- •Фгбоу впо
- •Указания для студентов при разучивании игры в защите………………55
- •Введение
- •История возникновения и развития баскетбола
- •Развитие баскетбола в России
- •Развитие баскетбола в России и ссср до 1941г.
- •Развитие баскетбола после Великой Отечественной войны
- •Физическая подготовка баскетболистов
- •Упражнения для развития силы
- •Упражнения для развития быстроты
- •Упражнения для развития выносливости
- •Упражнения для развития ловкости
- •Упражнения для развития гибкости
- •Основы владения телом
- •Стойка для быстрого реагирования
- •Положение ног
- •Распределение веса
- •Положение туловища
- •Указания для студентов при разучивании стойки для быстрого реагирования
- •Быстрый старт, шаги, повороты и остановки
- •Указания для студентов при разучивании быстрого старта
- •Быстрые шаги
- •Быстрые повороты и пивоты
- •Указания для студентов при разучивании быстрых поворотов
- •Быстрые остановки
- •Указания для студентов при разучивании быстрых остановок и остановок большим шагом
- •IV.Владение мячом
- •Передачи и ловля мяча
- •Особые ситуации при передачах мяча
- •Типы передач мяча
- •Основы ловли мяча
- •Указания для студентов при разучивании передач и ловли мяча
- •V.Ведение мяча [дриблинг]
- •Техника ведения мяча
- •Стратегия для ведения мяча
- •Движения ведения мяча
- •Указания для студентов при разучивании ведения мяча
- •VI.Броски мяча
- •Броски в корзину с игры
- •Указания для студентов при разучивании основ в бросках мяча по кольцу
- •Броски мяча из-под кольца
- •Механика бросков мяча с места и в прыжке
- •Равновесие
- •Бросающая кисть
- •Уравновешивающая кисть
- •Вылет мяча
- •Проводка мяча
- •Указания для студентов при разучивании бросков с игры
- •Игра в защите
- •Сущность игры в защите
- •Защитные действия против игрока с мячом
- •Защита в ситуации с «живым» мячом
- •Защита в ситуации с мертвым мячом
- •Защитные действия игрока без мяча
- •Защитные действия против центровых игроков
- •Переход от защиты против игрока с мячом к защите против игрока без мяча
- •Переход от защиты против игрока без мяча к защите против игрока с мячом
- •Особые случаи игры в защите
- •Помоги и прими решение
- •Заслоны
- •Ловушка
- •Противодействие броску мяча
- •VIII.Командное нападение
- •Основные принципы игры в нападении
- •Позиции игроков и их обязанности
- •Защитники
- •Центровой или игрок зоны
- •Тактические действия команды в нападении
- •Вторая фаза быстрого прорыва: переход к нападению
- •Переход к защите: от нападения к защите
- •Нападение против прессинга
- •Организация нападения
- •Нападение против зонной защиты
- •Контролируемое или затяжное нападение
- •IX. Командная защита
- •Категории защиты
- •Защита «игрок против игрока»
- •Зонная защита
- •Комбинированная защита
- •Литература:
Вторая фаза быстрого прорыва: переход к нападению
Если первоначальная фаза быстрого прорыва (численный перевес над защитой — трое против двоих, трое против одного или двое против одного) невозможна, то команды должны развивать вторую фазу быстрого прорыва. Она заключается в прессинге, оказываемом на защиту с помощью передачи мяча по боковой линии вперед к лицевой линии (разбивая защиту), во входе игрока внутрь зоны штрафного броска, затем в возвращении мяча на другую сторону прежде, чем перейти к организованному нападению.
Переход к защите: от нападения к защите
Требуется иметь организационный план, чтобы исполнять нападение правильно. Потом необходимо делать переход к защите быстро, не допустив численного перевеса противника в быстром прорыве, и быть способными правильно организовать защиту.
Один из способов перехода к защите заключается в создании переходных ролей для всех нападающих игроков:
• Задний защитник — роль, предназначенная для обеспечения безопасности; обычно это опорный защитник, препятствующий легкому забиванию мяча в корзину (никаких бросков из-под кольца). Когда партнер выполняет любой бросок, этот защитник совершает рывок к центральному кругу и отступает, двигаясь спиной назад к корзине, и оттуда руководит защитой. Когда бросок выполняет этот защитник, другой игрок подает сигнал и переключается на обязанности заднего защитника.
При быстром прорыве в нападении последний игрок на площадке становится задним защитником и не пересекает среднюю линию до тех пор, пока не будет забит мяч или не начнется вторая фаза быстрого прорыва.
• Замыкающие защитники — все остальные игроки, когда выполняется бросок, должны идти на щит противника (допуская, что бросок будет неточным) и бороться, пока мяч не перейдет к сопернику или корзина не будет взята. Когда это происходит, все четыре игрока совершают рывок к середине площадки, наблюдая за мячом через свое «внутреннее» плечо, и возвращаются спиной вперед к своим защитным позициям (если нет численного преимущества).
Другие варианты плана могут разрабатываться для специальных ситуаций: прессинг игрока, подобравшего отскок, задержка перевода мяча в передовую зону и т. д.
Нападение против прессинга
Основные навыки игры, такие, как сохранение дистанции, прорывы, перехваты передач, ловли мяча и нахождение лицом к корзине, сначала — передача, дриблинг — в последнюю очередь и т.п., являются более важными, чем любые специфические особенности системы нападения против прессинга.
Если защита действует на основе опеки по всей площадке (все по всей площадке), вам необходимо нападение против прессинга, чтобы помочь команде получить мяч, вбрасываемый из-за ограничительных линий площадки, безопасно. Предпочтительно вбросить мяч прежде, чем защита сумеет организовать правильную расстановку. Вмените в обязанность игроков передней линии забирать мяч после каждого попадания в ваше кольцо и быстро вводить мяч в игру, передавая его защитнику. Предпочтительно, чтобы игрок, получающий вбрасываемый в игру мяч, не находился в углах площадки и слишком близко к боковым линиям.
Необходимо использовать хорошо освоенные базовые навыки передач и ловли мяча, и игроки должны двигаться, чтобы открываться, и сохранять самообладание. Защита с помощью прессинга оставляет шансы. Игроки должны быть готовы получить преимущество от этой слишком большой приверженности к прессингу.
Главное, игрокам необходимо атаковать прессингующую защиту. Будьте агрессивными и ищите возможность для броска из-под корзины, приняв мяч сбоку в зоне нападения или в середине прессингующей защиты.
В экстремальной ситуации, когда для игрока с мячом организуют ловушку или групповой отбор, ближайший партнер может приблизиться к мячу непосредственно за ловушкой, на обычно не защищенное место, чтобы принять мяч. Игрок с мячом может использовать поворот назад, чтобы защитить мяч, и сделать передачу.