Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
тренинг НЛП.doc
Скачиваний:
190
Добавлен:
24.02.2016
Размер:
999.94 Кб
Скачать

Способы развития памяти

Существует много способов развития памяти, и при использовании любого из них могут помочь методы НЛП.

Умственная визуализация

Этот прием работает наиболее эффективно, если есть необычная или причудливая связь. Например:

1. Выберите пять или шесть произвольных слов, свяжите их с самыми невообразимыми визуальными образами. Чем более невероятен образ, тем эффективнее эта техника; полагайтесь на правое полушарие.

2. Выберите 12-15 произвольных слов. Выполните все, что указано в пункте 1 и составьте какой-нибудь рассказ, объединяющий эти образы, каким бы глупым он не был.

Мнемоника

Фактически каждый когда-нибудь использует мнемонические приемы запоминания. Большинство их них люди помнят всю жизнь. Например, все знают знаменитую фразу, помогающую запомнить порядок цветных полос радуги: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

Якоря

Это один из основных инструментов в НЛП, который может применяться ко всем аспектам обучения. Создание позитивных якорей имеет большое значение: с их помощью обучающиеся «уносят» знания с собой, а не «оставляют» их на занятиях.

Субмодальности

Можно увлекательно и эффективно представить субмодальности, используя их, чтобы продемонстрировать обучающимся, как они хранят информацию и воспоминания. Преимущество этого способа в том, что обучение происходит одновременно по нескольким темам и на нескольких уровнях.

Метафоры

Метафоры очень плодотворны и играют важную роль в развитии памяти, чтобы играть, особенно если метафора «подходит» обучающемуся.

Большинство техник НЛП может применяться для развития памяти. Благодаря им обучающимся предоставляется возможность получить позитивный референтный опыт, а обучение превращается в веселое занятие.

Развитию памяти нужно обязательно уделять внимание и не жалеть на это времени. Предлагаемые техники пойдут на пользу и обучающимся, и тренеру. Тренеру всегда важно показать свое профессиональное мастерство, то есть что он владеет тем, чему учит.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ · Развитие памяти — это «обучение обучению». · Неспособность к научению может создавать лишающие сил убеждения. · В основном обучение — заучивание наизусть. · Бульшая часть изученного сразу забывается. · Существуют следующие закономерности запоминания мозгом информации: – конкретные понятия запоминаются лучше абстрактных; – мозг предпочитает классифицировать; – время — важный фактор; – обучающиеся предпочитают концентрировать усилия; – обучение должно отражать жизнь; – мозг предпочитает придавать значения; – важен эффект первого впечатления; – лучше всего память удерживает самое «давнее» и самое необычное; – мозг любит разбивать информацию на «чанки»; – мозг стремится поместить информацию в ситуацию или контекст; – следует переместить информацию из кратковременной в долговременную память; – повторять материал нужно перед сном и по утрам; – мозг предпочитает ассоциации. · Обучающиеся лучше помнят смешное, причудливое, странное. · Обучающиеся лучше помнят то, что не было завершено. · Обучающиеся учатся на примерах. · Регулярное повторение улучшает результаты запоминания. · Используйте следующую технику повторения: – изучите материал; – через полдня повторите в течение десяти минут; – через день повторите в течение десяти минут; – через неделю повторите в течение пяти минут; – через месяц повторите в течение пяти минут; – через шесть месяцев повторите в течение пяти минут. · Существуют четыре типа препятствий вспоминания информации: – ретроактивные; – проактивные; – интерактивные; – реактивные. · Помогайте обучающимся «транспортировать» информацию из кратковременной памяти в долговременную. · Используйте разнообразные способы, обучающимся учиться: – мысленную визуализацию; – «узелки на память»; – мнемонику; – якоря; – субмодальности; – метафоры.

Использование техник запоминания УПРАЖНЕНИЯ 1. Используйте мысленную визуализацию. 2. Используйте «узелки на память». 3. Используйте комбинацию упражнений 1 и 2. 4. Используйте мнемонические приемы. 5. Используйте якоря. 6. Используйте субмодальности. 7. Используйте метафоры. 8. Применяйте другие подходящие навыки и техники НЛП, например создание положительных убеждений, референтного опыта, изменение состояния обучающегося, осознание невидимого.