физкультура4сем

1. Зеркалом сердца является пульс
2. Лыжница, завоевавшая наибольшее число медалей на Чемпионатах мира по лыжному спорту (23 медали из них 7 золотых): Р. Сметанина
3. Быстрый режим ходьбы 120-140 шагов
4. Цель игры в гандбол: забросить максимальное количество мячей в ворота соперника
5. В программе Игр Древней Греции помимо бега самым популярным состязанием было пятиборье пентатлон
6. Излишнего отложения жира не происходит при оптимальных качественных и количественных взаимосвязях основных пищевых веществ
7. Проведения первых современных Олимпийских игр Лондон
8. По наиболее зрелищным видам лыжного спорта проводятся: показательные соревнования
9. Основоположником отечественной системы физического воспитания является: П.Ф. Лесгафт
10. В программе Игр Древней Греции помимо бега самым популярным состязанием было пятиборье - пентатлон, В него входили бег, прыжки в длину, борьба, метание копья, диска
11. Гандбол игра: коллективная
12. Закаливание солнцем витамин D
13. Согласно одной из Древнегреческих легенд, первые состязания в беге были организованны: Гераклов
14. Победители, олимпионики, награждались оливковой ветвью
15. Дата выступления в Олимпийских играх первых спортсменов из СССР 1948
16. Вид лыжного спорта, включающий в себя прыжки на лыжах с трамплина и лыжные гонки: лыжное двоеборье
17. Самостоятельные занятия физическими упражнениями проводятся: по заданию преподавателя
18. Древнейшие люди, чтобы увеличить площадь опоры при передвижении по глубокому снегу использовали:
шкуры убитых животных
19. Гидроаэробика
занятия, проводимые в бассейне
20. Родиной Олимпийских игр является
Древняя Греция
21. Основным источником снабжения организма энергией
углеводы
22. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:
в 776 г н.э.
23. Курение вредная привычка
24. Разминка перед спортивными соревнованиями обязательна
25. К профессионально значимым свойствам личности гандболиста относят: его учтройчивость и быстроту переключения
26. Родиной лыжных гонок считается: Норвегия
27. К признакам переутомления относятся быстрое наступление утомления при повышенной потливости
28. По историческим данным новейшие лыжи были изобретены: 15-20 т. лет назад
29. Родиной Олимпийских игр является Древняя Греция
30. Олимпийские игры в Москве дата проведения 1930
31. Командная игра с мячом, в которой игроки одной команды, передавая друг другу мяч руками, стремятся наибольшее количество раз забросить мяч в корзину противника: баскетбол
32. Игра в гандбол проводиться на площадке размером: 40*20
33. Слайд-аэробика упражнения выполняются на специальной дорожке, позволяющей имитировать скольжение конькобежца
34. В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался: в силе и ловкости
35. Большой теннис вырос в Англии
36. Тераробика - аэробика с использованием специального комплекса амортизаторов, фиксирующихся на руках и ногах занимающихся
37. Систематическое применение водных процедур надёжное профилактическое средство против вредных влияний различных случайных охлаждений тела.
38. Регулярное применение физических упражнений и закаливающих факторов______ жизненный тонус организма. Повышает
39. Вид спорта для развития силы тяжелая атлетика
40. В 394 году - уже новой эры - римский император олимпийские соревнования запретил. Феодосий 1
41. Древнейшие люди, чтобы увеличить площадь опоры при передвижении по глубокому снегу использовали: шкуры убитых животных
42. В физической культуре Древней Греции, «неграмотными считали тех, кто: не умел читать, писать и плавать
43. В древнегреческих государствах Спарте и Афинах преподавались:гимнастика, фехтование, верховая езда, плавание, бег с 7-летнего возраста, борьба и кулачный бой — с 15-летнего
44. Каждый игрок в баскетбол должен: уметь нападать и активно защищать своё кольцо
45. Древнегреческое слово «атлетика» в переводе на русский язык: борьба
46. Первые выступления Российских спортсменов на Олимпийских играх 1904
47. В процессе обучения на уроках по лыжной подготовке у учащихся больше всего развивается такое физическое качество как: выносливость
48. С этого имени начинается история олимпийского движения, атлет из города-полиса Элиды Короибос
49. Фитбол - аэробика занятия, в которых используется большой специальный мяч
50. По наиболее зрелищным видам лыжного спорта проводятся: показательные соревнования
51. Название комитета современных Олимпийских игр ОКР
52. В меню ужина лучше не включать ветчину
53. В волейболе пятая партия по системе « тайк-брейк» играется: до 15 очков
54. На время Игр Древней Греции на всей территории Древней Эллады наступал всеобщий мир
55. Первые лыжи были ступающие
56. Здоровый образ жизни не включает в себя релаксацию с помощью табака
57. Занятия физической культурой оптимальны 3-4 раза в неделю
58. Первые Олимпийские игры современности проводились: 1896
59. Основным правилом в любой естественной системе питания должно быть потребление пищи при ощущениях голода
60. Понятие «Здоровый образ жизни» не включает в себя: выбор профессии
Физическая культура представляет собой...
г. Часть человеческой культуры.
2. Под физическим развитием понимается...
а. Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении жизни. '
Величина нагрузки физических упражнений обусловлена...
а. Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.
4. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений.
Большая интенсивность упражнений повышает ЧСС до...
в. 140 -170 ударов в минуту,
5. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению
работоспособности, потому что...
6. Достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации.
б. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и при возникновении ушибов заключается
в том, что ушибленное место следует...
в. Охлаждать,
7. Осанкой называется...

в. Привычная поза человека в вертикальном положении.

Нормальной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее...
г. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
9. Когда спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх, их было всего 5
человек. Тем не менее, фигуристу Николаю Панину-Коломенкину удалось стать олимпийским
чемпионом. Это произошло в...
б. в 1908 г. на IV Олимпийских играх в Лондоне.
10. В первых известных сейчас Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты
состязались в беге на дистанции, равной...
а. Одному стадию
11. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
в. В 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве.
12. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что... _
а. Обеспечивает ритмичность работы организма.
13. Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями
укрепляют здоровье, так как...
в. Способствуют повышению резервных возможностей организма.
14. На уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную
часть, потому
б. Выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности
занимающихся.
Под выносливостью как физическим качеством понимается...
б. Комплекс свойств, определяющих способность противостоять утомлению.
22. Выносливость человека не зависит от...
б. Быстроты двигательной реакции.
23. При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком
которых является...
в. Максимальная интенсивность.
24. Техникой физических упражнений принято называть...
а. Способ целесообразного решения двигательной задачи.
25. При анализе техники принято выделять основу, ведущее звено и детали техники. Под
ведущим звеном техники понимается...
г. Наиболее важная часть определенного способа решения двигательной задачи.
26. Владимир Куц, Валерии Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель - чемпионы Олимпийских
игр в...
а. Легкой атлетике
27. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...
а. У горы Олимп, б. В Афинах, в. В Марафоне, г. В Олимпии.
28. Первые современные Игры Олимпиады праздновались в...а. 1896 г. б. 1898 г. в. 1900 г. г. 1902 г.
Отличительным признаком навыка является...
г. Автоматизм действия.
35. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?
в. Способность противостоять утомлению.
36. Первая помощь при ушибах мягких тканей:
г. Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела,
конечности придают возвышенное положение.
Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств...
б. В 1912 г. за «Оду спорту».
Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...
а. Олимпийской хартии.
39. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости?
г. Аэробные возможности.
40. Основными источниками энергии для организма являются...
б. Углеводы и жиры.
41. Результатом физической подготовки является...
а. Физическая подготовленность
42. Гимнастика «калланетика» проводится...
в. Без музыки.
43. Под закаливанием понимается...
б. Приспособление организма к воздействиям внешней среды.
44. Какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит при организации
занятий с закаливающими процедурами?
г. После занятия надо принять холодный душ.
45. Основной причиной нарушения осанки является...
б. Слабость мышц.
46. Снижение ЧСС в покое ниже 60 уд/мин в результате занятий физической культурой и
спортом называется...
в. Брадикардия.
47. Отличительной особенностью упражнений, применяемых для воспитания силы, является
то, что...
в. Они вызывают значительное напряжение мышц.
48. Под быстротой, как физическим качеством понимается...
г. Комплекс свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой
частотой.
49. В каких командных спортивных играх спортсмены СССР и России никогда не становились
чемпионами Олимпийских игр?
в. Хоккей на траве
50. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных
сокращений. Умеренная интенсивность вызывает увеличение пульса до...
в. 140 -150 ударов в минуту
51. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить...
г. Перед сном.
52. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела с использованием силовых
упражнений рекомендуется...
а. Использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.

53. В процессе обучения двигательным действиям используются методы целостного или
расчлененного упражнения. Выбор метода зависят от...
г. Сложности основы техники.
54. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения...
г. Основы техники.
55. Когда празднуются Игры Олимпиады?
б. В течение первого года празднуемой Олимпиады.
56. Кто из олимпийцев обладает наибольшим количеством олимпийских медалей?
в. Лариса Латынина (спортивная гимнастика).
57. Олимпийские игры состоят из...
в. Игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр.
58. Основу физической культуры определяет деятельность человека, направленная на...
г. Физическое воспитание.
59. Какое из представленных определений сформулировано некорректно?
в. Физически совершенным может считаться человек, способный справиться с нормативами
Всероссийского Физкультурного Комплекса.
Физическое воспитание представляет собой...
б. Способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры.
63. Специфика физического воспитания, как одного из видов воспитания, заключается...
г. Во всем вышеперечисленном.
64. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются
на основе...
а. Обеспечения полноценного физического развития
65. За период обучения в школе показатели силы основных мышечных групп увеличиваются...
г. На 200 % и более.
66. Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача
решается с относительно большей эффективностью, принято называть...
в. Техникой физических упражнений.
67. Обучение двигательным действиям строится в соответствии с...
г. Закономерностями формирования двигательных навыков.
Закаливающие процедуры следует начинать с обливания водой, имеющей...

в. Температуру тела.
77. Кислород в крови переносит...
а. Гемоглобин
78. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?
в. Естественные свойства природы и гигиенические факторы включены в группу специфических
средств физического воспитания.
79. Когда празднуются зимние Олимпийские игры?
в. В течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады,
80. Какой награды удостаивался победитель античных Олимпийских игр?
б. Оливковая ветвь
81. Какая международная организация руководит Олимпийским движением?
в. Международный Олимпийский комитет.
82. В каком из вариантов правильно указан олимпийский девиз?
в. Быстрее, выше, сильнее.
83. Впервые с 1912 года спортсмены нашей страны выступили под российским флагом в...
в. 1994?! г. на XVII играх в Лиллехаммере, Норвегия,
Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...
а. Олимпийской хартии.
85. В каком варианте правильно названы цвета олимпийского символа (пять переплетенных
колец)?
а. Синий, черный, красный, желтый, зеленый.
86. Двигательные действия представляют собой...
б. Проявления двигательной активности, с помощью которых решаются двигательные задачи.
87. Укажите, решение каких задач способствует реализации и общей цели физического
воспитания?
1. Адаптационные задачи.
2. Воспитательные задачи.
3. Гигиенические задачи.
4. Двигательные задачи.
5. Методические задачи.
6. Образовательные задачи.
7. Оздоровительные задачи.
8. Соревновательные задачи.
. 2, 6, 7.
88. Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и
предельным количеством повторений?
б. Функциональная гипертрофия мышц.
89. Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей
является...
б. Метод повторного выполнения упражнений
90. Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?
в. Метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью.
91. Укажите, решение каких задач характерно для основной части урока физической культуры?
1. Функциональная подготовка организма.
2. Разучивание двигательных действий.
3. Коррекция осанки.
4. Воспитание физических качеств.
5. Восстановление работоспособности.
6. Активизация внимания.
б. 2, 4.
92. Признаки, не характерные для правильной осанки:

i л
г. Запрокинутая или опущенная голова.
Закаливание солнцем в средней полосе и на юге России рекомендуется проводить...
а. От 7 до 11 часов и через 1,5 часа после приема пиши.
94. Абсолютная сила—..........
а. Максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела.
95. Относительная сила—.........
а. Сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса.
96. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой,
тактильный) называется...
а. Простой двигательной реакцией.
97. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость
называется:
г. Скоростной выносливостью.
98. Какая форма проявления скоростных способностей определяется по так называемому
латентному (скрытому) периоду реакции?
в. Быстрота двигательной реакции.
99. Число движений в единицу времени характеризует...
а. Темп движений.
100. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется...
г. Специальной выносливостью.
101. Под пассивной гибкостью понимают...
г. Гибкость, проявляемую под влиянием утомления.
102. Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на
гибкость?
б. Сила.
103. Что такое «стретчинг»?
б. Система статических упражнений, развивающих гибкость, способствующих повышению
эластичности мышц.
104. Под двигательно-координационными способностями следует понимать...
в. Способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т. е. наиболее совершенно,
решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).
105. Под двигательной активностью понимают...
а. Суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной
жизни.
106. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической
подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы...
б. Основную, подготовительную, специальную.
107. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих
достаточную физическую подготовленность, называется...
г. Основной медицинской группой.
108. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в
физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также
недостаточную физическую подготовленность, называется...
г. Подготовительной медицинской группой.
109. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при
которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется...
а. Специальной медицинской группой.
110. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются...
г. Акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными
статическими напряжениями.
111. В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы
проводятся...
а. На общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся.
112. Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и
физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:
б. Снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы,
предупреждение нарушения осанки.
113. Восстановительный период сердечно-сосудистой системы после средних физических
нагрузок у детей по сравнению со взрослыми...
б. Протекает быстрее
114. На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале
должна быть в пределах ...
в. 18 - 20 °С
115. Укажите, как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при
котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культуры:
а. Фронтальный
116. Как называется способ проведения общеразвивающих упражнений, при котором весь
комплекс упражнений выполняется занимающимися непрерывно, без остановок, причем конечна
положение предыдущего упражнения является исходным для следующего?
в. Поточным
117. Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения...
а. На равновесие
118. Из перечисленных пунктов: 1) затраты времени на занятие, 2) темп и скорость движения, 3)
километраж преодоленного расстояния, 4) частота сердечных сокращений, 5) количество
выполненных упражнений — выберите показатели, которыми характеризуется интенсивность
физической нагрузки:
б. 2, 4
119. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического
воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является...
б. Величина частоты сердечных сокращений (ЧСС).
120. Термин рекреация означает...
в. Отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и
соревнований;
121.У человека насчитывается около (а. -600) мышц, с помощью которых осуществляются все активные движения, поддерживание различных поз.
122. Жизненная ёмкость лёгких у человека в среднем равна:
г. – 3500мл.
123. Какое событие произошло в сфере физической культуры и спорта в России в 1934 году?
а. принят физкультурный комплекс «Будь готов к труду и обороне» (БГТО».
124. Какой праздник отмечается, начиная с 1939 года в нашей стране:
в. Всесоюзный день физкультурника
125. Кому из русских писателей принадлежат слова: «Надо непременно встряхнуть себя физически, чтобы быть здоровым нравственно»:
б. Л.Н. Толстому
126. С какого года в России физическое воспитание становится обязательным предметом в школе по 2 часа в неделю:
б). с 1920 года
127. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:
в). П.Ф. Лесгафт
128. ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет в среднем:
б). 60 – 80 уд. мин
129. Восстановление работоспособности достигается быстрее не при пассивном отдыхе организма, а при смене деятельности, называемой активным отдыхом. Это установил:
а). И.М. Сеченов
130. Российский олимпийский комитет был создан в:
б). 1911 году
Ответы ( 60 ответов)
 
1. Развитию вестибулярной устойчивости способствуют …а) упражнения «на равновесие»
 
2. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся …в) владеют навыками выполнения движений
3. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется …(круговой тренировкой)
 
4. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется …(травмой)
 
5. Всемирные юношеские Игры впервые проводились в …а) Москве в 1998 г.
 
6. В соответствии с Олимпийской хартией на Олимпийских играх страну представляет …
в) национальный олимпийский комитет
 
7. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок …б) «с перешагиванием»
 
8. Спортивно-игровую деятельность характеризует …а) стремление к максимальному результату
 
9. Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, гандбольного и волейбольного мяча в кольцо позволяет оценить …
г) способность дифференцировать мышечные напряжения
 
Завершите утверждение, вписав соответствующую цифру в бланк ответов.
10. В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне при «переходе» перемещается в зону …№ 6
 
11. Соотношение между объемом и интенсивностью двигательной активности характеризуется …б) показателями темпа и скорости движений
 
12. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью …а) упражнений аэробной направленности, средней и большой интенсивности
 
13. Нагрузку при выполнении упражнений вызывающих увеличение сердечных сокращений до 140-160 уд/мин принято обозначать как … в) большую
 
14. Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять в …б) в начале основной части занятия
 
15. Президентом Олимпийского комитета России является …г) Леонид Тягачев
 
16. Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет … в) от 19 до 25 уд/мин
 
17. Нормативные функции физической культуры особенно ярко проявляются в …в) базовой физической культуре
 
18. Первым представителем России в Международном Олимпийском Комитете был …в) генерал Алексей Дмитриевич Бутовский
 
19. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …
в) двигательный режим
 
20. Документом , представляющим, все аспекты организации соревнования является …в) положение о соревновании
 
21. Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять в …г) конце основной части занятия
 
22.Завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни принято обозначать как физическое…(воспитание)
 
23. Способность спортсмена оперативно корректировать двигательные действия в зависимости от особенностей соревновательной ситуации обусловлена … техники. в) … стабильностью …
 
24. Представителями Международного Олимпийского Комитета для Российской Федерации являются …а) Александр Карелин, Виталий Смирнов, Вячеслав Фетисов
 
25. Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании …б) скоростной силы
 
26. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию …г) быстроты реакции
 
27.Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил характеризует …(гибкость)
 
28. Двойной шаг, но только с фазой полета в конце движения в волейболе означает как …б) прыжок
 
29. Наибольшее количество золотых медалей – по 9-в современных играх Олимпиад завоевали …
б) Пааво Нурми, Лариса Латынина, Марк Спитц, Карл Льюис
 
Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
30. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными занятиями и воспитание морально – волевых качеств принято называть физическим …(воспитанием)
 
31. Международный Олимпийский комитет был создан в …в) 1894 году
 
32. Талисман, как бы приносящий счастье любому олимпийцу, любому болельщику впервые появился на Играх в …
а) 1968 г. в Мехико
 
33. Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы обозначается как
б) круговая тренировка
 
34.Запишите утверждение, записав соответствующее слово в бланк ответов.
Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое в гимнастике обозначается как …(подъем)
 
35. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании …б) общей выносливости
 
36.Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как …(кувырок)
 
37. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на …
б) быстроту
 
 
38. Двигательная активность, ориентированная на восстановление и оздоровление организма характерна для … физкультурного движения.
г) … рекреационного направления …
 
39. Состояние здоровья обусловлено …б) образом жизни
 
40. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в …б) защите
 
41. Игры, проведенные в Москве, были посвящены … Олимпиаде. а) 22-й
 
42. Спортсмены Российской Федерации впервые выступил под российским флагом в …г) 1996г. на Играх XXVI Олимпиады в Атланте, США
 
Отвечая на вопросы №43 и 44, завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов
43. В легкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после «скачка» называется …ядро
44. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием в лыжном спорте обозначает как …толчок
 
45. Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в
а) США
 
46.Завершите утверждение, вписав соответствующее число в бланк ответов.
На протяжении XXVIII современных Олимпиад было проведено 26… Игр
 
47. Российский олимпийский комитет был создан в …б) 1911 г.
 
48. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке …
а) вверху – синее, черное, красное; внизу – желтое и зеленое
 
49. В соответствии с Олимпийской хартией, олимпийские соревнования проводят…а) международный олимпийский комитет
 
50.Отвечая на вопросы № 50-52, завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов
Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как …вис
 
51. Быстрый переход из упора в вис в гимнастике обозначает как …спад
 
52. Положение занимающегося, при котором согнуты в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначает как …группировка
 
53. Впервые Олимпийский флаг был поднят и прозвучал олимпийский девиз во время Игр…б) VII Олимпиады в Антверпене (1920 г.)
 
54. Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они …г) строго регламентированы
 
55. В системе знаний о физкультурно-спротивной деятельности социально-психологические основы содержат информацию о …
а) биомеханике движений
 
56. Оздоровительное значение физических упражнений обуславливает их …
г) содержание
 
57. Готовность обучаемого к применению знаний в знакомых ситуациях характерно для …г) четвертого уровня усвоения знаний
 
Отвечая на вопросы № 58-60, завершите утверждение, выбрав из списка видов спорта и вписав соответствующие числа в бланк ответов
 
Вида спорта:
1. биллиард
2. бокс
3. борьба
4. шахматы
5. велосипедный спорт
6. горнолыжный спорт
7. конькобежный спорт
8. лыжный спорт
9. гребной спорт
10. легкая атлетика
11. тяжелая атлетика
12. спортивные игры
 
58. Ушибы, ссадины, легкие ранения характерны для занятий …2,3,5,10,12.
 
59. Растяжения связок голеностопного, коленного суставов характерны для занятий …11,12.
 
60. Потертости, обморожения характерны для занятий …6,7,8.
1. Когда празднуются Игры Олимпиады? б) в течение первого года празднуемой Олимпиады
 
2. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались…г) в Олимпии
 
3. Первые современные Олимпийские Игры праздновались в…а) 1896 году
 
4. Факел олимпийского огня современных Игр зажигается…в) в Олимпии под эгидой МОК
 
5. Ольга Данилова, Лариса Лазутина, Галина Кулакова, Раиса Сметанина, Вячеслав Веденин, Владимир Смирнов – чемпионы Олимпийских игр в …
г) лыжных гонках
 
6. В зимних Олимпийских играх СССР дебютировал в…
а) 1952г. на VI Играх в Осло, Норвегия
б) 1952г. на XV Играх в Хельсинки, Финляндия
в) 1956г. на VII Играх в Кортина, Ампеццо
г) 1960г. на VIII Играх в Скво Вэлли, США
 
7. Олимпийские игры состоят из…в) Игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр
 
8. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на…а) преобразование собственных возможностей
 
9. Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большей эффективностью, принято называть …в) техникой физических упражнений
 
10. Основным специфическим средством физического воспитания является ...а) физическое упражнение
 
11. Обучение двигательным действиям строится в соответствии с …г) закономерностями формирования двигательных навыков
 
12. Освоение двигательного действия следует начинать с …а) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи
 
13. Подготовительные упражнения применяются …б) если обучающийся недостаточно физически развит
 
14. Двигательными умениями навыками принято называть …г) способы управления двигательными действиями
 
15. Отличительным признаком умения является …б) расчлененность
 
16. Отличительным признаком умения является …в) направленность сознания реализацию цели действия
 
17. В соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения двигательным действиям выделяется …б) три этапа
 
18. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято называть …а) физическими качествами
 
19. Какое из предложенных определений сформировано некорректно? а) Взрывная сила обуславливает способность двигать максимальный уровень напряжения мышц в минимальное время
б) Сила проявляется в способности преодолевать сопротивление посредством мышечного сопротивления
в) Быстрота является качеством, от которого зависят скоростные характеристики
 
г) Все предложенные определения сформулированы корректно
 
20. При каком режиме работы мышц силовые способности проявляются максимально? а) При уступающем
 
21. Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением? г) Быстрый рост абсолютной силы
 
22. Для воспитания быстроты используются …в) двигательные действия, выполняемые в высоком темпе
 
23. Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу возможности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть …б) общей выносливостью
 
24. Для воспитания гибкости используется …а) движения, выполняемые с большой амплитудой
 
25. Как дозируются упражнения на развитие гибкости, то есть, сколько упражнений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются …г) до появления болевых ощущений
 
26. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных? в) Способность быстро реагировать на стартовый сигнал
 
27. Для занятий какой направленности характерна нагрузка, вызывающая увеличение частоты сердечных сокращений не более чем до 140-160 уд/мин?

б) Для занятий общеподготовительной направленности
 
 
28. Во время занятий какой направленности характерна нагрузка, вызывающая увеличение частоты сердечных сокращений доходит до 140 уд/мин? г) Во время занятий общеукрепляющей направленности
 
29. Укажите, решение, каких задач характерно для подготовительной части урока физкультуры:
1) Обучение двигательным действиям
2) Активизация внимания
3) Совершенствованию двигательных способностей
4) Функциональная подготовка организма
5) Коррекция нарушений осанки
6)Снижение уровня психического возбуждения.
Варианты ответов:
а) 1,2,3
б) 2,3,6
в) 2,4,5
г) 1,3,5
 
 
30. Основную часть урока рекомендуется начинать с …
а) разучивания координационно-сложных движений
 
31. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры:
1) упражнения на выносливость
2) дыхательные упражнения
3) силовые упражнения
4) скоростные упражнения
5) упражнения на гибкость
6) упражнения на внимание.
Варианты ответов:
г) 2,6
 
32. Что принято называть осанкой?
а) Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение. в) Привычная поза человека в вертикальном положении
 
33. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её
г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками
 
34. Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью …
б) силовых упражнений
 
35. Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?
а) упражнения, способствующие повышению быстроты движений
 
36. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности направленный на …в) сохранения и улучшения здоровья людей
 
37. Личная гигиена включает в себя…
б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды и обуви
 
38. Закаливающие упражнения следует начинать с обливания …г)прохладной водой
 
39. Первая помощь при ушибах мягких тканей тела:
г) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение