- •Глава 1. Литературный обзор ………………………………….5
- •Глава II. Цель, задачи, методы и организация
- •Глава III. Анализ результатов собственных
- •Глава 1. Литературный обзор
- •Скоростно-силовая подготовка как фактор технического совершенствования в акробатических прыжках
- •1.2. Особенности развития скоростно-силовых способностей у юных акробатов
- •Глава 2. Цель, задачи, методы
- •2.1. Цель, задачи исследования
- •2.2. Методы исследования.
- •2.2.1. Теоретический анализ и обобщение данных
- •2.2.2.Педагогические наблюдения.
- •2.2.3. Педагогическое тестирование
- •2.2.4.Антропометрия
- •2.2.5. Педагогический эксперимент.
- •Организация исследования
- •Глава 3. Анализ результатов собственных
- •Уровень проявления скоростно-силовых способностей у юных акробатов в связи с возрастными особенностями
- •3.2. Динамика развития скоростно-силовых способностей в усло-
- •Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента
- •Выводы:
- •Практические рекомендации
- •Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента
- •Динамика показателей скоростных способностей и морфофункциональных параметров в условиях педагогического эксперимента
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
(МИНСПОРТТУРИЗМ РОССИИ)
Федеральное государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»
КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ГИМНАСТИКИ
Ли Дарья Эдуардовна
Совершенствование качества исполнения в вульных упражнений гимнасток
Выпускная квалификационная работа по направлению 032100
«Физическая культура»
Научный руководитель:
д.п.н.,доцент Анцыперов В.В.
Волгоград, 2010
С О Д Е Р Ж А Н И Е
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………….3
Глава 1. Литературный обзор ………………………………….5
1.1. Скоростно-силовая подготовка как фактор технического
совершенствования в акробатических прыжках ………………………5
1.2. Особенности развития скоростно-силовых способностей
игровыми средствами ……………………………………………………9
Глава II. Цель, задачи, методы и организация
ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………………...….18
2.1. Цель, задачи исследования ………………………………………. 18
2.2. Методы исследования ………………………………………………18
2.3. Организация исследования …………………………………………23
Глава III. Анализ результатов собственных
ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ..……………………….......24
3.1. Уровень проявления скоростно-силовых способностей у юных
акробатов в связи с возрастными особенностями ……………………..24
3.2. Динамика развития скоростно-силовых способностей в условиях
педагогического эксперимента у юных акробатов………….………….33
ВЫВОДЫ …………………………………………………………………39
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ …………………………………40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ………………………………………………..42
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………45
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Раннее начало спортивной специализации в акробатике предъявляет новые, более высокие требования к процессу физической подготовки юных спортсменов, обуславливает поиск новых эффективных форм, средств и методов спортивной тренировки. Процесс физической подготовки в акробатике является предметом многочисленных исследований.
Однако, закономерности формирования и методика развития физических качеств у юных акробатов в научно-методической литературе недостаточно изучены.
Так, например, вопросы развития скоростно-силовых качеств у юных акробатов на начальном этапе подготовки недостаточно полно рассматривается в связи с возрастными особенностями. Так, например, по мнению А.А.Гужаловского (1979), время, упущенное для развития скоростных способностей, нельзя в дальнейшем компенсировать даже усиленными тренировками. Раннее начало специализированной подготовки в дальнейшем становится сдерживающим фактором процесса технического совершенствования или вызывает травматизм различного рода.
Б ы с т р о т а – одна из основных физических качеств человека, высокий уровень развития которой необходим не только в спорте, но и в повседневной жизнедеятельности, быту и на производстве.
В связи с преобладанием в акробатике специфических форм проявления быстроты, когда процесс выполнения сложных технических действий требует определенной ритмичности во временном аспекте, становится актуальной проблема совершенствования скоростно-силовых способностей юных акробатов. В этой связи большое научно-практическое значение имеет оптимальный выбор средств развития скоростно-силовых способностей у юных акробатов. Среди многочисленных средств, используемых для развития скоростно-силовых способностей юных акробатов, особое место занимают различные игры. В этой связи, вопросы методического обеспечения процесса развития скоростно-силовых способностей у юных акробатов приобретают определенную актуальность.
А к т у а л ь н о с т ь настоящих исследований определяется, с одной стороны, необходимостью расширения научных знаний об особенностях развития скоростно-силовых качеств, с другой стороны – практической целесообразностью совершенствования методики её развития у юных акробатов игровыми средствами.
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс гимнасток в вольных упражнениях.
Предмет исследования.хореографическая подготовка гимнасток на основе совершенствования прыжков и поворотов.
Г и п о т е з а исследования. Процесс развития скоростно-силовых способностей у юных акробатов будет более эффективным, если в качестве средств будут использованы игровые упражнения, моделирующие ритмо-темповые характеристики базовых технических действий.