Программа по спортивным единоборствам

Пояснительная записка Рабочая программа составлена в соответствии с Государственными требованиями к уровню подготовки выпускника по специальности 050720 «Физическая культура». Программа предусматривает изучение студентами теории и методики преподавания спортивно-боевых искусств, овладение техникой приёмов и контрприёмов борьбы и рукопашного боя, приобретение необходимых знаний, умений и навыков для самостоятельной педагогической работы в школе. Цель данной программы: формирование у студентов положительной мотивации к здоровому образу жизни и психофизических способностей и качеств, которые обеспечивают готовность к социально-профессиональной деятельности, включение в систематическое физическое самосовершенст­вование. Побуждать обучающихся к творческому мышлению помогут ука­занные в списке рекомендуемой литературы научно-практические разра­ботки по основам спортивно-боевых искусств. В них рассматриваются особенности проведения занятий в зависимости от состояния здоровья, даются рекомендации по нормированию нагрузок, правил самоконтроля и приведены проверочные тесты, разъяснения понятий «спортивной терминологии». Достижение цели обеспечивается решением следующих задач: воспитание нравственных, духовных, физических, психических качеств и свойств, необхо­димых для личностного и профессионального развития; создание целост­ного представления о физической культуре общества и личности, её роли в личностном, социальном и профессиональном развитии специалиста; фор­мирование осознанной потребности к физическому самовоспитанию, самосовершенствованию, здоровому образу жизни; приобретение основ теоре­тических и методических знаний по физической культуре и спорту, обес­печивающих грамотное самостоятельное использование их средств, форм и методов; приобретение опыта творческого использования деятельности в сфере физической культуры и спорта для достижения жизненных и профессиональных целей; обеспечение обшей и профессионально-прикладной физической подготовленности. Уровень овладения студентами приёмами техники борьбы определяется зачётными упражнениями, которые выполняются по мере изучения отдельных разделов программы. Владение спортивно- боевыми искусствами оценивается во время проведения учебных схваток. Весь арсенал эффективных средств и методов обучения должен быть использован для того, чтобы при изучении курса «Спортивно- боевые искусства» студенты научились технике и тактическим действиям боевых искусств, умели использовать физкультурно-спортивную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, самоопределения по борьбе и рукопашному бою, знали основы здорового образа жизни и особенности использования средств спортивно - боевых искусств для оптимизации работоспособности. Общее количество часов по дисциплине: 206 часов

Учебный план по дисциплине «Спортивно- боевые искусства»

№ п./п	Содержание	1 семестр	2 семестр	3 семестр	4 семестр
1.	Число недель в семестре	17	19	17	19
2.	Число часов в неделю	2	2	2	2
3.	Форма аттестации	зачёт	зачёт	зачёт	зачёт
4.	Практические занятий	34	36	34	36
5.	Теоретические занятий	-	-	-	-
6.	Самостоятельные занятия	15	16	15	16
7.	Итого	34	36	34	36

Содержание учебной дисциплины Раздел I. Теоретические основы спортивно-боевых искусств Требования к знаниям: студент должен знать цели и задачи спортивно- боевых искусств, основные понятия, принципы, термины, положения, ведущие научные идеи, теории, раскрывающие сущность явлении в боевых искусствах, объективные связи между ними; научные факты, объясняющие необходимость формирования физической культуры личности. Требования к умениям: студент должен уметь анализировать, объяснять и адаптировать рекомендации по практическому использованию получен­ных знаний, наличие которых обеспечивает готовность к социально-профессиональной деятельности, включение в здоровый образ жизни и систематическое физическое самосовершенствование; формировать науч­ное мировоззрение, единство научно-практических знаний, позитивное, ценностное отношение к физической культуре. Тема 1.1. Спортивно- боевые искусства в системе физического воспитания студентов. Предмет и задачи курса борьбы и рукопашного боя. Организация и проведение занятий по борьбе и рукопашному бою в педагогическом колледже; программные требования к студентам. Место борьбы и рукопашного боя в системе физического воспитания студентов. Роль и значение борьбы и рукопашного боя во всестороннем физическом развитии личности. Разрядные нормы и требования по борьбе и рукопашному бою. Современное состояние и перспективы дальнейшего развития спортивно- боевых искусств в России. Тема 1.2. Содержание, формы организации и методика проведения занятий по борьбе и рукопашному бою в школе. Урок, секционные занятия, спортивные соревнования. Урок - основная форма организации занятий с детьми по борьбе и рукопашному бою. Организационно- методические требования к проведению урока по борьбе и рукопашному бою. Методика проведения занятий с учащимися 10-11 классов. Гигиенические требования к местам занятий и соревнований. Профилактика травматизма. Планирование и учёт учебно- тренировочной работы по борьбе и рукопашному бою в школе. Раздел II. Особенности обучения спортивно - боевым искусствам Требования к знаниям студент должен знать характеристику, значение общефизических и специальных упражнений, их особенности. Требования к умениям: студент должен уметь выполнять приёмы борьбы и рукопашного боя, определять ошибки и способы их исправления. Тема 2.1. Значение общеразвивающих и специальных упражнений в общей и физической подготовке борца. Значение и место общеразвивающих и специальных упражнений в общей и физической подготовке борца. Их характеристика и место на уроках физической культуры по борьбе и рукопашному бою. Упражнения на развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Акробатические упражнения, упражнения с отягощениями, упражнения с партнёром. Особенности применения общеразвивающих и специальных упражнений при обучении техники борьбы и рукопашного боя. Обучение приёмам, защите, контрприёмам в борьбе. Особенности организации занятий. Последовательность обучения. Методические приёмы обучения. Определение ошибок и способы их исправления. Подводящие игры и подготовительные упражнения, соответствующие овладению технике борьбы и рукопашного боя. Тема 2.2. Техника и методика выполнения приёмов борьбы и рукопашного боя. Борьба: Страховка и самостраховка в борьбе. Техника и методика выполнения броска задняя подножка Техника и методика выполнения броска через бедро. Техника и методика выполнения броска через спину. Бросок передняя подножка. Техника и методика выполнения броска через плечо. Подсечка передняя и боковая. Бросок подхватом. Рукопашный бой: Техника и методика выполнения прямого удара рукой. Техника и методика выполнения прямого удара ногой. Техника и методика выполнения бокового удара рукой. Техника и методика выполнения бокового удара ногой. Техника и методика выполнения броска через спину с колен. Техника и методика выполнения броска с захватом ног. Техника и методика выполнения удержания (сбоку, спереди, сверху). Техника и методика выполнения удушающих приёмов. Техника и методика выполнения болевых приёмов на руку и на ноги. Литература 1. Попов Д. Традиции боевых искусств. М., 1991 2. Тарас А.Е. Боевые искусства. Энциклопедический справочник. 200 школ боевых искусств Востока и Запада. Минск, 1996 3. Цунэтомо Я. Рукопашный бой СПб, 1996 4. Мусаси М. Книга пяти колец. СПб, 1997 5. Сохо Т. Письма мастера борьбы мастеру фехтования. СПб, 1997 6. Дрэгер Д.Ф. Классические виды борьбыу. М., 2000 7. Закиров Р.М., Миллер А.Е. Ранжирование защитных тактико-технических действий дзюдоистов разного возраста и квалификации // Спорт и личность: Материалы. науч. -практ. конф. Челябинск, 2000, с. 11-13. 8. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. пос. для студ. и учащихся фак. физ. воспит. пед. учеб. заведений. - М.: Просвещение, 1993. - 240 с. 9. Купцов А.П. Спортивная борьба: Учебник для ИФК /Под. ред. А.П. Купцова. - М.: ФиС, 1978. - 424 с. 10. Малиновский С.В., Пашинцев В.Г. Реализация проблемных ситуаций тактико-технических задач с помощью технических средств обучения // Теория и практика физ. культуры. 2000, № 2, с. 46-49. 11. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. (в 2 томах). Т. I. - М.: ФиС, 1976. - 304 с. 12. Миллер А.Е. Повышение уровня надежности защитных тактико-технических действий дзюдоистов высокой квалификации: Автореф. канд. дис. Челябинск, 1999. - 20 с. 13. Моисеев Н.М. Структура процесса обучения двигательным действиям // Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пос. /Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И.Попова.. - СПб.: СПб. ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 1999, с. 95-97. 14. Нелюбин В.В. Развитие теории и практики классификаций тактико-технических действий в спортивной борьбе: Автореф. докт. дис. СПб., 1999. - 44 с. 15. Никоноров Б. Методические рекомендации по обучению боксеров-новичков. - М.: Комитет по ФКиС г. Москвы, 1999. - 64 с. 16. Новиков А.А. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах (на примере спортивной борьбы): Автореф. докт. дис. в виде науч. докл. М., 2000. - 62 с. 17. Свищёв И.Д. Поведение дзюдоиста в поединке // Спортивная борьба: Ежегодник. М., 1978, с. 61-64. Рецензия на рабочую программу учебной дисциплины «Основы спортивно - боевых искусств» для специальности 050720 «Физическая культура» разработанную преподавателем спецдисциплин ТОГОУ СПО «Педагогический колледж» Любимовым С.В. Рабочая программа учебной дисциплины «Основы спортивно - боевых искусств» составлена для студентов специальности 050720 «Физическая культура». Программа предусматривает изучение студентами теории и методики преподавания спортивно-боевых искусств, овладение техникой приёмов и контрприёмов борьбы и рукопашного боя, приобретение необходимых знаний, умений и навыков для самостоятельной педагогической работы в школе. В первом разделе «Теоретические основы спортивно- боевых искусств» рассматривается роль и значение борьбы и рукопашного боя в физическом развитии личности, современное состояние и перспективы дальнейшего развития спортивно - боевых искусств в России. Во втором разделе «Особенности обучения спортивно - боевым искусствам» рассматриваются методы спортивной тренировки, физических упражнений, способствующих процессу обучения. Программ составлена с учётом индивидуальных особенностей студентов и обеспечивает обучающихся необходимым уровнем теоретических знаний, практических умений и навыков. Программа соответствует курсу изучаемой дисциплины и может быть использована в учебной работе. Рецензент: И.Н. Рыбакова- учитель высшей категории МОУ СОШ №31 Тематический план по дисциплине «Спортивно - боевые искусства»

№	Наименование тем и разделов	Количество часов					Самостоятельные занятия
		Максим	Всего аудитор.	Теоретические занятия	Практические занятия
	Раздел I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ	8	8	8
1.	Тема 1.1.Спортивно- боевые искусства в системе физического воспитания студентов.	4	4	4
2.	Тема 1.2. Содержание, формы организации и методика проведения занятий по спортивно- боевым искусствам.	4	4	4
3.	Раздел II. ОСОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЯ СПОРТИВНО - БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ	198	136	10	126	62
4.	Тема 2.1. Значение общеразвивающих и специальных упражнений в общей и физической подготовке борца.	68	60	4	56	8
5.	Тема 2.2. Техника и методика выполнения приёмов борьбы	130	76	6	70	54
6.	Страховка и самостраховка в спортивно- боевых искусствах .	12	6	1	5	6
7.	Приёмы борьбы в партере	10	6	1	5	4
8.	Переворот захватом дальней руки сбоку	12	8	1	7	4
9.	Переворот захватом шеи из-под плеча и другой рукой снизу	12	8		8	4
10.	Переворот обратным «ключом»	16	10	1	9	6
11.	Переворот забеганием с захватом за шею из-под плеча	16	10	1	9	6
12.	Техника и методика выполнения броска через плечо.	32	18	1	17	14
13.	Подсечка передняя и боковая.	20	10		10	10
14.	Зачёт по борьбе
	Итого	206	144			62

Рецензия на рабочую программу учебной дисциплины «Основы спортивно - боевых искусств» для специальности 050720 «Физическая культура» разработанную преподавателем спецдисциплин ТОГОУ СПО «Педагогический колледж» Любимовым С.В. Рабочая программа учебной дисциплины «Основы спортивно - боевых искусств» составлена в соответствии с Государственными требованиями к уровню подготовки выпускников специальности 050720 «Физическая культура». Программа предусматривает изучение студентами теории и методики преподавания спортивно-боевых искусств, овладение техникой приёмов и контрприёмов борьбы и рукопашного боя, приобретение необходимых знаний, умений и навыков для самостоятельной педагогической работы в школе. В программе рассматривается роль и значение борьбы и рукопашного боя в физическом развитии личности, методы спортивной тренировки, физических упражнений, способствующих процессу обучения, а также современное состояние и перспективы дальнейшего развития спортивно - боевых искусств в России. Программа соответствует курсу изучаемой дисциплины и может быть использована в учебной работе. Рецензент: В.А. Фурсов- преподаватель ТОГОУ СПО