- •1. Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина (причины и источники возникновения, основные понятия).
- •2 Структура и функции физической культуры
- •3.Цели и функции физ. Культуры
- •4. Характеристика системы физического воспитания в России (понятие «система», основы, направленность).
- •5 Характеристика средств физического воспитания: понятие упражнение, направленность, техника, классификация, критерии оценки эффективности техники, вспомогательные средства.
- •6 Социальные функции физической культуры и спорта.
- •7 Характеристика общеметодических принципов физического воспитания (сущность, значение).
- •8 . Характеристика специфических принципов физического воспитания.
- •9 Характеристика общепедагогических методов, используемых в физическом воспитании (словесные, наглядные, направленного прочувствования двигательного действия, срочной информации).
- •11. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании
- •12. Двигательный навык. Условия и фазы его формирования.
- •13. Характеристика методов строго регламентированного упражнения (методы обучения двигательным действиям, методы развития физических качеств, их сущность и педагогические возможности).
- •14. Игровой и соревновательный методы в системе физического воспитания (сущность, основные методические особенности, положительные стороны и недостатки).
- •15. Средства и методы воспитания двигательно-координационных способностей. Понятия о двигательных умениях и навыках.
- •16. Методика воспитания скоростных способностей (определение скоростных способностей, факторы, влияющие на скоростные способности, формы проявления, критерии и способы их оценки).
- •17. Средства и методы воспитания гибкости
- •18. Методика воспитания силовых способностей (определение, факторы, влияющие на силовые способности, виды силовых способностей, жесты определения).
- •19. Методика воспитания общей выносливости (типы выносливости, определение понятия и выносливости, факторы, влияющие на выносливость, жесты определения).
- •20. Характеристика средств и методов воспитания скоростно-силовых способностей
- •21. Формирование осанки. (Профилактика).
- •22. Особенности физического воспитания школьников (цель и его основные задачи).
- •23. Современные требования к организации и проведению уроков физической культуры
- •24. Характеристика урочных форм занятий физическими упражнениями.
- •25. Структура урока физической культуры и характеристика его частей (задачи, средства, продолжительность, методы).
- •26. Особенности физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня школьников.
- •27. Внеклассные и внешкольные формы организации физического воспитания
- •28. Технология планирования физического воспитания в школе (виды, направленность, основные документы).
- •29. Педагогический контроль и учёт в физическом воспитании (виды контроля и методы).
- •30. Методические особенности урока физической культуры в начальных классах (задачи, содержание).
- •31. Методические особенности урока физической культуры в начальных классах (задачи, содержание).
- •32.Методические особенности урока физической культуры с учащимися среднего школьного возраста (задачи, содержание, средства).
- •33. Методические особенности урока физической культуры с учащимися старших классов (задачи, содержание, средства).
- •34. Методические особенности проведения уроков физической культуры с учащимися специальной и подготовительной медицинскими группами (средства, физическая нагрузка).
- •35. Методические особенности проведения уроков физической культуры с учащимися женского пола.
- •36. Определение общей и моторной плотности уроков физической культуры.
- •37. Физическое воспитание учащихся колледжей профессионального образования и средних специальных учебных заведений (задачи, формы, программа).
- •38. Физическое воспитание студенческой молодёжи (задачи, содержание программы по физическому воспитанию, направленность занятий, формы).
- •39. Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности: задачи, формы, методические особенности.
- •40. Нормативно-правовые документы в области фк и с
- •1. Законодательные акты Российской Федерации.
- •2. Подзаконные акты.
- •Глава 1. Общие положения.
- •Глава 6. Ресурсное обеспечение в области физической культуры и спорта.
- •Глава 7. Заключительные положения.
- •42. Профессионально прикладная физическая подготовка(понятие ппфп, задачи, средства, методы).
- •43. Общая характеристика спорта: классификация видов спорта, система подготовки спортсмена, задачи.
- •44. Основы спортивной тренировки: цель, задачи, средства, методы, принципы.
- •Принцип единства офп и сфп
- •Принцип единства постепенности и тенденции к предельным нагрузкам
- •45. Характеристика основных разделов подготовки спортсмена в процессе тренировки.
- •46. Структура построения спортивной тренировки (микроциклы, мезоциклы, макроциклы)
- •47 Роль науки в фк и с
- •48 Оздоровительная физическая культура.
- •49 Адаптивная физическая культура.
- •Задачи: у человека с отклонениями в физическом или психическом здоровье адаптивная физкультура формирует:
- •50. Характеристика восстановительных средств после физических нагрузок.
- •51. Органы чувств, классификация и морфофункциональная характеристика.
- •52. Структурные изменения в костной системе под влиянием физических нагрузок.
- •53. Структурная перестройка мышечной системы под влиянием физических нагрузок.
- •54. Состав и функции крови. Изменение состава крови при мышечной деятельности.
- •55. Сердце, строение, топография, кровоснабжение. Проводящая система сердца.
- •56. Типы реакций сердечно сосудистой системы на физическую нагрузку.
- •57. Газообмен в легких и тканях.
- •58. Общий план строения нервной системы. Строение спинного мозга.
- •59. Физиологическая характеристика пищеварительных процессов. Влияние мышечной работы на ее деятельность.
- •60. Физиологическая характеристика выделительных процессов. Влияние мышечной работы на их деятельность.
- •61. Физиологическая характеристика желез внутренней секреции. Характеристика действия гормонов.
- •62.Физиологическая характеристика циклических упражнений максимальной мощности.
- •63. Физиологическая характеристика циклических упражнений субмаксимальной мощности.
- •64. Предстартовые реакции. Разминка.
- •65. Врабатывание. Закономерности врабатывания.
- •66. Характеристика утомления при выполнении физической нагрузки (понятие, виды, признаки).
- •67. Восстановительные процессы в организме, его закономерности.
- •68.Показатели тренированности при стандартной и предельной работе.
- •69. Физиологические основы развития быстроты.
- •70. Функциональные пробы. Классификация.
- •71. Гарвардский степ-тест. Тест на тредмиле.
- •72. Допинг – контроль. Группа фармакологических препаратов, отнесенных к допингам.
- •73. Возрастная периодизация.
- •74. Реабилитация: медицинская, социальная, профессиональная.
- •75. Средства лечебной физической культуры.
- •76. Формы лечебной физической культуры.
- •77. Стенокардия лфк. Задачи, методика. Функциональные классы.
- •1 Ф.Кл.
- •2 Ф.Кл.
- •3 Ф.Кл.
- •4 Ф.Кл.
- •78. Травмы опорно-двигательного аппарата. Профилактика.
- •79. Двигательная единица. Биохимия мышечного волокна.
- •80. Охрана природы и перспективы рационального природопользования.
- •85 Возрождение Олимпийских игр
- •88. Возникновение национальных систем гимнастики
- •91. Национальные Олимпийские Комитеты (нок)
- •110 Олимпийские игры в Москве (1980 г.)
- •111. Понятие педагогической технологии. Ее основные качества.
- •112 Классификация педагогических технологий.
- •114 Характеристика групповой технологии обучения
- •115 Технические приемы оратора.
- •116 Стили руководства, их характеристики.
- •117. Технология поиска работы.
- •118 . Самоменеджмент
- •119. Характеристика технологии воспитательной деятельности учителя физической культуры (тренера): стратегия и тактика воспитания, методы, средства.
- •120 Характеристика профессионально-педагогической деятельности учителя физической культуры (функции и основные этапы деятельности).
26. Особенности физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня школьников.
В процессе проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий решаются следующие задачи: активизация двигательное режима в течение учебного дня и внедрение физической культуры в повседневный быт школьников; поддержание оптимального уровня работоспособности в учебной деятельности; укрепление здоровья и совершенствование культуры движений; содействие улучшению физического развития и двигательной подготовленности учащихся; овладение навыками самостоятельных занятий физической культурой. К физкультурно-оздоровительным мероприятиям относят несколько разновидностей (форм) занятий.
Утренняя гимнастика до учебных занятий. Ее цель — способствовать организованному началу учебного дня, улучшению самочувствия и настроения, повышению работоспособности учащихся на первых уроках. Основа гимнастики до-занятий — это комплекс из 7—9 физических упражнений динамического характера, воздействующих на различные мышечные группы, выполняемые в течение 6—7 мин (в младших классах — не более 5—6 мин). Комплексы упражнений обновляются через 2—3 недели, в четверти. Утренняя гимнастика проводится на открытом воздухе, а при неблагоприятной погоде — в помещении (в проветренных коридорах, рекреациях).
Физкультминутки и физкультпаузы на уроках. Их цель — снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки. Физкультминутки проводятся на общеобразовательных уроках при появлении новых признаков утомления (нарушения внимания, снижения активности и т.п.) под руководством учителя или физорга. Время Начала физкультминутки определяет педагог, проводящий урок, комплексы физкультминуток состоят из 3—5 упражнений (потягивания, прогибания туловища, наклоны и полунаклоны, полуприседы и приседы с различными движениями руками), повторяемых по 4—6 раз. Продолжительность выполнения комплекса упражнений 1—2 мин.
В старших классах проводятся физкультпаузы во время занятий и учебно-производственных мастерских (на уроках труда).
Игры и физические упражнения на удлиненных переменах являются хорошим средством активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления работоспособности, учащихся в процессе учебного дня. Важными условиями проведения физических упражнений и игр на перемене являются наличие хорошо заранее подготовленных мест занятий, достаточное количество инвентаря и оборудования. Как правило, во всех играх дети участвуют добровольно, по желанию.
Ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный час) направлены на решение следующих задач: укрепление здоровья; закаливание организма учащихся; повышение уровня физической и умственной работоспособности; поддержание ее устойчивости на протяжении всего учебного года; совершенствование двигательных умений и навыков, изученных па уроках физической культуры; формирование умений и воспитание привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями.
Физкультурные занятия в группах продленного дня проводятся, как правило, на свежем воздухе. Они не регламентируются так строго по структуре и времени, как уроки физической культуры. Распределение времени выполнения различных упражнений и игр зависит от климатических условий, материальной базы, подготовленности детей. Каждое занятие состоит из трех частей. Первая часть — подготовительная (10—15 мин). Состоит из построения, разновидностей ходьбы, медленного бега, общеразвивающих или подготовительных упражнений. Вторая часть — основная (от 30 до мин, в зависимости от общего времени занятия). Она содержит в себе подвижные игры и эстафеты, спортивные развлечения, а также самостоятельную двигательную деятельность (игры, физические упражнения). Третья часть — заключительная (5—7 мин). В основном направлена на организованное окончание занятии включает общее построение, спокойную ходьбу, малоинтенсинные подвижные игры, игры на внимание.