Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

План- конспект з волейболу

.docx
Скачиваний:
29
Добавлен:
14.02.2016
Размер:
18.44 Кб
Скачать

План-конспект уроку

з елементами волейболу для учнів 9-го класу.

Місце проведення: Спортивний зал ЗОШ №2

Завдання уроку:

1. Розучування техніки виконання прийому і передач м’яча двома

руками знизу.

2. Удосконалення прийому і передачі м’яча двома руками зверху.

руками зверху.

3. Навчальна гра.

Матеріал та обладнання: Волейбольні м’ячі, волейбольна сітка.

Урок проводить вчитель: Синій Тетяня Вячеславівна

Зміст уроку

Дозування

Організація і методичні вказівки

І.

Підготовче частина

12 хв.

1 хв.

1 хв.

1.

Шикування , рапорт чергового

МОД фронтальний

2.

Вимірювання пульсу

Повинен не перевищувати норму.

3.

Завдання уроку

1 хв.

В одну шеренгу.

4.

Повороти на місці

30 с.

Слідкувати за правильністю виконання.

5.

Різновиди ходьби:

- на носка

- на п’ятках

- з перекатом з п’ятки на носок

- на зовнішній стороні

20 м

20 м

20 м

20 м

Дистанція 1.5 м

Руки вгору

Руки за голову

Руки на пояс

Руки за спину

6.

Різновиди бігу:

- звичайний

- із закиданням гомілок назад

- із високим підніманням стегна

- приставним кроком правим (лівим) боком

- із зміною напрямку руху.

- із вистрибуванням на кожний крок з імітацією блокування до кожного щита.

2 коло

20 м.

20 м.

40 м.

8 раз.

20 м.

Дистанція 1.5 м.

Дихання довільне

Доторкнутися п’ятками сідниць

Стегно виносим якомога вище.

Пересування у стійці волейболіста.

По свисточку.

Намагаємося якомога вище вистрибнути.

7.

Пересування по зонах із доторканням руками майданчика і імітацією передачі м’яча двома руками зверху.

2 рази.

8.

Вправи в парах:

- кидки м’яча за голови

- кидки м’яча лівою (правою) рукою

- кидки м’яча двома руками об майданчик

- передачі м’яча партнеру двома руками зверху

- підкидання м’яча над собою, потом передача партнеру двома руками зверху.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

ІІ.

Основна частина

27-30 хв.

1.

Розучування техніки виконання прийому і передач м’яча двома

руками знизу:

- передача м’яча партнеру двома руками знизу.

- передача м’яча партнеру двома руками знизу від стіни.

3 хв.

3 хв.

2.

Удосконалення прийому і передачі м’яча двома руками зверху:

  • передачі м’яча двома руками зверху над собою, потом передача партнеру.

  • два підкидання м’яча над собою, виконати передачу двома руками зверху партнеру.

  • підкидання м’яча над собою, присісти, встати і відати передачу партнеру.

  • Підкинути м’яч над собою, зробити поворот на 180 градусів і віддати передачу партнеру.

  • Підкинути м’яч над собою поворот на 360 градусів і віддати передачу партнеру.

2 хв.

2 хв.

2 хв.

2 хв.

2 хв.

Передачі м’яча двома руками зверху виконувати на рівні голови

Ноги при зігнуті в колінних суглобах. Руки на рівні голови.

3.

Навчальна гра

14 хв.

ІІІ.

Заключна частина

3 хв.

1.

Шикування класу

30 с.

МОД фронтальний

2.

Ходьба

1 хв.

З різними положеннями рук.

3.

Вправи на увагу

6-7 раз

4.

Підведення підсумків

Перевірити самопочуття,

відзначити активних учнів,

5.

Домашні завдання

30 с.

6.

Організувати вихід дітей з уроку