otchet doc po praktike

Номер недели

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Содержание

учебного

Номер урока

материала

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний.

-правила поведения и техники безопасности на

О

О/2'

О/2'

уроках ФК.

-представления

о темпе,

скорости и

объѐме

О

л/атл упражнений, направленных на развитие

физических качеств.

Тематика теоретических уроков

Т

Т

-историческое развитие ФК в России.

Е

Е

-педагогические,

физиологические

и

О

О

психологические

основы

обучения

Р

Р

двигательным

действиям и

воспитания

Е

Е

физических качеств:

Т

Т

- современные

формы

построения

занятий

И

И

физическими

упражнениями

с

разной

Ч

Ч

функциональной направленностью.

Е

Е

Навыки и умения.

С

С

1. Низкий, высокий старт (до 30 м.)

ОР

ЗКт

С

С

К

К

2. Спринтерский бег

(бег 100 м.)

ОР

ЗКт

С

Кр

И

И

3. Длительный бег: м – 3000 м., д – 2000 м.

ОР

ЗКт

С

С

СКр

Й

Й

4. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега.

ОР

ЗКт

С

С

С

Кр

5. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.

ОР

ЗКт

С

СКр

6. Метания малого мяча:

- в цель (м – 16-18м.,

д – 12-14м).

ОР

ЗКт

С

С

СКр

- на дальность с места и с 3-6 шагов разбега.

ОР

ЗКт

С

С

СКр

У

У

- из различных и.п.

ОР

ЗКт

С

С

Р

Р

Материал для развития физических качеств

О

О

1. Быстрота

К

К

- специальные беговые упражнения

3'

3'

3'

2'

3'

3'

4'

2'

- варианты челночного бега

2'

2'

2'

Кр

- бег с ускорением по сигналу

3'

4'

4'

4'

- бег из различных и.п.

3'

2'

3'

- спортивные игры, эстафеты

5'

6'

5'

5'

- бег 30 м.

Кр

2.Скоростно-силовые качества:

- прыжок в длину с места

Кр

- прыжки, многоскоки

4'

3'

4'

3'

4'

4'

4'

2'

- упр. с набивными мячами

3'

4'

3'

- со скакалками

2'

2'

- подтягивания: м – на высокой перекладине,

Кр

д – на низкой перекладине

3. Выносливость:

- равномерный длительный бег

5'

6'

6'

6'

- кроссовая подготовка: м – до 20 мин., д – до

5'

6'

15 мин.

-подвижные и спортивные игры

10'

10'

10'

10'

10'

10'

- 6-минутный бег

Кр

Упражнения специальной разминки и ОРУ.

-на месте без предмета, с предметом.

6'

5'

5'

5'

-в движении без предмета, с

6'

5'

5'

5'

предметом.

6'

5'

-в парах.

6'

5'

-на гимнастической стенке.

6'

6'

-в эстафете, в игре.

6'

Условные обозначения:

О - ознакомление теоретическое и практическое с изучаемым двигательным действием; Р - углубленное разучивание двигательного действия;

3 - закрепление двигательного действия (соединение частей фаз упражнения в единое целое и выполнение его в полной координации); С - совершенствование двигательного действия; Кт - контрольное упражнение на технику; Крконтрольное упражнение на результат. 1' , 5', 10' - материал для развития физических качеств

Методика составления конспекта урока по физической культуре

Конспект составляется на основе календарно-тематического планаграфика учебной работы и является документом, в котором в определенной последовательности представлен ход урока.

Прежде чем составить конспект, необходимо уточнить и сформулировать задачи, которые решаются в основной части урока. Задачи должны быть конкретными, решаемыми за один урок и сформулированными

вповелительной форме. Например: ознакомить с техникой приема мяча снизу двумя руками на месте; обучить вскоку в упор присев в опорном прыжке через козла; совершенствовать технику перехода от разбега к броску

вметании малого мяча; воспитывать быстроту реакции движений стартами из различных исходных положений; содействовать воспитанию осанки специальными упражнениями (с грузом на голове) и т.п.

Затем разрабатывается содержание учебного материала, методика обучения, воспитания и организации, оптимальная дозировка упражнений, время, необходимое для решения этих задач. Оставшееся от основной части время распределяют между подготовительной и заключительной частью урока, намечают учебный материал этих частей, дозировку и методику.

Конспект урока состоит из 3-х частей, которые распределяются по графам.

Впервой графе обозначают части урока и их продолжительность.

Во второй графе записывают в порядке следования по частям урока содержание учебного материала, дается описание, схемы эстафет, игр и т.п.

Подготовительная часть включает построение, рапорт, учет посещаемости, постановку задач урока, строевые упражнения, упражнения специальной разминки, общеразвивающие упражнения, игры, эстафеты.

Основная часть включает подготовительные, подводящие, основные упражнения вида подготовки, включенного в программу; упражнения, используемые для развития физических качеств; игры, эстафеты.

Заключительная часть включает упражнения на расслабление, успокоение дыхания, на внимание, строевые упражнения, спокойные игры, подведение итогов урока и сообщение домашнего задания.

Особое внимание в заключительной части урока следует уделить подведению итогов, связав его с уровнем решения задач, поставленных в уроке всем классом и отдельными учениками.

Втретьей графе указываются временные или количественные характеристики предлагаемых упражнений в минутах, секундах, метрах, в количестве повторений, в килограммах, в сериях и т.д.

Вчетвертой графе отражаются особенности методики обучения, организации и воспитания; использованные наглядные и технические средства обучения; указываются предполагаемые типичные ошибки и способы их исправления; обеспечение страховки.

Хорошо поставленная система планирования учебной работы по физической культуре в школе способствует повышению качества профессиональной деятельности студента-практиканта, так как помогает правильно поставить и реализовать задачи на определенные периоды обучения и в соответствии с ними распределить программный материал; определить последовательность обучения двигательным действиям, развития физических качеств; позволяет рационально осуществлять выбор методов обучения, организации, воспитания в зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовленности учеников.

	Утверж-	Примерный образец конспекта урока по физической культуре
	даю	по легкой атлетике № 13 для учащихся 9 класса
	(дата,по-
	дпись)
		Дата проведения: 17.02.10

Задачи урока:

1.Обучить технике прыжка в высоту способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега.

2.Совершенствовать технику метания малого на дальность с 3-6 шагов разбега.

3.Развивать скоростные и скоростно-силовые способности посредством беговых и прыжковых упражнений, эстафет.

4.Воспитывать морально-волевые качества, трудовые привычки.

Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь и оборудование: легкоатлетический комплекс для прыжков в высоту, теннисные мячи, набивные мячи, свисток, гимнастические палки – 4.

Конспект составил ________________________________

Части	Содержание учебного материала	Дози	Организационно-
урока		ровка	методические указания
1	2	3		4
	1.Построение, рапорт, постановка	1’30”	Обратить	внимание на
	задач урока.		спортивную		обувь
			учащихся.
	2. Ходьба и еѐ разновидности:	30”	Следить	за правильным
	- обычная		выполнением переката.
	- с перекатом с пятки на носок
	3. Бег и его разновидности:	1'	Туловище	держать	прямо,
	а) обычный	20”	смотреть вперед.

	б) спиной вперед		20”	Руки	согнуты в	локтевых
	в) приставными шагами правым		20”	суставах на уровне пояса,
	и левым боком			центр	тяжести		не
				поднимать.
	4. Перестроения из колонны по		30”	«Класс! Через центр по –
	одному в колонну по-два.			два! Марш!»
	5. ОРУ на месте		5’
	а) И. п. – о. с.		4	Выполнять			по
	1-4	- круги головой вправо,	раза	максимальной амплитуде, в
П	5-8	- то же влево.		медленном темпе
О	б) И. п. – стойка ноги врозь		4	Выполнять			по
Д	1-4	- круги руками вперед,	раза	максимальной амплитуде, в
Г	5-8	- то же назад.		быстром темпе
О	в) И. п. – правая рука вверху		4	Руки	в локтевых	суставах
Т	1-2	- рывки руками назад,	раза	не сгибать, рывки резче.

О3-4 - то же, левая рука вверху.

В	г) И. п. –	стойка ноги врозь, руки	6-8	Пятки от опоры не
И	за голову		раз	отрывать. Спина прямая.

Т1 – поворот туловища направо,

Е2 – и. п.

Л3-4 – то же налево.

Ь	д) И. п. – стойка ноги врозь, руки	6-8	Глубже наклон, прогнуться
Н	на пояс	раз	в поясничном отделе,
А	1 – наклон к правой, руки		потянуться за руками.

Явперед

	2 – и. п.
	3-4 – то же к левой
	е) И. п. – стойка ноги врозь, руки	6-8	Глубже присед, пятки от
Ч	на пояс	раз	опоры не отрывать.

А1 – присед, руки вперед

С2 – и. п.

Т3-4 – то же

Ь	ж) И. п. – стойка ноги врозь, руки	6 раз	Выше подскоки. Выполнять
	на пояс		под счет учителя
	1-4 – подскоки на двух
15	6. Перестроения из колонны по –	30”	«Класс! Из колонны по –
мин	два в колонну по одному		два в колонну по одному!
			Марш!»
	7. Специальные беговые и	6’
	прыжковые упражнения:
	- бег с высоким подниманием	30”	Бедро	маховой		ноги
	бедра		поднимается			до
			горизонтали		и	немного
			выше,	плечи	расслаблены.

			Руки		согнуты		в	локтевых
			суставах (как при обычном
			беге), опорная нога и
			туловище составляют одну
			прямую линию.					Опорная
			нога в момент отталкивания
			полностью			выпрямляется,
			не	разводить			колени			в
			стороны,			не		наклонять
			туловище			назад,				не
			поднимать плечи.
	- бег с захлестыванием голени	30”	Быстрыми			поочередными
			движениями						голень
			захлестывается					назад		с
			касанием			ягодиц		пятками.
			Туловище прямо или слегка
			наклонено вперед. Руки,
			согнутые			в		локтевых
			суставах, работают как при
			беге		(или			свободно
			опущены вниз).
	- бег прыжками с ноги на ногу	30”	Толчковая			нога				при
			отталкивании				полностью
			выпрямляется					во	всех
			суставах,			а		маховая,
			согнутая			в		коленном
			суставе,					энергично
			посылается					коленом
			вперед-вверх							до
			горизонтального
			положения.					Туловище
			слегка		наклонено				вперед,
			руки	согнутые			в	локтевых
			суставах,					энергично
			двигаются			вперед-назад.
			Отталкиваться				под		острым
			углом, т. е. вперед, а не
			вверх.		Темп		выполнения
			быстрый.
	- семенящий бег	30”	Плечевой пояс не напряжен.
			Руки		свободно			опущены.
			Опорная			нога	полностью
			разгибается в					коленном
			суставе.				Упражнение

				выполняется			короткими
				шагами	с	очень		малым
				подъемом бедра.
	- бег на месте в упоре с высоким		30”	Туловище		под углом 50°.
	подниманием бедра			Поочередно				быстрые
				отталкивания			от	опоры с
				подниманием			бедра		выше
				горизонтали.			Обращать
				внимание			на	полное
				разгибание		опорной			ноги.
				Туловище		и	опорная		нога
				составляют прямую линию.
				Нога ставится на опору на
				переднюю			часть	стопы
				(пятка не касается опоры).
	- прыжки с места: тройной,		1’30”
	пятерной, десятерной прыжок с
	ноги на ногу
	-прыжки на двух ногах с		1’
	продвижением	вперед через
	препятствия
	-спрыгивая с возвышения,		1’
	прыжки на двух ногах через
	набивные мячи
	1. Обучение технике прыжка в		9’
	высоту	способом
	«перешагивание» с 7-9 шагов
	разбега
	- краткий рассказ и демонстрация		1’	Рассказ		должен			быть
	техники прыжка в высоту			образным		и	интересным.
				Показать	технику			прыжка,
				акцентируя			внимание
				занимающихся					на
				отдельных фазах движения.
	- имитация постановки ноги и		2-3	Выполнять			фронтально,
	отталкивания	в сочетании с	раза	следить	за		синхронным
	работой рук.			выполнением					маха
				выпрямляющейся				ногой и

					отталкивания					и
					сохранением равновесия
- прыжки в шаге вверх,				2-3	Выполнять			в	колонне	по
отталкиваясь		толчковой	ногой	раза	одному, следить за точным
через шаг					выполнением				толчковой
					ноги		и		вертикальным
					положением туловища.
- прыжки в шаге вверх, 2-3					То	же	при		увеличении
отталкиваясь		толчковой	ногой	раза	скорости передвижения.
через три шага
-	«перешагивание»		планки,	2-3	Выполнять			в	колонне	по
установленной наклонно, сбоку				раза	одному,		обращать внимание
					на	выполнение маха				и
					опускание маховой ноги за
					планку.

-«перешагивание» планки, 2-3 Обращать внимание на

	установленной ровно, с одного	раза	приземление на		маховую
О	шага разбега		ногу.
С	- прыжок через планку с 2-3	2-3	Планку устанавливают			на
Н	шагов разбега	раза	доступной		высоте.
О			Обращать	внимание		на
В			опускание маховой ноги за
Н			планку	и	разворот
А			туловища	лицом	к планке
Я			при приземлении.
	2. Совершенствование техники	7’

Чметания малого мяча с 3-6 шагов

Аразбега

С	- и. п. – стоя левым боком в			2-3	Следить за тем, чтобы при
Т	сторону метания, руки в стороны.			раза	постановке левой				правая
Ь	Метание мяча с одного шага.				нога сгибалась
	- и. п. – то же. Метание мяча со			3-4	Следить		за	отсутствием
23	скрестного шага.			раза	вертикальных			колебаний
мин					тела
	- метание мяча с 3-6 шагов			3-4	Следить		за	сохранением
	разбега			раза	положением			снаряда		в
					отведенной руке.
	3. «Эстафета с гимнастической			7’	Каждая команда, в свою
	палкой».				очередь, поделена на две
	У	направляющего	первой		группы, которые строятся,
	группы	в руках гимнастическая			как	для		встречной
	палка. По сигналу он бежит				эстафеты,					на
	вперед,	добегает	до		противоположных				линиях
	направляющего				площадки		в	колонны		по

противоположной колонны своей

одному.

команды, передает ему второй

Правила игры:

конец палки, и вдвоем они

1.

Перепрыгивать

через

проносят палку под ногами всех

палку, отталкиваясь

двумя

участников этой группы, которые

ногами.

в прыжке преодолевают палку.

2. Если наступили на палку,

Игрок

первой

группы

ее

надо

поднять

и

остается в конце колонны, а

продолжать

движение

направляющий второй группы с

дальше.

палкой бежит

к

участникам

3. Высота проноса палки от

первой группы и там вместе с

30 до 50 см.

направляющим выполняют то же

4. За нарушение правил

упражнение.

команда получает

Выигрывает команда,

игроки

штрафные очки.

которой

быстрее

поменяются

местами в колоннах.

З

1. Медленный бег с переходом на

1’

Во время ходьбы выполнять

А

ходьбу.

упражнения

на

К

восстановление дыхания.

Л.

2.Подведение

итогов

урока.

2’

Отметить, как все учащиеся

Домашнее задание

освоили технику

метания

Ч

малого мяча с 3-6 шагов

А

разбега

С

Т

Ь

3

мин

Оценка за конспект:

Оценка за проведение:

Конспект беседы (тезисы)

Конспект беседы или лекции рекомендуется составлять по следующей схеме:

название темы;

сведения об аудитории, для которой проводится беседа или лекция;

время, отведенное на беседу;

план беседы;

конспект изложения основного материала;

использование наглядного материала;

использованная литература;

Краткость изложения не должна подменятся обрывочными фразами, лишенными логической связи. Необходимо помнить, что тезисы беседы будут просматривать курсовой руководитель, методист бригады, классный руководитель или другие лица, и поэтому они должны быть понятны не только их автору.

Тезисы или конспект беседы утверждают методист бригады, учитель физической культуры или классный руководитель.

В конце конспекта беседы должна стоять оценка за ее проведение и подпись учителя физической культуры или классного руководителя.

Педагогический анализ урока по физической культуре

Общие сведения:

школа ________; класс _________; число учащихся по списку_______

Занималось _________

дата проведения _________; продолжительность урока __________;

место проведения __________________________

Ф.И.О. учителя, ведущего урок

___________________________________

Задачи урока:

1._________________________________________________

2._________________________________________________

3._________________________________________________

Подготовленность учителя к уроку
1. Конспект урока:	анализ	задач	урок,	соответствие
учебного

материала задачам урока, последовательность и дозировка упражнений, их соответствие полу, возрасту, уровню физической подготовленности занимающихся; продуманность организационно-методических моментов урока: методов обучения, воспитания и организации занимающихся.

2. Подготовка мест занятий: санитарно-гигиеническое состояние мест

занятий; рациональность распределения по залу инвентаря и оборудования.

3. Внешний вид учителя, его готовность к проведению урока:

соответствие костюма характеру практических занятий; аккуратность, подтянутость. Даже небольшой непорядок во внешнем виде учителя в