Sport und Gesundheit

яюEs ist nachgewiesen, dass regelmдЯige sportliche Aktivitдten positive Effekte auf die Gesundheit haben. Weil man Sport treibt, wird man stдrker, schlanker und ausdauernder. Leider, haben viele Menschen einfach nicht genug Zeit, um regelmдЯig Ьbungen zu machen. Aus diesem Grund werden sie fetter, trдger und bekommen sie Schlaflosigkeit. Ich glaube, dass Menschen in jedem Alter sich bewegen sollten, um die eigene gesundheitliche Situation positiv zu beeinflussen. Heutzutage gibt es viele Mцglichkeiten Sport zu machen. Nach Feierabend kann man Fitness treiben oder im Schwimmbad schwimmen. Am Wochenende kann man aufs Land gehen und Badminton oder Tennis spielen. Fahrrad fahren ist auch sehr nьtzlich fьr die Gesundheit. Ьbrigens, einige Leute sagen, dass der Sport schдdlich ist und er verschiedene Verletzungen verursachen kann. Das ist richtig, aber nur fьr Profisportler. Sie sind bereit alles zu tun, um unglaubliche Hцhe zu erreichen. Aber unser Ziel ist gesьnder zu werden, und regelmдЯige sportliche Aktivitдten sind genug, um uns zu erreichen ihn zu helfen.