Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

СпортМедицина / ЗМ2 МуСпМед / СамЗанМуЗм2

.pdf
Скачиваний:
6
Добавлен:
14.02.2016
Размер:
216.26 Кб
Скачать

Методичні рекомендації до самостійних занять з навчальної дисципліни

Змістовний модуль 2

„Медичне забезпечення осіб, що займаються спортом ”

Самостійна робота – 30 годин - 10 балів

Контрольні питання, що підлягають вивченню та удосконаленню

1.Фізична працездатність: зміст завдання.

2.Пристрої для тестування фізичної працездатності.

3.Види навантажень, що використовуються для тестування фізичної працездатності.

4.Вимоги до проведення навантажувальних тестів.

5.Тести для визначення фізичної працездатності:

а)Субмаксимальний тест PWC 170; б)Гарвардський степ – тест; в)Тест Навакі;

г)Максимальне споживання кисню.

6.Функціональні класи (класи фізичного стану).

7.Кількісна оцінка рівня фізичного (соматичного) здоров‘я на основі експрес-

тестів.

8.Висновки за результатами визначення фізичної працездатності.

9.Завдання і зміст лікарсько-педагогічних спостережень

10.Методи проведення лікарсько-педагогічних спостережень:

а) опитування;

б) вивчення зовнішніх проявів втоми;

в) визначення щільність заняття;

г) вивчення реакції організму на фізичне навантаження,”фізіологічна крива”навантаження;

д) санітарно-гігієнічний контроль.

11.Висновки за результатами лікарсько-педагогічних спостережень.

12.Засоби відновлення працездатності в спорті.

13.Допінги та допінг-контроль.

14.Передпатоалогічні стани, захворювання та пошкодження при нераціональних заняттях фізичною культурою та спортом, засоби їх профілактики.

15.Терміни відновлення групових занять після перенесених захворювань та

травм.

5.СИТУАЦІЙНІ ЗАДАЧІ

1.Студент В. 22 років. Здоровий, маса тіла 75 кг. Якої потужності навантаження /в ватах/ Ви призначите студенту на початку обстеження?

Еталон відповіді: 1 вт на 1 кг маси, тобто 75 вт

2.Студентка Л.,22 роки, маса тіла 56 кг. Здорова. Після 1-го навантаження ЧСС зросла до 115 уд в 1 хв. Яка буде потужність другого навантаження ?

. Еталон відповіді: 56 х 56/2 = 74

1. Студент В. 22 років. Здоровий, маса тіла 60 кг. Якої потужності навантаження /в ватах/ Ви призначите студенту на початку обстеження?

Еталон відповіді: 1 вт на 1 кг маси, тобто 60 вт

2.Студентка Л.,22 роки, маса тіла 46 кг. Здорова. Після 1-го навантаження ЧСС зросла до 115 уд в 1 хв. Яка буде потужність другого навантаження ?

. Еталон відповіді: 46 х 1/2 = 46+28=94 3. Студент У курсу, 25 років, здоровий. При проведенні Гарвардського степ-тесту на 3

хвилині роботи став збиватися з ритму сходження. Ваші дії?

Еталон відповіді: припинити навантаження, бо порушення координації рухів вже на 3-ій хв. сходження являється першою прикметою втоми.

4. Студентка Р.23 років. Практично здорова. При проведенні проби Мартіне дає гіпотонічний тип реакції. В яку медичну групу треба віднести цю студентку? Яке навантаження їй можна давати?

Еталон відповіді: особи практично здорові або з незначними відхиленнями в стані здоров'я з зниженими функціональними можливостями відносяться до підготовчої медичної групи. Вона повинна займатися по програмах, затвердженим Міністерством освіти, але з подовженим часом оволодіння нормативами.

5. Після 10 хвилин заняття фізкультурниці Р., 56 років в основній групі здоров'я, пульс підвищився, а частота дихання зменьшилась. Дайте оцінку адекватності навантаження.

Еталон відповіді: навантаження неадекватне, так як пульс та дихання під час заняття повинні змінюватись синхронно.

6. На занятті групи "Здоров'я" /основна група/ віку 50-55 років в першій третині заняття пульс підвищився до I30 уд за 1 хв. Оцініть адекватність навантаження.

Еталон відповіді: Навантаження неадекватне, бо для цієї вікової групи максимально допустимий пульс 130 уд. за 1 хв. і він повинен бути в другій третині основної частини заняття.

7.Щільність заняття групи легкої атлетики, де займались спортсмени П-го спортивного розряду /період тренувального процесу - основний/ була 50% Оцініть правильність підбору навантаження тренером.

Еталон відповіді: Цій групі спортсменів для досягнення спортивних результатів необхідно займатися зі щільністю заняття не менше 80%.

8. Спортсменка Л.20 років. Поступила на факультет фізичного виховання. Тренування щоденно. Перший дорослий спортивний розряд з бігу на 200 м. Скаржиться на порушення сну, припинення росту спортивних результаті. При проведенні проби Мартіне реєструвався дистонічний тип реакції. Дайте висновки стану спортсменки.

Еталон відповіді. У спортсменки хронічне перенапруження І стадії. Необхідно зменшити навантаження, або покращити реабілітацію в міжтренувальний період.

ТЕСТИ САМОКОНТРОЛЮ ЗНАНЬ-УМІНЬ СТУДЕНТІВ: 1. Оцініть фізичну працездатність студента 24 років. .

Здоровий , маса 70 кг.

 

 

Запитання

Еталон

відповіді.

2. Після першого навантаження пульс 115. яке

 

 

повинно бути друге навантаження при РWС-170?

 

 

1. 140 Вг

 

 

2. 105 Вт

 

2

3.Після першого навантаження пульс 100 уд за 1 хв. Яке повинне бути друге навантаження при проведенні субмаксимального тесту РWС І70?

1.70 Вт З. 105 Вт

2. 140 Вт

2

4. При проведенні тесту Навакі студент виконав роботу

 

потужністю 2 Вт/кг на протязі 1 хв.

 

Оцініть фізичну працездатність.

 

1. Низька

1

2.Задовільна у нетренованих

3.Нормальна у нетренованих

5.При проведенні тесту Купера студент за 12 хвилин пробіг 2,8 км. Оцініть фізичний стан:

І. Дуже поганий 4. Добрий

 

 

2. Поганий

5. Відмінний

 

5.

3. Задовільний

 

 

6. Визначіть медичну групу студентки з сколіозом П-Ш ступеню.

 

І . Основна 2. Підготовча 3. Спеціальна

3

7.Під час заняття, в ІІ основній частині у

 

 

фізкультурниць основної групи здоров’я

 

 

віком 50-55 років пульс повинен бути не

Еталон відповіді

 

більше :

 

 

 

1. 140 уд. за 1 хв

3. 120 уд.за 1 хв

 

 

2. 130 уд.. за 1 хв.

4. 110 уд. за 1 хв

2

 

8. Відсутність росту спортивних резуль

 

 

татів характерна для стадії хронічного

1-ої

 

перенапруження

 

 

 

9.Причини виникнення печінкового больового синдрому у спортсменів:

1.

Надмірне фізичне навантаження

 

 

2.Захворювання жовчного міхура та

 

 

жовчовивідних шляхів

 

 

3.Дискінезія жовчовивідних шляхів

 

 

4. Наявність в анамнезі гепатиту

1,2, 3, 4

10.

РЕКОМЕНДОВАНА ЛІТЕРАТУРА:

 

 

ОБОВ'ЯЗКОВА:

 

1.Лікувальна фізкультура та спортивна медицина: Підручник /Під.ред. В.В.Клапчука та І.В.Дзяка,- Київ: “Здоров’я ”, 1995

2.Чоговадзе А.В, , Круглий М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте: Учебн. пособие для студентов медицинских институтов: - М.:Медицина,

1977

ДОДАТКОВА:

I. Детская спортивная медицина: Руководство для врачей /Под ред. С,Б.Тихвинского, С.В.Хрущева.- М.:Медицина, 1991

Соседние файлы в папке ЗМ2 МуСпМед