Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
тренинг НЛП.doc
Скачиваний:
60
Добавлен:
24.02.2016
Размер:
999.94 Кб
Скачать

5.5. Самооценка по результатам тренинга

Каждый тренер ожидает от тренинга определенных результатов, некоторые из них определяются прежде всего индивидуальными особенностями тренера. Это характерно, например, для установления раппорта, распознавания метапрограмм, выработки умения использовать третью позицию. Самоконтроль позволяет тренеру поддерживать хорошую форму и работать более эффективно.

По окончании курса тренеру необходимо проверить свои личные результаты.

УПРАЖНЕНИЯ 1. Используйте прием определения результатов для оценки собственного мастерства в применении навыков и техник НЛП. 2. Проанализируйте собственные результаты. 3. Используйте негативный результат в качестве обратной связи.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ · Необходимо проверять личные результаты. · Личные результаты должны быть оценены на основе применения или совершенствования навыков и техник НЛП. · Негативные результаты можно использовать для развития самооценки.

5.6. Планирование обучения

Самооценка по результатам тренинга неизбежно приводит к определению целей дальнейшего обучения. Смысл саморазвития, которое должно стать целью каждого тренера, заключается в совершенствовании мастерства, а не в повторении того, что «работало» (или «не работало»).

УПРАЖНЕНИЯ 1. Рассмотрев полученные результаты, определите для себя личные результаты на будущее применительно к конкретной теме, занятию или группе. 2. Составьте поэтапный план обучения на три месяца и постоянно пересматривайте и обновляйте его. 3. Установите навыки и техники НЛП, которые вы будете совершенствовать на занятиях и вне них. 4. На основе реверсных тестов определите, над чем вам нужно поработать.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ · Каждый тренер должен стремиться к самосовершенствованию. · Обязательно определяйте результаты для тренинга. · Разработайте поэтапный план обучения, пересматривайте и обновляйте его. · Развивайте навыки НЛП. · Используйте реверсные тесты, чтобы выявить, над чем еще нужно поработать.

Словарь терминов

Образование — это то, что остается после того, как вы забыли все, что когда-либо изучали.(Неизвестный автор)

«Аптайм»- (uptime) — состояние сосредоточенного внимания, при котором чувства направлены вовне, а не внутрь.

Ассоциация (association) — пребывание внутри собственного опыта, когда смотришь на происходящее собственными глазами.

Ведение (leading) — установление раппорта с другим человеком, а затем изменение собственного поведения, которому должен последовать другой.

Визуализация (visualization) — способность видеть картины и образы.

Внутренний диалог (internal dialogue) — внутренний голос, с помощью которого большинство людей рассуждают про себя.

Возвращение (backtracking) — точное повторение того, что сказал другой.

Встроенная команда (embeddedcommand) — бессознательное утверждение идеи.

Вторая позиция (secondposition) — взгляд на вещи с точки зрения другого.

Генератор нового поведения (new behaviour generator) — техника НЛП, изменяющая, приспосабливающая или формирующая новое поведение.

Глазные ключи доступа (eye accessing cues) — движения глаз, которые характеризуют визуальный, аудиальный или кинестетический тип мышления.

«Даунтайм» (downtime) — пребывание в состоянии, при котором сознание направлено внутрь, например мечтания, озабоченность собственными проблемами.

Диссоциация (disassociation) — пребывание вне своего собственного опыта и тела. Взгляд на себя словно изображенного на экране.

Доминирующая сенсорная система (dominant sensory system) — сенсорная система, в которой информация перерабатывается наиболее

сознательно; признаками доминантности служат паттерны предикатов и глазные ключи доступа.

Желаемое состояние (desired state) — позитивное физиологическое или психологическое состояние превосходства.

Искажения (distortions) — неточная и ограниченная репрезентация чего-либо во внутреннем опыте.

Калибровка (calibration) — «чтение», насторойка и чувствительность к невербальному поведению человека или группы.

Комплексный эквивалент (complex equivalence) — два утверждения, которые означают приблизительно одно и то же, например «тренер не отвечает на мой вопрос — я ему не нравлюсь».

Лево- и правополушарность (left brain/right brain) — специфика работы полушарий мозга: левое — логическое/аналитическое, правое — интуитивное, творческое.

Линия времени (timeline) — способ представления времени, сохраняющий образы прошлого, настоящего и будущего.

Логические уровни (logical levels) — уровни опыта, окружения, поведения, способностей, убеждений и идентичности.

Метамодель (meta model) — основанная на языке модель, которая скрывает значение путем искажения, опущения и обобщения, и заставляет воссоздать его.

Метапрограмма (meta program) — паттерны структурирования опыта с помощью сложившейся системы «фильтров».

Метафоры (metaphors) — анекдоты, притчи и истории, которые при верном изложении и использовании способны вызвать устойчивые изменения поведения.

Моделирование поведения (behaviour modelling) — способ установления последовательности мыслей и действий, помогающий выполнить конкретную задачу.

Настоящее состояние (present state) — нежелательное состояние, находясь в котором человек нуждается в ресурсах или знаниях для достижения позитивного состояния.

Невербальная коммуникация (non-verbal communication) — слабо уловимый, но важный язык тела, например изменение цвета кожи, ширины зрачка, глотания.

Обобщения (generalizations) — использование конкретного переживания для репрезентации какого-либо общего аспекта опыта.

Опущения (deletions) — потеря части опыта при размышлении или в разговоре.

Острота восприятия {sensory acuity) — способность осознавать сенсорную обратную связь.

Отзеркаливание (mirroring) — подстройка к поведению человека для установления раппорта.

Отсоединение (mismatching) — использование паттернов поведения, разрушающих установленный раппорт.

Паттерн «Взмах» — паттерн субмодальности, программирующий мозг в определенном направлении.

Паттерны обучения (learningpatterns) — предпочитаемые, привычные способы обучения.

Первая позиция (firstposition) — взгляд на мир со своей точки зрения.

Перекрестное отзеркаливание (cross-over mirroring) — подстройка к одной сенсорной системе с помощью другой, например покачивание ногой в то время, как кто-то постукивает карандашом.

Присоединение (matching) — тонкая реакция на один или несколько следующих признаков: выражение лица, позу, жесты, глазные ключи доступа, интонацию, скорость речи и высоту голоса, предикаты.

Подстройка к будущему (futurepacing) — мысленное представление желаемого результата для облегчения его достижения.

Позиции восприятия (perceptualpositions) — различные точки зрения из первой, второй и третьей позиций.

Предикаты (predicates) — прилагательные, глаголы, наречия и другие описательные слова, свидетельствующие о предпочтении той или иной репрезентативной системы.

Предположения (presuppositions) — слова или утверждения, определяющие будущее событие, например «когда закончится этот тренинг».

Прерывание (break state) — остановка текущего процесса; эффективно при переходе от диссоциации к ассоциации.

Раппорт (rapport) — погружение в мир другого человека; осторожное зеркальное отражение физиологии, а также невербальных и языковых паттернов.

Редактирование (edits) — набор приемов для изменения физиологии и, следовательно, состояния человека с целью расширения выбора.

Результаты (outcomes) — основанный на ощущениях желаемый результат, удовлетворяющий критериям «хорошей формы».

Репрезентативная система (representation system) — способ кодирования сенсорной информации: визуальный, аудиальный, кинестетический, обонятельный, вкусовой.

Референтный опыт (reference experience) — важное, надолго остающееся в памяти событие, которому человек придает большое значение.

Рефрейминг (reframing) — изменение точки зрения на ситуацию для придания ей другого значения.

Рефрейминг контекста (context reframing) — изменение контекста опыта или утверждения для придания им нового значения.

Рефрейминг содержания (content reframing) — переключение внимания на другое событие или утверждение для придания им нового значения.

Стратегии (strategies) — последовательность мыслей или действий, направленных на достижение определенного результата.

Субмодальности (sub-modalities) — компоненты модальности, или репрезентативной системы, с помощью которых мозг классифицирует и кодирует опыт, например размер и яркость внутреннего образа.

Третья позиция (thirdposition) — рассмотрение чего-либо с точки зрения стороннего наблюдателя, например своего наставника.

Фокусы языка (Sleight of mouth) —' способ рефрейминга содержания или контекста конкретных убеждений.

Чанкинг (chunking) — изменение восприятия понижением или повышением логических уровней; обычно связано с увеличением или уменьшением степени детализации.

Якорение (anchoring) — способ установления связи признака или репрезентации (как внутренних, так и внешних) с какой-либо реакцией, с целью ее запуска; якоря могут устанавливаться специально или возникать естественным образом.