ЗАБОЛЕВАНИЯ И
ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С НЕРАЦИОНАЛЬНЫМИ ЗАНЯТИЯМИ СПОРТОМ
ХРОНИЧЕСКОЕ
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
специфических заболеваний опорно-двигательного аппарата спортсменов (В.Н.
Платонов, 1997)
Ошибки тренеров и спортсменов
Материально-техническое обеспечение
тренировок и соревнованийПогодные условия
Подготовленность и функциональные
возможности спортсменовСистема спортивных тренировокПитание и восстановление
Организация и проведение соревнований
|
Ошибки тренеров и |
|
||
|
спортсменов |
|
к |
|
|
Недостаточное |
внимание |
||
|
формированию |
нетравмоопасной |
||
|
спортивной техники |
|
|
|
|
Нерациональное чередование нагрузок |
|||
|
Тренировки на фоне утомления |
|
||
|
Применение |
излишне |
длинных |
|
|
дистанций |
|
|
|
|
Сверхвысокая интенсивность работы |
|
||
|
Злоупотребление бегом по песку |
|
||
|
Неэффективная разминка |
|
|
|
|
Отсутствие восстановительных мер |
|
||
Материально-техническое обеспечение тренировок и соревнований
Плохое состояние мест проведения тренировок, соревнований.
Низкое качество спортивной формы, инвентаря.
Низкое качество медицинского обслуживания.
Погодные, климатические,
географические условия
Неблагоприятные погодные условия
Высокогорье и среднегорье
Высокие температуры
Высокая влажность
Низкие температуры
Резкая смена часовых поясов
спортсменов и
функциональные
Дефицит знанийвозможностио профилактике травм и заболеваний
Слабая технико-тактическая подготовленность
Недостаточная эластичность мышц, связок, сухожилий
Плохая координация движений
Непропорциональное развитие мышц антагонистов
Скрытая и недолеченная патология, аномалии развития ОДА
подготовки
Несоответствие сложности тренировочных заданий подготовленности спортсмена
Нерациональная спортивная техникаНедостаточная, неэффективная разминка
Выполнение сложных заданий в условиях явного утомления
Чрезмерные физические и психические нагрузки
Нерациональное чередование работы и отдыха
Нерациональные методы тренировки
Питание и восстановление
Нерациональное питание, не соответствующее специфике вида спорта и характеру нагрузок
Недостаток витаминов и микроэлементов
Нерациональный питьевой режим
Отсутствие или нерациональное применение средств восстановления
Организация и проведение
соревнований
Несовершенство правил соревнований
Низкое качество судейства, допускающее грубые действия соперника
Недостаточная, неэффективная разминка
Избыточные перерывы между стартами с отсутствием дополнительной разминки
Использование |
недостаточно |
Проявления хронического
физического перенапряжения мышц:
Острый мышечный спазм
Миалгия
Микроповреждения мышц
Миогелоз
Миофиброз
нейромиозит