- •1. Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина (причины и источники возникновения, основные понятия).
- •2 Структура и функции физической культуры
- •3.Цели и функции физ. Культуры
- •4. Характеристика системы физического воспитания в России (понятие «система», основы, направленность).
- •5 Характеристика средств физического воспитания: понятие упражнение, направленность, техника, классификация, критерии оценки эффективности техники, вспомогательные средства.
- •6 Социальные функции физической культуры и спорта.
- •7 Характеристика общеметодических принципов физического воспитания (сущность, значение).
- •8 . Характеристика специфических принципов физического воспитания.
- •9 Характеристика общепедагогических методов, используемых в физическом воспитании (словесные, наглядные, направленного прочувствования двигательного действия, срочной информации).
- •11. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании
- •12. Двигательный навык. Условия и фазы его формирования.
- •13. Характеристика методов строго регламентированного упражнения (методы обучения двигательным действиям, методы развития физических качеств, их сущность и педагогические возможности).
- •14. Игровой и соревновательный методы в системе физического воспитания (сущность, основные методические особенности, положительные стороны и недостатки).
- •15. Средства и методы воспитания двигательно-координационных способностей. Понятия о двигательных умениях и навыках.
- •16. Методика воспитания скоростных способностей (определение скоростных способностей, факторы, влияющие на скоростные способности, формы проявления, критерии и способы их оценки).
- •17. Средства и методы воспитания гибкости
- •18. Методика воспитания силовых способностей (определение, факторы, влияющие на силовые способности, виды силовых способностей, жесты определения).
- •19. Методика воспитания общей выносливости (типы выносливости, определение понятия и выносливости, факторы, влияющие на выносливость, жесты определения).
- •20. Характеристика средств и методов воспитания скоростно-силовых способностей
- •21. Формирование осанки. (Профилактика).
- •22. Особенности физического воспитания школьников (цель и его основные задачи).
- •23. Современные требования к организации и проведению уроков физической культуры
- •24. Характеристика урочных форм занятий физическими упражнениями.
- •25. Структура урока физической культуры и характеристика его частей (задачи, средства, продолжительность, методы).
- •26. Особенности физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня школьников.
- •27. Внеклассные и внешкольные формы организации физического воспитания
- •28. Технология планирования физического воспитания в школе (виды, направленность, основные документы).
- •29. Педагогический контроль и учёт в физическом воспитании (виды контроля и методы).
- •30. Методические особенности урока физической культуры в начальных классах (задачи, содержание).
- •31. Методические особенности урока физической культуры в начальных классах (задачи, содержание).
- •32.Методические особенности урока физической культуры с учащимися среднего школьного возраста (задачи, содержание, средства).
- •33. Методические особенности урока физической культуры с учащимися старших классов (задачи, содержание, средства).
- •34. Методические особенности проведения уроков физической культуры с учащимися специальной и подготовительной медицинскими группами (средства, физическая нагрузка).
- •35. Методические особенности проведения уроков физической культуры с учащимися женского пола.
- •36. Определение общей и моторной плотности уроков физической культуры.
- •37. Физическое воспитание учащихся колледжей профессионального образования и средних специальных учебных заведений (задачи, формы, программа).
- •38. Физическое воспитание студенческой молодёжи (задачи, содержание программы по физическому воспитанию, направленность занятий, формы).
- •39. Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности: задачи, формы, методические особенности.
- •40. Нормативно-правовые документы в области фк и с
- •1. Законодательные акты Российской Федерации.
- •2. Подзаконные акты.
- •Глава 1. Общие положения.
- •Глава 6. Ресурсное обеспечение в области физической культуры и спорта.
- •Глава 7. Заключительные положения.
- •42. Профессионально прикладная физическая подготовка(понятие ппфп, задачи, средства, методы).
- •43. Общая характеристика спорта: классификация видов спорта, система подготовки спортсмена, задачи.
- •44. Основы спортивной тренировки: цель, задачи, средства, методы, принципы.
- •Принцип единства офп и сфп
- •Принцип единства постепенности и тенденции к предельным нагрузкам
- •45. Характеристика основных разделов подготовки спортсмена в процессе тренировки.
- •46. Структура построения спортивной тренировки (микроциклы, мезоциклы, макроциклы)
- •47 Роль науки в фк и с
- •48 Оздоровительная физическая культура.
- •49 Адаптивная физическая культура.
- •Задачи: у человека с отклонениями в физическом или психическом здоровье адаптивная физкультура формирует:
- •50. Характеристика восстановительных средств после физических нагрузок.
- •51. Органы чувств, классификация и морфофункциональная характеристика.
- •52. Структурные изменения в костной системе под влиянием физических нагрузок.
- •53. Структурная перестройка мышечной системы под влиянием физических нагрузок.
- •54. Состав и функции крови. Изменение состава крови при мышечной деятельности.
- •55. Сердце, строение, топография, кровоснабжение. Проводящая система сердца.
- •56. Типы реакций сердечно сосудистой системы на физическую нагрузку.
- •57. Газообмен в легких и тканях.
- •58. Общий план строения нервной системы. Строение спинного мозга.
- •59. Физиологическая характеристика пищеварительных процессов. Влияние мышечной работы на ее деятельность.
- •60. Физиологическая характеристика выделительных процессов. Влияние мышечной работы на их деятельность.
- •61. Физиологическая характеристика желез внутренней секреции. Характеристика действия гормонов.
- •62.Физиологическая характеристика циклических упражнений максимальной мощности.
- •63. Физиологическая характеристика циклических упражнений субмаксимальной мощности.
- •64. Предстартовые реакции. Разминка.
- •65. Врабатывание. Закономерности врабатывания.
- •66. Характеристика утомления при выполнении физической нагрузки (понятие, виды, признаки).
- •67. Восстановительные процессы в организме, его закономерности.
- •68.Показатели тренированности при стандартной и предельной работе.
- •69. Физиологические основы развития быстроты.
- •70. Функциональные пробы. Классификация.
- •71. Гарвардский степ-тест. Тест на тредмиле.
- •72. Допинг – контроль. Группа фармакологических препаратов, отнесенных к допингам.
- •73. Возрастная периодизация.
- •74. Реабилитация: медицинская, социальная, профессиональная.
- •75. Средства лечебной физической культуры.
- •76. Формы лечебной физической культуры.
- •77. Стенокардия лфк. Задачи, методика. Функциональные классы.
- •1 Ф.Кл.
- •2 Ф.Кл.
- •3 Ф.Кл.
- •4 Ф.Кл.
- •78. Травмы опорно-двигательного аппарата. Профилактика.
- •79. Двигательная единица. Биохимия мышечного волокна.
- •80. Охрана природы и перспективы рационального природопользования.
- •85 Возрождение Олимпийских игр
- •88. Возникновение национальных систем гимнастики
- •91. Национальные Олимпийские Комитеты (нок)
- •110 Олимпийские игры в Москве (1980 г.)
- •111. Понятие педагогической технологии. Ее основные качества.
- •112 Классификация педагогических технологий.
- •114 Характеристика групповой технологии обучения
- •115 Технические приемы оратора.
- •116 Стили руководства, их характеристики.
- •117. Технология поиска работы.
- •118 . Самоменеджмент
- •119. Характеристика технологии воспитательной деятельности учителя физической культуры (тренера): стратегия и тактика воспитания, методы, средства.
- •120 Характеристика профессионально-педагогической деятельности учителя физической культуры (функции и основные этапы деятельности).
34. Методические особенности проведения уроков физической культуры с учащимися специальной и подготовительной медицинскими группами (средства, физическая нагрузка).
В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются (на основании углубленного медицинского осмотра) на три медицинские группы: основную (не имеющую отклонений в состоянии здоровья), подготовительную и специальную.
Подготовительная группа формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.
Основными задачами занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы являются укрепление их здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности и перевод в основную группу.
При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются. Материал учебной программы проходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах.
Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповыми, так и индивидуальными.
В специальную группу включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке. Включение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболевания и других отклонений в состоянии здоровья).
Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются:
— укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;
— повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;
— повышение физической и умственной работоспособности;
— повышение иммунологической реактивности и сопротивляемости организма как средств борьбы с аллергизацией, провоцируемой простудными заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции;
— формирование правильной осанки, а при необходимости ее коррекция;
— обучение рациональному дыханию;
— освоение основных двигательных умений и навыков;
— воспитание морально-волевых качеств;
— воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся;
— создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся.
Для решения этих задач организуются занятия лечебной физической культурой (ЛФК). Конкретная программа занятий составляется учителем физической культуры совместно с лечащим
В зависимости от характера заболеваний учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы: с болезнями сердца, верхних дыхательных путей и лёгких, с аномалиями рефракции глаз, с ожирением, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Основной формой физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья является урок, который строится стандартной схеме: подготовительная, основная и заключительной части. Однако от обычных уроков физической культуры он имеет свои принципиальные особенности. В отличие от обычного урока продолжительность подготовительной и заключительной частей увеличивается. В подготовительной части (до 20 мин) выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются такие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к выполнению основной части урока. Подбор упражнений в основной части урока (20—22 мин) предусматривает решение ряда задач: овладение простейшими двигательными науками, развитие (в пределах возможностей занимающихся) основных физических качеств. Наиболее широко используются гимнастические упражнения, позволяющие дозировать физическую нагрузку, избирательно влиять на отдельные органы и системы, мышечные группы и суставы. Применяются также элементы подвижных и спортивных игр, легкой атлетики и лыжной подготовки, Полностью исключаются акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями. В заключительной части урока (3—5 мин) выполняются простые упражнения на расслабление, ходьбав медленном темпе, дыхательные упражнения.
Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120—130 уд./мин, с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140—150 уд./мин. двигательные режимы при ЧСС 130—150 уд./мин являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект, учитель физической культуры контролирует нагрузку по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей (см. табл. 23). Кроме уроков используются и другие формы физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков, физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков; физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры небольшой интенсивности на переменах, различные спортивные развлечения на свежем воздухе в летнее и зимнее время года и др.