Утверждаю
Начальник кафедры ПРЭКС
кандидат медицинских наук, доцент
полковник внутренней службы
Д.Н. Церфус
«___»________________2013 г.
Методическая разработка
для проведения практического занятия
по учебной дисциплине: «Экстремальная психология»
ТЕМА № 1.5: Методы и приемы саморегуляции
Тема практического занятия: «Применение приемов саморегуляции с использованием программно-аппаратного комплекса»
по направлению подготовки (специальности)
280705.65 «Пожарная безопасность»
Квалификация (специалист)
Обсужден на заседании ПМК (секции)
Протокол № 1 от
«21» августа 2013 года
Санкт-Петербург
2013
I. Цели
Учебные:
1. Выработать практические навыки регулирования сердечного ритма посредством внешней цепи обратной связи.
2. Развить качество усвоения обучающихся учебного материала.
Воспитательные:
3. Воспитать у обучающихся стремление к углубленному освоению материала по теме занятия.
II. Расчет учебного времени
|
Содержание и порядок проведения занятия |
Время, мин |
|
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Учебные вопросы: 1. Диагностика функционального состояния и стратегий поведения в ситуации неопределенности с использованием методики «Вира». 2. Обучение технике нервно-мышечной релаксации, под контролем биологической обратной связи с использованием методики «Гребной канал». 3. Обучение технике диафрагмального дыхания и концентрации внимания под контролем биологической обратной связи с использованием методики «Ралли». ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
10 70
30
20
20
10 |
III. Литература
Основная
Психология экстремальных ситуаций для спасателей и пожарных Под общей ред. к. психол. н. Ю.С. Шойгу.-161 с., СПбУ ГПС МЧС России, СПб, 2013 г.
Моросанова В.И. Саморегуляция и индивидуальность человека. Издательство: "Наука". Монография — М.: Юнити-Дана, 2012. - 520 с.
Котик М.А. Саморегуляция и надежность человека-оператора - М. : Академия, 2011. - 272с.
Дополнительная
Гребнева О.Л., Джафарова О.А., Мажирина К.Г., Тишакин Д.И., Шубина О.С., Штарк М.Б. Оптимальное функционирование (Highperformance) в парадигме биоуправления. // Труды конференции «Профессиональное долголетие и качество жизни. АСВОМЕД-2007», ЦВКС «Архангельское» МО РФ, 24-26 сентября 2011, С.68-69.
Мажирина К.Г., Джафарова О.А., Фрезе В.Р. Типологизация профилей индивидуальной динамики саморегуляции личности при помощи технологии компьютерного игрового биоуправления.// Бюлл. сиб. медицины. – 2010.-№2. – С.119-124.
Нормативные документы
Приказ МЧС России от 20.09.2011г. № 525 «Об утверждении порядка оказания психологической помощи пострадавшему населению в зонах чрезвычайных ситуаций и при пожарах».
Методическое руководство по психодиагностическому обеспечению в министерстве Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий 2011г.
Руководство по организации психологической подготовки в МЧС России 2009 г.