СпортМедицина / ЗМ2 МуСпМед / ПрЗанЗм2МудСМ
.pdfПрактичне заняття 5
ВИЗНАЧЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ОСІБ, ЩО ЗАЙМАЮТЬСЯ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ ТА СПОРТОМ
Кількість годин – 4
Мета: Навчити студентів визначенню фізичної працездатності фізкультурників та спортсменів
Методичне забезпечення: вага, ростомір, тазомір, гоніометр, кутомір, сантиметрова стрічка, сколіозометр, динамометри, спірометр, тонометри, секундоміри та інше обладнання, навчальні схеми, таблиці, тести, слайди, кодоскоп, комп’ютер
І. АКТУАЛЬНІСТЬ ТЕМИ: Знання методів визначення фізичної працездатності та оцінки їх результатів дасть можливість реабілітологу правильно підібрати фізичне навантаження для фізкультурника та спортсмена. Для хворих ці проби часто використовуються для диференціального діагнозу /наприклад скритої стенокардії та "шийної" стенокардії/ .
3. КОНКРЕТНІ Цілі: |
|
ВМІТИ: |
ВИХІДНИЙ РІВЕНЬ ЗНАНЬ ТА ВМІНЬ |
1. Проводити велоергометричну пробу і на |
1. Знання та вміння отримані на кафедрі |
цій основі оцінювати фізичну працездатність |
анатомії та фізіології та при вивченні |
фізкультурників та спортсменів |
рекомендованої літератури |
2. Проводити Гарвардський степ-тест та тест |
2. Попередні заняття з анатомії та фізіології |
Купера, тест Навакі, визначати максимальне |
|
споживання кисню та давати їм оцінку |
|
|
3. Попередні заняття з фізіології та |
|
спортивної медицини |
4.ПРОГРАМА ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТА:
4.1.ОСНОВНІ ПИТАННЯ, ЩО ПІДЛЯГАЮТЬ ВИВЧЕННЮ:
1.Фізична працездатність: зміст завдання.
2.Пристрої для тестування фізичної працездатності.
3.Види навантажень, що використовуються для тестування фізичної працездатності.
4.Вимоги до проведення навантажувальних тестів.
5.Тести для визначення фізичної працездатності: а)Субмаксимальний тест PWC 170; б)Гарвардський степ – тест; в)Тест Навакі;
г)Максимальне споживання кисню.
5.СИТУАЦІЙНІ ЗАДАЧІ
1.Студент В. 22 років. Здоровий, маса тіла 75 кг. Якої потужності навантаження /в ватах/ Ви призначите студенту на початку обстеження?
Еталон відповіді: 1 вт на 1 кг маси, тобто 75 вт
2.Студентка Л.,22 роки, маса тіла 56 кг. Здорова. Після 1-го навантаження ЧСС зросла до 115 уд в 1 хв. Яка буде потужність другого навантаження ?
. Еталон відповіді: 56 х 56/2 = 74
10. РЕКОМЕНДОВАНА ЛІТЕРАТУРА: ОБОВ'ЯЗКОВА:
1.Лікувальна фізкультура та спортивна медицина: Підручник /Під.ред. В.В.Клапчука та І.В.Дзяка,- Київ: “Здоров’я ”, 1995
2.Чоговадзе А.В, , Круглий М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте: Учебн. пособие для студентов медицинских институтов: - М.:Медицина,
1977
ДОДАТКОВА:
I. Детская спортивная медицина: Руководство для врачей /Под ред. С,Б.Тихвинского, С.В.Хрущева.- М.:Медицина, 1991
6. ГРАФІЧНА СТРУКТУРА ТЕМИ:
Фізкультурник чи спортсмен
Стан здоров'я |
Фізичний розвиток |
Вибір проби для визначення фізичної працездатності
Визначення дозування проби
Проведення проби
Вивчення показників серцево-судинної системи
Визначення фізичної працездатності
8. План проведення заняття
На практичному занятті студенти повинні провести визначення фізичної працездатності методом Гарвардського степ-тесту, РWС-170, тесту Навакі, тесту Купера.
1.ЗАВДАННЯ З САМОПІДГОТОВКИ ДЛЯ КРАЩОГО ЗАСВОЕННЯ МАТЕРІАЛУ:
2.Познайомитися з контрольними запитаннями до практичного заняття використовуючи рекомендовану літературу та матеріали лекції, підготуватися до заняття. Навчитись користуватися таблицями оцінки фізичної працездатності та графічним методом оцінки максимального споживання кисню.
Алгоритм проведення субмаксимального тесту PWC170
Обстеження досліджуваного. |
Анамнез |
|
|
Антропометричне обстеження |
|
|
Зовнішній огляд |
|
Вивчення даних обстеження по органах та системах |
||
|
Вибір тесту та методів його проведення |
|
|
Підготовка досліджуваного |
|
Підготовка обладнання та обслуговуючого персоналу |
||
|
Підбір та проведення 1-го навантаження |
|
|
Визначення частоти серцевих скорочень |
|
|
3-хвилинна перерва |
|
|
Підбір та проведення 2-го навантаження |
|
|
Визначення частоти серцевих скорочень |
|
|
Визначення фізичної працездатності |
|
Графічним методом |
За формулою Карпмана |
|
|
Оцінка фізичної працездатності |
|
Заняття 6
ОЦІНКА ФІЗИЧНОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ОСІБ, ЩО ЗАЙМАЮТЬСЯ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ ТА СПОРТОМ
Кількість годин – 2
Мета: Навчити студентів робити висновки за результатами визначенню фізичної працездатності фізкультурників та спортсменів і оформленню медичного висновки по режиму рухової активності та дозуванню фізичного навантаження при заняттях фізичною культурою та спортом.
Методичне забезпечення: вага, ростомір, тазомір, гоніометр, кутомір, сантиметрова стрічка, сколіозометр, динамометри, спірометр, тонометри, секундоміри та інше обладнання, навчальні схеми, таблиці, тести, слайди, кодоскоп, комп’ютер
І. АКТУАЛЬНІСТЬ ТЕМИ: Оцінка рівня фізичної |
працездатності |
дасть можливість |
вибрати необхідний режим рухової активності для |
||
фізкультурників і |
спортсмнів і |
за їх даними |
контролювати адекватність та ефективності вибраної програми рухової діяльності.
2.МЕТА ЗАНЯТТЯ /ЗАГАЛЬНА/
3.КОНКРЕТНІ Цілі:
|
|
|
ВМІТИ: |
|
|
ВИХІДНИЙ РІВЕНЬ ЗНАНЬ ТА ВМІНЬ |
|
1. |
Оцінювати |
фізичну працездатність |
1. |
Знання та вміння отримані на кафедрі |
|||
фізкультурників |
та |
спортсменів |
за |
анатомії та фізіології при вивченні |
|||
показниками велоергометричної проби |
|
рекомендованої літератури |
|||||
2. |
Давати |
оцінку Гарвардському степ-тесту |
2. |
Попередні заняття з фізіології та з |
|||
та тесту Купера, тесту Навакі, визначати |
спортивної медицини |
||||||
максимальне споживання кисню. |
|
|
|
||||
3. |
На основі узагальнення досліджень стану |
3. |
Попередні заняття з фізіології та |
||||
здоров’я, |
фізичного |
розвитку |
та |
спортивної медицини |
|||
функціональних |
можливостей призначити |
|
|
||||
медичну групу для занять фізичною |
|
|
|||||
культурою чи дати рекомендації по |
|
|
|||||
дозуванню |
фізичного |
навантаження |
для |
|
|
||
фізкультурників та спортсменів
4.ПРОГРАМА ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТА:
4.1.ОСНОВНІ ПИТАННЯ, ЩО ПІДЛЯГАЮТЬ ВИВЧЕННЮ:
7.Фізична працездатність: зміст завдання.
8.Пристрої для тестування фізичної працездатності.
9.Види навантажень, що використовуються для тестування фізичної працездатності.
10.Вимоги до проведення навантажувальних тестів.
11.Оцінка тетів для визначення фізичної працездатності: а)Субмаксимальний тест PWC 170;
б)Гарвардський степ – тест; в)Тест Навакі;
г)Максимальне споживання кисню.
3.Функціональні класи (класи фізичного стану).
4.Кількісна оцінка рівня фізичного (соматичного) здоров‘я на основі експрес-тестів.
5.Висновки за результатами визначення фізичної працездатності.
5.СИТУАЦІЙНІ ЗАДАЧІ
1.Студент В. 22 років. Здоровий, маса тіла 75 кг. Якої потужності навантаження /в ватах/ Ви призначите студенту на початку обстеження?
Еталон відповіді: 1 вт на 1 кг маси, тобто 75 вт
2.Студентка Л.,22 роки, маса тіла 56 кг. Здорова. Після 1-го навантаження ЧСС зросла до 115 уд в 1 хв. Яка буде потужність другого навантаження ?
. Еталон відповіді: 56 х 56/2 = 74 3. Студент У курсу, 25 років, здоровий. При проведенні Гарвардського степ-тесту на 3
хвилині роботи став збиватися з ритму сходження. Ваші дії?
Еталон відповіді: припинити навантаження, бо порушення координації рухів вже на 3-ій хв. сходження являється першою прикметою втоми.
4. Студентка Р.23 років. Практично здорова. При проведенні проби Мартіне дає гіпотонічний тип реакції. В яку медичну групу треба віднести цю студентку? Яке навантаження їй можна давати?
Еталон відповіді: особи практично здорові або з незначними відхиленнями в стані здоров'я з зниженими функціональними можливостями відносяться до підготовчої медичної групи. Вона повинна займатися по програмах, затвердженим Міністерством освіти, але з подовженим часом оволодіння нормативами.
10. РЕКОМЕНДОВАНА ЛІТЕРАТУРА: ОБОВ'ЯЗКОВА:
1.Лікувальна фізкультура та спортивна медицина: Підручник /Під.ред. В.В.Клапчука та І.В.Дзяка,- Київ: “Здоров’я ”, 1995
2.Чоговадзе А.В, , Круглий М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте: Учебн. пособие для студентов медицинских институтов: - М.:Медицина,
1977
ДОДАТКОВА:
I. Детская спортивная медицина: Руководство для врачей /Под ред. С,Б.Тихвинского, С.В.Хрущева.- М.:Медицина, 1991
8. План проведення заняття
На практичному занятті студенти повинні дати оцінку тестів на визначення фізичної працездатності методом Гарвардського степ-тесту, РWС-170, тесту Навакі, тесту Купера. І зробити висновки щодо фізичній працездатності обстежуваного. Розробити максимально допустимі показники фізичного навантаження для обстежуваних.
9. ТЕСТИ САМОКОНТРОЛЮ ЗНАНЬ-УМІНЬ СТУДЕНТІВ: Оцініть фізичну працездатність студента 24 років. .
Здоровий , маса 70 кг.
Запитання |
Еталон |
відповіді. |
1. Після першого навантаження пульс 115. яке повинно бути друге навантаження при РWС-170?
1. 140 Вг |
|
2. 105 Вт |
2 |
2. Після першого навантаження пульс 100 уд за 1 хв. Яке |
||
повинне бути друге навантаження при проведенні |
||
субмаксимального тесту РWС І70? |
||
1. |
70 Вт |
З. 105 Вт |
2. |
140 Вт |
2 |
3. При проведенні тесту Навакі студент виконав роботу потужністю 2 Вт/кг на протязі 1 хв.
Оцініть фізичну працездатність.
1.Низька
2.Задовільна у нетренованих
3.Нормальна у нетренованих
1.При проведенні тесту Купера студент за 12 хвилин пробіг 2,8 км. Оцініть фізичний стан:
І. Дуже поганий |
4. Добрий |
|
2. Поганий |
5. Відмінний |
5. |
3.Задовільний
5.Визначіть медичну групу студентки з сколіозом П-Ш ступеню.
І . Основна 2. Підготовча 3. Спеціальна |
3. |
10. ЗАВДАННЯ З САМОПІДГОТОВКИ ДЛЯ КРАЩОГО ЗАСВОЕННЯ МАТЕРІАЛУ:
Познайомитися з контрольними запитаннями до практичного заняття використовуючи рекомендовану літературу та матеріали лекції, підготуватися до заняття. Навчитись користуватися таблицями оцінки фізичної працездатності та графічним методом оцінки максимального споживання кисню.
Алгоритм проведення субмаксимального тесту PWC170
Обстеження досліджуваного
Анамнез
Антропометричне обстеження
Зовнішній огляд
Обстеження по органах та системах
Вибір тесту та методів його проведення
Підготовка досліджуваного Підготовка обладнання та обслуговуючого персоналу
Підбір та проведення 1-го навантаження Визначення частоти серцевих скорочень
3-хвилинна перерва Підбір та проведення 2-го навантаження
Визначення частоти серцевих скорочень Визначення фізичної працездатності
Графічним методом |
За формулою Карпмана |
|
|
Оцінка фізичної працездатності |
|
Рекомендації щодо вибору тренувальних програм |
|
|
Заняття 10, 11 (лабораторне ) |
|
|
ЛІКАРСЬКО-ПЕДАГОГІЧНІ |
СПОСТЕРЕЖЕННЯ ПІД ЧАС |
ЗАНЯТЬ |
ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ ТА СПОРТОМ Кількість годин – 4
Мета: Навчити студентів визначати адекватність навантаження, яке отримують фізкультурники чи спортсмени під час занять фізичною культурою чи спортом.
Методичне забезпечення: вага, ростомір, тазомір, гоніометр, кутомір, сантиметрова стрічка, сколіозометр, динамометри, спірометр, тонометри, секундоміри та інше обладнання, навчальні схеми, таблиці, тести, слайди, кодоскоп, комп’ютер
1. АКТУАЛЬНІСТЬ ТЕМИ: При проведенні медичного контролю за фізкультурниками та спортсменами важливо вивчити та оцінити реакцію на навантаження, яке отримують вони безпосередньо на заняттях по фізичному вихованню, при заняттях фізичною культурою та у спортсменів під час тренувань та змагань. Саме цьому і присвячене заняття.
|
КОНКРЕТНІ ЦІЛІ: Вміти |
|
|
ВИХІДНИЙ РІВЕНЬ ЗНАНЬ ТА ВМІНЬ |
|
1. |
Провести |
лікарсько-педагогічні |
1. Використати знання, отримані на |
||
|
спостереження |
на занятті |
фізичною |
|
попередніх заняттях з: |
|
культурою, спортом чи спеціальної |
– |
фізіології; |
||
|
медичної групи: |
|
|
– |
гігієни; |
- |
вивчити зовнішні прояви ; |
|
– |
фізичного виховання; |
|
- |
вивести |
фізіологічну |
криву |
– |
спортивної медицини. |
навантаження і оцінити її;
-вивчити міроприємства по профілактиці травматизму
2. Оцінити адекватність навантаження,
що отримали фізкультурники чи спортсмени під час заняття
3.Оцінити роботу тренера
4.ПРОГРАМА ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТА:
4.1.Основні питання, що підлягають вивченню:
1.Завдання і зміст лікарсько-педагогічних спостережень
2.Методи проведення лікарсько-педагогічних спостережень:
а) опитування;
б) вивчення зовнішніх проявів втоми;
в) визначення щільність заняття;
г) вивчення реакції організму на фізичне навантаження,”фізіологічна крива”навантаження;
д) санітарно-гігієнічний контроль.
3.Висновки за результатами лікарсько-педагогічних спостережень.
4.Засоби відновлення працездатності в спорті.
5.Допінги та допінг-контроль.
6.Передпатоалогічні стани, захворювання та пошкодження при нераціональних заняттях фізичною культурою та спортом, засоби їх профілактики.
7.Терміни відновлення групових занять після перенесених захворювань та травм.
8.СИТУАЦІЙНІ ЗАДАЧІ:
1.Після 10 хвилин заняття фізкультурниці Р., 56 років в основній групі здоров'я, пульс підвищився, а частота дихання зменьшилась. Дайте оцінку адекватності навантаження.
Еталон відповіді: навантаження неадекватне, так як пульс та дихання під час заняття повинні змінюватись синхронно.
2. На занятті групи "Здоров'я" /основна група/ віку 50-55 років в першій третині заняття пульс підвищився до I30 уд за 1 хв. Оцініть адекватність навантаження.
Еталон відповіді: Навантаження неадекватне, бо для цієї вікової групи максимально допустимий пульс 130 уд. за 1 хв. і він повинен бути в другій третині основної частини заняття.
3.Щільність заняття групи легкої атлетики, де займались спортсмени П-го спортивного розряду /період тренувального процесу - основний/ була 50% Оцініть правильність підбору навантаження тренером.
Еталон відповіді: Цій групі спортсменів для досягнення спортивних результатів необхідно займатися зі щільністю заняття не менше 80%.
4. Спортсменка Л.20 років. Поступила на факультет фізичного виховання. Тренування щоденно. Перший дорослий спортивний розряд з бігу на 200 м. Скаржиться на порушення сну, припинення росту спортивних результаті. При проведенні проби Мартіне реєструвався дистонічний тип реакції. Дайте висновки стану спортсменки.
Еталон відповіді. У спортсменки хронічне перенапруження І стадії. Необхідно зменшити навантаження, або покращити реабілітацію в міжтренувальний період.
6.РЕКОМЕНДОВАНА ЛІТЕРАТУРА:
6.1.ОСНОВНА:
І. Лікувальна фізкультура та спортивна медицина Підручник / /Під ред. В.В.Клапчука та Г.В.Дзяка.- Київ:"Здоров’я", 1995
2.Чоговадзе А.В. Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании
испорте: Учеб. пособие для студентов медицинских вузов,- М.:Медицина,
1977
6.2.Додаткова:
1.Детская.спортивна медицина: руководство для врачей /Под ред. С.Б.Тихвинского, С.В.Хрущева.-Л.:Медицина,1991
2.Дубровский В.И. Реабилитация в спорте.- М.:Физкулътура и спорт, 1991.
3.Заболевания и повреждения при занятиях спортом /Под ред. А.Д.Дембо.- Л.:Медицина, 1991
7.ГРАФІЧНА СТРУКТУРА ТЕМИ:
|
|
|
Фізкультурник |
чи |
|
|
|
спортсмен |
|
Стан здоров’я |
|
Фізичний розвиток |
Функціональні |
|
|
|
|
|
можливості |
|
|
|
Тренувальний процес |
|
Вивчення |
показників |
Вивчення |
Визначення щільності |
|
кардіореапіраторної системи: |
зовнішніх |
Заняття |
||
- |
ЧСС |
|
проявів |
Вивчення санітарно- |
- |
АТ |
|
втоми |
гігієнічних умов |
-частоти дихання
Виведення фізіологічної кривої Оцінка ступеня втоми |
Вивчення міроприємств |
|||
навантаження |
|
|
|
по профілактиці |
|
|
|||
|
|
|
|
травматизму |
|
|
Заключення |
щодо |
|
|
|
|
||
|
|
адекватності |
фізичного |
|
|
|
навантаження |
|
|
Оцінка роботи тренера На занятті
8. ПЛАН ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТЯ:
На практичному занятті після проведення опитування та корекції вихідного рівня знань студенти будуть проводити лікарсько-педагогічні спостереження за процедурою лікувальної фізкультури, заняттями спеціальної медичної групи чи по фізичному
вихованню або ж спортивних тренувань. Заняття буде зараховане, якщо студенти здадуть протоколи лікарсько-педагогічних обстежень і дадуть заключення по адекватності навантаження, отриманого фізкультурниками чи спортсменами на занятті.
9.ТЕСТИ САМОКОНТРОЛЮ ЗАНЯТТЯ:
4.Під час заняття, в ІІ основній частині у
фізкультурниць основної групи здоров’я |
|
|||
віком 50-55 років пульс повинен бути не |
Еталон відповіді |
|||
більше : |
|
|
|
|
1. 140 |
уд. за 1 хв |
3. 120 |
уд.за 1 хв |
|
2. 130 |
уд.. за 1 хв. |
4. 110 |
уд. за 1 хв |
2 |
5. Відсутність росту спортивних резуль |
|
|||
татів характерна для стадії хронічного |
1-ої |
|||
перенапруження |
|
|
|
|
6.Причини виникнення печінкового больового синдрому у спортсменів:
1.Надмірне фізичне навантаження 2.Захворювання жовчного міхура та
жовчовивідних шляхів
3.Дискінезія жовчовивідних шляхів |
|
4. Наявність в анамнезі гепатиту |
1,2, 3, 4 |
10.ЗАВДАННЯ З САМОПІДГОТОВКИ ДЛЯ КРАЩОГО ЗАСВОЄННЯ
МАТЕРІАЛУ Для кращої підготовки до практичного заняття, необхідно ознайомитися з
контрольними запитаннями, використовуючи основну, додаткову літературу та лекційний матеріал. Підготуватися по темі заняття. Ознайомитися та дати відповіді на ситуаційні задачі і тести для самоконтролю знань. На заняття взяти з собою стетофонендоскопи, мати змінне взуття та годинники з секундною стрілкою.
АЛГОРИТМ ПРАКТИЧНОГО НАВИКУ З ТЕМИ “ВИВЧЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ОСІБ, ЩО ЗАЙМАЮТЬСЯ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ ТА СПОРТОМ”
Проведення субмаксимального тесту PWC170
Обстеження досліджуваного
Анамнез
Антропометричне обстеження
Зовнішній огляд
Обстеження по органах та системах
Вибір тесту та методів його проведення
Підготовка досліджуваного
Підготовка обладнання та обслуговуючого персоналу