- •Тед Гарратт Эффективный тренинг с помощью нлп Оглавление
- •Предисловие
- •Введение Как пользоваться этой книгой
- •Основные положения нлп
- •Принципы нлп-тренинга
- •Репрезентативные системы
- •Нлп и тренинг
- •Как сочетаются тренинг и нлп
- •Использование нлп в различных тренинговых программах
- •Глава 1. Создание благоприятного окружения
- •1.1. Стили тренинга
- •1.2. Установление раппорта
- •Ключевые навыки установления раппорта
- •Уверенное начало
- •Настройка на физиологию и позу
- •Использование различных тональностей голоса
- •Понимание языковых паттернов обучающегося
- •Использование адекватных языковых паттернов
- •Наблюдение за паттернами дыхания
- •Использование техник присоединения, перекрестного присоединения и ведения
- •Умение распознавать наличие или отсутствие раппорта
- •Использование якорей
- •1.3. Формирование и поддержание повышенных ожиданий
- •1.4. Создание ритуалов и подключение эмоций
- •1.5. Использование активирующих упражнений для прилива энергии
- •1.6. Определение стилей обучения
- •Глава 2. Создание продуктивного личного состояния
- •2.1. Поддержание позитивного состояния
- •2.2. Достижение гибкости
- •2.3. Способность тренера к обучению
- •2.4. Стратегии и моделирование поведения
- •Что такое стратегии?
- •2.5. Определение собственных целей
- •2.6. Использование якорей
- •2.7. Использование позиций восприятия
- •2.8. Использование многообразия техник
- •2.9. Использование контекстных ключей
- •2.10. Использование техники создания общей картины/детализации
- •2.11. Использование «специализации» полушарий головного мозга
- •2.12. Использование калибровки
- •2.13. Использование конгруэнтности
- •2.14. Использование ассоциации/диссоциации
- •Глава 3. Передача сообщения
- •3.1. Использование языковых паттернов
- •Реакция на вопросы и утверждения
- •Присоединение к языку
- •Изменение состояний и значений с помощью языка
- •Умышленное использование непонятного языка
- •Распознавание систем убеждений, проявляющихся в языке
- •3.2. Использование метафор
- •3.3. Использование рефрейминга
- •3.4. Использование возвращения
- •3.5. Использование «фокусов языка»
- •З.Б. Использование цитат
- •3.7. Использование встроенных команд
- •3.8. Проверка значимости
- •3.9. Сбор информации
- •3.10. Четкая и эффективная коммуникация
- •3.11. Использование предположений
- •3.12. Использование эффективных вопросов
- •3.13. Использование глазных ключей доступа
- •Глава 4. Гибкость в удовлетворении потребностей
- •4.1. Помощь участникам тренинга в постановке целей
- •4.2. Подстройка и ведение группы
- •4.3. Использование невербальной коммуникации
- •4.4. Стимулирование групповой динамики
- •4.5. Изменение состояния обучающегося
- •4.6. Использование юмора
- •4.7. Смена ролей и стилей
- •4.8. Осознание невидимого (ценностей, убеждений, идентичности)
- •4.9. Создание референтного опыта
- •4.10. Создание новых паттернов обучения
- •Краткий обзор сильных и слабых сторон каждого типа, а также способов развития гибкости
- •4.11. Наблюдение за изменениями поведения
- •4.12. Использование эффективной обратной связи
- •Предоставление положительной обратной связи
- •Предоставление отрицательной обратной связи
- •Как давать обратную связь
- •4.13. Помощь в выходе из тупикового состояния
- •4.14. Использование реверсных тестов
- •4.15. Поддержание увлеченности
- •4.16. Инструктирование
- •4.17. Формирование позитивных убеждений
- •4.18. Ускоренное обучение
- •Обзор семи видов интеллекта
- •4.19. Использование линий времени
- •Выявление линии времени
- •4.20. Использование подстройки к будущему
- •4.21. Использование метапрограмм
- •Приближение/удаление
- •Возможность/ необходимость
- •Сам/другие
- •Сходство/ различие
- •Степень обобщения — общее /частное
- •Оценка— внутренняя/внешняя
- •Категории сортировки
- •Способ усвоения материала
- •Как обучающиеся понимают время
- •Современные исследования метапрограмм
- •Использование метапрограмм
- •4.22. Задания для обучающихся
- •4.23. Использование чанкинга
- •4.24. Использование субмодальностей
- •4.25. Использование техник запоминания
- •Способность к запоминанию
- •Способы развития памяти
- •4.26. Использование настоящего состояния — желаемого состояния
- •4.27. Использование редактирования
- •4.28. Использование генератора нового поведения
- •4.29. Использование внутреннего диалога
- •Глава 5. Закрепление результатов обучения
- •5.1. Контроль достижения целей
- •5.2. Согласование планов действий
- •5.3. Использование контрольных таблиц
- •5.4. Эффективное окончание тренинга
- •5.5. Самооценка по результатам тренинга
- •5.6. Планирование обучения
- •Словарь терминов
4.18. Ускоренное обучение
В изучении мозга и паттернов обучения за последние 15 лет достижений больше, чем за все предыдущее время. Они имеют колоссальное значение прежде всего для ускоренного обучения и его применения.
Во многих областях, включая спорт, образование, бизнес и обучение языкам, благодаря ускоренному обучению были получены поразительные результаты.
Большинство исследований указывает, что одна из причин успеха ускоренного обучения — простота применения. Многие используемые в нем основные принципы имеют отношение к НЛП. В ближайшие несколько лет ожидается дальнейшее развитие этого метода. Владение ускоренным обучением очень важно для эффективной работы тренера.
Ключевая фигура в раннем развитии ускоренного обучения — болгарский психиатр Георгий Лозанов. Все последующие исследования основаны на его работах. Отправной точкой для него послужил тот факт, что большинство людей испытывают различные трудности при традиционном обучении. Он полагал, что обнаружил новое заболевание, которое назвал «дидактогеническим синдромом» и рассматривал как результат плохих методов обучения (Lozanov, 1978,1991).
В конце 1960 — начале 1970-х годов сообщалось об удивительных результатах, полученных Лозановым и его сторонниками в Болгарии и других странах восточного блока. Эти сообщения вызвали неоднозначную реакцию в мире, но были настолько интересны, что многие люди, институты и организации, занимающиеся обучением, начали изучать их, знакомиться с методом. Были попытки сделать то же самое на Западе. Большинство исследований проводилось в США, и к концу 1970-х годов в американских университетах появились различные научные общества.
Работа, начатая Лозановым, была продолжена с использованием данных современной науки, психотренинга многих олимпийских атлетов и спортивных звезд, древней йоги и, конечно, НЛП.
Техники, которые стали ядром ускоренного обучения, хорошо испытаны, проверены и постоянно развиваются. Одна из основных проблем заключалась в том, что ранние последователи Лозанова, используя его методы, видимо, оказались неспособны воспроизвести их на том же уровне. Это заставило многих людей усомниться в корректности результатов Лозанова и навело на мысль о советской пропаганде. Споры о методе до сих пор продолжаются в сфере образования, нанося немалый ущерб идее ускоренного обучения.
Чтобы максимизировать потенциальные выгоды использования ускоренного обучения, необходимо обеспечить наличие всех компонентов этого подхода. Они основаны на работе Теда Джеймса и Уай-атта Вудсмола (James and Woodsmall, 1988). · Прежде всего создайте обучающимся мотивацию. · Разбейте информацию на блоки нужного размера. · Задайте определенный контекст. · Помогите обучающимся сформировать собственный позитивный образ. · Создайте благоприятное окружение для обучения. · Передавайте информацию во всех репрезентативных системах. · Удостоверьтесь, что обучающиеся ассоциированы с опытом. · Предложите обучающимся заглянуть внутрь себя и использовать внутреннюю, интерактивную, визуализацию. · Избегайте бессмысленного повторения. · Используйте «узелки на память», чтобы встраивать информацию. · Используйте мнемонические приемы, чтобы встраивать информацию. · Используйте глазные ключи доступа. · Используйте собственные (и обучающегося) субмодальности.
Удерживая в памяти эти компоненты, тренер может начинать использовать основные техники ускоренного обучения. При этом не требуются специальные знания НЛП, но многие навыки будут полезны, как и во всех областях, затронутых в этой книге.
Отправная точка процесса ускоренного обучения — осознание комплексного использования репрезентативных систем: – визуальной; – аудиальной; – кинестетической; – вкусовой; – обонятельной.
Это состояние можно достигнуть с помощью сочетания вопросов, наблюдения за глазными ключами доступа и физиологией, слушания языковых паттернов. Для выяснения предпочтений обучающихся можно также создать небольшой опросник.
Приведенная здесь модель, являющаяся частью Пакета ускоренного обучения Найтингейла Конанта, взята из книги Колина Роуза и Брайена Трейси (Rose, Fraicy, 1995). (Пакет представляет собой всесторонний подход к развитию навыков по этой теме.) 1. Создайте ресурсное состояние. 2. Используйте мультисенсорное восприятие. 3. Расскажите о семи видах интеллекта (см. ниже). 4. Запомните основные элементы. 5. Покажите, что вы знаете. 6. Отразите.
Также известны следующие основные навыки, способствующие ускоренному обучению: · Используйте технику создания общей картины/детализации. · Используйте карты работы мозга. · Разбивайте информацию на небольшие блоки. · Поддерживайте состояние «аптайм», то есть сохраняйте сосредоточенность. · Задавайте больше вопросов. · Работайте с партнером (партнерами). · Составьте контрольный перечень своих действий. · Отмечайте выполненные действия. · Читайте вслух. · Читайте выразительно. · Выберите место или позу для обучения/тренинга. · Используйте повторяющиеся подходящие жесты в ключевые моменты занятий, чтобы встроить информацию и установить якоря. · Выделяйте важные пункты ручкой. · Двигайтесь или изменяйте положение тела. Дети лучше всего учатся в движении, и, заставляя их сидеть спокойно, мы тормозим обучение. · Упорядочивайте информацию; изучив все темы, изложите их в удобной форме. · Постоянно визуализируйте, обновляя информацию.