряда методик, в частности теста Векслера. Хорошая психодиагностическая ин формация может быть получена также с помощью теста Равена, заданий на сложные ассоциации, логичность мышления, исключение понятий, анализ отношений понятий, количественные отношения, комбинирование и т. д. Они описаны в упомянутом выше пособии с критериями оценок за выполне ние каждого задания. Относительно простым, но весьма эффективным явля ется тест на толкование пословиц. Задиктовывается пословица, записывается не текст ее, а только номер, в течение 20 секунд следует записать ее толкова ние, изложив его под соответствующим номером на бланке. Считается, что результат менее 8 правильных ответов из 20 свидетельствует о проявлении дебилыюсти, предметном или примитивном мышлении. Отдельные испы туемые смысл, например, пословицы «В чужие сани не садись» трактуют как запрещение садиться в чужие сани; «Кот наплакал» - значит «кошка пла чет»; «Не все коту масленица» - «кошке не давать масла» и т. п. При интер претации данного теста необходимо учитывать возможный языковой барьер. Отметим, что тест «Толкование пословиц» может использоваться также в целях оценки уровня владения иностранным языком.
В отношении интеллектуальных особенностей испытуемых важные све дения могут быть получены путем наблюдения при выполнении ими тех или иных тестовых заданий. Необходимо обращать внимание на проявление рас-
99
тсрянности при выполнении несложных действий, неспособность сразу же понять простые задания, которые для остальных кажутся элементарными. Некоторые лица стремятся записать задание, которое большинство испытуе мых легко воспринимают на слух, такие люди постоянно обращаются за по мощью к соседям даже при выполнении очень простых заданий. На лице у них мимика недоумения.
В этой связи констатируем, что помимо критичности и логичности мышления в интеллекте необходимо изучать процесс организации достиже ния цели: планирование, прогнозирование, контроль, коррекцию и прочее, что предопределяет дальнейшие пути оптимизации педагогической оценки. Следует ориентироваться не только на результат, но учитывать, каким путем пришел к нему обучаемый.
Внимание изучается целым рядом бланковых методик, среди которых различные корректурные пробы, отыскивание чисел с переключением вни мания по «красно-черным таблицам», отыскивание недостающих чисел, тест «перепутанные линии» и др. Объем внимания, его распределение исследует ся с помощью приборов, позволяющих осуществлять слежение.
Ощущения, восприятие оцениваются различными аппаратурными мето диками; восприятие пространственных признаков оценивается как с помо щью приборов, так и специальных бланков, в частности «компасы», «часы» и др. Так, на бланке «часы» показаны 42 циферблата со стрелками и обозначе нием какого-нибудь часа, циферблат повернут вокруг оси. Надо определить, какое время показывает стрелка.
Двигательные реакции, психомоторная координация изучается с помо щью специальных аппаратов кинематометров, координациометров. реактометров, тренажеров и др. Некоторые из них описаны подробно в книге Е.А. Милеряна «Психологический отбор летчиков» (1966).
О психических и психомоторных процессах важную информацию можно получить также путем специальных физических упражнений, особенно о ко ординации движений, пространственной ориентировке, быстроте действий, распределении и переключении внимания и др.
Например, выполняется упражнение с мячом, в котором осуществляется его ведение по баскетбольной площадке вокруг стоек в соответствии со зву ковыми и зрительными сигналами, подаваемыми экспериментатором. Оцен ка выставляется за время прохождения дистанции с учетом ошибочных дей ствий. Конкретные сведения о двигательной координации можно получать, оценивая согласованность действий в специачьных вольных гимнастических упражнениях, а также в определении быстроты в действиях и в оценке дви гательной памяти в ходе двигательной деятельности.
Во время спортивных игр при хорошем распределении внимания игрок «видит поле», анализирует действия противников, вовремя оказывается в нужном месте.