Лекція № 4.
Масаж спини. Методика та техніка загального масажу.
На спину відводиться 10- 15 хв в загальному масажі і 20- 25 хв. при частковому масажі.
Напрямок рухів і вихідні положення
Напрямок руху знизу вгору,від сідничних м’язів до шиї та під пахвових лімфатичних вузлів. Скупчення лімфатичних вузлів не розмасовується!
Пацієнт лехить на животі, руки вздовж тулуба, ноги зігнуті в колінних суглобах (настройки кушетки, валик)
Масажист стоїть перпендикулярно до масасажованого, рухи виконуються ближньою рукою переднім ходом
Масажні прийоми. Погладжування.
Погладжування- найбільш розповсюджений прийом в класичному масажі, ним рекомендовано розпочинати та закінчувати процедуру будь якого масажу. Це легкий поверхневий прийом, що передбачає ковзання по поверхні тіла без утворення складок.
Фізіологічна дія прийому прогладжування: із шкіри механічно видаляються відмерлі лусочки епідермісу, покращується дихання шкіри, підвищується шкірно- м’язевий тонус, розкриваються резервні капіляри, знімається напруга нервової системи, а при тривалому застосуванні діє знеболююче.
На прогладжування відводиться 3 -4 % часу від всіх прийомів.
Види погладжування
Прямолінійне прогладжування.(однією рукою на одній частині) Кисть накладаємо поперек м’язів спини. Масажист виконує рух розслабленою кистю переднім ходом, великий палець відведений від чотирьох і направлений вперед, а чотири рухаються поперек масажованої ділянки.
Поперемінне погладжування.(двома руками на одній частині) При поперемінному погладжуванні рухи виконуються такі ж як і при прямолінійному, але почергово двома руками- коли одна рука закінчує прогладжування переднім ходом, друга починає рух зворотнім ходом. Неперервність руху має велике значення для ефективності цього прийому.
Зигзагоподібне прогладжування (однією рукою на одній частині) Кисть накладаємо вздовж м’язів спини. Масажист виконує рух розслабленою кистю по всій поверхні спини з використанням зигзагоподібних рухів впоперек ділянки
Комбіноване прогладжування.(двома руками на одній частині) При комбінованому погладжуванні рух виконується почергово двома руками по всій поверхні масажованої ділянки. Однією рукою масажист виконує прямолінійне, а іншою зигзагоподібне погладжування. Послідовність немає значення.
Колове. (однією рукою на одній частині) Виконується по всій поверхні спини коловими ковзаючими рухами від хребта.
Фалангами зігнутих пальців вгору, граблеподібно, зигзагоподібно вниз.(двома руками на одній частині) Виконується так як звучить.
Витискання
Основний вплив витискання відбувається на шкіру, підшкірну жирову клітковину, поверхневий шар мязів. Воно прискорює просування крові і лімфи, добре і достатньо глибоко прогріває м’язеву тканину і покращує процеси тканинного обміну. Застосовують як тонізуючий прийом. Всі прийоми витискання виконуються прямолінійно та передбачають утворення складки шкіри перед рухом.
На витискання відводиться 10-15% часу від всіх прийомів.
Поперечне витискання. Кисть ставимо поперек масажованої ділянки, чотири пальці стиснуті а великий знаходиться під чотирма. Витискання виконується горбом великого пальця і великим пальцем, кисть завжди просувається переднім ходом по всій масажованій поверхні.
Витискання ребром долоні. Кисть ставимо ребром (з боку мізинця) поперек масажованої ділянки. Кисть напівзігнута, великий палець лежить на вказівному (щоб посилити ефект вільною рукою обтяжують масажну руку).
Витискання основою долоні та основою долоні з навантаженням. Кисть накладаємо вздовж м’язів. Витискання проводиться горбиком великого пальця і основою долоні основа долоні участі у виконанні прийому не бере.
Для навантаження використовуємо іншу руку та накладаємо її поверх руки що виконує рух і підсилюємо дію прийому.
Продольне витискання. Кисть накладається поперек маса жованої ділянки, великий палець максимально відводиться від чотирьох та щільно притискається до маса жованої ділянки та виконується утворення валика по всій маса жованій ділянці.