Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Алешина+ЕИ,+Максимихина+ЕВ,+Киринцева+ЛЮ_+Теория+и+методика+обучения+базовым+видам+спорта Алёшина

.pdf
Скачиваний:
25
Добавлен:
08.03.2016
Размер:
1.12 Mб
Скачать

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«ЧЕРЕПОВЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Факультет биологии и здоровья человека

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА.

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА. БАЗОВЫЕ ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ПОВЫШЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА

Материалы для самостоятельной работы

Учебно-методическое пособие

Направление подготовки: 034300.62 Физическая культура, 034400.62 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья

(адаптивная физическая культура), 034600.62 Рекреация и спортивнооздоровительный туризм

Череповец

2013

Рассмотрено на заседании кафедры теории и методики физической культуры и спорта, протокол № 2 от 21.09.2012 г.

Одобрено на заседании редакционно-издательской комиссии Факультета биологии и физической культуры ЧГУ, протокол № 2 от 15.10.2012 г.

Составители: Е.И. Алешина, доцент; Е.В. Максимихина, канд. пед. на-

ук, доцент; Л.Ю. Киринцева

Рецензенты: В.А. Киселев, доцент (ЧГУ); С.И. Попова, канд. пед. наук, доцент (ЧГУ)

Научный р едактор: З.С. Варфоломеева, канд. пед. наук, доцент (ЧГУ)

© Алешина Е.И., Максимихина Е.В., Киринцева Л.Ю., 2013

© ФГБОУ ВПО «Череповецкий государственный университет», 2013

2

Введение

В методическом пособии представлены основные темы, формы и содержание самостоятельной работы студентов по дисциплинам «Теория и методика обучения базовым видам спорта». «Базовые виды двигательной деятельности», «Теория и методика избранного вида спорта» и Повышение профессионального мастерства», входящим в число обязательных учебных дисциплин профессионального блока подготовки бакалавра физической культуры, адаптивного физического воспитания.

Структура пособия представлена соответствующими разделами с указанием:

форм отчетности;

примерных норм времени на выполнение самостоятельной работы в соответствии с положением «Об организации самостоятельной работы студентов»;

баллов, в т.ч. премиальных, по каждому виду работ;

планов семинарских занятий с указанием темы, вопросов для обсуждения, заданий для самостоятельной работы, рекомендуемой литературы.

Предполагаем, что разделы, содержащие тематику основного содержания представленных учебных дисциплин, проблемные вопросы, рекомендуемая литература и задания для самостоятельной работы программированного и творческого характера расширят кругозор, позволят активизировать познавательную и научно-исследова- тельскую активность студентов и предоставят им возможность самостоятельно проверить и оценить степень усвоения учебного материала.

Пособие адресовано прежде всего студентам следующих направлений подготовки: 034300.62 «Физическая культура», 034400.62 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 034600.62 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм».

Кроме того, оно может представлять определенный интерес и для преподавателей и слушателей центров и институтов повышения квалификации в области физической культуры и спорта.

3

Раздел 1

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА

Учебные занятия по каждому разделу программы обязательно сочетаются с внеаудиторной самостоятельной работой студентов – ключевой формой занятий в подготовке бакалавра. Самостоятельная работа включает выполнение контрольно-тестовых заданий/вопросов, рефератов по всему программному материалу. Она направлена на овладение умениями и навыками внедрения знаний в реальную практику для решения конкретных профессиональных задач. Индивидуальные задания предусматривают регулярный контроль за самостоятельной работой студентов.

ГИМНАСТИКА Тема 1. История развития гимнастики

Требования к знаниям по теме:

иметь преставление об основных этапах развития гимнастики;

знать национальные системы гимнастики;

понимать основные тенденции развития гимнастики и ее современное состояние.

1. Используя дополнительные материалы, напишите эссе на тему «Новые тенденции развития гимнастики в России».

Тема 2. Гимнастика в системе физического воспитания в России

Требования к знаниям по теме:

знать основные задачи гимнастики в системе физического воспитания;

знать методические особенности и средства гимнастики;

иметь преставление об основных видах гимнастики.

4

Выполните контрольно-тестовые задания по данной теме: 1) назовите средства, развивающие гибкость:

а) упражнения с максимальной амплитудой с помощью дополнительных внешних усилий;

б) упражнения, выполняемые в условиях максимального расслабления мышц;

в) фиксация отдельных положений (шпагат, вис сзади, мост и т.д.);

г) бег на короткие дистанции; д) сгибание и разгибание рук в упоре; е) акробатические упражнения; ж) упражнения хореографии;

2) перечислите средства, развивающие ловкость:

а) упражнения на гимнастических снарядах и соскоки с них; б) опорные прыжки; в) акробатические упражнения; г) прыжки на батуте;

д) строевые упражнения; е) прыжки в воду;

ж) упражнения в равновесии с элементами жонглирования; з) прыжки со скакалкой; и) упражнения или его части по неожиданным сигналам.

Тема 3. Гимнастическая терминология

Требования к знаниям по теме:

понимать значение терминологии для специалиста по физической культуре;

знать требования, предъявляемые к гимнастической терминологии;

знать терминологию общеразвивающих упражнений (ОРУ), упражнений на снарядах и акробатических упражнений;

знать правила и формы записи различных гимнастических упражнений.

5

Коллоквиум по данной теме. Терминологическая запись 4 ОРУ по следующей схеме.

 

 

 

 

Организационно-

Частные задачи

 

Средства

Дозировка

методические

 

 

 

 

указания

 

 

 

 

 

Согласовывать

И.п. –

о.с.

8 раз

Руки вверх – вдох,

дыхание с дви-

1–2 –

левую ногу на-

 

вниз – выдох (ак-

жениями рук

зад на носок, руки

 

центировать внима-

 

дугами наружу вверх;

 

ние на дыхании)

 

3–4 –

и.п.

 

 

 

5–6 – то же, что 1–2,

 

 

 

но с правой ноги;

 

 

 

7–8 –

и.п.

 

 

 

 

 

 

 

Тема 4. Строевые упражнения

Знать требования, предъявляемые к группе учащихся, и команды во время построений и перестроений.

1.Для первоначального построения в шеренгу, колонну, круг.

2.Для перестроений:

из одной шеренги в две и три;

уступом из шеренги и колонны;

захождением отделений плечом вперед;

поворотом в движении в колонну по 4;

дроблением и сведением в колонну по 4; 3. Для размыкания:

приставными шагами;

по распоряжению.

Коллоквиум по строевым упражнениям.

Выполните контрольно-тестовые задания по данной теме. I. Что ты понимаешь под термином «интервал»?

1.Расстояние между занимающимися в глубину.

2.Расстояние между занимающимися по фронту.

3.Расстояние между флангами.

4.Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя или от первой шеренги до последней.

6

II. Расстояние между занимающимися в глубину называется:

1)интервалом;

2)шириной строя;

3)глубиной строя;

4)дистанцией.

III. Какие из приведенных команд имеют только исполнительную часть?

1.«Равняйсь!»

2.«Реже!»

3.«Кругом!»

4.«Вольно!»

5.«Смирно!»

IV. Какие действия ты должен выполнить при перестроении из одной шеренги в две, если по расчету ты второй?

1.По команде выполнить два шага вперед.

2.На первый счет – с левой ноги сделать шаг назад; на второй счет, не приставляя правой, – шаг вправо, чтобы встать в затылок первому; на третий счет – приставить левую ногу.

3.На первый счет – с левой ноги сделать шаг вперед; на второй счет, не приставляя правой, – шаг вправо, чтобы встать впереди первого номера; на третий счет – приставить левую ногу.

4. На первый счет – шаг левой назад; на второй – приставить правую ногу к левой.

V. Для успешного проведения строевых упражнений учителю необходимо:

1)знать методику обучения;

2)знать команды и уметь правильно их подавать;

3)правильно выбирать свое место перед строем;

4)проявлять требовательность;

5)уметь осуществлять подсчет;

6)знать физическое развитие учащихся;

7)знать физическую подготовленность учащихся. VI. Выберите правильный ответ:

1. Налево по диагонали – марш!

2. По диагонали направо – марш!

3. По диагонали – марш!

7

Тема 5. Общеразвивающие упражнения

и методика их проведения

Требования к знаниям по теме:

знать методы и принципы обучения ОРУ;

иметь преставление о классификации ОРУ;

знать способы проведения ОРУ;

знать терминологию подачи команд для проведения упражне-

ний;

знать приемы регулирования нагрузки и исправления ошибок. Разработайте комплексы, состоящие из 10–12 упражнений. Уп-

ражнения должны включать движения следующими звеньями тела: руками (дуги, круги), туловищем (наклоны, повороты), ногами (приседы, махи, выпады, прыжки).

Выполнение самостоятельных заданий.

Задание 1: разработать и провести комплекс ОРУ. Вариант 1. Комплекс ОРУ для учащихся младших классов. Вариант 2. Комплекс ОРУ для учащихся среднего возраста.

Вариант 3. Комплекс ритмической гимнастики для учащихся старших классов.

Задание 2: разработать комплекс упражнений (4–5) для развития физических качеств и провести на учебной группе.

Вариант 1. Развивать силу мышц верхнего плечевого пояса. Вариант 2. Развивать силовую выносливость мышц брюшного

пресса.

Вариант 3. Развивать скоростно-силовые качества (прыгучесть). Вариант 4. Развивать координацию движений (пространственно-

временную).

Вариант 5. Развивать быстроту.

Вариант 6. Развивать пассивную гибкость в плечевом суставе.

Тема 6. Общеразвивающие упражнения с предметами

Разработайте шесть комплексов ОРУ: а) с гимнастической палкой;

8

б) на скамейке; в) на гимнастической стенке; г) со скакалкой;

д) с набивными мячами; е) с гантелями.

В каждом случае подберите не менее 10–12 упражнений для конкретного класса. Класс выберите самостоятельно. При подборе упражнений учтите возраст учеников и условия проведения занятий.

Тема 7. Меры предупреждения травм на занятиях

по гимнастике

Требования к знаниям по теме:

знать требования, предъявляемые к преподавателю и занимающимся в целях предупреждения травматизма;

знать требования, предъявляемые к местам занятий;

знать причины травматизма и профилактику предупреждения травм на занятиях гимнастикой.

Коллоквиум по теме «Меры предупреждения травм на занятиях по гимнастике».

Тема 8. Особенности планирования и проведения урока

по гимнастике

Требования к знаниям по теме:

знать требования к планированию учебного материала по гимнастике в школе;

иметь представление о документах планирования и их взаимосвязи;

понимать структуру урока, содержание его частей и методические требования;

знать методический разбор технологии разработки конспекта урока по гимнастике;

иметь представление о дозировке нагрузки на уроке гимнастики.

9

Коллоквиум по теме: «Особенности планирования и проведения урока гимнастики в школе».

Разработайте содержательную основу конспекта (по заданию преподавателя) и проведите на учебной группе школьный урок по гимнастике. Подготовьтесь к его защите.

Вариант I.

Задачи урока:

Образовательные: 1) совершенствовать построение в шеренгу; 2) учить круговому перекату; 3) совершенствовать смешанные и простые висы и упоры.

Оздоровительные: 1) развивать координацию движений в игре на внимание; 2) формировать правильную осанку в ОРУ с гимнастической палкой.

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма.

Вариант П.

Задачи урока:

Образовательные: 1) учить перестроению из одной шеренги в две и обратно; 2) совершенствовать перекаты; 3) учить ходьбе по бревну.

Оздоровительные: 1) развивать силу мышц ног и брюшного пресса в упражнениях на гимнастической стенке; 2) развивать двигательную память в игре на внимание.

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность при выполнении строевых приемов.

Вариант III.

Задачи урока:

Образовательные: 1) учить передвижению противоходом и змейкой; 2) учить стойке на лопатках; 3) совершенствовать стойку приземления.

Оздоровительные: 1) развивать подвижность в тазобедренных суставах; 2) формировать правильную осанку в ОРУ с обручем.

Воспитательные: воспитывать чувство ритма при выполнении танцевальных упражнений.

Вариант IV.

Задачи урока:

10