33

ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ИСПОЛНЕНИЯ НАКАЗАНИЙ

АКАДЕМИЯ ПРАВА И УПРАВЛЕНИЯ

Кафедра физической подготовки и спорта

А.И. Черпаков

Освобождение от захватов и обхватов

Учебно-методический материал

для проведения практических занятий с курсантами (слушателями)

Рязань 2011

ББК 75.517.158 Р 30

О-72

О-72

Черпаков А.И. Освобождение от захватов и обхватов: Учебно-методический материал для проведения практических занятий. – Рязань : Академия ФСИН России, 2011. – 30 с. Учебно-методический материал для проведения практических занятий разработан на основе рабочей программы учебной дисциплины. Обсужден и одобрен на заседании кафедры физической подготовки и спорта 21 апреля 2011 г., протокол № 12.

Начальник обеспечивающей кафедры Д.А. Донсков

Учебно-методическое издание ЧЕРПАКОВ Алексей Игоревич ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Методические рекомендации для проведения практических занятий
Технический редактор___________ Подписано в печать_________ Формат 60х84 1/16 Бумага офсетная. Гарнитура Times. Печ. л. ____ Тираж____экз. Заказ № ____.	Редакционно-издательский отдел Академии ФСИН России 390036, г. Рязань, ул. Сенная, 1 Отпечатано: Отделение полиграфии РИО Академии ФСИН России 390036, г. Рязань, ул. Сенная, 1

ББК 75.517.158 Р 30 © Черпаков А.И., 2011 © Академия ФСИН России, 2011

Общие положения

Цель: научить курсантов (слушателей) технике освобождения от захватов и обхватов.

Метод: показ, объяснение, демонстрация, тренировка.

Место проведения: спортивный зал.

Материальное обеспечение: кимоно, татами, свисток, секундомер.

Время на изучение: 10 часов

Освобождение от захватов и обхватов

Изучение темы «Освобождение захватов и обхватов» направлено на приобретение курсантами знаний по вопросам тактики применения приемов, выработки умений и навыков в применении приемов, освобождения от захватов или обхватов, задержания и сопровождения, привития им инструкторско-методических навыков.

В условиях несения службы сотрудниками УИС, возникают ситуации, когда правонарушители для получения практического преимущества применяют захваты за одежду или обхваты за корпус.

Освобождение должно проводиться быстро, решительно с последующим переходом на ответные приемы и действия.

Наиболее благоприятный момент, когда противник тянется или пытается тебя обхватить. Если же все-таки захват или обхват противником выполнен, необходимо нанести удар, а затем выполнить прием освобождения. Эти «расслабляющие» удары в уязвимые точки тела противника в начале движение (например, стопой в голень или колено, коленом в пах и т.д.) являются непременным условием удачного контратакующего приема. В силу своей болезненности удары отвлекают от нападения и создают оптимальное расстояние между защищающимся и нападающим, необходимое для дальнейшего проведения приема.

Освобождение может выполняться как с помощью болевых приемов стоя, так и посредством бросков.

Обучение на занятиях осуществляется в такой последовательности:

- ознакомление с приемами;

- разучивание приема;

- тренировка (совершенствование) в выполнении приема.

Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного представления о разучивании приема и ясному его пониманию.

Для ознакомления необходимо:

- терминологически правильно назвать прием, указав на условия, благоприятные для его выполнения;

- образцово его показать в целом;

- показать прием замедленно или по разделениям с попутным объяснением техники выполнения;

- показать прием в целом;

- привести пример применения на практике приема.

Разучивание - проводится с целью выработки у занимающихся умения выполнять приемы и упражнения.

Разучивание в зависимости от подготовленности занимающихся и сложности приема осуществляется:

- в целом, если прием простой для выполнения;

- по частям (по разделениям), если прием сложный;

- при помощи подводящих упражнений, если прием трудный для выполнения и не может быть расчленен на части.

Методы целостного разучивания и по частям имеют много разно­видностей, а иногда применяются в комплексе. В этом случае изучение приема начинается целостным способом.

Если у занимающихся выявляются такие ошибки, которые требуют выключения какого-то элемента приема, то преподаватель останавливает разучивание приема и организует выполнение каждого элемента. После того как элемент будет выполнен правильно, продол­жается выполнение приема в целом.

Такое изучение приема может быть организованно для всей группы или только для тех занимающихся (под руководством одного из преподавателей), у которых прием не получается.

Разучивание приемов целостным способом и по частям строится по нижеприведенной схеме.

СХЕМА